අමුද්රව්ය, ඉවුම් පිහුම් කරුණු: කඩල සමඟ සලාද. කඩල සමඟ වට්ටෝරු

කඩල - කඩල, ජීවියා සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වන වන. එය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ගොඩක් දී. තෝර පරිප්පු අමුද්රව්ය ඕනෑම මනාව මුසුවූ. එය තක්කාලි, වම්බටු, සීනුව ගම්මිරිස්, හතු, සහ යනාදි. ඩී අපි විවිධ වෙනස්කම් දී කඩල සමඟ කෑම පිසීමට ඔබ සපයන කරන්නේ ඒ නිසයි විය හැක.

තක්කාලි හා කඩල සමඟ සලාද

විනාඩි කිහිපයක් පිසූ බව මෙම සරල නමුත්, සවරින් කෑමක්. කෙසේ වෙතත්, පූර්ව-උයන්න කඩල කිරීමේ අවශ්යතාව. මෙම කඩල ගන්න සහ රාතී පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි. 1 වන දින. ඇට 4 tbsp අවශ්යයි. ජලය. සලාද සඳහා ඔබ 3 කෝප්ප අවශ්ය වේ. ඒ නිසා, 12 කලා අවම කිරීමට වතුර. 1 ch එකතු කිරීමට දියර. එල් මෙම ඇට කිරීමට සෝඩා හොඳින් තෙත වේ.

උදෑසන, නව වර්ගය ජල සිඳී යන හා මන්දගාමී ගිනි තබන. ගෙඩියක් ඇට පැය 2 ක උපරිම අවශ්යයි. ලුණු, කඩල දැඩි වනු ඇත ලෙස එකතු කරන්නේ නැහැ. දැන්, මුන් ඇට ආහාර පිසීමට විට, ඔබ සලාද සූදානම් විය හැක.

චෙරි තක්කාලි කපා - ඔබ 1.5 කලාව වී ඇති බව මේ තරම්. බඳුනක් තැබුවේ ය. ග්රෑම් 20 දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි. parsley, චෙරි තක්කාලි එක් කරන්න. එක් කුඩා ලූනු කැට කපා සලාද එකතු වේ.

දැන් තරීර් චතුරස්රයේ හෝ කව capers (2 tbsp. එල්) කපා ඉවත් කරන්න. සලාද ඔවුන් එක් කරන්න. වඩාත් තීව්ර වන සුවඳ සහ රසය දැලක 2 සුදුළූණු කරාබුනැටි සඳහා. සහ 3 tbsp ගවුම සලාද වත් භාජනයක. කඩල. සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. එවිට, ඔලිව් තෙල් වත් සහ 2 tbsp එක් කරන්න. l. වයින් විනාකිරි. ලුණු සහ ගම්මිරිස් භාවිතා අපේක්ෂිත රස බලන්න එන්න. කඩල සහ තක්කාලි සමග සලාද, අද දක්වා, ශීතකරණය යවයි. එය හොඳම සිසිල් සේවය කර ඇත.

මොරොක්කෝ සලාද

මෙම කෑමක් දිවා ආහාරය සඳහා සේවය කළ හැක. රාත්රී ආහාරය සඳහා, සලාද ඉතා පෝෂ්යදායී හා පොහොසත්. එය කිරීමට, සෝයා සෝස් (2 tbsp. එල්) හා ඔලිව් තෙල් සමාන මිශ්ර කරගන්න. මෙය ද ½ ක, මී පැණි, කුරුඳු, paprika, දුරු (පැය 2. එල්) එකතු කරන්න සහ ලෙමන්. සියලු හොඳින් මිශ්ර සහ 3 tbsp එක් කරන්න. කඩල.

අංශක 250 ක් දක්වා අවන් කරන්න. අපේක්ෂිත උෂ්ණත්වය උණුසුම් විට, සෝස් සහ සෝයා සෝස් කුළුබඩුවක් සමග කඩල අත්තිකාරම් ද පාච්මන්ට් කඩදාසි ආවරණය වන, පෑන් වත් කරන්න. අනෙක් පිළිස්සීම් පත්රයේ, කැට කපා 3 අර්තාපල්, තබන්න. රන් දුඹුරු වන තුරු එය ෆ්රයි.

