ප්රතිචාර අහිමි බර සහ වෘත්තිකයන්: සමාකෘතියේ "බර අඩු"

සිහින් සහ තට්ටම්වල චරිතයක් සඳහා පැවති ධාවන අප බොහෝ ජිම් දී වෙහෙසකර, ආහාර පාලනය හා ව්යායාම කිරීමට තමන් හෙලිදරව්, මහා පූජා වෙත යන්න. කෙසේ වෙතත්, එය පරිපූර්ණ බර සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, හැරී ලෙස අපට හුරු පුරුදු වඩාත් පහසු හා ක්රම විය හැක. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ වඩාත් සුපුරුදු සිමියුලේටර් ඇත උදව් කිරීමට "බර අඩු." ඒ කතාව සමග බර අහිමි මෙන්ම, විශේෂඥයන් හා වෛද්යවරුන් අදහස් මෙම ලිපිය සොයා ගත හැක.

සමාකෘතියේ "බර අඩු" ගැන වචන කිහිපයක්: නිර්මාණය කරන

මෙම සිමියුලේටර් කතෘගේ නව නිපැයුම් Nikolaya Dolinova, Ulyanovsk නගරය උපන් වේ. නව නිපැයුම්කරු වන වචන වලින්, තරබාරුකම එරෙහි සටන මෙම උපකරණය සංවර්ධනය ප්රධාන හේතුව බවට පත් වී තිබේ. පෙර "අහිමි" නිපදවූ, කතෘ කිලෝ ග්රෑම් 90 කට වඩා වැඩි බර. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගේ උපාංග භාවිතා කරන විට අපේ වීරයා පහසුවෙන් සියලු අතිරික්ත ඉවත් කළ හැකිය.

ප්රතිඵල කුමක් සිමියුලේටර් සමග සාක්ෂාත් කර ගත හැක්කේ කෙසේද?

සමාකෘතියේ භාවිතා කරමින්, "බර අඩු" (මෙම උපාංගය ඔබට වඩාත්ම පරස්පර ඇහෙනවා සමාලෝචනය), අපගේ කතෘ මාස යන්තම් යුවලක් තුළ බඩ අත්හැරියා. ඔහුට අනුව, ඒ සඳහා අවශ්ය සැළසුම් උපකාරී වේ:

• ආයුධ, උදරය, කකුල් මාංශ පේශී තද;
• මූට්ටු සහිත තෙහෙට්ටුව නිදහස්;
• (විට විශේෂයෙන් ඵලදායී ඩයිෙපන්සා) හුස්ම යථා තත්වයට;
• , පාද සන්ධි සංවර්ධනය අත්, සහ කොඳු ඇට පෙළ කාර්යය නැවත;
• මානසික ආතතිය සමනය;
• සාමාන්ය මානසික තත්ත්වය (සමහරවිට මුළු ශරීරය විසින් සිදු නිත්ය රිද්මයානුකූල චලන) නැවත.

මෙම සියලු සිමියුලේටර් "බර අඩු." වෙන්න පුළුවන් ඒ ගැන පමණක් ඇසූ නැහැ, නමුත් එය භාවිතා කර ඇති ජනතාව සැබෑ චරිත සහතික, ඔබට එම උපකරණය ක්රියාත්මක වීමේ මූලධර්මය තේරුම් උපකාරී වනු ඇත. ඒ නිසා, ඔවුන් කියන්නේ මොකක්ද?

සමාකෘතියේ භාවිතය ප්රතිඵල පිළිබඳ අදහස් කිහිපයක්

එහි කුඩා වුවත්, මාධ්ය ප්රමිතීන් අනුව, වයස, සමාකෘතියේ දැනටමත් විවේචන සහ ධනාත්මක පරිශීලක ප්රතිපෝෂණ ගණනාවක් හඳුනා ගන්නා හේතු වී තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස, එක් කාන්තාවක්, උද්යෝගයෙන් කතා කරයි "අහිමි සිරුරේ බර." ඇගේ කතාව සිට එය ඇය විනාඩි 10 ක් දිනකට දෙවරක් එය භාවිතා අවසානයේ මසකට කිලෝ ග්රෑම් 7 ක් තරම් විසින් බර අහිමි කර ඇති පැහැදිලි වේ.

