Emaciated ජනතාව: සිරුරේ බර අඞු කිරීමට පෙර සහ පසු ඡායාරූප

ඔබ තරබාරු වීම සමග ගැටලු? තත්ත්වය සම්බන්ධයෙන් හුරු පුරුදු බොහෝ අය එය කැඩපත ඔබම බලන්න සහ ප්රමුඛව ඔබ ගැන වෛර දේ දකින්න අපහසු වූ විට. ඔබ වැඩිපුර කිලෝ පෙළෙන කෙනෙක් නම්, එසේ නම් මෙම ලිපිය අහිමි බර ඔබ උනන්දු විය හැක.

දළ විශ්ලේෂණය

ආරම්භයක් ලෙස එය තරබාරු බව පමණක් නොවේ පුද්ගලයාගේ පෙනුම කෙලසයි කරන බව සඳහන් කිරීම වටිනවා. එය වේගයෙන් මරණය පවා ඇතුළු විනාශකාරී ප්රතිවිපාක, සෙතක්, ඔබේ අභ්යන්තර අවයව කාර්ය සාධනය හායනය.

ඔබ මෙම තත්වය තුල කිසිම දෙයක් වෙනස් නොවන හැර අන් කිසිවෙකු බව තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ජනතාවගේ ඡායාරූප බර අහිමි පෙර හා පසු බලන්න. ඔවුන් එවැනි ඉස්තරම් ප්රතිඵල ශක්තිමත් කැමැත්ත ස්තුති අත්පත් කර ගෙන! ඔබ, ද, මේ වන විටත් බර ජනතාව අහිමි සාර්ථකත්වය විසින් දේවානුභාවයෙන්, ශරීරය තරබාරු වීම තුළ ඇති ගැටළු මිදෙන්නට හැක. , මාව විශ්වාස ආරම්භක සියලු දේ තුළ වෙහෙස මහන්සි වී වන අතර, නමුත්, පසුව, ඔබ මත වැඩ සිට තෘප්තිය ගොඩක් එන. එය සමහර උත්සාහයක් අනුයුක්ත, සහ සියලු සාර්ථක යුතුය එය සෑහේ!

මෙහි ම ජය ගැනීමට හා තරබාරු බව මිදෙන්නට සමත් වූ ජනතාව පුදුම ජයග්රහණ ගැන කතා කිහිපයක්. ද ඡායාරූප බලන්න. වම් - බර වැඩි වූ අතර, දකුණු පස දහස් ගනන් ජනයා සිත් පරාජය කිරීමට දැන් බව සුන්දරත්වය පෙන්වන විට මේ කාන්තාවන් අතීතයේ සිටි කාන්තා.

සාරා, කිලෝ 20 කින් කුඩාය

ආරම්භයේ දී, දැරිය ශරීරය තරබාරු වීම සමග කිසිදු ප්රශ්න ඇති වන නමුත්, සියලු දෙනාම දරුවා ඉපදී වෙනස්. 158 වර්ධනය සමග ඇය කිලෝ ග්රෑම් 75 ක් බර විය. කිරි නෑ ආන්යා පිණිස, පියයුරු කිරි දීම මව, වඩා ආහාර ආරම්භ අනුව තවත් කිලෝ ග්රෑම් 5 ගත්තේය.

සාරා දරුවාගේ සෞඛ්ය දෙකක් කන්න යුතුයි එය බව, ඒ මගින් පැහැදිලි කලේ ය.

නමුත් ඇය ඒ වන මෙම දිගු සඳහා දිගටම නොහැකි බව වැටහුණ නිසා ඇය වෙනුවෙන් පරිපූර්ණ ආහාර සඳහා සොයා පහර කෑ කිරි ෙදන කාල සීමාව අවසන් වීමෙන් පසුව. ආහාර වේලට, වාසනාවකට මෙන්, නැහැ, ඇය ප්රිය වූ අතර, ඇය ජීවියා මත විනාශකාරී බලපෑම් වර්තමාන නොවේ.

සාරා නිසි පෝෂණය පද්ධතිය යටතේ ඔබගේ ආහාර වේලට සැකකරු. මෙම සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ආරම්භ කළ ප්රධාන ඉඩකඩකි. එහෙත්, ඇත්තෙන්ම, එය ආහාර අඩු කොටස් පිඟානක් මත උදව්, සහ පානීය ගොඩක්.

ඇය පවා හුදෙක් නිවසේ සුපුරුදු දේවල්, දැඩි ව්යායාම නොමැතිව සමත් විය.

