ප්රතිලාභ, විනාශය සහ බීජ දෙළුම් අඩංගු කැලරි ප්රමාණය දැනගැනීම

රතු, ඉස්ම සහිත, ඔහු මේ වන විටත් ආහාර රුචිය ඇති කරයි ආකාරයේ එකක්. එය සශ්රීකත්වය නැගෙනහිර සංකේතයක් ලෙස සැලකෙන අතර මේ විවාහයෙන් දුන් විය. එය කුමක් ගැන ද? ප්රකස්තාවක් ගැන. අවධානය යොමු කිරීමට මෙම පළතුරු අද බොහෝ විට භාවිතා කරනු ලැබේ. උදාහරණයක් ලෙස, යුෂ එක් වෙළඳ නාමය ප්රචාරණය විට ඔහු විසින් පෙන්වා දෙන ලදී. ප්රතිලාභ සහ අඩු කැලරි දෙළුම් බීජ සමග දීර්ඝ එය ප්රමුඛ ලෝක පෝෂණවේදීන් අතර ජනප්රිය තෝරා ගැනීමක් සිදු කර ඇත. නොව ඔවුන් පමණි. බොහෝ අය පවා එහි ප්රයෝජනවත් ගුණ ගැන නොදැන, දෙළුම් කන්න.

එහි සංයුතිය හා බීජ සමග දෙළුම් අඩංගු කැලරි ප්රමාණය දැනගැනීම

එය විටමින්, ඛණිජ ලවණ හා කාබනික අම්ල සුවිශේෂී සංයුතිය නිසා වටිනා එම බෝම්බය ලබා ඇත. පොටෑසියම්, සෝඩියම් සහ යකඩ ගෙඩි පල්ප් දී ඉදිරියේ එය හෘද සඳහා අත්යවශ්ය වේ. එය හෘද සෛල මිය ශක්තිමත්, නමුත් රක්තහීනතාවය හා ශාකමය-සනාල dystonia දී ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ පමණක් නොවේ. මීට අමතරව, එය රුධිර නාලවල මේදය අවදානම හා දියවැඩියාව සඳහා හුදෙක් අත්යවශ්ය අඩු කරයි.

බීජ සමග අඩු කැලරි සහිත දෙළුම් තිබිය දී ම, පලතුරු, සමස්ත සිරුරේ මත ප්රතිසංස්කරණය බලපෑමක් ඇති කරයි. එය විටමින් B සහ C එහි සංයුතිය අන්තර්ගතය දෙළුම් යුෂ මෘදු සීතල වීදුරු දී ස්තුති ඉතා සඳහා ආදේශ කර ගත එච්චරයි ලෙමන් සමඟ තේ. නමුත් ඔහු තවමත් ඇති අතර පහසු dezinfitsirueschim පියවර. සාම්ප්රදායික රෝග සුවකරන්නන් පවා මුඛ තනුක දෙළුම් යුෂ නිර්දේශ කරමු.

දෙළුම් වල ඉස්ම සහිත පල්ප් දී ඔක්සිහාරක විශාල ප්රමාණයක් ඔහු සැබෑ "superfruits" කර ඇත. එය පිළිකා උපකාරී වේ, සහ වෛද්යවරුන් සංකීර්ණ චිකිත්සක පියවර එය නිර්දේශ කරමු. මීට අමතරව, එය himioterpii පවතින ප්රතිවිපාක පහසුකම් සලසා, විෂ හා විකිරණශීලී මූලද්රව්ය ශරීරය දක්වනු ඇත. මෑතකදී එහි සංයුතිය ellagitannins පවතින සමහර පිළිකා වර්ග වර්ධනය අඩාල බව පෙන්නුම් කළා. පිළිකා ජනතාව ඔබගේ ආහාර වේලට දෙළුම්, කැලරි 1 පළාත් සභා ඇතුළත් කිරීමට වග බලා ගන්න ඕන ඒ නිසයි. 130 ක් පමණක් කැලරි වේ.

දෙළුම් ප්රතිලාභ බීජ

නමුත් එය පමණක් නොව බරපතළ අසනීපයක් එය තිබිය යුතුය. එය කාන්තා ශරීරය සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. දෙළුම් estrogen එස්ට්රොජන් නිෂ්පාදනය බලපාන අතර, එම නිසාම, ආර්තවහරණයෙන් හා premenstrual සහලක්ෂණය එය වඩාත් පහසු කරයි. මෙන්ම පියයුරු හා ගර්භාෂ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු. රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, එය ද චර්මාභ්යන්තර පටක තුල මේදය විනාශ කිරීමට උපකාරී වේ. නමුත් එය පමණක් නොව නිසා වැඩි වැඩියෙන් ඔබගේ ආහාර වේලට දෙළුම් දී slimming කාන්තාවන් ඇතුළත් වේ. කැලරි (Ducane ආහාර Miramanovoy සහ වෙනත් අය) එය අඩු සහ ඉහළ ප්රයෝජනවත් ගුණ වේ. නමුත් මෙම පළතුරු මිනිසුන් අතපසු කරන්නේ නැහැ. දෙළුම් සංසරණය වැඩි දියුණු බැවින්, එය විභවය බලපාන හා පිරිමියාගේ කාර්යය යථා තත්වයට හැක.

දෙළුම් බීජ හානියක්

දෙළුම් බීජ අඩු කැලරි සහිත එය ඉතා ජනප්රිය විය. නමුත් එය මහා අවවාදය සමග එය භාවිතා කිරීම යෝග්ය වේ. මේ අනුව, සංකේන්ද්රනය දෙළුම් යුෂ ආමාශයික තුවාලයක් දී contraindicated ඇත හා දත් එනමල් හානි විය හැක. ඒ නිසා, එය තනුක බොන්න හොඳයි. අපි හම්, බොහෝ විට ප්රතිකාර සඳහා නිර්දේශ කරනු ලබන දෙළුම් පොත්තේ හා කොළ, විෂ alkaloids අඩංගු බව අප මතක තබාගත යුතුය. ඔවුන් වෙරි වෙන තුරු මත්පැන් පානය ඇතිවුණත් ශරීරයේ දැඩි විෂ ඇති විය හැක.