එය සැලකිය යුතු සමාකෘතියේ "බර අඩු" භාවිතා කරන කාන්තාවන් පමණක් නොව හැකි නමුත් මිනිසුන් (මිනිසුන් විචාර තමන් වෙනුවෙන් කතා බර අහිමි) වේ. උදාහරණයක් ලෙස, පිරිමි එක් දිගු උපාංගය මත ඇස් තබා මෙසේ ලියයි, ඔහුගේ බිරිඳ මිලදී ගත්තා. නමුත් කුතුහලය වඩා හොඳ විය, ඔහු ද සම්බන්ධ විය. පුදුම හිතෙන, ඔහු බර අඩු කිරීමට පමනක් නො නොව ප්රශ්න නැවත දැනට පවතින ඉවත් හැකි විය.

සමාකෘතියේ සහ නිසි පෝෂණය පිළිබඳ පාඩම්

සමහර පරිශීලකයන් අවශ්යතාවය නිසි ආහාර හා බද්ධව යන්ත්රය භාවිතා කිරීමට බව අප විශ්වාස කරනවා. ඔවුන්ට අනුව, ශාරීරික ව්යායාම ලතාවය, එය අවශ්ය ඔබේ සිරුර සූදානම් කිරීමයි. "අඩු හා අතිශයින්ම සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කරන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, ව්යායාම යන බලපෑමක් වැඩි වනු ඇත "- ඔව්හු කියති.

කොටස් ද අඩංගු දේ සිට?

"අහිමි" (මෙම අයිතමය ශ්රේණිගත ප්රධාන වශයෙන් ධනාත්මක පොරොන්දුව ඉටු) slimming තරම්වත් විශේෂ ශක්තිමත් හදිසි කොකු සහ අත් සහ පාද සඳහා මොට්ටු හතරක් ලණු යුගලයක් සමන්විත නිෂ්පාදනයකි.

සමාකෘතියේ අමතරව, උපදෙස් හා අභ්යාස වෙනස්කම් සියලු ආකාර සහිත සියුම් පොත් පිංච තැටිය අනුයුක්ත සඳහා කොක්කෙන් වේ. සමහර අවස්ථාවල දී (නිෂ්පාදකයා විසින් සංවිධානය කරන ලද ක්රියාකාරකම් මත පදනම්ව) දී, ඇසුරුම තුල මූලික නිෂ්පාදන අමතරව, ඔබ හුස්ම, හෘද ස්පන්දන වේගය මීටර්, ඉලෙක්ට්රොනික මතකය හා තවත් බොහෝ දේ සමඟ ටේප් පියවරක් සඳහා කුඩා සිමියුලේටර් සොයා ගත හැකි වනු ඇත.

වැඩ කරන මූලධර්මය කුමක්ද?

සමාකෘතියේ භාවිතා වන ක්රමය, අලුත් දෙයක් නොවේ. සමහර වාර්තාවන්ට අනුව, පළමු නිෂ්පාදන සමරූපී 1984-1985 දී පෙනී සිටියේය. එය කඳු නගින්නන් සඳහා ආම්පන්න මතකයට නංවන ලද බඳින තුවක්කු හා කඹයක් මත පදනම් වී ඇත. නිෂ්පාදනයේ මෙහෙයුම් මූලධර්මය පහත සඳහන් පරිදි වේ: මිනිසෙක් තම ආපසු, පෙර-ඇඳ බිම ආවරණය මත පිහිටයි, හා අවි ආයුධ හා දෙපා කුහර බවට පිලිතුරු පොටවල් ඇත.

ඊළඟට, ඔහුගේ කකුල් ගමන්, උදාහරණයක් ලෙස, බයිසිකල් පැදීම හෝ ධාවන අභ්යාසයකට ආරම්භ වේ. මෙම සිමියුලේටර් දී Dolinova "බර අඩු" (බොහෝ පරිශීලකයන් සමාලෝචන පුදුම බලපෑම් නිෂ්පාදන ගැන කතා) ජල මත පිලි අනුකරණය, නිදහස් ගුවන් කකුල් හෝ සරලව නිදහසේ සිටීම පිළිබඳ පියවර පිටපත් හැකි බව කලබලයක් සහ අත් හේතු වේ.

කුඩා සහ සැහැල්ලු නිෂ්පාදන

ප්රධාන "උපක්රමය" නිෂ්පාදන සරල පිහිටා ඇත. පුහුණුකරුවා සංයුක්ත ආකෘති, ඒ නිසා පරම ඕනෑම තැනක, ඉතා පහසුවෙන් නවනු ගලවා තැබිය හැක. එය විසින් සොබාදහම හෝ ගමන් ගැනීමට ද හැකි ය. වැඩ කටයුතුවල දී එය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා, ඔබ පමණක් බිත්ති මත කුඩා කොක්කෙන් තල්ලු කිරීමට හා එය මත නිෂ්පාදන හදන්න. මෙම ක්රියාව හැකි නොවේ නම්, එය හුදෙක් කඹය ඝාතනය කිරීමට, ඔවුන්ගේ මතකයට එනවා ආකාරයෙන් කිරීමයි.

