සහල් නූඩ්ල්ස් සමඟ සලාද. සහල් නූඩ්ල්ස් සමඟ සලාද: Recipe

සහල් නූඩ්ල්ස් සමඟ සලාද - පුලුල් හා රසවත් කෑමක්. එය පවුලේ අය හෝ අනපේක්ෂිත ක් සබැදී පෝෂණය කිරීම සඳහා වේගවත් සහ පහසු ක්රමයක් ලෙස තම අනියම්, බොහෝ විට කරන්න. ඔබ මස් කෑමක් එකතු නම්, කුකුළු මස් හෝ එළවළු, සමග වඩාත් රසවත් සලාද වේ සහල් නූඩ්ල්ස්. වට්ටෝරුව ඉතා සරල වන අතර, එය කාන්තාවන් ගොඩක් ගැනීමට අපූරු ය. නමුත් නිවැරදි නූඩ්ල්ස් ගැන අමතක කරන්න එපා. එය දිරවීමට නම්, කෑමක් පිරිහීමට ඇත.

සහල් නූඩ්ල්ස් සමඟ සලාද: Recipe

මේ පුදුම කෑමක් සකස් කිරීම සඳහා ඔබ නිෂ්පාදන අවශ්ය:

• බොහෝ බල්බ ලූනු (අලංකාරය සඳහා වඩාත් සුදුසු රතු) - 1 PC.
• සහල් නූඩ්ල්ස් - ග්රෑම් 200 ක්
• බෝංචි කරල් ආහාරයට ගැනීම (වඩා හොඳ ශීත ගැනීමට) - ග්රෑම් 100
• මධ්යම කැරට් - 150 ක් පමණ ග්රෑම්
• සෝයා සෝස් - 2 ෆොස්ෆේට් .. (රස).
• විනාකිරි - '50
• ගම්මිරිස්, ලුණු, සුදුළූණු, ලෙමන් - රස.

පළමු බෝංචි defrost සහ (උතුරන වතුර හැකි) උණු වතුර වැඩි වත් කරන්න. , විනාඩි තවත් 5 ට වඩා නැගී ඉඩ එවිට සිසිල් ජලය සමග එය පුරවන්න. විනාකිරි, වතුර 1 තනුක: 1, සහ එහිදී කැඩුණු ලූනු අර්ධ මුදු තබන්න. කැරට් දඩ තීරු බවට ඉරීම කළ හැකි, නමුත් රළු කෝණයන් මත අරියාලේ සඳහා පහසුම මාර්ගය. දැවෙමින් සිටිනා නොකරන ලෙස එසේ විනාඩි 2 සඳහා ජලය උණු සහල් නූඩ්ල්ස් අඩු වේ.

සලාද භාජනයක් තුළ, බෝංචි ඇට, කැරට් හා ළූණු සම්බන්ධ වේ. සිහින් ව සුදුලූනු තැකීමක්, තැටියක සරලව ෆ්රයි, සහල් නූඩ්ල්ස් එම කන්ටේනර් දැමුවා ය. එය කුළු බඩු සමග එළවළු හා සමය දක්වා ඉඩ දෙන්න.

සමහර ගෘහණියන්ට කෑම වර්ණ හා කුළු බඩු ටිකක් කහ එකතු කරන්න. ලෙමන් යුෂ සමග සියලු ඉසිය යුතු ය සහ සේවය. ප්රතිඵලය වී නූඩ්ල්ස් සහ එළවළු සමඟ සලාද විය. ඔහු, රසවත් පෝෂ්යදායී හා පහසු වේ.

මෙම මුහුදු ආහාර එකතු

සලාද ඔබ ඉස්සන්, කකුළුවන්, මට්ටි එකතු කල හැක. පිඟාන වැඩි ටෙන්ඩර් හා පදම් බවට පත් වෙයි. අමුද්රව්ය සූදානම්:

• ඔබේ රස බලන්න මුහුදු ආහාර - එක් එක් වර්ගයේ ග්රෑම් 100.
• සහල් නූඩ්ල්ස් - ග්රෑම් 200 ක්
• ගම්මිරිස් (කුඩා - 2 කෑලි, විශාල -.. 1 PC).
• කැරට් හා ළූණු - 1 PC.
• සුදුළූණු, - (කරාබුනැටි 2-3 පමණ) රස.
• ලෙමන් යුෂ - 2-3 tbsp. l.
• සෝයා සෝස් - 3-4 හැදි. l.

බහු හා තනි වර්ග දෙකම සඳහා සුදුසු ශීත නිෂ්පාදන. ඔවුන් කලින් marinate විය යුතුය. මේ සඳහා, මිශ්ර සෝයා සෝස් මුහුදු ආහාර සඳහා ලෙමන් යුෂ හා පැමිනෙන සමග.

