Category: සිහිනය නින්ද අලුත උපන් (මාස 3 බිහි) සෞඛ්ය නිදි ස්වස්ථතාව යනු කුමක්ද? පෙර පාසල් දරුවන් නිදි ස්වස්ථතාව සෞඛ්ය නිදා ගැනීමට යන විට ඔබ, ඔබ වැටෙන හැඟෙන්නේ කොහොමද? සෞඛ්ය යෞවන නින්ද නොයාම: හේතු සහ ප්රතිකාර සෞඛ්ය ගුණාත්මක සිහිනය - අද කාසි වල දුර්ලභත්වය විය හැකිද? සෞඛ්ය සෞඛ්ය සම්පන්න නින්ද සලකුනු දැකගත නිර්මාණය සෞඛ්ය නින්ද ගැන වඩාත් රසවත් කරුණු. නින්ද සහ සිහින ගැන උනන්දුවක් දක්වන කරුණු සෞඛ්ය නින්ද චක්රයෙහි: ගණනය කරන ආකාරය? සෞඛ්ය ඇයි ජීවත් මාළු සිහිනය? හීනයක් පොත පෙර නිමිති? සෞඛ්ය දේ පළමු එන: නින්ද පිළිබඳ ගැටළු හෝ කාංසාව? සෞඛ්ය නින්ද කතා සෞඛ්ය ඇයි බියකරු සිහින? අපි ඉගෙනගන්න! සෞඛ්ය සිහින ගැන උනන්දුවක් දක්වන කරුණු. කෙනෙකුගේ ජීවිතයේ නින්ද සෞඛ්ය ඉක්මනින් නින්දට යාමට කොපමණ: ඉඟි සහ උපක්රම සෞඛ්ය නිදා ගන්නේ කෙසේද? සෞඛ්ය කළ යුතු දේ දුප්පත් නින්ද සෞඛ්ය නින්ද නොයාම එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ක්රමයක් ලෙස, නින්ද සඳහා Auditory පුහුණු සෞඛ්ය නිදා ගැනීමට දරුවා තබා ගන්නා ආකාරය. Estivilya ක්රමය සෞඛ්ය ඔබ මුළු රෑ පුරාම ඉන්න නම්, කුමක් සිදු වේද? නින්ද නොමැති වීම ප්රතිවිපාක සෞඛ්ය උදෑසන අවදි කිරීමට ආකාරය සෞඛ්ය නිරන්තර නිදිමත: නිර්ණය හා සටන් කිරීම! සෞඛ්ය මට නින්ද නොහැකි නම්, නිදා ගන්නේ කෙසේද? සරල ක්රම කිහිපයක් සෞඛ්ය ඇයි දුප්පත් නින්ද රාත්රියේ වැඩිහිටි විය හැකිය? මෙම නඩුවේ දේ කරන්න? සෞඛ්ය පැරණි මායාකාරී සහලක්ෂණය හෝ නින්ද අංශභාගය: හේතු. කොහොමද ඔහුගේ හේතුව ලෙස, එය ඉවත් කිරීම? සෞඛ්ය