ආහාර හා බීම වර්ගප්රධාන පාඨමාලාව

හොඳ ප්රශ්නයකට සරළ පිළිතුර - එය tablespoon කොපමණ සීනි ද?

නව ආහාර සකස් කිරීම තුළ සෑම කාන්තාවක් විවිධ නිෂ්පාදන ප්රමාණය මැනීම අමාරුවෙන් මුහුණ දෙන්න සිදු වුණා. බොහෝ විට ආහාර වට්ටෝරු ග්රෑම්, මිලි ලීටර් හෝ කිලෝ ග්රෑම් නිවැරදි මිනුම් නිෂ්පාදන සැර බාල, එම අමුද්රව්ය ටැබය මත පමණක් සාමාන්ය තොරතුරු ලබා දෙයි. "සීනි කෝප්පයක්," "ලුණු තේ හැන්දක," - එය කොපමණ කරන්නේ "ලෙමන් යුෂ බින්දු කිහිපයක්?" එය tablespoon කොපමණ සීනි ද? ඇත්තෙන්ම, සෑම මුළුතැන්ගෙයි කෝප්ප, හැඳි ප්රමාණයෙන් විශාල ලෙස වෙනස් විය හැකිය. එසේ නම්, එහි ප්රතිඵලය වට්ටෝරුව තනන්නන් අදහස් වන්නේ කුමක්ද සමාන නොවේ. නමුත් යහපත් චෙෆ් සෑම විටම සමාන දන්නා පරිමාව මැන කුස්සියේ වඩාත් පොදු ආහාර හා විෂය පථය.

එය tablespoon කොපමණ සීනි ද?

උදාහරණයක් ලෙස, බොහෝ වට්ටෝරු සීනි වීදුරු හෝ ප්රමාණය, හෝ තේ හෝ හැදි දී බවයි. නමුත් වීදුරුවක් අඩු හෝ වැඩි පැහැදිලි නම් (බොහෝ අවස්ථාවල දී සඳහන් මේත් වීදුරු මිලි 250 ක්), ඉන්පසු තේ අනතුරුව හා හැදි සමග ඇති සමහර හුඟක් අමාරුයි. සාමාන්යයෙන් ඔවුන් විවිධ ප්රමාණයේ ටයර් වන අතර, සීනි එක් tablespoon (ඒ මොකක්ද ප්රමාණය දක්වා) පැහැදිලිවම හානි නම් නොකරන සහ සැලකිය යුතු අංගයකි සෝදිසි දෙන්නේ නැහැ, එසේ නම්, දෝෂය රැස් දස හැදි තරමක් ඔබගේ කෑම රස වෙනස් කළ හැක. එම නිසා, සේවිකාව සීනි tablespoon දී කොපමණ දැන සිටීම වැදගත් වේ. , ග්රෑම් 12 තවත් නොඅඩු - පිළිතුර අනිවාර්යෙන්ම ඔව්. මෙම සුදු, නිත්ය රළු සීනි සඳහන් කරයි. Tablespoon දුඹුරු සීනි දැනටමත් නිෂ්පාදන ග්රෑම් 14 අඩංගු, සහ සීනි කුඩු සමාන 7.5 ග්රෑම් බර.

ඇයි එය තුලට ගොස් බර සහ අනෙක් අතට පරිමාව පියවර පරිවර්තනය කරන ආකාරය දැන ගැනීමට ඉතා වැදගත් වන්නේ ඇයි?

බර මිනුම් දැන ගැනීමට ප්රයෝජනවත් වන අතර, ආහාර ද සූදානම් කරමින්, වන අතර එහි වට්ටෝරු විදේශ වෙබ් අඩවි වලින් ද පියවර ගෙන ඇත. එහි බොහෝ විට හරියටම නිෂ්පාදන බර (පරිමාව නොවේ) සඳහන් කරයි. නමුත් සීනි එක් tablespoon ඔබ අවශ්ය ලෙස, ක අමුද්රව්යයක් ලෙස පිඟාන තබා කොපමණ ග්රෑම් දැන. උදාහරණයක් ලෙස, ගෘහ චීස් සමඟ ඩම්ප්ලිං සකස් කිරීම සඳහා ඔබ සීනි 50 ග්රෑම් මැන ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත. කොපමණ සීනි එක් tablespoon දැන, ඔබ ඉතා පහසුවෙන් එය නිවැරදි ප්රමාණය එකතු කල හැක. එය සරලයි: ග්රෑම් 50 - එය එසේ මත සීනි හරියටම 4 හැදි වන අතර,. කෙසේ වෙතත්, ඉතා ප්රයෝජනවත් තොරතුරු?

තේ හැන්දක කොපමණ සීනි ද?

තවද, සමහර වට්ටෝරු දී, ප්රධාන වශයෙන් ආහාර ටින්, සලාද හෝ සුප් විවිධ ද සූදානම් කරමින්, සීනි තේ හැන්දක් එකතු යෝජනා කරමු. මෙන්න එය ෂෙබෙලෙක් නිරවද්යතාව ඔප්පු කිරීමට හොඳ වනු ඇත. ඇත්තෙන්ම, මිහිරි සුප්, එම බඳුන සිට සලාද හෝ පිපිඤ්ඤා - මෙම නොහැක, අපගේ ආහාර ජාතික ආහාර වේ, නමුත් තවමත් සීනි කුඩා ප්රමාණයක් ආහාර දත්ත රසය වැඩි කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ තේ හැන්දක කොපමණ සීනි අඩංගු ඔබ දැන සිටිය යුතුයි. 4 ක්, ග්රෑම් එනම්, tablespoon අඩංගු ප්රමාණය වඩා හරියටම තුන් ගුණයක් අඩු - මෙහි පිළිතුර වේ. අප මතක සාමාන්ය ඇති බව ඔබට මතක ඇති සුදු සීනි.

කොපමණ කැලරි සීනි?

dieting, හා ප්රවේශමෙන් කැලරි සතුය සිටින අය සඳහා, මෙම තොරතුරු වැදගත් වේ. 32 kcal - ඔබ මිහිරි තේ ඔබම ප්රතික්ෂේප කරන්නේ නැහැ සහ, උදාහරණයක් ලෙස, ජෝගුවක් මත සීනි 2 තේ හැඳි ඇති කරගන්නවා නම්, ඒ ග්රෑම් 8 වන අතර, එසේ නම් සීනි සෑම ඇට කැලරි 4 අඩංගු බව දැන, ඔබ පහසුවෙන් ඔබගේ තේ අඩංගු කැලරි අගය ගණනය. පිළිවෙලින්, 12 සහ 4 ග්රෑම් - දැන් ඔබ සුපුරුදු තේ තුළ tablespoon කොපමණ සීනි, නැවත වරක් මතක් දන්නවා. දැන්, වට්ටෝරු බර හා පරිමාව පියවර වඩා අපහසුවට නොවේ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 si.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.