අක්මා රෝග ඇති විට, අක්මාව විය හැක: ප්රයෝජනවත් ගුණ, විශේෂඥ හා සමාලෝචන

මිනිස් සිරුර තුළ අක්මාව ඉතා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එය පමණක් නොව අභ්යන්තර අවයව ක "පිරිසුදු," පද්ධති වන නමුත් ප්රෝටීන්, මේද, ලිපිඩ සංශ්ලේෂණය වන වැදගත් අවශ්යතාව සහභාගී ඇත. අක්මාව පපුවේ දකුණු පැත්තේ පිහිටා, සහ 1150-1500 ක සාමාන්ය බර වේ

අක්මා රෝග අක්මා කිරීමට එය කළ හැකි වේ කවදාද? ඔබ මහත් කරදර ලෙස දුක් නම් හරි කන්න කෙසේද? මෙම ප්රශ්නවලට පිළිතුරු ලිපිය සොයා ගත හැක.

මම ශරීරය තුළ අක්මාව දේ සඳහා වගකිව යුතු වෙමි?

මිනිස් සිරුර තුළ අක්මාව ක්රියාව:

1. එනිසා (antitoxic).
2. ලේකම් කාර්යාලයේ - මෙම කෝපය පල කලේය සහ ඇල්බියුමින් සාදයි.
3. Konverternaya - ග්ලූකෝස් බවට විවිධ ශක්ති ප්රභවයන් බලශක්ති අඛණ්ඩ විනිමය සපයයි.
4. සක්රීයකය හැකියාව - අක්මාව තුල බොහෝ හෝමෝන වැඩ කිරීමට පටන් හා විටමින් (A, E, ඩී) (serotonin, ඇඩ්රිනලින් සහ වෙනත් අය.).

වඩාත් පොදු අක්මා රෝග

අක්මා රෝග අක්මා කිරීමට එය කළ හැකි වේ කවදාද? ප්රශ්නය පිළිතුරු දීමට පෙර, මෙම වැදගත් ඉන්ද්රිය වන රෝග මොනවාද, අපි බලමු.

1. හෙපටයිටිස්.

• හෙපටයිටිස් ඒ - ප්රධාන වශයෙන් වසර 15 ට අඩු දරුවන් බලපාන වයිරස් අක්මා රෝග. පොදු ජනතාව ද වරදට ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ.
• හෙපටයිටිස් B - අක්මාව දැවිල්ල වෛරසය, දැවිල්ල සහ ඉන්ද්රිය පටක විනාශ ලක්ෂණ.
• හෙපටයිටිස් C - හෙපටයිටිස් වඩාත් අන්තරාදායක ආකෘතියකින් සංකීර්ණ ලක්ෂණ වන්නේ , perinatal කාලය නිදන්ගත ආකෘති පත්රය බවට හැරෙමින්, බොහෝ අවස්ථාවලදී. අග මානසික පීඩනයෙන් පෙළෙන ප්රතිශක්තීකරණ හා ආහාර දිරවීමේ ආබාධ සමග අත්වැල් බැඳගනී.

2. අක්මා සිරෝසිස්.

සිරෝසිස් - අක්මා රෝග මාරාන්තික උල්ලංඝනය පටක හා කාර්යයන් දැකිය හැකි විශේෂ ලක්ෂණයක් විය.

හේතු:

• මත්පැන් යැපීම.
• කරදී ආහාර.
• හෙපටයිටිස් විවිධ වර්ග (B, C, D, E).
• පරම්පරාගත සාධකය.
• අහිතකර පරිසරයක්.
• ජාන සහ පෙව්ණි විකෘති,.
• පරපෝෂිත ජීවීන්.

3. Lipidosis.

මේවා හෝ වෙනත් වර්ග lipidosis අක්මාව තුල මුළු ලිපිඩ සමුච්චය ලක්ෂණ; 45 සහ 50% ක් අතර 5% ක අනුපාතය නිරීක්ෂණය කර ඇත.

අක්මාව අක්මා රෝග

අක්මා රෝග අක්මා කිරීමට එය කළ හැකි වේ කවදාද? මෙම ප්රශ්නය මෙම පැතිකඩ පිළිබඳ නිතරම අසන විශේෂඥයින් එකකි. දැන් ඔබ කෑම කා දේ පසුව හොඳම ඉතිරි හැකි බව පැහැදිලි කර ඇත.

