කොමඩු ප්රතිකාර - ස්මූතිස්. අපි ගෙදර රසවත් smoothie කොමඩු කරන්න

එසේ වන්නේ නැත බොහෝ කලකට පෙර, අපේ රටේ විලාසිතා නැඹුරුවක් ඇති විය - පළතුරු සහ බෙරි විවිධාකාර සිට ස්මූතිස් සකස් කිරීමට. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ එවැනි ප්රසන්න රසය හා ඝන කොක්ටේල් භුක්ති විඳීමට නම් කමක් නෑ. අවශ්ය නම්, ඔබ ඇපල් smoothie, කෙසෙල්, බ්ලැක් කරන්ට් සකස් කළ හැක. එය රසවත් පමණක් නොව, ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම කොක්ටේල් වට්ටෝරු සකස් විශාල ප්රමාණයක් ඇති වේ. එහෙත් වඩාත් රසවත් - A කොමඩු smoothie.

දේ බොන්න ඉතාමත් වැදගත් වන්නේ,?

කොමඩු smoothie වාසි විශාල සංඛ්යාවක් ඇත. පළමුව, බීම, විෂ හා වෙනත් හානිකර සංරචක ශරීරය පවිත්ර ආහාර රුචිය අඩු කිරීමට සහ මනෝභාවය බලගන්වන්න, ඛණිජ ලවණ හා විටමින් එසැණින් හැක. එය කොමඩු සිට කළ smoothie වූ diuretic බලපාන අතර මුල් සිරුරේ බර අඞු කිරීමට දායක, පමණක් නොව, පරිවෘත්තීය වේගවත් බව සඳහන් කළ යුතු ය. මීට අමතරව, බීම කැලරි අඩු හා පහසු වේ.

කොමඩු ස්මූතිස් වට්ටෝරු

මෙම බීම, පිරිසිදු කොමඩු සිට සකස් කළ හැක. එය එකතු වෙන කිසිවක් අවශ්ය නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ smoothie පැණිරස කිරීමට හා එය ටිකක් සීනි හෝ මී පැණි උතුරවන්න කිහිපයක් විය හැකිය. මේ smoothie කරන්නන්ට එය වඩාත් ඵලදායී බවට පත් වනු ඇත.

කොමඩු smoothie සූදානම් කිරීම සඳහා, ඔබ ඉදුණු බෙරි ගෙන සම සහ අස්ථි සිට එය ඉවත් කිරීමට අවශ්ය වේ. එක් ගෙඩියක් සූදානම් කිරීම සඳහා, එය පල්ප් ග්රෑම් 400 පමණක් අවශ්ය වේ. භාවිතෙය්දී කොමඩු කැබලි, ශීතකරණය ක්රියාත්මක කිරීමට යම් කාලයක් සඳහා එක්ව තිබේ. මෙම බෙරී පසුව අඩු උෂ්ණත්වවල දී ඝෝෂාකාරී බව විශාල ජල ප්රමාණය කින් සමන්විත වේ. මෙය ඔබට අවශ්ය දේ වේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මස් නැගිය එය පැය දෙකක් පමණ ගත වනු ඇති නමුත්, එය වටිනවා. ඔබ කාලය නොමැති නම්, ඔබ හරි අඩකින් කොමඩු ප්රමාණය අඩු කළ හැකි අතර, සෙසු අයිස් වෙනුවට සූදානම්. කැටි පල්ප් සඳහා pallet මත හෝ තහඩුව මත තමයි හොඳම දේ. මෙම කෑලි එකට ඉඩ නොදෙනු ඇත.

නිමි පල්ප් සඳහා බ්ලෙන්ඩරයක් සහ ඇඹරීමට තබා ගත යුතු ය. කොමඩු smoothie සූදානම්. ප්රතිඵලය නිල ඇඳුමක්, ඝන ෂේක් වේ. සිසිල් බීම තුළ ලස්සන සහ සියුම් icicles sparkle යුතුය. අතිරේකය, කපුරු, ක sprig විය හැකි පානය කිරීමට සූදානම්.

කොමඩු, කෙසෙල් සමග පානය

කෙසෙල් හා කොමඩු ග්රෑම් 400 අවශ්ය අංකය සකස් කිරීමට. පල්ප් කල්තියා කැටි කිරීමට යහපත් වේ. අපි නැවුම් කොමඩු ගන්න නම්, කොක්ටේල් වැඩි දියර වනු ඇත. මෙම ස්මූතිස් දෙහි යුෂ හෝ ලෙමන් ගෙඩියක් එකතු කළ හැක. ඔබට අසාත්මිකතා නැති නම්, ඔබ පානය පැණි රස හැක. නිෂ්පාදන ගණන මත වැස්සට පමණක් tablespoon අවශ්ය වේ. නැවුම් කොමඩු සිට ස්මූතිස් නම්, ඔබ අයිස් කැට කිහිපයක් එය බාර දිය යුතු ය.

