චිකන් බිත්තරවල ප්රතිලාභ හා හානි සියල්ලම රසවත්

මෙම නිෂ්පාදන වටිනා සහ පෝෂ්යදායී වේ. චිකන් බිත්තරවල ඇති ප්රයෝජන සහ හානිය පමණක් නොව, එහි ව්යුහයද සිත්ගන්නා සුළුය. එමනිසා, බිත්තරයේ මධ්යයේ පිහිටා ඇති කහ මදය වටා ඇති විශිෂ්ටතම විලීනීන් පටල වලින් වට වී ඇත. අමු බිත්තරයක් බිඳීමෙන් පසු, එහි ව්යුහය පැහැදිලිව දැකගත හැකිය.

මුහුණුවර ඇති කුරුල්ලා පැත්තෙහි, ඔබ හට හිසරදයක් ඇති කුඩා සුදු පැහැති ස්ථානයක් හඳුනා ගත හැකිය. මෙම ගොඩනැගිල්ලෙන් කුකුල් මස්වල කලලරූපය ආරම්භ වේ. බිත්තර මධ්යයේ කහ මදය කපන විට එහි විවිධ ධ්රැව වල පිහිටා ඇති ලණුවලට සම්බන්ධ වේ. විවිධ වර්ගයේ හානියකින් කලලයට ආරක්ෂාව සපයන ආරක්ෂිත සංරචකයක් වන ෂෙල් එකක් ගැන අපි අමතක නොකරමු. බොහෝ විට මෙම "ඇටසැකිල්ල" කැල්සියම් කාබනේට් වලින් සමන්විත වේ. මේ අනුව, කුකුල් බිත්තර ව්යුහය හොඳින් සිතා බලා ඇති බව අපට පැවසිය හැකිය.

කිකිළියක් හෝ හානියක් යනු කිකිළියක් බිත්තරයක් භාවිතා කිරීම? අපි මේ ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න.

ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

කුකුල් බිත්තරවල ප්රතිලාභ හා හානිය බෙහෙවින් ක්රියාකාරී ලෙස විශේෂඥයන් විසින් සාකච්ඡා කරනු ලැබේ. පළමුව, ප්රතිලාභ ගැන කතා කරමු . බිත්තරයේ ඇති ප්රයෝජන එය ශරීරයෙන් අවශෝෂණය කරගත හැකි බවය. එය පිසින ලද ස්වරූපයෙන් හෝ ෆ්රයිඩ් භාවිතා කිරීමට හොඳම වේ. එබැවින්, ඔබේ මාංශ පේශී ප්රෝටීන් ව්යුහය තැනීම සඳහා අවශ්ය වන ඇමයිනෝ අම්ල අවශ්ය බෙහෙත් සුදු අඩංගු වේ. මීට අමතරව, බිත්තර කහ මදය, විටමින් (D, E, C සහ වෙනත් බොහෝ) විශාල වශයෙන් අඩංගු වේ. මෙම ඛේදවාචක මූලද්රව්ය මගින් ශරීරයේ බොහෝ ක්රියාදාමයන් පාලනය කරනු ලබන බැවින් මෙය ඉතා වැදගත් වේ. ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න, ලස්සන ශරීරයක් අවශ්ය නම්, ඔබට දිනකට එක් බිත්තරයක් කන්න අවශ්යයි. මීට අමතරව, මෙම භාණ්ඩය බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය අයට භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. කුකුළු මස් බිත්තරයක ශක්ති අගය ඉතා කුඩායි. ග්රෑම් සියයකට ග්රෑම් 157 ක් පමණ වේ. එක් චිකන් බිත්තර සාමාන්යයෙන් සාමාන්යයෙන් ග්රෑම් 50 ක් බර බව කරුණාවෙන් සලකන්න. මෙය ඉතා කුඩා සංඛ්යාවකි. දිනකට බිත්තර 2 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් ආහාරයට ගන්න අමතක නොකරන්න. කෙසේ වෙතත්, ඔබට එය අවශ්ය නැත, එය ඉතා තෘප්තිමත් නිෂ්පාදන වේ. කෙසේ වෙතත්, චිකන් බිත්තරයක යහපත සහ හානිය කුමක්ද යන්න පිළිබඳ ප්රශ්නය ඉතා මතභේදයට ලක්ව පවතී.

කිකිළියක්ගේ බිත්තරයක හානිය

මෙය අපූරු නිෂ්පාදනයක් බවක් නොතිබුණත්, එහි අඩුපාඩු ගණනාවක් ඇත. ඉතින්, බිත්තර කන්න කැමති නැහැ, අමු තම්බා නොකයි. අවාසනාවකට එය කණගාටුදායක ප්රතිඵලවලට තුඩු දිය හැකිය. එවන් කෑම වේලක් පසු සැල්මොනෙල්ලා සමඟ අසනීප වීමට අවස්ථාවක් ඇත. එය මාරාන්තික ප්රතිඵලයක් විය හැකිය.

මෙම නිෂ්පාදනයට බාහිර අසාත්මිකතා ගැන අමතක නොකරන්න. විවිධ ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියා පෙනුම වැළැක්වීම සඳහා, ප්රෝටීන ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ, එය වඩාත් අසාත්මික වන බැවින්. එසේ කිරීමෙන් පසුව, ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ප්රකාශ කිරීමක් නොමැති නම්, එසේ නම්, ඔබ ඔබේ ආහාරයෙන් කුකුළු බිත්තර සම්පූර්ණයෙන්ම තුරන් කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ කලකිරීමට නොහැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඇත්තෙන්ම බිත්තර ආදරයක් නම්, කුකුල් බිත්තර නැවත වරක් ආදේශ කළ හැකිය. එය චිකන් වලට වඩා අසාත්මිකතා. ඒ අවස්ථාවේ දී, ඔබ උදේ ආහාරය සඳහා ඔබේ ප්රියතම තැවරූ බිත්තර කන්න පුළුවන්.

මෙම ලිපිය මගින් කුකුල් බිත්තර හානිය හා හානියට ලක් විය. කෙසේ වෙතත්, මෙම නිෂ්පාදිතය ගැන ඉගෙන ගත හැකි සියල්ල නොවේ. සුභ පැතුම්! අසනීප වෙන්න එපා.