බර අඩු වීම සඳහා Goji: යෙදුම, බලපෑම, ප්රතිචාරය

බර අඩු කිරීම සඳහා Goji බෙරි යනු අතිරික්ත බර ඉවත් කර ගැනීමට සහ ඉතා සිහින් රූපයක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන අය සඳහා තවත් ඉහළ ප්රචාරයක් දක්වන නවෝත්පාදනයකි.

ජනප්රිය නිෂ්පාදනයේ "පේරගීර්"

ඇත්ත වශයෙන්ම, සොලනේසියේ පවුලේ මෙම ශාකය බොහෝ කාලයක් තිස්සේ ප්රසිද්ධ වී තිබේ . "ඩෙරාසා වුල්ගාස්" හෝ "ඩෙරාසා චීනය" ලෙසින් නම්, "වුල්ෆ් බෙරී" (අතිශයින් විෂ සහිත වන අතර තවත් එහි උප විශේෂ) නොවේ. බර අඩු කිරීම සඳහා goji බෙරි බොහෝ විට Barberry සමග පටලවා ඇත, නමුත් මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සත්ය නොවේ. සෑම පවුලකටම එක් නමක් ලැබුණත්, එකිනෙකට වෙනස් ගුණාංග එකිනෙකට වෙනස් ය. නිදසුනක් ලෙස, වගාවට සමාන, වතු ස්ට්රෝබෙරි වල් ස්ට්රෝබෙරි වෙනස් වේ . අපගේ ලිපියෙන් අපි ගොඩි බෙරි මොනවාද යන්න විස්තර කරනු ඇත, බර අඩු කිරීම හා ඒවා නිවැරදිව අදාළ කරගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන ඔවුන් විස්තර කරන්නේ කෙසේද? මෙම මෙවලම සඳහා ලබාගත හැකි උපදහා කිහිපයක්ද සලකා බලන්න.

බර අඩු කිරීම සඳහා ටිබෙට් ගෝවි බෙරි: භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

මෙම නිෂ්පාදනයේ ලාභය අඩු නොවන බව මම පැවසිය යුතුය. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරවල ගබඩා සහ සුපිරි වෙළඳසැල්වල රාක්ක 200 ක් බර කුඩා පැකේජයක් රු. 1000 ක් පමණ වේ. එහෙත් ඔවුන් බොහෝ විට යෙදිය යුතු ය: සාමාන්යයෙන් ඔවුන් දින 2 ක දිනකට බර අඩු කිරීම සඳහා ගොඩි බෙරි 20 ග්රෑම් ආහාරයට ගැනීමෙන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එසේම, තේ පුළුස්සන විට ඔවුන් එකතු කළ හැකිය - බෙරි කිහිපයක්, යුෂ මිරිකා හැරීම, ඔබ නැවුම් මිලදී ගැනීමට හැකි නම් (සැබෑ, කිලෝ ග්රෑම් 1 කිලෝග්රෑම් 2500 ක්) හෝ විවිධ අතුරුපස සඳහා එකතු කරන්න. ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔවුන් ඕනෑම ආකාරයක ජීවියෙකු සඳහා ප්රයෝජන ලබා දෙනු ඇත - වියළි, නැවුම්, දීසි සංයුතිය හා එසේ ය. බර අඩු වීම සඳහා මෙම පිළියම - බෙරි goji - එහි සංයුතියේ විටමින් සහ ඛනිජ විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. ශාකයේ ඵල මොනවාද යන්න ගැන වැඩිදුර කියවන්න.

ගොජි බෙරි: විටමින් සහ ඛනිජ වල පැටලී

එබැවින්, හිමාල කඳුවැටි වල සිට නිශ්චිතවම චීනයේ ශාකයක් හෝ වඩාත් නිවැරදිව, පහත සඳහන් විටමින් සහ ඛනිජ වල විශාල ප්රමාණ වලින් මෙන්ම අනෙකුත් වටිනා ද්රව්ය ද අඩංගු වේ:

• ප්රායෝගිකව සම්පූර්ණ B කාණ්ඩයේ විටමින්, ඊ, A, C - එක් තැඹිලි වර්ණයකට වඩා ගොඩි බෙරි 500 ගුණයකින් වැඩි ය;
• අයඩින්, සින්ක්, යකඩ ඇතුලු ඛනිජ සම්පත් 21;
• ඇමයිනෝ අම්ල 18 ක්, බොහෝමයක් ඒවා ඉවත් කළ නොහැකි ය (එනම්, ශරීරය ස්වාධීනව සංස්ලේෂණය කල නොහැක);
• පොලිසසරීස්;
• ටැනින්ස්.