ග්ලූකෝස් සාර්ව පරිවර්තනය සහ අනෙක් අතට - ශරීරය මූලික කාර්යයන් එක් සමඟ කටයුතු කිරීමට නොහැකි බැවින්, සුදුසු ආහාර වේලක් විසින් පත් කරන ලද විශේෂඥ - බොහෝ අක්මා රෝග වෛද්යවරයා දී. කිසිදු සම්පූර්ණ dissimilation ග්ලූකෝස් නොමැති විට, එය එවැනි steatosis හා lipidosis ලෙස රෝග ප්රමුඛ පෙළේ, අක්මාව තුල එකතු වීම.

අක්මාව තුල ප්රෝටීන්, මේදය හා කාබෝහයිඩ්රේට අන්තර්ගතය

එය අක්මා රෝග අක්මාව ඇති ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හැකි ද? ඔබගේ ආහාර වේලට බවට මෙම නිෂ්පාදනය කිරීම ඇතුළුව, ඔබ විශේෂයෙන්ම ප්රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්රේට් හා මේද අන්තර්ගතය පිළිබඳව දැඩි අවධානය යොමු කළ යුතුය.

ග්රෑම් 100 ක් හරක් මස් අක්මාව:

• ප්රෝටීන - 20 g
• මේදය - 3.1 g
• කාබෝහයිඩ්රේට - 4.0 g

ඌරු මස් අක්මාව 100 ග්රෑම්:

• ප්රෝටීන් - 22, 0 g
• මේදය - 3.4 g
• කාබෝහයිඩ්රේට - 2.6 g

ග්රෑම් 100 ක් කුකුළු අක්මා:

• ප්රෝටීන - 19.1 g
• මේදය - 6.3 g
• කාබෝහයිඩ්රේට - 0.6 g

ඉහත ලැයිස්තුවෙන්, එය අපගේ ශරීරය සඳහා වඩාත්ම දිරවිය හැකි නිෂ්පාදන සියලු යෝජනා අවම හරක් මස් අක්මාව මේද ප්රමාණය වන අතර, සහ නිෂ්පාදන ම ශරීරයේ බර "ගොඩ" අවශ්ය ප්රෝටීන වඩාත් පොහොසත් බව.

අක්මා රෝග අක්මා කිරීමට එය කළ හැකි වේ කවදාද? ඔව්, මෙම නිෂ්පාදනය ඇති "පෙරහන" යන රෝග මිනිස් සිරුරේ, තමන් සඳහා සාමාන්යකරණයට මාත්රාව (උ 200 ක් පමණ) එකක් නම් අනුභව කළ හැක. වඩාත් සුදුසු නිෂ්පාදන - හරක් මස් අක්මාව.

බලය අක්මා රෝග

අප දැනටමත් හදුනාගත්තා තියෙනවා - එය අක්මා රෝග සඳහා අක්මාව ඇති විය හැකි ය. නමුත් එය පෝෂණය කිරීමට විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුව තිබෙනවා අක්මා රෝග. බොහෝ අවස්ථා වලදී, වෛද්යවරුන් පටු රාමුව කිරීමට රෝගියා පැදවීමට ඇති අතර, එය ආහාර නියම නැහැ. චිකිත්සක ආහාර ඇතැම් විට ආහාර සැකසහිත හොඳ සහ පහසු උකහා ගැනීම සඳහා, එකම මිනිහා සහ තම්බා ආහාර වේ.

අක්මා රෝග සඳහා බලය ස්ථාවර කාලය සහ සාමාන්ය තත්වයට ප්රමාණයක් දී සිදු කළ යුතු ය. මෙම නියෝගය අනුකූල නැත රෝගීන්, නියත වශයෙන්ම නම් ඔවුන් වමනය, ඔහුගේ දකුණු පස කැක්කුම, සහ ක්ලාන්තය දැනෙනවා. බලය, ඒ මොහොත වන විට සහභාගි වෛද්යවරයෙක් අභිමතය පරිදි 5-6 වතාවක් පැවැත්වෙන අක්මාව, එහි කටයුතු වඩාත් ක්රියාකාරී වූ විට.

