සැල්දිරි. එය සැලකිය යුතු තරම් නොවේ කැලරි, එම ශුභාරංචිය dieters වේ!

වරක් සැල්දිරි ලෙස මේ පුදුම බලාගාරය ගැන අසා වඩා ඇත්තෙන්ම, බොහෝ වඩා. ඔව්, ඇත්තටම තිබෙන බව, වඩාත් සංකීර්ණ හා කුතුහලයක් foodies සහ සූපවේදීන් දිගු එය රසවත් ආහාර වේලක් පංකා පමණක් නොව ප්රමෝදයට අසමත් නොහැකි, පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ සංඛ්යා දෙස බලා සිටින අය වෙනුවෙන් ඔවුන්ගේ කෑම, භාවිතා කර ඇත. එය ඖෂධීය අවශ්යතා සඳහා භාවිතා කරනු ඇත ලෙස ලෝකයේ රටවල් සෑම එකකම පාහේ ජනතාව වෙනුවට වැදගත් ආහාර නිෂ්පාදන ලෙස සැල්දිරි අගය කරනවා. මෙම බලාගාරය කොළ සහ මුල් එවැනි asparagine, tyrosine, provitamin ඒ (කැරොටින්), විටමින් E, C, A, බී කෙටි දී, සැල්දිරි ලෙස අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල, පිරී ඇත, එහි ප්රයෝජනවත් විශේෂාංග සහ රසවත් රස ගුණාංග අඩංගු කැලරි ප්රමාණය gourmets ප්රමෝදයට කරන්න බැරි දෙයක් නැහැ.

ඔබ මෙම බලාගාරය ගැන හිතකර සමාලෝචන සවන් නම් ඇති අතර අවසානයේ සැල්දිරි උත්සාහ කිරීමට තීරණය කර, එය එහි poskolkukolichestvo කැලරි දැන ගැනීමට ද අවශ්ය වන කැලරි ඇත්තටම ඉතා කුඩා වේ - එකම 15. මීට අමතරව, මෙම බලාගාරය නිසා දුර්වල වන ස්නායු පද්ධතිය, අයකර ගැනීම සහ ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරනු ඇත ස්නායු මානසික ආතතිය, අධික වැඩ. පරිවෘත්තීය සාමාන්ය ද සැල්දිරි ප්රධාන කාර්යයන් එක් - මෙම වැඩිහිටි සෙත සැලසෙනු ඇත.

සැල්දිරි මිනිස් සිරුර ජල-ලුණු ඉතිරි යථා තත්වයට උපකාරී වේ: ඈත අතීතයේ සිට මෙම බලාගාරය ඉතා මෘදු ක්රියාත්මක වන diuretic, ලෙස භාවිතා කරන ලදී. මෙම මුත්රාශයේ, වකුගඩු හා අක්මාව කාර්ය සාධනය මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කොට ඇත. සැල්දිරි urolithiasis වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර සඳහා පරිපූර්ණ වේ. කෙටියෙන් කිවහොත්, ශාක මේ ආකාරයේ භාවිතය කාටත් හැකි වන අතර, අනෙකුත් දේවල් අතර, සැල්දිරි යුෂ සම්පූර්ණයෙන්ම ලේ පිරිසිඳු හා චර්ම රෝග ප්රතිකාර උපකාරී වේ.

ඔබ බොහෝ කාලයක eyesore වී ඇති බව කිලෝ සංඛ්යාවක් විසි කිරීමට තීරණය සිතන්න. අයකුට ප්රශ්න කළ "ආහාර වේලක් ඇතුළත් කිරීමට කුමක්ද?" යන ප්රශ්නයට පිළිතුරු සොයා ගැනීමට ආරම්භ කිරීම සඳහා "කොහොමද කැලරි ප්රමානය සැල්දිරි දී?" පිළිතුර ඔබ මවිතයට පත් බොහෝ සෙයින් සතුටු වෙයි නිසා. හරිත ශාක කැලරි 15 ක් පමණ අඩංගු වේ, සහ කැලරි සැල්දිරි මූල 42 ක් පමණ වේ.

ඔබ රස බලන්න හරිම ප්රසන්නයි නැති නම් සුවඳ, රස පිරුණු වේ බලාගාරය ම සැල්දිරි සලාද හා එළවළු විවිධ විශිෂ්ට අංගයක් නිසා, බලාපොරොත්තු නැති කර නොගන්න. මෙම තැම්බූ, බේක් ලද සහ පිසින ලද බලාගාරය තවමත් මුල් සහ කොළ සැල්දිරි යන යුවළක් වැඩි ඔබේ ප්රියතම ආහාර ලැයිස්තුවට එකතු කරන්න ඇතුළත් කිරීමට එහි ප්රයෝජනවත් ගුණ රඳවා, සහ ආහාර චක්ර සුප්. මාව විශ්වාස කරන්න, සැල්දිරි ඒකාබද්ධ, ඕනෑම ආහාරයක් නැවුම් බව, අපද සහ රස බලන්න අසාමාන්ය ප්රසන්න දෙයක් ලබා දෙයි, උදාහරණයක් ලෙස, ඇපල් හා කැරට්.

ඒ නිසා, සැල්දිරි. කැලරි එය අපට දැන ගැනීමට තිබේ. එය වෙන කොහෙද අයදුම් කළ හැක්කේ කෙසේද? ඔබ Juicer තිබේ නම්, ඔබේ සෞඛ්ය ඉක්මනින් සැලකිය යුතු වැඩි දියුණු වනු ඇත. බලාගාරය යුෂ, කැරට්, තක්කාලි, බීට් වල යුෂ ද යන්න, සියලුම එළවළු යුෂ සමග හොඳින් මුසුවූ. දැන් මෙම දර්ශනීය රස විටමින් කොක්ටේල් කොපමණ සිතන්න. ඉදිරිපත්? එන්න! ඔබේ සෞඛ්ය ඔබේ අත් තුල! යකඩ හිඟයක් වූ අවස්ථාවක, ශරීරයේ ඇති කැල්සියම් ඛනිජ ලවණ, වඩා මාර්ගය වඩා යහපත් avitaminosis දී එළවළු කොක්ටේල් සැල්දිරි භාවිතා කිරීම.

ශීත ඍතුවේ දී, මේ සුන්දර ශාක රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න නිෂ්පාදන සමඟ ඔබ ප්රමෝදයට සීතල සමය තුළ බව අච්චාරු හැක. එවැනි අවස්ථාවක දී, ඔබ සැල්දිරි, කැලරි එය තවමත් පවතින අතර අච්චාරු කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, එය කළ හැකි ආහාර එය භාවිතා කිරීමට, එය ඊළඟ දවසේ උදේ කිලෝග්රෑම් පැමිණි දැල්වුනු වන්නේ කුමක්ද ගැන කරදර නැති වේ. ප්රයෝජන ගැන කතා සැල්දිරි ගුණ ඔබ පුටුවක් දක්වා ලබා ගැනීමට හා ප්රති ශරීරය ළඟාවීමටත් අපේක්ෂා හා හැඩය ඔබ තබා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත මේ සුවඳ බලාගාරය, කොහෙද, ගබඩා කරන, යන්න පුළුවන් නම්, අනන්ත විය හැකි නමුත්, ඇයි මේ සියලු කතා.