Dyukanu මත බිස්කට්: හානිකර ප්රණීත ගණනය කිරීමට

ලොව පුරා මහත් කලබලයකින් එහි සාමාජිකයන් වැඩි වැඩියෙන් පංකා සහ ආධාරකරුවන් බඳවා ගැනීම dyukanovskaya ආහාර දිනපතා striding. වෙනත් කිසිදු බල සැපයුම පද්ධතිය ඉඩ ආහාර, රසකැවිලි ලැයිස්තුවල ඉඩ දෙන්නේ නැහැ: බර අඩු කිරීමට (හෝ වත්මන් චරිතයක් පවත්වා) කැමැත්තෙන්ම මෙම විරෝධතා බැනරය අනුගමනය සැකයෙන් ඇරඹේ. රසවත් එය යෝග්ය වනු ඇත! හා Dyukanu මත බිස්කට් අනුගත හා ක්ෂුද්ර තරංග යටතේ, සහ multivarku යටතේ, නව ක්රීම් සහ කේක් සඳහා පදනම සමග එන - සියලු ආරම්භක තත්වයන් තුළ.

ඒ සම්භාව්ය වට්ටෝරුව

මුල්, Dyukanu මත මුල් බිස්කට් පිටි, තෙල් හා සීනි නැතිව සූදානම්. පළමු පහසුම විකල්පය සලකා බලන්න. බිත්තරය ගෙන ග්රෑම් දෙකක් පරාජය සීනි ආදේශකයක්. තිරිඟු නිවුඩ්ඩ (ඔවුන් ආහාර වේලක් පවා වෙනුවට) - ඉතා බ්ලෙන්ඩරයක් දී OAT උතුරවන්න දෙකක් හා එක් දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි. ජනතාව යන දෙකම, සම්බන්ධ ශුන්ය මේදය හා සියුම් වයනය, ෙබ්කිං කුඩු සහ වැනිලා ආකාරයෙන් ක හැන්දක් අඩක් සමග ගෘහ චීස් හැදි භාගයක් අනුපූරකව ඇත. පිටි ගුලිය සුමට වන තුරු (මික්සර් හෝ බ්ලෙන්ඩරයක්) අනා විය, අංශක 170 ක් පැය ක පුස් හා බේක් කාර්තුව වත් කළා ය. ඉතා රසවත් හා අඩු කැලරි!

චොකලට් සහ ලෙමන් ක්රීම් ප්රතිකාර

හැමෝම කෑමක් දී නිවුඩ්ඩ ආලෝකය රසය කැමතියි. ඒ නිසා, dieters පූර්ව පරපුරේ Dyukanu බිස්කට් සඳහා විකල්ප සමඟ පැමිණ තිබේ. ඔහු වෙනුවෙන්, බිත්තර තුනක් අනලස්ව, ෙවන් ෙවන් වශෙයන් කසයෙන් තළා සිටි ටුනා හා සුදු ජාතිකයින්, වෙන් කරනු ලැබේ. හුදෙකලා - ඔවුන් අර්ධ COM (කිරි ෙම්ද), අර්ධ දෙකක් ලද්දේය සමග ටුනා එකතු කර අනා ඇත සෝයා ප්රෝටීන්, pastopodobnogo - දෙකක් යොදය රහිත කිරි රස හා රසකාරකයකි. එවිට, ප්රවේශමෙන්, ලෙස නොවේ පදිංචි කිරීමට නම්, domeshivayutsya ප්රෝටීන. පිටි ගුලිය එය බිස්කට් Dyukanu ස්වරූපයෙන් වත් තුන්වන පැය ගැන සැලකිලිමත් - සුන්දර බ්ලෂර් කිරීම. තළා නිදහස් කිරි පිටි හැන්දක් අර්ධ හා අර්ධ කොකෝවා (ඇත්තෙන්ම, අවසර), රස කාරකයකි, ලෙමන් යුෂ සහ හැන්දක් තිබේය මධ්ය ලෙමන් සාරය: ක්රීම් සූදානම්. ක්රීම් ඉල්ලුම් නම්යතාවය - පිටි ගුලිය ගොස්, සහ කුඩු හරි ම රසවත් තේ හැඳි යුගලයක් හණ ලෙස එවිට එම ග්රෑම් 100 ක් හඳුන්වා දී ඇත. වත් - ඔබට අවශ්ය නම් අඩු මේද කිරි. අතුරුපස, lubricated පැය භාගයක් පොඟවා - සහ ඔබ භෝජන සංග්රහයක් පිළියෙළ ආරම්භ කළ හැක.

