නැවුම් ගෝවා කැරට් ක සලාද

නැවුම් එළවළු සමඟ සලාද - කෑම රසවත් ද ඉතා ප්රයෝජනවත් පමණක් නොවේ, එම නිසා, මෙය ඔබේ ඩෙස්ක්ටොප් එක මත ලෙස බොහෝ විට හැකි ලෙස දැක්විය යුතුයි. හා පමණක් ගිම්හාන, විට තවකෙක්, වෙළෙඳපොළ මත පළතුරු සහ එළවළු, පමණක් නොව, එය ඔබ ගබඩා මිලදී ගත හැකි සියලු පැමිණි විට වෙනත් අවස්ථාවලදී. ගිම්හාන හා සරත් සෘතුවේ දී ඔබ ඔබේ මේසය මත එළවළු බහුලව භුක්ති විඳිය හැක, සහ ශීත ඍතුවේ දී ඔවුන් නැවුම් එළවළු සමග පිරිවැය සහ වසන්ත සලාද ගැන අමතක කරන්න එපා ඔබ වෙතින් ඉතිරි කර ගත හැකි වනු beriberi වසන්තයේ හා සම්බන්ධ රෝග.

එළවළු සංයෝජන ඔබගේ සලාද, එහි කැලරි අන්තර්ගතයට රසය අර්ථ දක්වන්න. වඩාත් සාර්ථක රසය සංයෝජන එක් මේ ය: ඉස්ම සහිත තරුණ ගෝවා, කැරට් සහ ඇපල්. සකස් නැවුම් ගෝවා සලාදයක් සහ කැරට් දුෂ්කර එකක් වනු ඇත, නමුත් ඒ වෙනුවට ක්රියාවලියක් ඔබ සතුටක් වනු ඇත - සියලුම කොටස් පවා ශීත ඍතුවේ දී ලබා ගත හැකි නිසා, සලාද ඉක්මනින් සකස් කර ඇත. එසේ මත වූ පැස්ටා, තම්බා අර්තාපල්, මස් හෝ මාළු කෑම සහ - මෙම සලාද ඕනෑම රාත්රී ආහාරය සඳහා හොඳ අමතරව විය හැක. කළ අතර ඊට අමතරව, නැවුම් ගෝවා කැරට් ක සලාද ඔබගේ වේලක් ප්රධාන පාඨමාලාව විය හැකිය - ඔහු diehard නිර්මාංශිකයින්, මස් මාංශ කිසිදු හෝඩුවාවක් ඇද්ද නොවේ, ආහාර වේලක් මත ඉඳගෙන, හෝ ක්රිස්තියානි තැපැල් අනුකූල ජනතාව සඳහා පරිපූර්ණ වේ. එසේම, පංකා මස් කෑම එවැනි ආකලන නොසලකා, නැවුම් එළවළු සමඟ සලාද මෙන්, එය අවශ්ය නොවේ.

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වර්තමාන නොවේ නම් හා ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි (ක හැදි දෙකක් ටිකක්, නමුත් එය එතරම් විශාල, ලොකු ඇපල්, සීනි තේ හැන්දක්, - නැවුම් ගෝවා කැරට් ක සලාද සූදානම් කිරීම සඳහා, ඔබ සුදු ගෝවා කුඩා ප්රමාණයේ හැඳි, කැරට් අලයේ අවශ්ය ඒ වෙනුවට, විනාකිරි එක් තේ හැන්දක භාවිතා කළ හැක), ශෝධිත නොකළ එළවළු තෙල් 50 මිලි (නමුත් එය ඔලිව් සංඛ්යාව ද මීට සමාන ගැනීමට වඩා හොඳ වේ - රස සිහින් වේ), සහ ඔබ ඔබේ රස අනුව තෝරා ගත හැක ලුණු ප්රමාණය. සිහින් හා ටිකක් පන්ච් එය තීරු බවට ගෝවා කපා. යුෂවලින් සෑදූ කෝණයන් මත කැරට් දැලක. ඔහුගේ සම සහ හරය සිට ඇපල් ගානවා හා ද රළු කෝණයන් එය දැලක. එළවළු සහ පලතුරු සැලෙසන ප්ලාස්ටික් කෝණයන් භාවිතා කිරීමට වඩා හොඳයි - නිෂ්පාදන ප්ලාස්ටික් කෝණයන් මත ආලේප, වානේ මත බිම සිටි බව එම විරුද්ධ ලෙස, ඒවායේ ගුණ සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ අහිමි කරන්නේ නැහැ.