විනාඩි 15 ක් සඳහා රෝස්. බලන්න, මේ කඩල අක්රිය පසුව අඳුරු හා crackle ආරම්භ වනු ඇත විට,. කඩල සහ අර්තාපල් සූදානම් වන අතරම, 0.5 වැනි කපා. ආමන්ඩ්, 1/3 කලාව. cranberries සහ චොප්සි 200g. චීස්.

දැන් එය සලාද සකස් කිරීමට හැකි ය. අහාර වළඳන පාත්රය පහළ, නිවිති තබන්න. දෙවන ස්ථරය - කඩල, තෙවන - අර්තාපල්. එවිට සියලු ආමන්ඩ්, cranberries සහ චීස් සමඟ ඉසිය යුතු ය. එවිට ඔබට සලාද වත් අවශ්ය වන, පිරවීම කළ හැක.

මිරිකීම් ½ ක බඳුනක් සහ ඔහුගේ sneaky tbsp 2-3 පමණ ලෙමන්. l. වයින් විනාකිරි සහ ඔලිව් තෙල් එකම ප්රමාණය. සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර, ඔබේ කැමැත්ත කිරීමට ලුණු සහ ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. මෙම කණ්නාඩි සලාද පිරී කළ හැක.

ඔබ දැක ගැනීමට හැකි වන පරිදි, මේ කෑමක් දිගු හා කරදරකාරී පිසූ, ඒත්, රස විශිෂ්ට හැරෙනවා ඇත. අප ඊළඟට සැහැල්ලු ආහාර වට්ටෝරු, වඩා ඉක්මණින් හා වඩා ආර්ථික වශයෙන් සූදානම් වන කඩල සමඟ සලාද දිහා ඇත. කුක්, නව වට්ටෝරු අත්හදා බැලීම් සහ raduyte ක් සබැදී.

සලාද කොළ හා ගෝවා-සඳහන්

මෙම කෑමක් ලෙස, ඔබ 1 tbsp ගැනීම අවශ්ය වේ. කඩල ලෙස පිසින ලද බඳුනක් වත් කරන්න. එවිට ගෝවා තැකීමක් හා Nute කිරීමට හතරෙන් එක් කරන්න. parsley විශාල පොකුරක් තැකීමක්. එය ද රනිල කුලයට අයත් බෝග හා එළවළු සඳහා පාත්රය දැමුවා ය.

සියලු අමුද්රව්ය ඔලිව් තෙල් (2 tbsp. එල්) වත් කරන්න. සුදුලූනු තැකීමක් සහ කුළු බඩු සහ රසය සලාද එකතු වේ. ඔබට අවශ්ය රස ලෙමන් යුෂ හා ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග පොද වැස්ස. තරයේ බැඳීමෙන් හා මේසය සේවය කරනවා. කෙසේ වෙතත්, කඩල සමග වඩාත් සලාද සිසිල් සේවය කර ඇත.

සමහර විට ශීතකරණයේ එය තවමත් චීස්, ඔබ ඔවුන් දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි සහ සලාද ඉසිය යුතු ය හැකි ය. රසය සඳහා නොව, අලංකාරය සඳහා පමණක් නොව, එය තවදුරටත් සඳහන් කර ඇත. එය ඔබගේ පවුලේ භුක්ති විඳින බව රසවත් ආහාර වේලක් කෑමක් හැරෙනවා.

කඩල සහ වම්බටු සමග සලාද

මෙම කෑමක් ගිම්හාන හා සරත් සෘතුවේ දී සකස් කර ඇත. සලාද, රසවත් සෞඛ්ය සම්පන්න, පෝෂ්යදායී හා රසකාරක. එය කිරීමට, 1 වම්බටු ගන්න, එය සුප් සහ රවුම් කේක් බවට අවන් දී කපා ඉවත් කරන්න. එය ටිකක් ඔලිව් තෙල්, ලුණු සහ ගම්මිරිස් එකතු කරන්න.

