ඉඟුරු කුඩු - ආශ්චර්යමත් කුළු බඩු. සිරුරේ බර අඞු කිරීමට, සෞඛ්ය, සහ යහපත් රසය ඉඟුරු කුඩු!

දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ මිනිස් වර්ගයා දන්නා වෙනත් පෙරදිග කුළුබඩු සමග ඉඟුරු. මෙම බලාගාරයේ සුව බලය ඉතා අගය කරනවා. පුරාණ කාලයේ දී, ඉඟුරු , නිෂ්පාදන සහ ෙරදි වර්ග සඳහා ගණනය කිරීම සඳහා යොදා බැංකු නෝට්ටු සහ ජනතාව වෙනුවට. සුප්, බීම වර්ග, අතුරුපස: රෝග සුවකරන්නන් විවිධ කෑම වර්ග සියලු ආකාර එකතු ශරීරය, අරක්කැමියන් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා එය පක්ෂව සොයා ගෙන ඇත.

ඉඟුරු කුඩු: භාවිතා කරන ආකාරය?

මෙම ප්රතිකාර සඳහා හා සුව ප්රායෝගිකව සම්ප්රදායිකව ශාක පළමු මූල භාවිතා වේ, නමුත් රෝග නිවාරණ බලපෑමක් හා කොළ හා පවා නංවන්නකි. ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, ඔබ, වියළි ඉඟුරු කුඩු භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. ඔහු වඩාත් පහසුවෙන්, ශරීරය විසින් අවශෝෂණය කර, මේදය මත වැඩි බලපෑමක් ඇති කරනු ඇත.

තාප ප්රතිකාර බී කණ්ඩායම විටමින්, විටමින් A, C, අපගේ ශරීරයට අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල බහුත්වයක්, එවැනි සින්ක්, පොටෑසියම්, පොස්පරස්, මැග්නීසියම්, යකඩ, කැල්සියම් වැනි අවශ්ය අංග අහිමි තොරව ඉඟුරු කුඩු, පෙර-වියළි! මෙම කුළු බඩු, ශරීරයේ ඇති තාප උත්තේජනය වන පරිවෘත්තීය අනුපාතය වැඩි කරයි. ඉඟුරු කුඩු උදරයට සහ අක්මාව රෝග, ඇතුළත් සේ සහ බෙලහීනත්වය, හෙම්බිරිස්සාව, බ්රොන්කයිටිස් සුව කරයි. සැබවින්ම - කෝකටත් තෛලයක්! අපගේ ශරීරයේ මුළු වචනාර්ථයෙන් පිරිසිදු හා samovozrozhdaetsya ඇත.

බිම ඉඟුරු බොන්න කෙසේද? තේ, ශාක සැබවින්ම ආශ්චර්යමත් වන්නේ කුමන කොටසක් ලෙස! ඔවුන් අතර, සූදානමක් ක්රමය මත පදනම්ව, refresh හැකි අතර නව ජීවයක් සහ විෂ ඉවත් කිරීමට, සහ බඩේ ප්රතිකාර. , වක්ර නිෂ්පාදනය සත්තකින්ම, නමුත් එසේ අදාළ දැන් ක්රියාත්මක වන - සිරුරේ බර අඞු කිරීමට.

Contraindications

නමුත් අපි කිසිම ප්රතිකාරයක් (පවා ස්වාභාවික) මෙන්, ඉඟුරු කුඩු එහි contraindications ඇති බව අප අමතක කළ යුතු නොවේ. මෙම පිත්තාශයේ රෝග විට, බඩවැල් දැවිල්ල, වණ, colitis, උණ එය භාවිතා කල යුතු නොවේ. මෙන්ම එහි හරය සහ අධි රුධිර පීඩනය. එය ඔබගේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ.

මෙම කුළු බඩු සමග බොහෝ තේ වට්ටෝරු ඇත. ඔවුන්ගෙන් සමහරක් මෙන්න.

