Multivarka දී වට්ටෝරුව zucchini

multivarka වැනි අපූරු උපාංගය හිමියන්ට - ප්රීතිමත් ජනයා, ඔවුන් ඉවුම් පිහුම් කටයුතු සඳහා කාලය වැය කරන්නේ නැහැ, සහ කෑම ඉතා රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න නිසා. එවැනි උපකරණ මිලදී ගැනීමේදී කටට එන දේ - අල සමග සුප් හෝ මස් කරන්න. එහෙත් බොහෝ රසවත් හා කිසිදු අඩු රසවත් නිරෝගී පුද්ගලයෙකි විකල්ප ඇත. ඒ නිසා, මෙම ලිපිය අප සිට වට්ටෝරුව දිහා ඇත multivarka දී zucchini. එය ඉතා සංකීර්ණ නොවන අතර මූලික වශයෙන් සෑම විටම අතට ඇති සාම්ප්රදායික අමුද්රව්ය, භාවිතය ඇතුළත් වේ.

multivarka දී zucchini ක කෑමක් සඳහා පළමු වට්ටෝරුව

මෙම එළවළු සිට ගොඩක් දේවල් පිසූ කළ හැකි, විශේෂයෙන් රසවත් casserole වේ. ඒ සඳහා අපට අවශ්ය: ලූනු 1 කිලෝ ග්රෑම්, minced මස් 200 ග්රෑම් (ලට්ට විය හැක), බිත්තර, පිටි, ෙබ්කිං කුඩු මල්ලක්, ලුණු, කුළු බඩු, ලූනු 1-1.5 කෝප්ප. අපි ඒ පිරිසිදු ගා යන කාරනය සමග ආරම්භ කිරීමට සහ රස අපගේ මස්, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග මිශ්ර, එම ලූනු සිහින් ව කපා වේවා. එහි ප්රතිඵලයක් මස් මහා සිට කුඩා පන්දු වනු ඇත. එවිට ඔබ තරයේ zucchini, සාරය (ඔවුන් තරුණ නම්, ඔබ පිරිසිදු නො හැකි), දැලක සෝදා අවශ්ය වේ. බිත්තර සමග සකස් එළවළු මිශ්ර, ෙබ්කිං කුඩු, ලුණු ඒ සමඟ හලනු පිටි එකතු කරන්න. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඇනූ zucchini තැටියක Multivarki මීට පෙර ආලේප බටර් පුරවන්න. මෘදු බර මතුපිට විසින් මස් බෝල, බෙදා හැරීමට සහ පිටි ගුලිය තුළට ඔවුන්ව අමතක විය හැකියි. ඔබ උසස් කරන දෘඩ චීස් සමඟ ඉසිය යුතු ය හැකි top. පැයක පමණ කාලයක්, ඔබේ ආකෘතිය ලබා ගත නම්, මාදිලිය හෝ පිළිස්සීම් නිවීෙම් කරන්න. multivarka මෙම වට්ටෝරුව zucchini නියත වශයෙන්ම ඔබගේ පවුලේ භුක්ති.

multivarka දී zucchini ක ඉස්ටුවක්

මෙම කෑමක් දී, ඔබ මස් භාවිතා කළ හැකිය, සහ එය තොරව ආහාර පිසීමට හැකි ය. ප්රධාන අමුද්රව්ය zucchini, අර්තාපල්, ලූනු, කැරට් සහ ගෝවා වේ. එහෙත්, ඔබ එවැනි වම්බටු හෝ හතු ලෙස, ඔබගේ රස අනෙකුත් එළවළු එකතු කළ හැක. සියලු අමුද්රව්ය ආසන්න වශයෙන් සමාන කෑලි කපා පැය 1-1.5 ක් පමණ සිට නිවන මාදිලිය එකට උයන්න ඇත. මෙම කෑමක් කිරීමට පරිපූර්ණ සහකාරියක් නැවුම් තක්කාලි හෝ තක්කාලි පේස්ට් වේ.

Zucchini, multivarka බදින

මෙම එළවළු සිට කෑම වර්ගවලින් උයන්න. මෙහි multivarka දී zucchini ක කෑමක් සඳහා තවත් හොඳ වට්ටෝරුවක්. එය zucchini කිලෝ එකක් හරි අඩක් සකස් කිරීමට අවශ්ය වේ: වොෂ්, වියළි සහ කැට කපා. තැටියක දී සූරියකාන්ත තෙල් හැදි කිහිපයක් වත් හා එළවළු වත් කරන්න. සැහැල්ලුවෙන් ලුණු සමය. හැම දෙයක්ම, ෙබ්කිං මාදිලිය මත 20-30 විනාඩි වනු ඇත සූදානම් වෙන්න. මෙම උණුසුම් වඩා වේගවත් වේ ලෙස එය ඔබගේ multivarka නොවේ නම්, එසේ නම්, කබලෙන් මාදිලිය හෝ සුප් ගැලපෙන, ඒත් දැන් ඉවුම් පිහුම් කාලය තරමක් අඩු විය.

ඔවුන් පුළුස්සා බවට පත් නොවන බව එසේ Courgettes ද, පෙති කපා ගත හැකිය, නමුත් ඉතා තුනී නොවන හැපෙන රතිඤ්ඤා පත්තු. පිඟාන විසිරි ආහාර පිසීම අවසන් වීමෙන් පසුව නැවුම් හෝ වියළන ලද හෝ පැළෑටි විය හැක. බැසිල් සමඟ හොඳින් zucchini සමග, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ. පිඟාන අසාමාන්ය රස කිරීමට, ඔබට ඔලිව් තෙල් භාවිතා සහ ආහාර පිසීම අවසානයේ කැඩුණු සුදුළූණු එකතු කල හැක.