බෙරි පාවිච්චි කරන්නේ කවුද?

ශරීරයේ විටමින්-ඛනිජ සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා ගෝජි බෙරි සඳහා මධ්යම පරිසර ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා රක්තහීනතාවය, දියවැඩියාව භාවිතා කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මීට අමතරව, ගර්භනී කාන්තාවන්, දෘෂ්ඨි ගැටළු ඇති පුද්ගලයින් මෙන්ම, හෘද රෝග හා ආබාධ සහිත රෝගීන් වැඩි වීම හෝ, අනෙක් අතට, රුධිර පීඩනය අඩු වී ඇත. මෙය ගොජි බෙරි භාවිතා කිරීම පිළිබඳ සාක්ෂියක කොටසක් පමණි. මෙම කුඩා රතු බෙරී සෞඛ්යාරක්ෂාව සහ වඩාත් ක්රියාශීලි ජීවිතයේ පොරොන්දුව වඩාත් උසස් වූ වසරවල බව ඕනෑම ටිබෙට් ජාතිකයින් පවසනු ඇත.

Goji බෙරි: බර අඩු කිරීම සඳහා නිෂ්පාදනය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

ඔබ ඉහත නම් කරන ලද ශාකයේ පලතුරු ආධාරයෙන් බර අඩු කිරීමට හෝ ස්ථාවර කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබ පහත සඳහන් යෝජනා ක්රමය අනුව බෙරි පරිභෝජනය කළ යුතුය: ඔබ දිනකට දෙවරක් දිනකට දෙවරක් අවශ්ය වේ - උදේ සහ සන්ධ්යා කාලයේ - 48 goji බෙරි කන්න. ඒ සමගම ඔබ ජිම් එකෙහි නිරතව සිටින බව, එනම්, ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් තිබේ නම්, දිනකට ග්රෑම් 20 දක්වා වැඩිවිය හැකිය. තරබාරුකම, තරබාරුකම වැනි රෝග වැළැක්වීම සඳහා, මාත්රාව, ප්රතිවිරුද්ධය, 3 ගුණයක් අඩු කළ යුතුය. දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, බෙරි තේ වලට එකතු කළ හැකිය - මෙය අවම වශයෙන් ඒවායේ ඵලදායී ගුණාංග අඩු නොකරයි, ඔබ ද භාවිතා කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය තනියම සිදු කර නොමැති නමුත්, මෙම ඖෂධය මිලදී ගත හැකිය. මෙම සංයුතිය බෙරි, එතිල් මධ්යසාර, මී මැස්සන් සහ ආස්රැත වතුර අඩංගු වේ. විවිධ බෙරි වර්ග නිපදවන නිෂ්පාදකයින් වෙනස් සාන්ද්රණයක් ඇති බැවින් එම උපදෙස් අනුව නිෂ්පාදනය භාවිතා කරන්න.

ගොජි බෙරි: සමාලෝචන

බර අඩු වීම සඳහා, මෙම නිෂ්පාදනය නැවුම් සහ වියළි ස්වරූපයෙන් මෙන්ම සිරප් වර්ගයේ භාවිතා වේ. ඔවුන් දැනටමත් අලූත් අත්දැකීම් ලබා ඇති අය පවසන දේ සිත්ගන්නාසුළුයි. පළමු ධනාත්මක සමාලෝචන:

• දින දෙකක නිෂ්පාදනයක නිෂ්පාදන ගැනීමෙන් ශක්තිය සහ ශක්තිය ප්රබලයි.
• රුධිරයේ සීනි මට්ටම සාමාන්ය තත්වයට පත්වේ.
• ශීත ඍතුවේ දී බෙරි, avitaminosis ජය ගැනීම, ප්රතිශක්තිකරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ එමගින් සීතලවලින් ආරක්ෂා වීම;
• සමහරක් අනුව, goji ඇත්තටම බර අඩු කර ගැනීමට උදව් කරයි - මාසයක් සඳහා වියළි නිශ්පාදනය හෝ tincture කිලෝ ග්රෑම් 7 ක් බර වැඩිවේ;
• ගර්භනී වීමෙන් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වියළි ආකාරයේ ඉන්ෆියුෂන් හෝ බෙරි අඩු කරයි. අලුත උපන් කාන්තාවන්ට හෝර්මෝන පසුබිම නූලිපරස් වලට වඩා වෙනස් වේ. එබැවින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔවුන්ට වඩාත් අපහසු වේ.
• Goji ඇත්ත වශයෙන්ම රුධිර පීඩනය සාමාන්ය කිරීමට හැකි වේ - ධනාත්මක සමාලෝචන ගොඩක් මෙම බෙරි වල ඖෂධීය ගුණයට පක්ෂව කතා කරයි.

කෙසේ වෙතත්, විටමින් නිෂ්පාදන ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වන අතර රුසියාවේ සන්සන්දනය කිරීම සඳහා අවශ්ය නොවේ. අවුරුද්දේ වැඩි කාලයක් අලුත් පළතුරු සහ එළවළු ප්රමාණවත් නැත.

Goji බෙරි: සෘණ විමර්ශන

නිෂ්පාදනයට සෘජු ඇලුම් කරන්නන් සිටියත්, මේ හෝ එම දේපල පිළිබඳ නිෂේධාත්මක ප්රතිචාරයක් ඇති අය සිටිනු ඇත. එබැවින් සියලු slimming නිෂ්පාදන හා විටමින් අතිරේක මෙන් ගෝජි බෙරි සමගද, ඔවුන් සෘණාත්මක සමාලෝචනද ඇත, මෙහි සමහර ඒවා:

• නිෂ්පාදනයේ මිල අනුව බොහෝ කෝපාවිෂ්ටයි. වියළි බෙරි ග්රෑම් 200 ක් ගොඩක් මිල අධිකයි - පැකේජයකට රු. 1000 ක් දක්වා;
• සමහර අය බෙරි සිට "ස්වභාවික" රස හා සුවඳ අපේක්ෂා කරන අතර, ඔවුන් ඉතා සුපුරුදු, ඇඹුල් රසය ඇත;
• බෙරි වල ජනප්රියතාව නිසා ව්යාජ වියළි barberry යටතේ මිලියනය යටතේ මිල දී ගැනීමට ව්යාජ එකක් බවට පත්වීමේ අවදානමක් ඇත (එසේ පරෙස්සම් වන්න සහ විශ්වාසදායී බෙදාහරින්නා වෙතින් පමණක් මිලට ගන්න);
• ඇතැම් අය තර්ක කරන්නේ බර බෙහෙත්වලට බලපෑම් සිදු නොකරන බවට තර්ක කර ඇති බවය (ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ආහාරයට අතිරේකයක් පමණක් වන අතර සම්පූර්ණ ආදේශනයක් නොව).

එක්තරා ආකාරයකින්, බෙරි බෙහෙවින් නිෂ්ඵල නිෂ්පාදන හා මුදල් නාස්ති බව කිසිවෙකුගේ පැමිණිලි නැත. බර අඩු කිරීම, පුනරුත්ථාපනය කිරීම, සුවපත් කිරීම සහ වෙනත් යමක් සඳහා සුළු වශයෙන් අඩුපාඩු තිබේ.

ගොඩි බෙරි භාවිතා නොකළ යුත්තේ කවුද?

