රුලං ප්රතිලාභ හා හානියක් මොනවාද

කැඳ ප්රතිලාභ සෑම සංවේදි අම්මා දන්නවා. සියලු පසු, ඔබගේ දරුවා සඳහා දරුවාගේ වර්ධනය හා සංවර්ධනය සඳහා සුදුසු වන බව, ප්රයෝජනවත් සහ රසවත් ආහාර සූදානම්. නමුත් නිසා ප්රයෝජනවත් නොවේ, රුලං, සෝවියට් කාලයේ දී නොතකා මනාප, සියලු වයස්වල දරුවන් යොදා ඇති ද? මෙම කෑමක් සෑම දරුවාගේ ආහාර වේලට අත්හළ නොහැකි විශේෂණය විය වේ. එහෙත් දැඩි ලෙස රුලං එසේ ප්රයෝජනවත් නොවන බව එක හඬින් නූතන විශේෂඥයන් හා පළපුරුදු ළමා රෝග විශේෂඥයින්ගේ, ඇත්තෙන්ම, එය දරුවාගේ ශරීරයට අහිත වේ.

විශ්වාස කිරීමට යන්න තේරුම් ගැනීමට - පරීක්ෂා වට්ටෝරු grandmas හෝ වත්මන් පෝෂණවේදීන් ඉතා ප්රවේශමෙන් මෙම නිෂ්පාදනය ගැන සලකා බැලිය යුතුයි. ඒ නිසා, රුලං හානිය හා ප්රතිලාභ නිසැකවම නොව, එහි කොපමණ දුරකට - අපි විග්රහ කිරීමට උත්සාහ කරන දේ ය.

ගේ එසේ ලැබූවද සමහර විටෙක, මේ කෑමක් පවා වැරදි දේ ගැන කතා කරමු.

පළමු වැන්න නම්, එය, ග්ලූටන්-නිදහස් වේ ද ladle අඩංගු වන. සමහර අවස්ථාවල දී, මෙම ප්රෝටීන celiac රෝග අසාත්මිකතාව ප්රකාශනයන් ඇති විය හැක - මෙම බඩවැල් යෝනි විනාශ සමග සම්බන්ධ රෝග. ද ග්ලූටන් අජීර්ණයට ඇති විය හැක.

දෙවනුව, එය ද රුලං අඩංගු වන, phytin. මෙම ද්රව්ය හානියක් රුලං ochividen ඇයි කියලා ඒ විටමින් ඩී හොඳ අවශෝෂණය හා අවශෝෂණය වීම වළක්වයි. මෙම කෑමක් කන්න විශේෂයෙන්ම දිනපතා ආහාර වේලට එය ඇතුලත් කිරීමට, එය වටින්නේ නෑ බොහෝ විට. එය මෙම නිෂ්පාදනය නිතරම භාවිත සිට දරුවා ආරක්ෂා කර ගැනීමට අවශ්ය වේ. එම අවස්ථාවේ දී හානියක් හා රුලං ප්රතිලාභ දරුවා සතියකට වරක් එය අනුභව කරන බව මෙම අවස්ථාවට නොපෙන්වනු ඇත.

ධනාත්මක පැත්තක්, එය ඉතා කෑමක් ගුණ සුව කර ඇත. මේ අනුව, රුලං භාවිතය එය විටමින් බී, කාබෝහයිඩ්රේට් හා ඛනිජ අඩංගු. ඇය මත ඉතා හොඳ බලපෑමක් වේ තුනී දරුවන්, එය කැලරි ගොඩක් අඩංගු වන බැවින්, බර ලබා ගැනීමට අවශ්ය. තවත් වාසියක් kashii මන්නා - එය gastritnye වේදනාව සහ ජීර්ණයට වණ පිනා හැකි බව. මීට අමතරව, මෙම කෑමක් සැත්කම් පසු ජනතාව සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ, එය invigorates හා මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරන ලදි.

මේ අනුව, රුලං කාටත් අමතක වූ විනාශය සහ ප්රතිලාභ. බොහෝ කලාතුරකින් වන එය භාවිතා හා කුඩා ප්රමාණයක්, අපි බොහෝ රෝග සමඟ සාර්ථකව කටයුතු හා වර්ගීකරණයක් නැවත වඩා හොඳ සූදානම් ය. එය සීමිත කැඳ උදෑසන අවශ්ය නොවන බව, ඒ සඳහා ආහාර සෑම විටම නෑදෑයින්ගේ කුළුබඩු යොදා රස විය යුතු බව මතක තබාගත යුතුය. ධාන්ය වර්ග, අම්බෙලිෆර් හෝ - උදෑසන ආහාරය ලෙස නිර්දේශ අනෙකුත් ආහාර තිබෙනවා සහල් කැඳ, කැඳ හෝ තැම්බූ බිත්තර මද. තේරීම - ඔබ සඳහා.

සාමාන්යයෙන්, එහි ම ආකාරයකින් එක් එක් රට තුළ රුලං හානිය හා ප්රතිලාභ ලෙස සලකනු ලැබේ. උදාහරණයක් ලෙස, ටිබෙට් භාවිතා මෙම නිෂ්පාදනය දිනකට විය යුතුය, නමුත් එක tablespoon බව අප විශ්වාස කරනවා. මෙම වැඩිහිටි ජනගහනයෙන් ජනතාවට අදාළ වේ. එහි එය සෑම විටම මහා හැඩය විය කිරීමට අවශ්ය වේ. එසේම, බොහෝ රටවල, විශේෂයෙන් රුලං ආහාර ආහාර වේලට නිදන්ගත වකුගඩු පෙළෙන පුද්ගලයෙකු පරිපාලනය කරනු ලැබේ. හා gastritis හෝ තුවාලයක් සමග සම්බන්ධ දැඩි වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා, රුලං හුදෙක් පිරවිය නොහැකි ය.

මේ අනුව, වැඩිහිටියන් රුලං contraindicated නැති බව අපි දැඩි විශ්වාසයකින් යුතුව කියන්න පුළුවන්, ඒ වෙනුවට, එය සාධාරණ ප්රමාණයක් ප්රයෝජනවත් doge වේ. නමුත් දැන් මෙම කෑමක් දෙන්න තරුණ දරුවන්, විශේෂයෙන්ම ළදරුවන්, නිර්දේශ නැත. බාලාංශ සහභාගී පාසල් දරුවන් හා දරුවන්, රුලං සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් පරිපාලනය කරනු ලැබේ. සමහර විට ටිකක් කන්න, - නිවැරදි තීරණය.

ඔබ පුද්ගලයා කැමති නැහැ එය කැඳ කන්න නම්, එය කළ හැකි එවැනි ඵල හෝ බෙරි වැනි අමතර අමුද්රව්ය, විවිධාංගීකරණය කිරීමට, විශේෂ රසය කැඳ ලබා ඇත වේ. මීට අමතරව, ශරීරය අවශ්ය සියලු විටමින් සෑහීමට පත් විය යුතු ය. මේ දක්වා, විවිධ රටවල මිනිස්සු තම වට්ටෝරු බෙදා ගැනීමට රුලං ආහාර පිසීම. විශේෂයෙන් කාර්යබහුල සඳහා: මෙම කෑමක් පාහේ සූදානම් විකුණන, ඔබට පමණක් උතුරන වතුර වත් කර විනාඩි කිහිපයක් රැඳී සිටින්න. තාක් දුරට එසේ ඔබ රුලං කන්න පුළුවන්: එය, පහසු සහ වේගවත් රසවත් වේ.