Hypoallergenic නිෂ්පාදන

අවාසනාවකට මෙන්, ආහාර අසාත්මිකතාව අළුත් දෙයක් නොවේ. ආසාත්මිකතාවයක් දක්වන ආහාර අඩංගු ඇතැම් ද්රව්යයන් මනුෂ්ය ශරීරයේ වැඩි සංවේදීතාව නිසා මිස අන් කිසිවක් නො වේ. ඒ නිසා, සමහර අය ආහාර නිෂ්පාදන ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ හයිපො-allergenic වේ.

Hypoallergenic නිෂ්පාදන: කුමක් සඳහා ඔවුන් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය?

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම නිෂ්පාදන ආහාරයට අරමුණු ගණනාවක් ඉටු කිරීමට උපකාරී වේ. පළමුව, ඊ බද්ධවී, ඔබ ආසාත්මික ඉතා ඉක්මනින් නතර කළ හැකිය. දෙවනුව, එවිට allergenic ආහාර බලය සිට බැහැර කිරිම් හා ක්රමයෙන් ආහාර බවට එකතු කර ඔබ ආසාත්මිකතා ඇති වීමට හේතුව සොයා ගැනීමට ඉඩ දෙයි.

මීට අමතරව, එය කිරිදෙන මව්වරුන් සඳහා හයිපො-allergenic නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ - එය අලුත උපන් දී අසාත්මිකතා වර්ධනය වීම වැලැක්වීම සඳහා ඉඩ ලබාදේ. මෙම නීති එවකට ඇතැම් නිෂ්පාදන සඳහා ජීවීන්ගේ සංවේදීතාව සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ සිට, දරුවා නම් ප්රවේශමෙන් අනුගමනය කළ යුතු හා අර්ධ කෘතිම ආහාර.

ආහාර නිෂ්පාදන හා ඔවුන්ගේ වර්ගීකරණය

ආහාර නිෂ්පාදන, ඉහළ, මධ්යම හා අඩු අගුණ ක්රියාකාරකම් බෙදිය හැකි ය. ඔවුන් ඕනෑම ඇතිවිය හැකි මිනිසුන් තුළ ඇතැම් විට න්යායික අසාත්මිකතා, නමුත් vysokoallergennyh නිෂ්පාදන ගනිමින් සිටියදී බොහෝ විට වර්ධනය වේ.

වඩාත් allergenic ආහාර - එළ කිරි, චීස්, බිත්තර, මස් වර්ග, ටින් කෑම, කුළු බඩු, සෝස් වර්ග, කුළු බඩු, මුහුදු ආහාර, කේවියර්. මීට අමතරව, බොහෝ විට ආසාත්මික බොහෝ දුරට රතු හෝ තැඹිලි වර්ණ එළවළු සහ පලතුරු පිළිගැනීමේ නිසා වේ. මෙම තක්කාලි, කැරට්, බීට්, වම්බටු, parsley, රතු ගම්මිරිස්, මෙන්ම raspberries, ඇතුළත් ගෙඩි, ගෙඩි, ස්ට්රෝබෙරි, සිට්රික් කුලකයේ පළතුරු, බ්ලූබෙරීස්, සංවාද, අන්නාසි, මිදි, plums, persimmons. එමෙන්ම මෙම වියළි පලතුරු බහුතරයක්, මධ්යසාර හා ඇතුළත් විය හැකිය සිසිල් බීම, චොකලට්, රසකැවිලි, මී පැණි, ඇට වර්ග, කෝපි හා කොකෝවා. හා අසාත්මිකතාවන් ජනතාව වර්ණක, ෛතෙලෝදකාරක, කල් තබා සහ අනෙකුත් ආහාර සංකලන ද්රව්ය ඇතුළත් එම නිෂ්පාදන ලබා ගැනීමට නොහැක.

සාමාන්ය ක්රියාකාරකම් නිෂ්පාදන - බඩ ඉරිඟු, ධාන්ය වර්ග, ඌරු මස්, බැටළු මස්, හාවා මස්, කෙසෙල්, පීච් හා ඇටවල මදය, අර්තාපල්, බෝංචි සහ මුන් ඇට, ඖෂධ තේ, වේ කොමඩු.

"Hypoallergenic නිෂ්පාදන" කණ්ඩායම සියලු ම පාහේ ඇතුළත් පැසවීම, කිරි නිෂ්පාදන, පැසවීම බේක් කිරි, යෝගට්, ගෘහ චීස්, යෝගට්, මෙන්ම කුකුළු මස් හා හරක් මස් (පමණක් තම්බා), අක්මාව ඇතුළුව. මෙම කණ්ඩායමට ධාන්ය (රුලං, oatmeal, සහල්), ඔලිව් තෙල්, බටර් හා එළවළු තෙල්, වියලන ලද, ඇපල්, ඇතුළත් පෙයාර්ස්, පළතුරු මෙම වියළි පලතුරු, කාබනීකෘත ඛනිජ ජලය. පළතුරු - හරිත ඇපල්, gooseberry, pear තුල, සුදු චෙරි, සුදු වියළි මිදි යොදයි.

එවැනි ආහාර වේලක් දරුණු, අකලට පායන පෙළෙන අය ජනතාව සඳහා වඩාත් සුදුසු ය ප්රතිශතයකට ආහාර අසාත්මිකතාව, සහ ළමයින් සඳහා ආසාත්මිකතා නිදහස් නිෂ්පාදන ආහාර පිසීම බොහෝ සෙයින් අවශ්ය පහසුකම් සලසා වැඩිහිටියන් සඳහා මෙන් ම ය.

Hypoallergenic ආහාර: නීති

ලෙඩ පුද්ගලයා සමඟ ආරම්භ කිරීම සඳහා ඉහළ හා මධ්ය allergenic ක්රියාකාරකම් නිෂ්පාදන සම්පූර්ණයෙන්ම අතහැර දැමීමට, සහ එකම hypoallergenic නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. සති 3 ක් පමණ වන අතර, දරුවා සඳහා වැඩිහිටි එවැනි ආහාර වේලක් කාල සීමාව - කිසිදු 10 කට වඩා වැඩි දින. පසුව සැලකිය යුතු අභිවෘද්ධියක් තිබේ නම්, එය වෙනත් නිෂ්පාදන ආහාරයට ක්රමයෙන් හඳුන්වා ආරම්භ කළ යුතුව තිබෙනවා. නව ආහාර දින තුනක් සෑම තවත් නිතර වරක් වඩා පරිපාලනය කළ යුතුය. කිසිදු වෙනසක් තිබේ නම්, එසේ නම් මෙම නිෂ්පාදනය සෞඛ්ය සඳහා ආරක්ෂිත වේ. නම්, කෙසේ වෙතත්, නව ආහාර හඳුන්වා දීම නැවත ආසාත්මිකතාවයක් දක්වන ආරම්භ කිරීමෙන් පසු, එය සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාර බැහැර කළ යුතු ය.

මීට අමතරව, ඔබ ප්රවේශමෙන් ඇසුරුම් මත ඇති තොරතුරු කියවීමට, ආහාර මිලදී ගැනීම සඳහා වගකීම භාර ගත යුතු ය. එය ආහාර දව, වර්ණක, flavorants වර්තමාන නො විය යුතු යැයි ද මතක තබා ගත යුතු ය. එම ලුණු, කුළුබඩු සහ විවිධ කුළුබඩු සඳහා යයි.