ඕනෑම නව නිෂ්පාදනයක් යෙදීමට පෙර, එය ඔබේ උපසර්ගය අනුව ලැයිස්තුගත කළ යුතුය. ඉතින්, ගොඩි බෙරි සඳහා ඔවුන්:

• දිනකට පලතුරු විශාල සංඛ්යාවක් කාංසාව සහ නොසෙල්වීම ඇති විය හැක.
• දියවැඩියාව හා අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ඇතැම් ඖෂධ සමග Goji බෙරි එකිනෙකට අනුකූල නොවේ. එබැවින් මෙම රෝගය තිබේ නම්, මෙම ඖෂධය භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවීමට වඩා හොඳය.
• නැවුම් පලතුරු භාවිතයෙන් සමහර අවස්ථාවලදී ඔක්කාරය, පාචනය, වමනය බලපානවා. එවැනි ප්රතික්රියා ඉතා දුර්ලභ ය, නමුත් තවමත් හැකි ය;
• එසේම ඔබට නිෂ්පාදනය සඳහා තනි පුද්ගල නොඉවසිය හැක;
• බෙරි උණ තත්වයේ පවතින අතර, හෝ රෝගියාට ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ මට්ටමක පවතී. රෝග සමග බෙරී ආහාරයට ගත හැක්කේ උණ වැළඳී ඇති විට පමණි.

ඔබට දැකිය හැකි පරිදි, ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති භාවිතා කිරීමට ඇති ප්රතිවිරෝධයන්, goji, සියල්ලන්ම පාහේ භාවිතා කළ හැකිය. නිෂ්පාදනයට ඔබ සුදුසු වන්නේදැයි ඔබට නිශ්චය නොවේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.

ගෝවි බෙරි සමග සූපශාස්ත්රමය වට්ටෝරුව

අපි වියළි හා නැවුම් ආකාරයකින් ආහාරයට අමතරව, සමහර ආහාර වර්ග, විශේෂයෙන්ම අතුරුපස සඳහා නිෂ්පාදනයක් එකතු කළ හැකිය. පහත දැක්වෙන්නේ බෙරි එකතු කිරීම සමඟ රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න සැලකිල්ලක් සඳහා රසවත් වට්ටෝරුවකි. ඉතින්, ඔබ බෙරි සහ හතු සිට මිහිරි සුප් කරන්න පුළුවන්. ඔහුට අවශ්ය වනු ඇත:

• 25 ග්රෑම්. හතු "රිදී කන්" (චීනයෙන් භාණ්ඩ සමග සුපිරි වෙළඳසැල් ගබඩාවෙහි සොයා ගත හැකිය);
• ග්රෑම් 10 යි. ගොගි බෙරි;
• 75 ග්රෑම්. දුඹුරු සීනි;
• සුදු සීනි ග්රෑම් 25 ක්
• 2 බිත්තර සුදු ජාතිකයින්.

වැඩිපුර කොටස් සඳහා සරලව ප්රාග්ධනය වැඩිවේ. ඉතින්, පළමුව, දෘඪ කොටස් ඉවත් කිරීමෙන් පසුව, උණුසුම් ජලය තුළ පැයක් සඳහා හතු හතු. හොදින් goji බෙරි සෝදන්න. වතුර ලීටරයක් පසු, හතු පහළට ද්රවණයට ගෙන ඒම, එවිට වායුවේ ගෑස් අඩු කිරීම හා පැයට පැමිනිමේ පාමුලට යටින් "සිසිල් කිරීම". අවසාන වශයෙන්, බෙරි, සීනි එකතු කරන්න - එය විනාඩි 10 ක් සඳහා පිසීමට ඉඩ දෙන්න, හා අවසන් අදියර තුළ, වියළන ලද බිත්තර සුදු ජාතිකයින්. අසාමාන්ය, ප්රයෝජනවත් සහ රසවත් ආහාරයක් සූදානම් වේ. මෙම සුප් Tibetan, ගෝවි ඉතා ජනප්රියයි එම නිසා එම බෙරි පවතින මෙම වට්ටෝරු ගොඩක් තියෙනවා.

ඉතින්, අපේ ලිපියෙන් ඔබ රසවත් හා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන ගැන ඉගෙනගත්තා. දිගු කාලයකදී සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට ඔබට උපකාරවත් වනු ඇත.