ආහාර සහ බීමවට්ටෝරු

බිත්තර රහිත චීස් කේක්

කිරි නිෂ්පාදන යනු සියළුම විටමින්, ප්රෝටීන, මේද ගබඩා වේ. මෙම නිෂ්පාදන විශේෂයෙන් පොහොසත් වන්නේ කැල්සියම් සහ පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, සින්ක්, යකඩ හා අනෙකුත් අත්යවශ්ය මූලද්රව්යයන්ය. විටමින් A, D, B කාණ්ඩයේ, ඊ, ආර් සහ අනෙකුත් විටමින් වර්ග කීපයක් හා ගෘහ චීස් තුළ පවතී. ළමුන්, ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ සියලු දෙනා සඳහා කිරි නිෂ්පාදන විශේෂයෙන්ම අවශ්ය වේ. පේශි පටක වර්ධනය සඳහා කිරි නිෂ්පාදන ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එබැවින් ඔවුන්ගේ ආහාරවල ක්රීඩකයන් බොහෝවිට ගෘහ චීස් හා යෝගට් භාවිතා කරති. එහෙත් ඔවුන් අවම මේද අඩංගු වන ආහාර අවශ්ය වන අතර වඩා හොඳ මේද නිදහස්. ළමයින් සඳහා, ඔබට අවශ්ය වන්නේ මේද සහ කැලරි.

අපගේ දරුවන් වැඩෙන විට සහ අවශ්ය විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග ලබා ගැනීම සඳහා අපි ඔවුන් බිත්තර තොරව චීස් කේක් සූදානම් කරනු ඇත. බිත්තර නොමැතිව, ෙබ්කිං වඩා මෘදුයි. Syrnikov සඳහා එය මධ්යම පළතුරු ප්රමාණයෙන් පිටි කිලෝ ග්රෑම් එකක්, පිටි - වීදුරු, සීනි, ලුණු - රස, ෙබ්කිං කුඩු, මුද්දරප්පලම්. බිත්තර රහිතව ගෘහ චීස් සිට චීස් කේක් වේගයෙන් පුළුස්සා දමනු ලැබේ. බඳුනක සිනිඳු වන තෙක් කබාය සමඟ කිරි කන්න. ෙබ්කිං කුඩු, මුද්දරප්පලම්, සීනි, ලුණු සහ මෘදු මිශ්ර එකතු කරන්න. ඇනූ පයින් වැනි යමක් පෙනිය යුතුය. පෝරමය මත පැතිර ගොස් සොසේජස් රෝල් කරන්න, අපි මග් කපන ලද. අපි කුළුබඩු රසවත් කරවන ආකාරයෙන් පිහියකින් කුඩා කප්පාදු කරන්නෙමු. එවිට දෙපස දෙපැළ කුළුණු තෙක් ෆ්රයි. තහඩු මත තැබූ බිත්තර නොමැතිව පිසූ syrniki . ඔබ ඇඹුල් ක්රීම්, ජෑම්, කුළුබඩු සහිත කිරි ඔවුන්ට සේවය කළ හැකිය.

බිත්තර රහිත සහ රසවත් චීස් කේක් . වට්ටෝරුව සරලයි. පිළියෙල කිරීම ඕනෑම ආරම්භක සූපවේදීන් සමඟ කටයුතු කරනු ඇත. ඔබ උඳුන තුල තොරව චීස් කේක් සෑදිය හැකිය. මෙය කිරීමට, ගෘහ චීස්, පිටි, ෙබ්කිං කුඩු, සීනි, ලුණු මිශ්ර ගොඩක් මිශ්ර කරන්න. සොසේජස් රෝල් කර මග් ගස් කපා. ඊළඟට, ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, syrniki අප පොලි පෙති මත තබා, oiled. පිසූ තෙක් රවුම් කේක්. කුඩු කළ සීනි හෝ ගාන ලද චොකලට් සමග රත්න් හා පිසින ලද කේඩ් කේක් ඉසිය හැක.

බිත්තර නොමැති චීස්ක්කේක් මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කරන විට වඩා බොහෝ කාලයක් ගබඩා කර තබයි. චීස් කේක් ද වනු ඇත හරිම රසයි. ඔබට ඇපල් සමඟ ඒවා පිසීමට හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, අපි ගෘහ චීස් (ග්රෑම් තුන් සියයක්), විශාල ඇපල්, පිටි (එක් හා අර්ධ කෝප්ප), ෙබ්කිං කුඩු, සීනි (හැදි හැදි දෙකක්), ටිකක් ලුණු. සිනිඳු තෙක් කුකුළුමස් වේරෝග් වේ. අපි ඇපල් ගෙඩියෙන් සාදන ලද අතර මධ්යම මධ්ය තට්ටුවක් මත තුනක් සකසන්නෙමු. පසුව මෘදු කිරි එකතු කර සීනි, ලුණු, ෙබ්කිං පිටි සහ පිටි එකතු කරන්න. අපි පයින් සඳහා ඇනූ දමනවා. අපි කුළුණු ආකාරයෙන් syrniki කරන්නෙමු, සහ ඔවුන් ෙබ්කිං තැටි මත තබා, තෙල්. උෂ්ණත්වයේ දී උෂ්ණත්වය සෙන්ටිමීටර් 200 ක් මිනිත්තු දෙකක උෂ්ණත්වයක දී පිළිස්සීම. බිත්තර රහිත චීස් කේක් අවසන් වූ බටර් සමග වත් කළ හැකිය. තදබදය හෝ ඝණීකර කිරි දැමිය හැකි පැත්තක තහඩු මත පැතිරීම. ඔබ ඉතා මිහිරි වීමට අවශ්ය නම්, ඇඹුල් ක්රීම් භාවිතා කරන්න. ඔබ බෙරි සමග curd කේක් අලංකාර කළ හැකිය.

රාත්රී ආහාරය සඳහා නියම වේ. ළමයින් පාසලේ සිට අපි බලා සිටිමු. අපේ චීස්කේක් සූදානම්. අපි මේසය සකස් කර, තේ වළඳා, ජෑම් දැමීම, පීරිසි පිළියෙළ කර, නැප්කින් සහ සියල්ලම - ප්රසන්න ආහාරයක්!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 si.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.