මූලික වට්ටෝරුව

මූල කෑල්ලක් ගන්න, පිරිසිදු, තුනක් ඉතා හොඳ කෝණයන්. එහෙත්, ඔබ සූදානම්-බිම, සියල්ලටත් වඩා, නැවුම් කුඩු භාවිතා කළ හැකිය. එය, "අර්ධ නිමි" යන හැදි හතර හමාරක් ලැබීය. අප ජලය උණු වත්, දෙකක් ලීටර් භාජනයක් තැබුවේ ය. මෙම මිශ්රණය එක පැයක් පෙරන යුතුය. මෙම කාලය අවසන් වූ පසු තේ සූදානම්. රස ලෙමන් යුෂ හා මී පැණි එකතු කළ හැක. ඔබ ප්රථම වරට එය භාවිතා කරන්නේ නම්, වරක්, බීම අඩක් කෝප්පයක් ගන්න. එවිට මාත්රාව ක්රමයෙන් දිනකට ලීටර් දෙකක් දක්වා වැඩි කර ගත හැක. නමුත් සෙමින් හා මානසික ආතතිය තොරව ඔබේ සිරුර සඳහා සහතික බර අඩු!

ප්ලස් සුදුළූණු

සැලකිය යුතු ද "දැවෙන" රස ඇති අතර පරිවෘත්තීය "අවදි" කරන, සුදුළූණු මුදල් සම්භාරයක් වියදම් බලපෑම තවදුරටත් වැඩිකර ඇත. සුවඳින්, බිම ඉඟුරු තේ එකතු කරන්න, ප්ලස් සුදුළූණු තුනක් හෝ හතරක් කරාබුනැටි (අඳුරු රාත්රියේ අවධාරනය). පානීය පෙර cheesecloth හෝ යුගය වඩා හොඳ වික්රියා බොන්න.

මින්ට් සහ එනසාල් සමග - "පරණ" අනුවාදය!

තලා හෝ බ්ලෙන්ඩරයක් සමග දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි - ඔබ කැමති ලෙස - දස නැවුම් මින්ට් තහඩු. ද කුඩු, ඉඟුරු, එනසාල් ආකාරයෙන්, බිම එකතු කලවම්. පැය දෙකක්, decanted සඳහා තම්බා ජලය ලීටර් දෙකක් සංයුතිය පුරවන්න. අපේ පානය සූදානම්! එසේ සදයට - එය සිසිල් බොන්න. ඔබ කැමති නම්, නැවතත්, ඔබ, මී පැණි හා ලෙමන් ගෙඩියක් එකතු කළ හැක. සිරුරේ බර අඞු කිරීමට බොහෝ විට වියළි ඉඟුරු කුඩු පරිභෝජනය, නමුත් එය පමණක් නොව!

උණුසුම් "ශීත" ටී

දෙකක් හෝ තුනක් ලෙමන් යුෂ මිරිකා හැරීම, පෙරනයක් හරහා කටුවෙන් මහන්සි. (අම්බෙලිෆර් මැයි හෝ අපේක්ෂිත, හැකි හා දෙහි) මී පැණි හැන්දක් දෙකක් තුනක් තේ හැඳි, ගාන ලද ඉඟුරු (හෝ කුඩු) ආකාරයෙන් එකතු, උණු ජලය (පයින්ට් එකක්) සමග පුරවන්න. බ්රැන්ඩි හෝ විස්කි බින්දු කිහිපයක් - සහ මෙහි රහසක්! මෙම බීම උණුසුම් තබා ගැනීමට සීතල සිට පැමිණි ඉතා goryachitelny උපකාරයක් වේ. එතකොට, එය contraindicated ඇත "ළමා පක්ෂ ජාතිකත්වය!" වට්ටෝරුව නැවත, නමුත් මත්පැන් තොරව දරුවා.

හරිත තේ හා ඉඟුරු

ද දැඩි නැහැ - අමු තේ දළු පෙරන කිරීමට වඩාත් පොදු ක්රමයක්. ඉඟුරු කුඩු ආකාරයෙන් එක් කරන්න, අපි 20-30 විනාඩි සඳහා (අ තාප තිබේ නම් එය විය හැක) අවධාරනය කරති. උණුසුම් බොන්න. මෙම තේ, ස්වරූපයක් වැඩි දියුණු ශරීරයෙන් විෂ, හොඳ නැවතුම් කැස්ස ඉවත් කරයි.

