සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා මේදය දහනය හෝ කුරුඳු සමග යෝගට් කොක්ටේල් සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න

කෙෆීර් පාහේ පවතින ආහාර වේලට කොටසක් වන අතර, දවස බැහැර කිරීම සඳහා පදනමක් ද්රව්ය ලෙස ද භාවිතා කරයි. එහි ගුණ නිමක් නැතිව කතා කරන්න පුළුවන්. මෙම සහ microflora ඉතිරි සහාය දෙන බව හිතකර ක්ෂුද්ර ජීවීන් පැමිණ සිටින අතර, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම, ආහාර දිරවීමට යථා තත්වයට, ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත්, සහ යනාදි. ඩී

එය මේදය විනාශ කිරීමට හැකියාව ඇති බව කුළු බඩු සිටින බව කවුරුත් හොඳින් දන්නා කාරණයකි. ඔවුන් අතර බොහෝ එය එම අවස්ථාවේ දී එය බොහෝ විට එළිමහන් යෙදුම් සඳහා භාවිතා වන අතර, එම ආහාර රුචිය උත්තේජනය වන බව කියන්න වන කුරුඳු, වේ. එහෙත්, ඔබ යෝගට් සමඟ කුරුඳු මිශ්ර නම්, ඔබ කුසගින්න අර්ථයෙන් dulls හා ඔබේ සිරුරේ මේදය ඉවත් කරන කොක්ටේල්, ලබා ගන්න. ඒ නිසා තමයි යෝගට් හා කුරුඳු සිරුරේ බර අඞු කිරීමට පෝෂණවේදීන් සහ මෙම ක්ෂේත්රය තුළ අත්දැකීම් ගොඩක් ඇති කරන බොහෝ කාන්තාවන් විසින් ආදරය කළා.

කෙෆීර් නිසා අඩු carb හා අඩු කැලරි සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා ඵලදායී වේ. එය සම්පූර්ණයෙන්ම පිපාසය, කුසගින්න tames quenches ඇත. කුරුඳු ද අඩංගු වේ , තන්තු, බද්ධයේ ලක්ෂණ කිරීම පහසු විය. සගන්ධ ෙතල් වැනි ස්නායු පද්ධතිය මත නිදොස් කුරුඳු රසය බලපෑම, soothes හා ආශාවන් අඩු කරයි. මීට අමතරව, කුරුඳු ආමාශයේ ආහාර දිරවීමේ ක්රියාකාරකම්, ග්ලූකෝස් හා අනෙකුත් සීනි කැඩී යාමෙන්, උත්තේජනය, ආහාර සඳහා ශරීරය තුලට ලබා ඇත. සිරුරේ බර අඞු කිරීමට කුරුඳු සමග නිරන්තර යෝගට් අයදුම්, ඔබ ඇදහිය නොහැකි ප්රතිඵල ලබා ගත හැක. මෙම මැජික් මිශ්රණයක් අතිරික්ත බර ඉක්මනින් ඉවත් කර ගැනීමට උදව් විය හැක.

සිරුරේ බර අඞු කිරීමට කුරුඳු සමග යෝගට් අඩංගු කොක්ටේල් ඉතා ප්රයෝජනවත් වන අතර, වරක් උදව් එහි කාර්යක්ෂමතාව සරල එකතු දෙකක් ඇත වැඩි දියුණු: බිම ඉඟුරු හා රතු ගම්මිරිස්. අඩු කැලරි සහිත යෝගට් ආමාශය හා බඩවැල් අතර යෝනි මත යම් වාසිදායක බලපෑමක් ඇති කොට ඇත, සහ කුළු බඩු, සංකීර්ණ, පරිවෘත්තීය අනුපාතය ත්වරණය තෙල සෛල නෙමේ, රුධිර වාහිනී සහ මුළු ජීවියා වුණෙ නෑ. ඉන් අනතුරුව, මේ සියල්ල එකම ධනාත්මක පැත්ත සෞඛ්ය තත්ත්වය පිළිබිඹු වේ.

"සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා කෙෆීර් හා කුරුඳු" ලෙස පානය ඉතා සරලව පිසූ ඇත. ඔබ ඒවා ආහාරයට හා රාත්රී පානීය වෙනුවට දවස පුරා එය පානය කළ හැකිය. මෙම යෝගට් මිශ්ර beaker අර්ධ තේ හැන්දක කුරුඳු, පසුව කොක්ටේල් භාවිතය සඳහා සූදානම්. මේදය දහනය කටයුතු වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා බිම් ඉඟුරු අඩක් තේ හැන්දක සහ රතු ගම්මිරිස් ආකාරයෙන් එක් කරන්න. තුන් වතාවක් - ඕනෑම රෝගයක් හෝ නොඉවසීම ඉදිරියේ දෙකක් රතු ගම්මිරිස් ප්රමාණය අඩු කළ හැකිය.

බර සැලකිය යුතු අඩු උනන්දුවක් පවතිනවා නම්, කොක්ටේල් දෙවන සංස්කරණය භාවිතා කරන්න. නමුත් එක් අංගයක් වන නොමැති අවස්ථාවල බර අඩු සම්භාවිතාව අඩු බව මතක තබා ගන්න. දිනය කිරීම සඳහා, කාන්තාවන් බොහෝ යෝගට් උත්සාහ කිරීමට හැකි විය සිරුරේ බර අඞු කිරීමට කුරුඳු. ඔබෙන් ලැබෙන ප්රයෝජනාත්මක ප්රතිචාරය බර සෞඛ්ය තත්ත්වය පිළිබඳ සැලකිය යුතු අභිවෘද්ධියක් සමග, හැකි ඉක්මනින් අඩු අනුව, ඔවුන් විසින් ඉතිරි.

ආහාර එය මෙනුවෙන් ඉවත් කිරීමට ප්රමාණවත් වන අතර, එය වෙනස් කළ නොහැක සරල කාබෝහයිඩ්රේට හා මේද ප්රමාණය අවම කර ඇත.