කොපමණ කැලරි වූ "lollipop" තුළ? පෝෂණ අගය කැන්ඩි

"Lollipop" - අපි බොහෝ දෙනෙක් කෝටුවක් මත ළමා කාලය ටිකක් කැන්ඩි-පන්දු ගැන හොඳින් දන්නවා ඇති. නමුත් මෙහි අපගේ ශරීරය සඳහා සංග්රහ, සහ විශේෂයෙන් ඔබේ රූපය නැරඹීම සඳහා, අපි තව දුරටත් කටයුතු කරන ආකාරය හානිකර හෝ ප්රයෝජනවත් වේ.

"Lollipop" ටිකක්

එය "lollipop" තුළ කොතරම් කැලරි ප්රමානය පෙර තරයේ වටහා, සහ වෙනත් ප්රයෝජනවත් තොරතුරු සොයා, එම කැන්ඩි ගැන සමහර රසවත් කරුණු දැන ගැනීමට ලබා ගන්න. වැරදි සහගත ලෙස එය හොවා පැමිණෙන්නේ බව අනුමාන කරයි. ගෝලයක් ස්වරූපයෙන් කැන්ඩි පළමු ස්පාඤ්ඤ පේස්ට්රි අරක්කැමියකු එන්රික් Bernart, 1958 දී ඉදිරිපත් කරන ලදී. පසුව නිසා එහි ගෝලාකාර හැඩය, "ඉලක්කය" නමින් කැන්ඩි පාපන්දු පන්දුව වරදකි.

එය lollipop නිර්මාණය - එය හුදෙක් අලෙවිකරණ කූට උපායයන්, සුපුරුදු රසකැවිලි හැඩය වෙනස් වේ. "Lollipop" ප්රධාන පාරිභෝගිකයන් සහ දරුවන් වන බැවින්, මේ ආකාරයේ කැන්ඩි, ඔවුන්ගේ මව්වරුන් ජීවිත පහසු කිරීම සිසිල් වී ඇති කළ යුතුයි - දරුවා ඇඳුම් හා ඒ අවට සෑම දෙයක්ම, ඒවා ඔබ විසින් නරක් කිරීමට, අතේ ඇලෙන සුළු lollipop ගැනීමට තිබුණේ නැහැ - එය පමණක් අවශ්ය වූ අවස්ථාවක විය මෙම යෂ්ටියක් කටින් සිට lollipop ඉවත් කරන්න.

- "lollipop" පංකා ප්රධාන ප්රේක්ෂක නමුත් කුඩා දරුවන් වන අතර, සාධාරණ ප්රශ්නය ඇත: "මෙම ප්රයෝජනවත් කැන්ඩි දරුවන්ට සහ සිසුන් ද?". බොහෝ ළමා රෝග විශේෂඥයින්ගේ වයස අවුරුදු 3 ට අඩු දරුවන් සඳහා පමණක් ලබා ගත හැකි, රසකැවිලි පළතුරු, බෙරි වර්ග සහ යුෂ, puree නොව සීනි, රස සහ වර්ණක ඉහළ අන්තර්ගතයට සමග කැන්ඩි විය යුතු බව ඉල්ලා සිටිති. එහෙත් මෙම නිෂ්පාදනය කිරීමෙන් ලැබෙන ප්රතිලාභ සහ අන්තරායන්, ඔබ සඳහා එහි පෝෂණ හා කැලරි ප්රමාණය පිළිබඳ තොරතුරු, කියවීම විනිශ්චය කළ හැකිය.

කොපමණ කැලරි වූ "lollipop" තුළ?

"Lollipop" සියලු එකතුවක් බොහෝ සාමාන්ය කැලරි ප්රමාණය - 300 kcal / ග්රෑම් 100 හෝ 1 275 kJ / ග්රෑම් 100. මෙම වැඩිහිටියන් සඳහා සාමාන්ය දෛනික ගාස්තු 15% ක් නියෝජනය කරයි.

දැන් කැන්ඩි ප්රධාන වර්ග හරහා යන්න:

• කොපමණ කැලරි කුඩා "lollipop" තුළ? සම්මත කොටස් (12 උ) කැලරි 57 අඩංගු වේ.
• කැන්ඩි සාමාන්ය ප්රමාණ දැනටමත් කැලරි 200 ක් පමණ අඩංගු වේ.
• කොපමණ කැලරි විශාල "lollipop" තුළ? Lollipops XXL මාලාවක් කැලරි දක්වා 350 අඩංගු වේ.

"Lollipop" පෝෂණ අගය

ඔබ දන්නා පරිදි, අපේ ශරීරය ව්යවස්ථා මූලද්රව්යවල අනුපාත සමීප පහත සඳහන් කිරීමට නිරීක්ෂණය කර ඇති වඩාත් ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන වේ:

• කාබෝහයිඩ්රේට - 67% ක්,
• මේද - 17%,
• ප්රෝටීන් - 16%.

ස්වීට්ස් "Chupa Chups" ද එකම කාබෝහයිඩ්රේට පමණක් පොහොසත් බව සන්ධානයට ආඩම්බර විය හැකිය. එහි කැන්ඩි සංයුතිය තුළ මේද හා ප්රෝටීන. කැලරි, කොපමණ "lollipop" ඔවුන් සීනි ගිණුම්ගත ලෙස.

රසකැවිලි යන පරාසය තුළ කාබෝහයිඩ්රේට සාමාන්ය අන්තර්ගතය - 92,2, g / මුළු නිෂ්පාදන ග්රෑම් 100. (- දිනකට කිසිදු 2000 කට වඩා වැඩි කැලරි ප්රමාණයක් ආහාර වේලක්) මෙම වැඩිහිටි සාමාන්ය අනුපාතය 34% ක් නියෝජනය කරයි.

කොපමණ කැලරි වූ "lollipop" තුළ සොයා, සහ එහි පෝෂණ අගය පොහොසත්, එය රසකැවිලි නිතර නිතර පරිභෝජනය, පමණක් නොව සිහින් චරිතයක් ඇති විය නොහැකි බව, නමුත් සෞඛ්ය ප්රශ්න ඇති වෙන්න පුළුවන් නිගමනය කළ හැක. කැන්ඩි, ඇත්ත, කාබෝහයිඩ්රේට් පමණක් පොහොසත්, ශරීරයේ ඇති ශක්තිය හා ඉදිකිරීම් කාර්යය සිය කොටස් මත. කෙසේ වෙතත්, මෙම නියෝගය අකාරයටම සීනි ප්රතිකාර බව, එම "lollipop" දරුවන් සහ ඔවුන්ගේ පංකා වැඩිහිටියන් සඳහා ඵලදායී බවට පත් කිරීමට නොවේ.