එය ඔබ ඉඟුරු පාන එකතු කළ යුතු ද්රව්ය වෙනස් කළ හැකි එක් කිරීමට ඉතිරිව: yarrow, විලෝ-ඔසු, වැඩිමහල්ලෙක් සහ වෙනත් ප්රයෝජනවත් ශාක. ඕනෑම අවස්ථාවක, එය හානියක් නොවෙයි, සහ කුළු බඩු ඉදිරියේ පමණක් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් වන සුව ක්රියාත්මක උද්දීපනය.

සලාද වට්ටෝරුව

බර අඩු කිරීමට - තේ, පමණක් නොව, සලාද කොළ මහා අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ද භාවිතා කළ හැක පමණක් නොව! තැඹිලි පීල් සමාන කොටස්, ගාන ලද ඉඟුරු, සැල්දිරි, නැවුම් ගාන ලද බීට් පුලුස්සන ලද කැරට් (එය කෑලි දෙකක් ගත හැකි වේ) ලබා ගන්න. ටිකක් ලෙමන් යුෂ හා ඔලිව් තෙල් ටිකක් එකතු කරන්න. සියලු මිශ්ර. සලාද සූදානම්. එය ප්රධාන පාඨමාලාව පෙර, ඒ වෙනුවට ඔවුන් තිබිය හැක!

එසේම, ආහාර අතර හෝ පක්ෂයක් තුළ දී ශාක වියළි මූල කුඩා පෙති හපන කරන්න අමතක කරන්න එපා. මී පැණි පිසින ලද බර සහ දෝසි මූල, අහිමි කර ගැනීමට උදව් කරන්න. සෑම විටම බිම් භාවිතා සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා ඉඟුරු. වට්ටෝරුව ඉතා සරල, නමුත් ඵලදායී වේ!

විචාර

ඒ නිසා, මේ කුළු බඩු ද සහාය ඇතිව බර අඩු අපගේ මන්දගාමී ක්රියාවලිය ආරම්භ කර තිබෙනවා. මාසික, තවත් ... ඉක්මනට අපි pohudeem, නමුත් මෙම ක්රමය සහ කඩිමුඩියේ නැති අය සඳහා සැලසුම් කර ඇත. එහෙත්, එසේ සැබෑ! සහ අහිමි කිලෝ නැවත නැවත අප වෙත එන්නේ නැහැ. අපි දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ බිම් භාවිතා කර සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා ඉඟුරු. විචාර අනුගාමිකයන් පළමු වෙන්. යහපත් ප්රතිඵල ගෙන ඇතිවීමට පෙර සමහර මාස දෙකක් හෝ තුනක් පසු ප්රතික්ෂේප. තේ කලකිරී, කිලෝ ග්රෑම් යන්නේ නැහැ, සාමාන්යයෙන්, ජීවිතයේ අසාර්ථක වේ! හා පළමු සංඥා - පළමු කිලෝ කිහිපයක් අපේ ශරීරය ගියා. Hurray, hurray, hurray!

පළමු එය භාවිතා කරන ආකාරය, ඉඟුරු කුඩු මිලදී ගත් අය, දැන සිටියේ නැත. මූල පිළිබඳ වියළි පෙති සපන, මත්පැන් හා පානීය මත අවධාරනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එහෙත් වඩාත් ඵලදායී තවමත් තේ ලෙස සැලකේ. වැඩි වැඩියෙන් එසේ නිසා එය විවිධ එකතු සමඟ, බීමත්ව උණුසුම් හෝ සිසිල් විය හැකිය - ඇත්ත වශයෙන්ම, ඕනෑම අවස්ථාවක, ඕනෑම කාලගුණ දී, ශරීරය හා ආත්මය ඕනෑම රාජ්ය! දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ආහාරයට ඉඟුරු භාවිතා කරන අය එක හඬින්, එය ඵලදායී වන බව වාර්තා වේ. එහෙත් වහාම නොව, යම් කාලයක් පසු. ද, ඇත්ත වශයෙන්, ආහාර සිට, මේද, අපගේ සිරුර තුල ප්රමාද කිරීමට ලක්විය හැකි වන සීනි, අධික කැලරි ආහාර, අච්චාරු, slimming බැහැර කළ යුතුය.

