සෞඛ්යපිරිමි සෞඛ්ය

කවුද සෞඛ්ය සම්පන්න වේ: වැඩි හෝ අඩු මිනිසුන්?

වැඩි වූ බලපාන්නේ කෙසේද? Leicester විශ්ව විද්යාලයේ සිදු කළ අධ්යයනයකට අනුව, අඩු පිරිමි හෘද රෝග වැළඳීමේ අවදානම ඉහළ වඩා බෙහෙවින් විශාල ය.

සම්බන්ධිත වර්ධනය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න හෘද?

සාමාන්ය වැඩිහිටි පිරිමි වර්ධනය 175 සෙ.මී. වේ. ඔබ අවම වශයෙන් 5 සෙන්ටිමීටර, ලබා ඔබට කිරීටක රෝග 14% කින් වැඩි කළ හැකි අවදානම පහත සඳහන් කරන්නේ නම්, අධ්යයනය සම කර්තෘ Stiv Berdzhess පවසයි.

මෙම පර්යේෂකයෝ වර්ධනයට බලපෑම් ජාන 180 ක් අතර, යනයන සිදු වී ඇති බව බොහෝ අය, ද, කොලෙස්ටරෝල් හා ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම ඉහළ වගකිව යුතු බව. සොයා මෙම සාධක දෙකම හෘද රෝග අවදානම වැඩි කරන අතර කිරීටක සමරු ඵලකය සංවර්ධනය, දායක, අධ්යයනය සම කර්තෘ ටිම් Asimes, කළමනාකාර අධ්යක්ෂ පවසයි.

තවත් ගැටලුවක් අඩු මිනිසුන්ගේ සිතින් ප්රමාණයෙන් කුඩා වන අතර, ඒ නිසා කුඩා රුධිර නාල අවහිර කිරීමට වැඩි ඉඩකඩක් පවතින බව ය.

තනි තනි අවදානම් බලපෑම

එය අඩු යාලුවනේ සඳහා ක්රෑර පුවත් පෙනී යා හැකි අතර, එක් එක් අවදානම් නිසැකව නරක නොවන බව ලයිකාය පවසයි. උදාහරණයක් ලෙස, මධ්යම උස හා හොඳ හැඩය 50 හැවිරිදි මිනිසා අවුරුදු 60 දී එය කිරීටක රෝග ලබා ගත හැක ඇති අවදානම 5% කට පමණකි වේ. ඒ අතර ම, එම වයස උස මිනිසා, නමුත් නරකම හැඩය, එය එම රෝග 6% ක් අනතුරු සිදුව ඇත.

මීට අමතරව, අඩු ජනතාව පිළිකා වර්ධනය කිරීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු ය බව පර්යේෂකයන් අවධාරණය කළ යුතුය. විවිධ විකෘති, අවස්ථාවද වැඩි ඇති බව, ඉන් අදහස් වන්නේ උස මිනිස්සු වඩා සෛල ඇති බව සමහර විට ඇත්ත.

ඔබ එහි වර්ධනය වෙනස් කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. නමුත් ඔබට ඔබ හොඳ ආහාර අනුභව පත් වන්නේ නම්, නිතිපතා ව්යායාම් හෘද රෝග අවදානම අඩු කිරීම සහ නරක පුරුදු වළක්වා, විශේෂයෙන් දුම් පානය කළ හැකි, ලයිකාය පවසයි.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 si.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.