ඇය දැන් ප්රීතිමත් හා අන් අයගේ ධනාත්මක ශක්තිය අය!

ඊවා, කිලෝ 27 කින් කුඩාය

දැරිය දී අතිරික්ත බර ගැටලු ළමා කාලය එළියට ආවා. මේ නිසා, නව යෞවනයෙකු ලෙස ඇය සංකීර්ණ සංවර්ධනය කිරීමට ආරම්භ විය. ඒව ඒ සමඟ ම කළේ නැහැ, ඇය බොහෝ වෙනස් ආහාර වේලට උත්සාහ කල නමුත් බර ඉවත් කළේ නැහැ.

ඇය වැඩ සඳහා ඉරණම අනපේක්ෂිත තෑගි සුන්දරත්වය හා සෞඛ්ය මධ්යස්ථානය, එහිදී දැරිය බවට පත් වූ අතර නිසි පෝෂණය පද්ධතිය ගැන ඉගෙනගත්තා. ඇය ගැබ් ගැන සොයා තුරු ඇය බරපතල ලෙස, මෙම ආහාර උන්මාදයට.

ඒව ලස්සන චරිතයක් ඔවුන්ගේ සිහින අත්හැර අනාගතය දරුවා සෞඛ්ය නිරත වීමට ආරම්භ කිරීමට සිදු විය. දරු ප්රසූතියෙන් පසු ඇය කිලෝ ග්රෑම් 89 ක් බර.

ස්වරය ඔබේ සිරුර ගෙන ඇයට නිසි ආහාර හා ව්යායාම නිතිපතා සංචාර විය. වෙහෙස මහන්සි වී පුහුණු හරහා, ඊවා බර කිලෝ ග්රෑම් 62 ක් ලකුණ ක් දක්වා අඩුවී තිබේ. සහ එකම විට එම ඇය ඉතා ආඩම්බර වන මාංශ පේශි ස්කන්ධය, එක් කරන ලදී.

පුද්ගලයෙකු බර අහිමි දුරු වීම යනු, මත දැඩි කටයුතු හේතුවෙන් එවැනි ආයතනයකට වී නම්, එය ඇත්තටම ආඩම්බර විය යුතු දෙයක්.

ඔල්ගා, කිලෝ 32 කින් කුඩාය

නව යෞවනයෙකු ලෙස, ඇය එමගින් ක්රමයෙන් අමතර බරක් ලබා, හානිකර ආහාර ඇබ්බැහිව සිටියේ ය. මෙම පවා විවාහයට පෙර, ඔල්ගා ම ආහාර ගැන දැඩි සීමා සහ නීති සකස් කළේ නැත සිදු විය.

එකපාරටම, දැරිය එය ගැබ් හා තරබාරු බව නිසා දරුවෙක් කිරීමට නොහැකි වනු ඇත මූලික යන අදහස තුළට රිංගා. මෙම විෂය පිළිබඳ වැඩි අවධානයක් පසු ඔල්ගා හොඳ ඔවුන්ගේ ජීවිත වෙනස් කිරීමට තීරණය කර ඇත. ජනතාවගේ ඡායාරූප අවසානයේ ඔවුන් සමග ගනුදෙනු කිරීමට ආරම්භ කිරීමට ඇය ඒත්තු බර අහිමි පිරික්සන්න.

මෙම දැරිය පවා පෝෂණවේදීන් සහාය පිහිට වූයේ නැත. ඇය බොහෝ විට සහ කුඩා කොටස් අනුභව කිරීමට ආරම්භ, ආහාර වේලක් සංවර්ධනය කර ඇත. අර්ධ නිමි හා ව්යායාම අතහැර ඔල්ගා දේ ලබා උදව් කළා.

කිලෝ ග්රෑම් 32 ක් බර අඩු කිරීමේ ක්රියාවලිය වසර ගැන ඇය ගෙන, නමුත් දැන් ඇය ඔබ ගැන ආඩම්බර වේ!

එක් සියල්ල දැඩි ආශාවක් සමග හැකි බව එක් කිරීමට පමණක් බව වාර්තා වේ. ඔබ පෙර හා පසු බර අහිමි සංසන්දනය නම්, ඔවුන් අතර ඇති වෙනස දැවැන්තය. එය පෙනුම පමණක් නොවේ. මිනිසා තමා සතුට සමග දිලිසේ වැනි poborovshis සහ ධනාත්මක මැවීමට සමත්ව!