මී පැණි කේක්

ඉතා රසවත් Dyukanu බිස්කට් වට්ටෝරුව ක්රියාත්මක වේ ද, එය ඔබේ ප්රියතම ළමා කේක් අනුභව රසය ලබා දෙයි. OAT නිවුඩ්ඩ හැදි හතර තිරිඟු හැදි දෙකක් පිටි බවට කුඩු කළ ඇත. හය හැදි ෙම්ද කිරිපිටි , වියළි කබලෙන් ලිපට දී ටිකක් ෆ්රයි සහ ද මස් ඇඹරුම් යන්තෙය් මගින් සම්මත කර ඇත. කිරි සහ පිටි එකට වත් ඇත, ඔවුන් මෙන්න, ෙබ්කිං කුඩු, සීනි, තුනෙන් දෙකක බිත්තර හතරක් යෝගට් හා ටුනා කෝප්පයක් එකතු කර ඇත. ස්කන්ධය අවම වශයෙන් තදින් හඳුන්වා එහි දී අනා ඇත පහර බිත්තර සුදු ජාතිකයින්. පිටි ගුලිය භාගයේ දී බෙදී ඇත; දෙකක් පුලුස්සන ලද බිස්කට් තුන්වන පැයක්, එක් එක්. මෙම ක්රීම් සූදානම් සමගාමීව: ටුනා තුනක් සහ මෙන්න යොදය රහිත කිරි වීදුරුවක් මිශ්ර කරගන්න. කිරි පවා වීදුරු රත් වේ, නමුත් උතුරන්නේ නැති, එවකට ප්රධාන කොටසක් බවට වත් කළා ය. මෙම ක්රීම් උකු වන තුරු, අඛණ්ඩ ආලෝළනය සමග, සෙමින් උණුසුම් වේ. ඔවුන් කේක් සමග lubricated ඇත; එය විස්කෝතුවක් හෝ ගෙඩි Dyukanu ඉඩ කොකෝවා මත ඉස කළ හැක. ශීතකරණය තුළ පැය කිහිපයක් පසු, මී පැණි කේක් අනුභව කළ හැක.

Dyukanu මත "බීමතින් චෙරි"

ඔබ multivarka දී Dyukanu මත බිස්කට් උයන්න පුළුවන්. කඳවුරු හතරක් කහ මදය, පිෂ්ඨය හැඳි දෙකක් (හෝ ප්රෝටීන කුඩු) සංකලනය වී ඇත සඳහා, අර්ධ - කුඩු OAT දහයියා, කොකෝවා හැන්දක් අර්ධ disintegrant ලද්දේය. ලුණු සහ සීනි ආදේශකයක් - ඔබේ රස බලන්න. දෙකක් හෝ තුනක් හැදි - යහපත් සම්බන්ධතාවය සඳහා කිරි එකතු කර තිබේ. බඳුනක් තවත් ප්රත්යාස්ථතා කඳු මුදුන් දී සුදු ජාතිකයින් තළා මහජන ඉතිරි එකතු. Multvarki ආලේප පාත්රය, පිටි ගුලිය එය බටහ කර තිබේ නම්, එම යන්ත්රය විනාඩි පනස් සඳහා කණ්ඩායම ආකාරයෙන් ඇතුලත් කර ඇත. ඔරලෝසුව සංඥා කේක් පෙර විනාඩි දහයක් ආපසු හැරවිය යුතුය. ඔබේ ම සියලු - චෙරි යෝගට් මිශ්ර (ආදේශකයක් කිරීමට, ඇත්ත වශයෙන්, සීනි රහිත), දියර මේදය රහිත ගෘහ චීස් සහ රසකාරකයකි: ක්රීම් නිර්මාණය. ස්පොන්ජ් කේක් කේක් දෙකක් කපා. හා ශීතකරණය අවම වශයෙන් පැය තුනක් - සමස්ත මහා පතුලේ තැන්පත් ඇත, දෙවන භාගය ආවරණය කරන ලදී. හොඳයි, උදේ, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම savor හැක!