ඒ නිසා, කෙසෙල් සමග කොමඩු smoothie බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද? සමස්ත ක්රියාවලිය කෙසෙල් කුඩා කැබලිවලට සුද්ධ පවිත්ර කිරීම හා කපා ගැනීම කල යුතු ආරම්භ කිරීමට සහ බ්ලෙන්ඩරයක් පාත්රය සියල්ල දමා විනාඩි 15 ක් පමණ ගත වේ. එය කොමඩු මිදුණු පල්ප් වත් වටී. සියලුම කොටස් දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි හා වීදුරුවක් බවට වත් කළ යුතුයි. සූදානම් කොක්ටේල් මින්ට් ක sprigs කිහිපයක් සරසා ගත හැකිය.

ස්මූතිස් "අමතක නොවන අත්දැකීමක්"

මෙම කොක්ටේල් කිරීමට ඔබට අවශ්ය: මෙම කොමඩු සහ කොමඩු පල්ප් 200 ග්රෑම්, නැවුම් දොඩම් යුෂ වීදුරුවක් අර්ධ. ඔබ ද යෝගට් 120 ග්රෑම් අවශ්ය වනු ඇත.

කොමඩු පල්ප් නැවුම් ෙහෝ ශීත කළ භාවිතා කළ හැක. කොක්ටේල් සඳහා සියලු අමුද්රව්ය සඳහා බ්ලෙන්ඩරයක් වන බඳුනක පෙති හා ස්ථානය කපා ඉන්පසු උසිගන්වන යුතුය. මෙම දෙහි යුෂ සහ යෝගට් මහජන එකතු කළ යුතු ය. ඉන් අනතුරුව, සංයුතිය නැවත වරක් සොලවන්න, නමුත් අඩු බලය දී අවශ්ය වේ.

ඒක තමයි මෙම පානය සූදානම්. එය වීදුරු භාජනයකට කිරීමට හා කපුරු ක sprig සරසා ගත හැකිය යුතුය.

ස්මූතිස් "ස්වර්ගය මනෝභාවය"

සකස් කිරීමට මෙම බීම කොමඩු මස් 200 ග්රෑම්, ශීත කළ හෝ නැවුම් raspberries අඩක් කුසලාන, මී පැණි එක් tablespoon අවශ්ය වනු ඇත. විකල්පයක් ලෙස, ටිකක් ලෙමන් යුෂ හෝ ගෙදර හැදූ ලෙමනේඩ් දී බොන්න එකතු කරන්න. මෙම කොමඩු නැවුම් වේ නම්, කොක්ටේල් අයිස් කෑලි කිහිපයක් එකතු වටී.

සියලුම කොටස් ඉතා බ්ලෙන්ඩරයක් පාත්රය තබා තරයේ සුදුළුනු කළ යුතුය. සුදුසු මෙම කොමඩු සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා smoothie. කෙසේ වෙතත්, එය එකම ස්වාභාවික නිෂ්පාදන සහ කිසිදු විකාරයක්. කැමති පරිදි කොක්ටේල් සරසා ගත හැකිය.

ස්මූතිස් "රසය පිපිරීගිය"

සිසිල් බීම පිළියෙල කිරීම සඳහා, ස්ට්රෝබෙරි හා raspberries 100, ග්රෑම් ග්රෑම් 200 ක් කොමඩු, මිදි ටිකක්, කිහිපයක් කව අන්නාසි, අයිස්, කොමඩු 200 ග්රෑම් අවශ්ය වේ.

සියලුම කොටස් ඉතා බ්ලෙන්ඩරයක් පාත්රය තබා මෘදු සුදුළුනු කළ යුතුය. මෙම කොක්ටේල් වීදුරු කපුරු sprigs සමග ඉහල හා යෙදුවත් විය සේවය කරන්න. ස්මූතිස් ගැනීම සඳහා බෙරි වාරය අනුව ලබා ගත හැක. නොවීමටද නැවුම් භාවිතා කිරීමට. අවශ්ය නම්, ඔබ ටින් ඔවුන් වෙනුවට හැක.