අපේ සෞඛ්යය සඳහා දෙළුම් ගෙඩියක්

දෙළුම් යනු සැබැවින්ම විශ්මය ජනක නිෂ්පාදනයක් වන අතර වඩාත් ඵලදායී පලවල ලෝක ගැලවීමේ පෙරට්ටුව සාර්ථකව මෙහෙයවීම . ඔබ ඒ ගැන සිතන්නේ නම්, දෙළුම් භාවිතය කිසිදු සැකයකින් තොරය. එහි පෝෂණ ගුණය නොමේරූ වයස්ගතවීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. මෙම පළතුරු ප්රතිඔක්සිකාරක අති විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. මෙම පැහැදිලි ප්රතිලාභ බොහෝ දෙනා දැඩි ලෙස සැක පහළ කර ඇතත්, දෙළුම් වෙළඳාම කිසි විටෙකත් අඩු වී නැත.

ප්රතිකාර කිරීමේ දී දෙළුම් භාවිතය

ග්රෙනේඩාව ගැන මෙතරම් අද්විතීය කුමක්ද? වඩාත්ම ප්රකට කාරණා කිහිපයක් පමණි. නමුත් මෙම ගුණාංග සියල්ලම තවමත් පර්යේෂණය කර ඇති බව මතක තබාගන්න. ඒවායේ ප්රයෝජනවත් බව නොසැලකිලිමත් ලෙස සලකන බැවින් මෙය මතක තබාගන්න. දෙළුම් ගෙඩියක ඇති වඩාත්ම කැපී පෙනෙන ප්රතිලාභය වන්නේ ආඝාත රුධිර සංසරණය හා ශරීරයේ රුධිරයේ රුධිර සංසරණය ආශ්රිත අනෙකුත් ආසාදන වැළැක්වීමයි. මෙම පළතුරු රුධිරය කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් පවිත්ර කිරීම, ධමනි රුධිර සංසරණය ස්ථායි කිරීම, නිදහස් රේඩිකාවන්ගේ බලපෑම්වලට ඔරොත්තු දෙන අතර, එය ශරීරයට හානි කරයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ග්රෙනේඩයේ අතිශයින්ම ඛනිජ ද්රව්ය, විටමින් සහ ෆෝලික් අම්ලය අඩංගු බව කිසිවෙකුට සැකයක් නැත. මේ ද්රව්යවල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග හා ශරීරයට ඔවුන්ගේ යහපත් බලපෑමත් සමඟ කිසිවෙකු තර්ක නොකරනු ඇත. දෙළුම් භාවිතය ද එහි ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට පමණක් නොව, අතිරික්ත බරට එරෙහිව හා අතිශයින්ම ඵලදායී ලෙස සටන් කිරීමට පමණක් නොව, එය C, E සහ A විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන බවත්ය. ග්රැනයිට් තුළ සියලු විද්යාත්මක හා ඛනිජ දාම විද්යාව ද බහු-විටමින් සංකීර්ණ වල අඩංගු වේ.

විටමින් C හි ඉහළ අන්තර්ගතය, සීතල සහ උගුරේ වැනි රෝග වැනි රෝග ප්රතිකාර කිරීමේදී දෙළුම් ගෙඩියක් භාවිතා කරයි. විද්යාත්මකව, දෙළුම් ප්රයෝජනවත් බව ඔප්පු වී නැත. නමුත් ෆෝලික් සහ නිකටිනින් අම්ල වල පැවැත්ම එවැනි රෝගාබාධ සඳහා ශරීරයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. පලතුරු වල ඇතිවන දිලීර ගුණය දිගු කාලයක් තිස්සේ අගය කර ඇත.

දෙළුම්: ප්රතිලාභ හා හානි

මෙම පළතුරු වල ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණය මානව ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට ඉඩ සලසයි. බොහෝ පුද්ගලයන්ට තම ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කර ගැනීම සඳහා පමණක් දෙළුම් බීජ හෝ යුෂ භාවිතා කරයි. ඔබ මෙම ගුණාංගයන් සැලකිල්ලට ගන්නේ නම්, යකඩ, සින්ක් හා අනෙකුත් අත්යාවශ්ය මූලද්රව්ය වල ඇති අවස්තාවන් නම් ග්රැනයට් වඩාත් ඵලදායී පලයකි යයි උපකල්පනය කළ හැකිය. තවත් කැපී පෙනෙන ලක්ෂණය වන්නේ ග්රහලෝකයේ පැරණිතම පලතුරු වර්ගයකි. පුරාණ කාලයේ පටන් මෙම ශාකය මැජික් දේපලවලට අයත් වන අතර, පළතුරු ආශාවන්හි දීමනා ලෙස සලකනු ලැබේ.

අපි ප්රතිලාභ ගැන කතා කරන්නේ නම්, එය ග්රැනයට් උදව් කරන්නේ විද්යාත්මකව නොවේ යැයි සලකනු ලැබේ.

• ආර්තවහරණය සම්බන්ධ සංකූලතා;
• ඔසප් වීමේ ගැටළු;
• පිළිකා ප්රතිකාර;
• වඳභාවයෙන් ගැලවීම
• අමාරුවේ හැසිරීම්.

දෙළුම් ඇතුලත බොහෝ අමතර සාරවත් ධාන්ය අඩංගු වේ. එය අතුරුපස, සෝස්, සලාද එකතු කරන ලද නැවුම්, යුෂ හෝ වයින් වලින් සාදන ලද. මෙය සැබවින්ම රාජකීය බවට පත් කිරීම මෙම පලතුරු වල ඵලදායී ගුණාංගයන්ගෙන් සුළු කොටසක් පමණි.

බොහෝ කලකට පෙර, අයෝවා සරසවියේ දී අධ්යයනයන් සිදු කරන ලද අතර, අසභ්ය-ශ්වසන රෝගවලින් ගානෙන් හා දෙළුම් යුෂ වලින් සුවපත් වීමෙන් ප්රයෝජනවත් වන බව පෙන්නුම් කරන ලදී. දෙළුම් වලට හානි සිදු වන අතර එය හිස් බඩක් මත නින්දෙන් පසු වහාම භාවිතා කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ මෙම පළතුරු ඥානවන්තව හා නියම වේලාවට යොදා ගත්තොත්, ඔබ ඔබේ ශරීරයට හානි නොකරනු ඇත, නමුත් විටමින් හා ලක්ෂණ මූලද්රව්ය වලින් එය පොහොසත් කරයි.