අක්මා රෝග පෝෂණ: විශේෂඥ උපදෙස්

මෙම ඉතා දරුණු හා නිදන්ගත රෝග නොතකා අවශ්ය සියලු ශරීරය සාර්ව හා ක්ෂුද්ර පෝෂක, එම රෝගය අනුව පමණක් සමබර අඩංගු සමබර ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය වේ. මම අක්මා රෝග කන්න පුළුවන් කුමක්ද? ඉඟි සමහරක් මෙහි:

• මස් unsalted සුප් හොද්ද තුළ තම්බා හෝ කිහිපයක් සඳහා සූදානම දක්වා ඉහල යන කල හැක. එය අඩංඟු කෑමක් අඩු මේද වර්ග ස්වරූපයෙන් මස් ආහාර පිසීමට හොඳම වේ.
• බේකරි නිෂ්පාදන පාන් (කළු, සුදු, දහයියා), නමුත් දැඩි ඊයේ, හෝ බිස්කට් ස්වරූපයෙන් අනුභව කළ යුතුයි. නැවුම් රොටි ආහාර ගැනීමෙන් හා විසංයෝජනය දුෂ්කර වේ. එය පුස්සක් පේස්ට්රි, ෙක්ක්, ෙප්ස්ටි, බේක් පයි භාවිතා කිරීමට තහනම් කර ඇත.
• එළවළු, පළතුරු හා සීයලා ස්වරූපයෙන් ඇත. ඔබ එළවළු සුප් ආහාර පිසීමට, නමුත් බ්ලෙන්ඩරයක් දී චොප්සි හෝ ඇඹරීමට කිරීමට පෙර කළ හැකිය. හිතකර අඩු මේද යෝගට් සමඟ පළතුරු සලාද වේ.
• කිරි, unsalted චීස්, ගෘහ චීස් සහ කිරි නිෂ්පාදන තහනම් නැත.
• ලැක්ටික් මිහිරි කැඳ ලෙස සකස් වන ධාන්ය බොහෝ වඩා අම්බෙලිෆර් හා oatmeal.
• බිත්තර (සතියකට 8 ඒකක දක්වා) යනු ඔම්ලට් ස්වරූපයෙන් සකස්, නමුත් තම්බා නැත.
• මාළු (අඩු මේද වර්ග) සම්පූර්ණයෙන්ම හෝ කැබලිවලට එළවළු සමඟ දාගන්නත් පුළුවන්.
• තේ හා කෝපි අසීමිත ප්රමාණයක් ලබා ගත හැකි වන අතර, කෙසේ වෙතත්, ඉතා ශක්තිමත් පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතු; ඖෂධ තේ සහ rosehip බෙරි ධනාත්මක බලපෑම් එල්ල කෙරෙනු ඇත.

"නිසි ආහාර" යන සංකල්පය

ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පෙනී සිටීමට කරන ආහාර වේලට වඩා වෙනස් ඇත්තෙන්ම අක්මා රෝග, සඳහා නිසි ආහාර. චිකිත්සක ආහාර වෛද්යවරයකු විසින් පත් හා අධීක්ෂණය, එය ශරීරයේ ක්රියාකාරීත්වය නැවත කිරීම හා පවත්වාගෙන යාම සඳහා සැලසුම් කර තිබේ. එවැනි ආහාර වේලක් අනාගත හෝ පවතින ගැටළු වැළැක්වීම වන අතර, එහි සාරය රෝගියා යම් අවස්ථාවක කන ලද අතර ආහාර විශේෂයෙන් තෝරාගත් යන කරුන තුල යි.

ඒ සුවිශේෂී ලක්ෂණයක් යළි ගොඩනැංවීමේ අක්මාව හැකියාව, ටී. ඊ ම සුව කිරීමට හැකියාව ඇත. අක්මාව උපකාර කිරීම සඳහා මේදය අන්තර්ගත සහ ප්රෝටීන වැඩිම අන්තර්ගතයට හැකි තරම් සුළු සමඟ ආහාර වේලක් පහත සඳහන්.

අක්මා රෝග සඳහා ප්රධාන අංශ චිකිත්සක ආහාර වේලට

අක්මා රෝග යනු කුමක්ද? මෙම ප්රශ්නය බොහෝ සැලකිල්ලට භාජන වී. ඔවුන්ගේ ආහාර සකස් කරන විට ඒ සඳහා පහත සඳහන් නීති රීති පිළිපැදිය වැදගත් වේ:

