සලාද "මෘදු": නිර්දේශ හා විකල්ප සකස්

සලාද "ටෙන්ඩර්" මස්, මාළු වැනි ආහාර පිසීම විකල්ප කිහිපයක් ඇත. නමුත් හරියටම මෘදු මතුපිට ස්වභාවය, ස්ථාවර ලබා ගැනීම සඳහා, කිහිපයක් නීති බරසාරව අවශ්ය වනු ඇත:

• අමුද්රව්ය පෙති හෝ කැට කපා කිරීම රෙකමදාරු කරනු, සහ එකම කුඩා අරියාලේ නැහැ;
• ලූනු අවශ්යයෙන්ම බ්ලෙන්ඩරයක් දී දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි සහ උතුරන වතුර වත් කරන්න. විනාඩි දහයක්, පසුව ඉවතට එය අත්හැර මිරිකා හැරීම;
• සලාද විසිතුරු කිරීම සඳහා තම්බා බිත්තර, එකම එක ප්රෝටීන් එකතු කිරීමට වඩාත් හා ටුනා අඩංගු විය යුතුය;
• පිරවුම් සමාන කොටස් මෙයෝෙන්ස් හා ඇඹුල් ක්රීම් මිශ්ර, හෝ වෙන සම්භාව්ය යෝගට් භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කර ඇත.

සලාද "මුදු මොළොක්" සම්භාව්ය. පියයුරු දෙසිය පනහක් ග්රෑම්, සිසිල් චොප්සි උනු. ප්රෝටීන බිත්තර පහක් හා ටුනා දී දෙබල් උපකාරයෙන් දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි දැලක. හතු දෙසිය ග්රෑම් සමාන තහඩු කපා හා එළවළු තෙල්, ෆ්රයිඩ්. ටින් අන්නාසි භාජනයක් එම කැට කපා. දැන් අපි සලාද දැමීම සඳහා, ආරම්භ කරන්න. චිකන් ස්ථානය පහළ, සහ ලූනු මත. මෙයෝෙන්ස් හා ඇඹුල් ක්රීම් මිශ්රණයක් සහිත ලිහිසි. - සෝස් - දිලීර - සෝස් - ටුනා - සෝස් - කැට අන්නාසි බිත්තර සුදු ජාතිකයින්: වැඩිදුර පහත සඳහන් අනුපිළිවෙල සංඝඨක තැබූ හ. ඔබ වෙනත් ස්ථර වලට අදාල කළ හැකි සලාද "මෘදු". වට්ටෝරුව නම් ඔබ අමුද්රව්ය සංඛ්යාව දෙගුණ වෙනස් කිරීමට අවශ්ය වේ. ඒ නිසා, ඔබ උසස් කෑමක් නිර්මාණය කිරීමට අවශ්ය නම්, මෙම ස්ථර ඔබ කැමති ලෙස බොහෝ වාර ගණනක් නැවත සිදු කළ යුතු ය.

සලාද මිදි සමග "මෘදු". veal - එය දෙසිය කුකුළු මස් තුන් සියයක් ග්රෑම් හෝ අවශ්ය වනු ඇත සඳහා. ටින් අන්නාසි හැර, පළමු වට්ටෝරුව දී මෙන් එකම විදිහට සියලු අමුද්රව්ය සූදානම් වෙන්න. ඔවුන් රතු විශාල මිදි දෙසිය ග්රෑම් මගින් ප්රතිස්ථාපනය විය නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එක් එක් බෙරී බීජ ඉවත් කිරීම, කෑලි දෙකක් කපා. දර්ශනීය කෑමක් ලබා ගැනීමට, ඔබ මතුපිට එය කළ හැකි මිදි ගෙඩි සහිත.

"මෘදු" සැමන් සමග සලාද. එය ආහාර පිසීමට ඔබ සිසිල් හා ඉතා කුඩා කැට කපා, මධ්යම අර්තාපල් පහක් උනු යුතුය. නභිගත කර දෙවනුව කුකුළු මස්, බිත්තර හතර වන ටුනා හා සුදු ජාතිකයින් දැලක coarsely ඉවත් කරන්න. කොටස් දෙකකට වෙන් කර ලුණු සැමන් ග්රෑම් තුන් සියයක්. අර්ධ කැට කපා. සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර, එය ටිකක් ලූනු හා මෙයෝෙන්ස් එක් කරන්න. ඊළඟට, ගැඹුරු සලාද භාජනයක් විනිවිදක තබා කැඩුණු කුකුළු මස් බිත්තර කහ මදය සමඟ ඉසිය යුතු ය. ඉතිරි සැමන් දිගු තහඩු කපා හා බූවල්ලෙකු ස්වරූපයෙන් මතුපිට පැතිර. එය ඉතා රසවත් හා කටට කෙළ කෑමක් හැරෙනවා.

සලාද ටින් ආහාර සමග "මෘදු". ඉතා සිහින් ව දී දෙබල් සමග Saury භාජනයක් මෑෂ්. , පැතලි තහඩු මාළු ගිහි scalded ලූනු සමග ඉසිය යුතු ය හා බටර් භාගයක් ඇසුරුම අරියාලේ. තවදුරටත් මෙයෝෙන්ස් දැලි තබා සිහින් ව ගාන ලද බිත්තර (කෑලි තුනක්) සමග ඉසිය යුතු ය කිරීමට තැම්බූ බත් වීදුරුවක් තැබූ හ. එය මුල් පිටපත හා මෘදු ආහාරයක් හැරෙනවා. අවශ්ය නම්, හතු ෆ්රයිඩ් පට්ටිකා ස්ථරයකට කරන්න.

සලාද walnuts සමග "මෘදු". කුඩා කැට හා නිමි රාජ්ය කැඩුණු ලූනු සමග ෆ්රයි කපා කුකුළු මස් දෙසිය ග්රෑම්. - ඉතා, ඉතා කුඩා ප්රෝටීන් coarsely දැලක, සහ සමගින්: හයක් බිත්තර උනු. හතු දෙසිය ග්රෑම් සම්පූර්ණයෙන්ම, කාණු සහ චොප්සි උනු. චීස් කෑල්ලක් (100 ග්රෑම්) සිහින් ව දැලක. මේදය මෙයෝෙන්ස් සියලු අමුද්රව්ය කලවම්, ගැඹුරු සලාද භාජනයක් ඇතුළ් කැඩුණු walnuts කර්නල් සමග ඉසිය යුතු ය. අවශ්ය නම්, මෙම සලාද පහත සඳහන් අනුපිළිවෙල ස්ථර තැන්පත් කළ හැක: කුකුළු මස් - බිත්තර සුදු ජාතිකයින් - හතු - චීස් - ටුනා. සියලු ස්ථර සෝස් සමග කබාය වෙනවා. ඊළඟට, කජු සමග ඉසිය යුතු ය.

යෝජිත වට්ටෝරු ඔලිව්, නැවුම් එළවළු සහ පැළෑටි එකතු කිරීම මඟින් වැඩි දියුණු කළ හැක.

appetit බොන්!