විශාල භාජනයක් ගෙන එය කැරට් සහ ගෝවා මිශ්ර, ලුණු සහ සීනි එක් කරන්න. එවිට ගාන ලද ඇපල්, එකතු කරන්න , එළවළු තෙල්, විනාකිරි පසුව හොඳින් මිශ්ර කරගන්න. විනාකිරි සමඟ එහි ප්රතිඵලයක් නැවුම් සලාද ඉහළ හා ක්රැන්බෙරි ගෙඩි හරිත සමග ගැඹුරු සලාද භාජනයක් හා යෙදුවත් දී කළ හැකි. සිහින් ව parsley හා බවද ආරක්සක ප්රධානීහු කැඩුණු හරිත භාවිතා කළ හැකි ලෙස. එය විනාකිරි සමග නැවුම් ගෝවා සලාදයක් විසින් අනුගමනය, එළවළු කපා, විසි විසි පහ දක්වා විනාකිරි විනාඩි සමග නැවුම් සලාද යන්න තෙල් දක්වා පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි හැකි විය ඉතා යෝග්ය වේ භාවිතය සඳහා සූදානම් වේ.

එය කිසි තැනක් සියල්ල පහසු වන බව පෙනී යයි - අතට සියලු අමුද්රව්ය සහ එළවළු තැකීමක් හා මිශ්ර කිරීමට, කෝකියෙක් වෙන්න අවශ්ය නැහැ - ආහාර පිසීමට විනාකිරි සමග නැවුම් සලාද. නමුත් එළවළු විශේෂිත, මුල් "සලාද" රස නිර්මානය කිරීම සඳහා එළවළු තෙල් පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි යුතු බව ආහාර පිසීම ඇති "උපක්රමය". වඩාත් නිශ්චිතව - හුදෙක් තෙල්, නමුත් විශේෂ කණ්නාඩි නැහැ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබ එය සකස් කර ඇත පසු විනාඩි විස්සක් තිහක් සඳහා නැවුම් ගෝවා කැරට් ක සලාද තබන්න අතර, එය විශේෂ කුළුබඩුවක් ගල්වලා ඇත - විනාකිරි සහ එළවළු තෙල් ගවුම. මෙම කණ්නාඩි තනි තනිව විය හැක, හෝ ඔබ හුදෙක් ඔවුන් සලාද එහි සංරචක, එය, ෙවන් ෙවන් වශෙයන් තොරව එකතු කරන්න, සහ එළවළු සමඟ තරයේ මිශ්ර කළ හැකි සූදානම් වෙන්න. මෙය කොතෙක් දුරට ප්රමාණවත් වනු ඇත.

සලාද කණ්නාඩි එළවළු තෙල්, ලුණු, සුදුළූණු, සීනි හා ගම්මිරිස් විය හැක සූදානම් වෙන්න. , ඔබේ කැමැත්ත කිරීමට සුදුළූණු ඒ කරාබුනැටි කිහිපයක් පිරිසිදු හා මාධ්ය හරහා දිව හෝ හුදෙක් කුඩා කෝණයන් මත අරියාලේ. සමග තෙල් මිශ්ර ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි. සුදුළූණු යුෂ හෝ සුදුළූණු නංවා එක් කරන්න, කුලු බඩු - ලුණු, ගම්මිරිස් සහ සීනි. නැවතත්, සියලු සලාද කාසියේ වාසිය, ඔබේ සලාද බවට දියර වත්, පැයක් හරි අඩකටත් වඩා අඩු නැවුම් ගෝවා කැරට් ක සලාද ආහාර පිසීම පසු, මිශ්ර සූදානම් වනු ඇත. පිඟාන සරල නමුත් ඉතා රසවත් ය. appetit බොන්, සහ නැවුම් එළවළු සමග සලාද ගැන අමතක කරන්න එපා.