බේක් වම්බටු අතර, 1 tbsp. සකස් තෝර පරිප්පු කලා ¼ ක් කි්රයාත්මක එකතු, බඳුනක් තබා. එක ලෙමන් ගෙඩියක් වන කැඩුණු, කපුරු, හා යුෂ. කඩල බීට් කර එය පෙරන කරමු. වම්බටු සූදානම් විට, එය සිසිල් සහ සලාද බඳුනක් දී එය ය. ඔබ උණුසුම් එළවළු එකතු කරන්න නම්, හරිත වර්ණය වෙනස් හා ප්රසන්න කෑම අතුරුදහන් වනු ඇත.

පැළෑටි හා වෙහෙස මහන්සි චීස් ඉසිය යුතු ය. රස. ඔබේ කැමැත්ත කිරීමට ලුණු සහ ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. විට සලාද promarinuetsya පොම්ප හා පසුව මේසය සැපයිය හැක.

පරිපූර්ණ එකඟව වම්බටු සමග තෝර පරිප්පු. ඒ නිසා එය වඩා එළවළු සහ රනිල කුලයට අයත් බෝග පර්යේෂණ හා එකතු කිරීමට හැකි ය. රස පමණක් වැඩි දියුණු වනු ඇත.

කඩල සමඟ සලාද කොළ

ඔබ උත්සව සහ මුල් කෑමක් ආහාර පිසීමට අවශ්ය ද? එවිට සලාද කිරීමට උත්සාහ කරන්න. කඩල සමඟ වට්ටෝරු සිය පරිණාමයේ අලංකාරය සහ නිර්මාණශීලීත්වය ලක්ෂණ වේ. පළමුව, කුඩා කැට බවට කුකුල් පපු සහ සැපයුම අත්හිටුවන උනු. සලාද සකස් කිරීමට ඇති බඳුනක් තුළ දාන්න. එමෙන්ම මෙම කඩල එක් කරන්න. කලවම්.

සලාද ටින් ඉරිඟු එක් භාජනයක්, තක්කාලි දාන්න. සමහර විට අලි ගැට පේර සැර-ලුණු රස හා පොහොසත් රසය හෝ සලාද කොළ එකතු කර ඇත. වයින් විනාකිරි සහ ඔලිව් තෙල් පුරවන්න. ඔබේ කැමැත්ත කිරීමට ලුණු සහ ගම්මිරිස් දාන්න.

කඩල සමඟ සලාද බොහෝ විට විනාකිරි සහ ඔලිව් තෙල් පමණක් නොව සමග පුරවන්න. ලෙමන් යුෂ සහ සීනි සමඟ පරිපූර්ණ එකඟව එවැනි කෑම. එය කිසිදු තැකීමක් නැති කෙනෙකුට හැර නොවන, පැණිරස හා ඇඹුල් රස රස හැරෙනවා.

එළවළු සහ කඩල සමඟ සලාද

, පෝෂ්යදායී රසවත් හා ආහාර කඩල සමඟ කෑම. ඔබ එළවළු විවිධ එකතු, විශේෂයෙන්ම නම්. පළමුව ඔබ ටෙන්ඩර් තෙක් කඩල උනු, පසුව සලාද කොළ නිර්මාණය වෙත යාම සඳහා අවශ්ය වේ.

තීරු හෝ diced පිපිඤ්ඤා, තක්කාලි හා වර්ණවත් සීනුව ගම්මිරිස් කපා. ඔබ නිවාඩු මේසය මත සලාද ගොනු කිරීමට අවශ්ය නම්, දීප්තිමත් වර්ණ තෝරා ගන්න. උදාහරණයක් ලෙස, කහ, තැඹිලි, රතු.

කන්ටේනර් 1 tbsp බවට වත් කරන්න. කඩල. මෙම කිරීම සඳහා, එළවළු සහ සතා සිවුපාවට පවා ඕන තරම් එකතු කරන්න. මෙම parsley, බැසිල්, cilantro විය හැක. ලුණු සහ රස ගම්මිරිස්. , කඩල සමඟ රසවත් සලාද ලබා ඔලිව් තෙල් සමඟ සමය එය හා ලෙමන් යුෂ හෝ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සමඟ ඉසිය යුතු ය කිරීම.