හා ටිකක් ඉතිහාසය සහ න්යාය

පාහේ කුළු බඩු ලෝකයේ වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් වන - ඉඟුරු - අපි එය චාරිත්රයක් බවට පත් වී ඇත, බෙහෙවින් ජනප්රිය නොවේ! අප බොහෝ දෙනෙකුට ඔහු වඩා හොඳ ගුණ දන්නවා. නමුත් පැරණි රෝග සුවකරන්නන් ආහාර ගැනීමෙන් මත ශාක හා එහි බලපෑම ඇති උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම බලපෑමක් විස්තර, ඉඟුරු පවා විෂ නාශකයක් ලෙස සඳහන්. එය අහම්බයක් සංස්කෘත "vishvabhesadzh" "ශ්රද්ධාවත්" යන්නයි වේ. ඉන්දියාවේ එය ජින්ජර් හැඳින්වූ ඒ නිසා. කුළුබඩු අපනයනය බලාගාරය ලෙස බොහෝ ආහාර සකස් කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ලදී. තවත් සුවඳ නැවුම් ඉඟුරු හා වියළි - තියුණුය. කන්න ඉඟුරු සූදානම් කිරීම සඳහා, එය ලෙලි ඉවත් හූරන්න පසුව දැලක කිරීමට අවශ්ය වේ. සෝසුත් මත කුළු බඩු සැර හා මිහිරි. එය, වාතාපහරණ diaphoretic, analgesic, antiemetic ගුණ ඇත. ශරීරය සියලු පටක පෝෂණය. බඩ මත ධනාත්මක බලපෑමක්, හුස්ම ගැනීම, ආහාර දිරවීමට. හොඳම ගුණ එක් - ආහාර දිරවිය හැකි වේ. එය කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට කටයුතු කරනු ලැබේ. ඒ සාරය බලාගාරය diuretic ක්රියාත්මක කිරීමට දායක වේ.

ජන වෛද්ය විද්යාව, ඉඟුරු

• ඔබ ප්රවාහන පුදුම වීමට නම්, ඔබේ ගමන ආරම්භ පැයකට පෙර තේ හෝ ඛනිජ ජලය එය දියකර, ඉඟුරු ටිකක් (තේ හැන්දක අර්ධ) ගන්න, නමුත් එය ගෑස් තොරව වඩා හොඳ.

• ඔබ සීතල පළමු රෝග ලක්ෂණ තිබේ නම්, ඉඟුරු ගත තේ මී පැණි සමඟ හා ලෙමන් (තෙත් කැස්ස සමග, කුරුඳු, කරාබු නැටි එක් කරන්න)

• ඔබ ඇතුලට තිබේ නම්,, ඉඟුරු, සාදික්කා ආකාරයෙන් ජලය විසුරුවා සහ ස්වභාවික යෝගට් ප්රතිඵලයක් මිශ්ර කරගන්න.

• ඔබ පාප්ප පිහිටුවීමට සහ නළලේ හෝ sinuses එය අයදුම් කිරීමට උණුසුම් ජලය සමග ඉඟුරු මිශ්ර නම් හිසරදය, යන්න.

• එය ගෙඩියක් යොමු කිරීම සඳහා, ඉඟුරු පාප්ප, බලපෑම එල්ල වූ ප්රදේශයට අදාළ වේ.

• යථා තෙක් teaspoonful සඳහා - ඉඟුරු සමග කෝමාරිකා ගනිමින් ප්රතිකාර අහුපෑවතට.

• ආපසු වේදනාව ඔබ ඉඟුරු සංකෝචනය දමා නම්, සමත් වනු ඇත. සකස් කිරීමට එය හැඳි දෙකක් ඉඟුරු කුඩු, කහ හැන්දක් (වල් ඉඟුරු), අර්ධ හැන්දක් මිරිස් ගම්මිරිස් යුතුය. සියල්ල පාප්ප පිහිටුවීමට උණුසුම් ජලය සමග මිශ්ර. වණ වු ස්ථානයට අනුයුක්ත කිරීමට, ගෝස් මත පත් කිරීමට, තුවා සැඟවීමට.

මෙහි ඔහු, ඉඟුරු, අපගේ යහපත් බොහෝ රෝග සඳහා සහකාරියක් වේ!