1. ආහාර තෙල් බදින ලද ගත හැකි අතර, සඳහා අමතක කරන්න. ඒ වෙනුවට, එය තම්බා හෝ හුමාලයෙන් තම්බන කළ යුතුය. සමහර විට ආහාර එය ලෙස, හැපෙනසුළු වෙඩි තියන්න කිරීමට වග බලා ගන්න පසුව ඉස්ටුවක් හැකි හෝ රවුම් කේක්, නමුත්, එය කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු වේ.
2. පැහැදිලි කාලය බලය - ඉක්මන් සුවය පොරොන්දුවකට. චිකිත්සක ආහාර දී, භාගික බලය මූලධර්මය කුඩා කොටස් තුල ආහාර වේල් 2-3 පැය පිළිපැදිය යුතුය.
3. සමබර ආහාර වේලක් ප්රෝටීන් අන්තර්ගතයට 100 ට වඩා අඩු ග්රෑම් විය යුතුය, සහ කාබෝහයිඩ්රේට 150 g ට අඩු නොවේ; පූර්ව අවශ්යතාවක් ආහාර - එළවළු මේද 40-50% දක්වා ඇති කරන 80 ක්, ග්රෑම් මේදය සීමා. පොදු තරබාරු බව සමග පමණක් 50 ග්රෑම් මුළු දෛනික බලශක්ති අගය කැලරි 2500-3200 කට නො අඩු මේද ප්රමාණය අඩු කර ගත හැකිය.
4. Puréed ෙහෝ කැඩුණු නිෂ්පාදන ද ශරීරය යහපත සඳහා එය භාවිතා කරනු ඇත.
5. ද්රව නොවරදවාම අවශෝෂණය කළ යුතුය. පිරිසිදු ජලය 5-6 දිනකට ප්රමාණවත් වනු ඇත.

ආහාර එනම්, චක්රීය විය යුතුය. ඊ අන්තරයන් නැවත නැවතත් වන්න. හොඳම විකල්පය නම් නැවත ආහාර පසුව, විවේක, සති 5-6 වේ.

අක්මා රෝග සඳහා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන

5 බොහෝ ඉහලට ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන අක්මාවට:

1. නැවුම් මිරිකා යුෂ හා තේ

මෙම යුෂ අක්මාව, පමණක් නොව, ශරීරය පුරා පමණක් නොව ඉතා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. ඔවුන් ලේ සමඟ අක්මාව සිට හානිකර ද්රව්ය පංචෙන්ද්රියවලට හැකි විටමින් සහ දව පොහොසත් වේ.

ඉතා, අක්මාව තේ ප්රතිඔක්සිකාරක පොහොසත් සඳහා ප්රයෝජනවත් අක්මාව තුළ රැස් බව ඔක්සිකාරක ද්රව්ය වලින් ශරීරය ආරක්ෂා. කෙසේ වෙතත්, එක් රැයකින් ලෙස පෙරන ලද ශක්තිමත් වෑල්ඩින් සහ තේ, අපයෙදුම් නැහැ.

2. බෙරි මී පැණි

බෙරි - ස්වභාවය පොහොසත් තෑගි, අවසානය දක්වා මිනිසා විසින් අගය කර නැත. බෙරි ප්රධාන ධනය ඔවුන් අක්මා රෝග සඳහා එසේ අවශ්ය බව බාධාකාරී පරිවෘත්තීය ක්රියාවලි, නැවත කෙටි කාලයක් තුළ කළ හැකි බව ය.

මී පැණි - වඩාත් වෙහෙස මහන්සි නොබලා සේවය කළ සතුන් විසින් නිර්මාණය කරන තවත් නිර්මාණය, - මී මැස්සන්. මී පැණි වටිනාකම කුඩා කාලයේ සිටම අප දන්නා පරිදි - එය විෂබීජ නාශක ගුණ ඇත. එහි ඉතා වැදගත් ගුණ එක් එය ස්වභාවික සීනි ආදේශකයක් ලෙස සේවය කළ හැකි බව ය. මී පැණි වඩාත් හොඳින් අක්මාව මගින් අවශෝෂණය, ග්ලූකෝස් අඩංගු වේ.

3. අඩු මේද මස්

ඉහත ලිඛිත ලෙස, අක්මා රෝග සමග ජනතාව ඔවුන්ගේ ආහාර සඳහා සුදුසු බව මස් තෝරා ගත යුතු. එය ඌරු මස් හෝ මේද ස්ථරය අඩංගු කෑම වැළැක්වීම සඳහා අවශ්ය වේ.

4. මාළු

මාළු තෝරා සමග මස් සමග වඩා පහසු වේ. එය පොස්පරස් සහ විටමින් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. ආහාර මාළු, වාශ්ප උනු හෝ ස්ටූ හැකි විට. කිසිම අවස්ථාවකදී මාළු දුම් කළ නොහැකි හෝ, ග්රිල්.

5. එළවළු

එළවළු විටමින් ඌනතා, හැකි මාරාන්තික සඳහා හිඟයක් ඇති වීමෙන් පසුව, මෙම වසරේ ඕනෑම අවස්ථාවක පුද්ගලයෙකු අවශ්ය වේ.

මෙම අක්මා රෝග පෝෂණ මූලික ලක්ෂණයකි. ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න වෙලා ඉන්න!