මේ අතර, තුනී තීරු කපා සහල් නූඩ්ල්ස් සහ එළවළු (ලූනු, කැරට්, සුදුළූණු) උනු. පළමුව, විනාඩි 2 ක් සහ පසුව මුහුදු ආහාර සඳහා කැරට් එක් කරන්න, පසුව ලූනු sauté. මේ සියල්ලම එකට විනාඩි 10 ෆ්රයි. යම් කාලයක් සඳහා උනු කල යුතුයි, නූඩ්ල්ස්, සෝයා සෝස්, මිනිත්තු තුනකට වඩා එක් කරන්න.

මෙම කෑමක් උණුසුම් හා සිසිල් දෙකෙහිම සේවය කිරීමට සූදානම් වේ. එය, කටට කෙළ රසවත්, මුල් හැරෙනවා.

කුකුළු මස් හා සහල් නූඩ්ල්ස් සමඟ සලාද

මේ වසරේ විකල්පය පාඨමාලා. එය කිරීමට, ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• මධ්යම ප්රමාණයේ කැරට්, ලූනු, බෙල් පෙපර් සහ zucchini - 1 PC.
• කුකුල් පපු සහ සහල් නූඩ්ල්ස් - ග්රෑම් 200 ක්
• සාමාන්ය තක්කාලි හා පිපිඤ්ඤා - 2 පළාත් සභා.
• තල - 2-3 tbsp. l.
• සෝයා සෝස් - රස.

අවශ්යයෙන්ම වට්ටෝරුව සිටින බව එම එළවළු වර්ග ගන්න, ඔබ මෙම ශීතකරණයේ ඇති දේ වලින් උයන්න පුළුවන්. ඔබ කුඩා තීරු කපා ගැනීමට අවශ්ය සියලු. කැරට් ද රළු කෝණයන් මත අරියාලේ හැක.

ලූනු ලිහිල්ව (පැහැදිලි වන තුරු) බදින ලද සහ කුඩා කැට පියයුරු වලට කපා එක් කරන්න. එවිට කැරට් එක් කරන්න. එය විනාඩි 2 ෆ්රයි යුතුය. අපි කැරට් ගම්මිරිස්, ස්කොෂ් සහ පිපිඤ්ඤා තැබිය පසු. මේ සියල්ලම එකට මිනිත්තු තුනක් වඩා වැඩි තැවරූ. දැන් ඔබ තල ඇට, සෝයා සෝස් සහ තක්කාලි සමග එළවළු වතුර, පෙර-සීයලා එකතු කල හැක.

බැදපු එළවළු අතර, නූඩ්ල්ස් විනාඩි 3-5 සඳහා ජලය උණු වත් කරන්න. , එළවළු වෙත එක් මෘදු මිශ්ර හා සමහර විනාඩි දෙකක් සඳහා උනු. පිඟාන සේවය කිරීමට සූදානම් වේ. එය ඉතා අලංකාර parsley, රාබු හෝ සලාද කොළ අලංකාර හැක.

කොරියානු සහල් නූඩ්ල්ස් සමඟ සලාද

එහි pungency හා අධික තියුණු වෙනසක් මගින් සුපුරුදු සිට කොරියානු සලාද. විශේෂයෙන් මිනිසුන් ඒ සඳහා බොහෝදෙනෙක් ඔහු ආදරෙයි. සහල් නූඩ්ල්ස් සමඟ කොරියානු සලාද ආහාර පිසීමට, අපි කලින් වට්ටෝරුව දී මෙන් සමාන නිෂ්පාදන අවශ්ය වේ. එකම වෙනස ඔබ විශේෂ කණ්නාඩි කිරීමට අවශ්ය බවයි.

හොදි කිරීමට, එළවළු තෙල්, මිශ්ර බත් විනාකිරි, සෝයා සෝස්, 2-3 කලාව. l. මෙම කොත්තමල්ලි, ඉඟුරු (නැවුම් හෝ බිම), සුදුළූණු, කළු ගම්මිරිස් හා රතු එකතු කිරීමට වග බලා ගන්න කුළු බඩු වලින්.

සකස් කිරීම පෙර වට්ටෝරුව දී මෙන් ම ය. එය ක්රමයෙන් සියලුම එළවළු වර්ග ෆ්රයි, පසුව ඔවුන් තුළ තිබෙන සහල් නූඩ්ල්ස් එකතු කිරීම අවශ්ය වේ. පිඟාන සූදානම් වන විට, උණුසුම් සලාද භාජනයක් දී එය තබා සිසිල් කරමු. සීතල සලාද හේ යළිත් එය පැයක් පමන කාලයක් කිරීමයි ඉඩ වත් කරන්න. බව කොරියානු සලාද කොළ මුළු මූලධර්මය වේ. ඔහු, සුවඳ pungent, කුළුබඩු යොදා රස හා හැරෙනවා.