මොන සිමියුලේටර් ගැන විශේෂ වන්නේ ඇයි?

අසාමාන්ය සිමියුලේටර් "බර අඩු" (පාරිභෝගික විචාර එහි විශේෂත්වය යොමු) පහත සඳහන් ලක්ෂණ ගණනාවක් ඇත:

• එය අභ්යාස, පාපැදි, එය ට්රෙඩ්මිල් විස්ථාපනය පවා පිහිනුම්,
• එය ඔබ සියලු මාංශ පේශි කණ්ඩායම් භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසා දෙයි;
• මාංශ පේශී සමග වැඩ (සමාකෘතියේ පිළිබඳ පාඩම බර සැලකිය යුතු වැඩි කරන අතර, ගුවන් නිරන්තරයෙන් සිදු කරනු ලැබේ) ඔබගේ සිරුරේ බර නිසා ය;
• එය හුස්ම හා ව්යාපාරය බාධා කරන්නේ නැත.

එවැනි බහුකාර්ය සිමියුලේටර් තියෙන්නේ "බර අඩු." ඔහු ගැන ප්රතිචාර ගොඩක් කියන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් ලෙස, පරිශීලක එක් මෙම නිෂ්පාදනය කිසිදාක පාහේ parted බව පැවසීය. කාන්තාවක් ඔහුට, වැඩ ගමන් පවා ගිම්හාන පාසල් නිවාඩු කාලය තුළ භාවිතා කිරීමට ගනී. ඇයට අනුව, මෙම ඇය මෙතෙක් හමු වූ බව ඉතා අව්යාජ හා ප්රයෝජනවත් සිමියුලේටර් වේ.

අන් අය නිෂ්පාදන ඔහුගේ මව ඉදිරිපත් බව ඔවුහු තර්ක කරති. ඔහුට ස්තුති, ඇය නින්ද නොයාම හා නිතර නිතර හිසරදය මිදෙන්නට හැකි විය. ඉතා වැදගත් - ගෙදර සුවපහසුව දී මාංශ පේශී ශක්තිමත් කිරීම සඳහා.

දේ වයස අවුරුදු කරන්න පුළුවන්?

නිෂ්පාදක විශ්වාස කිරීමට නම්, සිමියුලේටර් "බර අඩු" (අහිමි බර ප්රතිචාර මෙම ප්රකාශය සමග සමපාත) වැඩිහිටියන් සඳහා පමණක් නොව දරුවන් සඳහා පමණක් නොවේ. සහ හතර වයස අවුරුදු සිට, ඔවුන් හැකි ඒ සමඟ කටයුතු. මාර්ගය වන විට, එය විශේෂ පොත් පිංච ඔවුන් සඳහා වන අතර, උපදෙස් අවම විදුලි බල සහිත අභ්යාස ඇත.

නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට මෙහෙයුම් උපදෙස් මත, කිසිදු වයස් සීමාවකින් තොරව ජනතාව විය හැක. 4 සිට වසර 100 කට වඩා.

කුමන රෝග භාවිතා කළ හැක්කේ කෙසේද?

සමාකෘතියේ "බර අඩු" (පටහැනි නොවන වෘත්තිකයන් සමාලෝචන) පහත සඳහන් කොන්දේසි වලට යටත් විය හැකි භාවිතා කරන්න:

• නිදන්ගත බද්ධය;
• ඒකාබද්ධ ගැටලු;
• postural ආබාධ;
• දණ සන්ධි හා ගැබ්ගෙල කලාපයේ ලුණු තැන්පත්;
• තරබාරු බව,
• incoordination;
• පරිවෘත්තීය රෝග.

වෘත්තිකයන් හා පුහුණුකරුවන් අදහස්

ශාරීරික යෝග්යතා සමාජයේ වෘත්තිය පුහුණුකරුවන් එක් අනුව, නිෂ්පාදන හැඩය, සහ මලල ක්රීඩා සඳහා තබා ගැනීමට ප්රාර්ථනා කළේය අයට වඩාත් සුදුසු ය. එම අවස්ථාවේ දී ඔහු ජිම් උපාංගය භාවිතා කිරීම සහ හොඳම අත්දැකීම විඳ තම පාරිභෝගිකයන් වෙත දිරිගන්වයි. මෙම උපදේශක වචන සිට සිමියුලේටර් "බර අඩු" බව දැක ගත හැකිය (ප්රතිචාර මේ මතය පාහේ සමාන බර අහිමි) සියලු මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ඉක්මන් අවුරියස් සඳහා යොදා ගත හැකිය. පුහුණුකරු අනුව, නිෂ්පාදන මත විනාඩි 45 වෙනුවට පහසු ට්රෙඩ්මිල් හා ව්යායාම විනාඩි 10 "බයිසිකල්".