බැදපු මිරිස් සමග කඩල

මෙම රසවත් කෑමක් නිවාඩු දිනයක් නිසා වඩාත් සුදුසු ය. 3 tbsp ගන්න. කඩල හා රන් දුඹුරු තෙක් පෑන් එය ෆ්රයි. ඇට ඇහැලේපොල කුමාරිහාමිට අතර, එළවළු භුක්ති. රතු ගම්මිරිස් (4 පළාත් සභා.) බීජ ඉවත් කරන්න, ෙබ්කිං සඳහා අවන් තබා 4 කෑලි, කපා.

එළවළු මෘදු හා අඳුරු වන විට, තීරු සමග ආවරණය, අක්රිය කරන්න. ගම්මිරිස් දමාපු අතර, ඉන්ධන පිරවුම්හල් කරන්න. කුඩා බඳුනක එක ලෙමන් ගෙඩියක් වන යුෂ මිරිකා හැරීම, 2 tbsp එක් කරන්න. l. ඔලිව් තෙල්, සුදුළූණු, ගාන ලද කරාබුනැටි දෙකක්. රස ලුණු හා ගම්මිරිස් ඉන්ධන.

දැන් ඔබ අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කළ හැක. බඳුනක්, ගම්මිරිස් එකතු කරන්න, බැදපු කඩල තබන්න. තරයේ සියලු මිශ්ර. සකස් සලාද වැස්ම වත් කරන්න. විනාඩි 30 ක් සඳහා ශීතකරණයේ තබා සේවය කළ හැකිය.

ආහාර පිසීම ඉඟි

හොඳම ඔලිව් තෙල්, ලෙමන් යුෂ, රතු වයින් විනාකිරි සමඟ සැරසී කඩල සමඟ සලාද. මෙම හොදි රසය ස්තුති, වඩාත් සියුම් සැර-ලුණු රස සහ මුල් වේ.

කඩල පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි හැකි පමණක් නොව හා ආහාර පිසීමට, පමණක් නොව, රන් දුඹුරු තෙක් ෆ්රයි කිරීමට. ඒ සියල්ල ඔබගේ අභිමතය මත රඳා පවතී. ඔබ කැඩෙන සුළු සලාද අවශ්ය නම්, ඔබ කඩල ෆ්රයි යුතුය.

ඔබ ටිකක් මස් එකතු කරන්න නම් වඩාත් පෝෂ්යදායී හා පොහොසත් සලාද, මෙම නඩුවේ ලබා ගත්තේ ය. කෙසේ වෙතත්, ආහාර කෑම සුදුසු කුකුළු මස් හෝ තුර්කිය fillet. ඔබ අත්හදා බැලීම් කළ හැකිය යන්න කැපී පෙනෙන කඩල සමඟ සලාද. ඔබ දැක ගැනීමට හැකි වන පරිදි, සරල කඩල සමඟ වට්ටෝරු හා එක් එක් පවුලක් සඳහා ඉතා වැදගත් වන, වියදම් ගොඩක් අවශ්ය නොවේ.

ඉදිරිපත්

ඔබ නිවාඩු වගුව සඳහා සලාද ඉදිරිපත් කිරීමට ඔබට අවශ්යද? එවිට ආහාර ප්රසන්න පෙනුමක් ආකෘති ගැන අමතක කරන්න එපා. මෙම දීප්තිමත් වර්ණ නිෂ්පාදන අවශ්ය වේ. කෑම තක්කාලි අඩංගු නම්, එසේ නම්, රතු, නමුත් කහ පාට හෝ රෝස පමණක් නොව ගන්න. එම ද ගම්මිරිස් වලට අදාළ වේ.

පිඟාන සලාද භාජනයක් ගෙනහැර විට, ඉහළ හෝ දෘඪ චීස් ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ඉසිය යුතු ය. මේ ද්රව්ය සලාද සැරසීම, පමණක් නොව, පිරිපහදු, මුල් රසය අවධාරණය කිරීමට පමණක් නොවේ. ඔබ තහඩු දාර මත බින්දු කිහිපයක් කළ හැකි චොකලට් සෝස් ටිකක්, ඒක කරන්න පුළුවන්.

සලාද විවිධ ආහාර පිසීමට උත්සාහ කරන්න. අත්හදා බැලීම හා ඔවුන්ගේ ක් සබැදී, මිතුරන් හා ගෘහ raduyte. ඔවුන් ඉතා ඔබගේ සූපශාස්ත්ර කුසලතා අගය කරනු ඇත.