හදිසියෙන් උයන්න - බෙලහීන අත්දැකීම

ඔබට සෑම විටම ඉක්මන් වට්ටෝරු ඇති දුසිමක් නම් අනපේක්ෂිත අමුත්තන්ට පෝෂණය කළ හැකිය.

ඉක්මනින් ආහාර පිසීම සඳහා කුස්සියේ ඇති ශීතකරණය සහ සේප්පු වල අන්තර්ගතය ඔබට කියයි. නමුත් බොහෝ විට ඔබේ බඩු හිස් නැත, නැතහොත් ඒවා තුළ කිසිවක් අතුරුදහන් වී ඇති බව. එමනිසා නිවෙස් සෑම විටම ශීත කළ හම්, චිකන් පියයුරු හා මැකරල්, ළූණු, සුදුළූණු, කැරට්, තක්කාලි, චීස්, ස්පැගටි සහ කෙචප් වැනි බවට වග බලා ගන්න. වියලන ලද සහ කැඩුණු parsley ගබඩා කර ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර තබා ගත හැකිය. තේ සඳහා කේක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, කුළුබඩු සහිත කිරි සහ බටර් පැකට් 10 ක් අඩංගු විය හැකිය. මෙම බහුකාර්ය කට්ටලය සමඟ, ඔබ ඉක්මන් ආහාර පිසීමට කළ යුතු දේ ගැන කිසිවිටකත් අමතක නොකරන්න.

වට්ටෝරු සරලයි. ප්රධාන ආහාර වේල සූදානම් කර පැය භාගයකට වඩා වැඩි කාලයක් ගතවනු ඇත.

අමුත්තන් පුදුමයට පත් කිරීම සඳහා, ඔබ ඉක්මන් ආහාර පිසීමට කළ හැකි පළමු දෙය - මැකරල්. ඉතාම රසවත් මැකරල් එය පිළිස්සීමෙන් ලබා ගනී. අපි මධ්යම ප්රමාණයේ මසුන් දෙදෙනෙක් පුළුස්සමු. එය දැඩි මාංශ ඇති බැවින් එය නිල් මොරොක්කන් මැකරල් නොවන බව ප්රිය වේ.

මැකරල් උඳුනේ මයික්රෝවේව් උඳුන තුල මැලවී යන අතරතුර, ස්පැගටි සහ පිසින බිත්තර සඳහා උඳුනක වතුර භාජන තැබුවෙමු. එවිට මධ්යම වළලු පහකට මුදු කපා.

අෆ්ඩ්ස්ෆේට් මාළුන්ගේ හිස් සහ ටේල්ස් කපා, ඌරන් විවෘත කිරීම සහ ඇතුළත ඉවත් කිරීම. මසුන් සෝදා සෙන්ටිමීටර් 4-5 සෙ.මී. ඔබට මසුන් කපා සෙන්ටිමීටර 20 ක කොටස් කපා හැක. එවිට ඇටකටු වහාම ඉවත් කිරීමට යෝග්ය වේ.

මත්ස්යයා බඳුනකට කපා, ළූණු, එළවළු තෙල්, ලුණු tablespoon, ටිකක් බිම ගම්මිරිස්, සිහින් ව කැඩුණු බේ කොළ සහ ඩිල් එකතු කරන්න, ලෙමන් ගෙඩිය මිරිස් කරන්න. මේ සියල්ල මිශ්ර, පියනක් ආවරණය වී ඇති අතර මයික්රෝවේව් උදුනක දමා ඇත. සාමාන්ය උඳුනක දී, වොට් 800 උපරිම ප්රතිදානය සහිතව, අපි මිනිත්තු 10 ක් තබා ගනිමු.

මැකරල් පිසිනු ලබන අතර, ඒ අතරතුර අපි ද්රාවිත වතුර ස්පෙගෙටි, අනෙක් - 5 බිත්තර වේ. අපි තක්කාලි සමග මස් කපනවා. පිපිඤ්ඤා හුදෙකලා කර කපා ඇත.

උඳුනක් මත තබා තීරු මත තක්කාලි තක්කාලි දමන්න. තක්කාලි කැඩුණු සුදුළූනු කැඩුණු සහ ගාන ලද චීස් සමග ඉස්සේය.

තක්කාලි කුඩා ගින්නක් මත උඳුනේ ගිලී සිටින අතර, දැවෙන ඝෝෂා කරන ලද බිත්තර සිසිල් වන අතර ෂෙල් වෙද පිරිසිදු කොට කොටස් දෙකක් කපා ඇත. බිත්තර භාජනයක් මත මෙයොනීස් සමග ආලේප කර ඇත.

මේසය මත සේවය කරනු ලැබේ: මැකරල්, සෘජුකෝණාස්රාකාර හෝ මාළු ආහාරය මත තැබූ; විශාල රවුම් තහඩු මත ස්පැගටි; උණු කරන චීස් සමග තක්කාලි; මෙයොනීස් හා නැවුම් පිපිඤ්ඤා යටතේ බිත්තර.

දැන් ඔබ පැය භාගයක අමුත්තන්ට සංග්රහයක් පිළියෙල කළ හැකි බව ඔබට ඒත්තු ගැන්වී ඇත.

අමුත්තන් කෑම කන අතර, ගෙදර හැදූ ආහාර ඉක්මන් පිළියෙල කිරීම සඳහා තේ හමු වේ.

ඔබට ඉක්මනින් තේ සඳහා කේක් තැනීමට හැකිය. කේක් වල කේක් පිටි කේක් පහක්, කුළුබඩු සහිත කිරි සමග වත් කර එකිනෙකා මත මතුපිට තැබී ඇත. කිරි වැඩි වීම සඳහා, ඔබ එය කුඩු කරන ලද කුකියක් එකතු කළ හැකිය. මෙම කේක් ඉහළ කොටස කෙසෙල්, කිවේ හෝ හුදෙක් ජෑම් ජෑම් සමග භාජනයක සිට ස්ට්රෝබෙරි විසින් සරසා ඇත.

ඔබ ටිකක් පරිකල්පනය පෙන්වන නම්, ඉක්මනින් පිඟන් ගෙඩියක ගොඩක් සෑදිය හැකි බවට වග බලා ගන්න. ප්රධාන වශයෙන් එය සදාචාරාත්මකව සූදානම් කිරීම සහ උදුනෙහි නොසිටීම.