තවත් පුහුණුකරු පූර්ණ බලපෑම සඳහා, ඔබ අත් සඳහා ලීවර එකක් බර හෝ Dumbbell අනුයුක්ත අවශ්ය බව පවසයි. මේ අනුව, මාංශ පේශී මත බර වැඩි දියුණු, වර්ධනය හා රැකියා පිළිබඳ ඇති වූ බලපෑම. ඒ වෙනුවට, තුන්වන, ඔහු සිමියුලේටර් ස්වරය මූලික ශරීරය තබාගැනීම සඳහා යහපත් බව, නමුත් එය පොම්ප මාංශ පේශී සඳහා සුදුසු නොවන බවයි.

මෙම සිමියුලේටර් "බර අඩු": වෛද්යවරුන් සමාලෝචන

සමාකෘතියේ ගැන, "බර අඩු" තම අදහස්, බොහෝ වෛද්යවරුන් ප්රකාශ කර ඇත. මේ අවස්ථාවේ දී, ඒකකයක් ම දැනටමත් ධනාත්මක ප්රතිචාර ගොඩක් ඇති අතර, විවිධ ඩිප්ලෝමා සහ අනුමත කර ගණනාවක් කතුවරයා වන භාණ්ඩාගාර එකතු කර ඇත. වෛද්ය බොහෝ අනුව, නව නිපැයුම් ඇත්තටම ඉරියව්ව, වැඩි දියුණු කරන සියලු මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ශක්තිමත් කරන අතර රුධිර සංසරණය normalizes. මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය සහ හෘද පුහුණු වැඩි, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, එහි පීඩනය යළි පිහිටුවීම සාමාන්ය දෙයක් වේ.

osteochondrosis පෙළෙන ජනතාව සඳහා, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතිය සමඟ ප්රශ්න ඇති වූ එම උපකරණ භාවිතය අන් අය තරයේ නිර්දේශ කරමු. මීට අමතරව, වෛද්යවරුන් වන සිමියුලේටර් භාවිතා කිරීමට රෝගීන් උපදෙස් සහ පසුගියදා (පුනර්ජනන ජිම්නාස්ටික් තුළ) අංශභාගය දුක් වින්දා.

මාර්ගය වන විට, මොස්කව් සායනය වෛද්ය කාර්ය මණ්ඩලය ඔබ සඳහා සමස්ත සිමියුලේටර් කාර්යක්ෂමතාව පරීක්ෂා කිරීමට තීරණය කර ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔවුන් සාමූහිකව උපකරණ මිලදී ගෙන දිවා ආහාර විවේකයක් හා ඉතිරි කාලය තුළ නිතිපතා එය භාවිතා කරන්න.

රැකියා සඳහා කිසිදු contraindications තිබේද?

ධනාත්මක ප්රතිචාර ගොඩක් තිබියදීත්, සිමියුලේටර් contraindications ගණනාවක් ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, මීට පෙර කශේරුකා තුවාල, එම මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතිය ප්රගතිශීලී රෝග සහිත පුද්ගලයන් ඇති අයට සඳහා එය භාවිතා කරන්නේ නැහැ. එය සුදුසු හා ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය රෝග සමග ජනතාව නොවේ. ගර්භනී හා පිළිකා පැමිණ සිටින මෙම කාලය තුළ උපාංගය භාවිතා නොකරන්න. එය හෘදයාබාධ හෝ රුධිර නාලවල මුහුණ සිටින අය සහ වයසක අය, "බර අඩු" භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නොවේ.

පොදුවේ ගත් කල, හොඳ පුහුණුකරු. ඔහුගේ අදහස සම්පූර්ණ කර මෙහෙයුම් සරල උනන්දු කළා. (කර්තෘ විසින් උපදෙස් පරිදි - දිනකට 7 විනාඩි) සහ සමහර විට ඔයා විශිෂ්ට ප්රතිඵල, කරන්නේ ලබා ගත නොහැකි වේ, නමුත් සියලු මාංශ පේශි කණ්ඩායම් තද, හුස්ම නැවත හා ජවය ඇතුළු ඔවුන්ගේ ශාරීරික යෝග්යතා, වැඩි දියුණු.