මෙම ලිපියේ තේමාව - ". වාසි හා නවතයි පීඩාකාරී තත්වය" මෙම ප්රශ්නය පාරිභෝගිකයන්, පමණක් නොව, විද්යාඥයන් පමණක් නොව සාකච්ඡා කර ඇත. පොදුවේ ගත් කල, එය කාගේ ගුණ හොඳින් අධ්යයනය කර ඇති නවතයි, පාහේ මිනිසුන් හානි නො හැකි බව වහාම සඳහන් කළ යුතු ය. ප්රධාන දෙයක් ලෙස unspoiled නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම සඳහා ය.
එවැනි ප්රියතම පලතුරු, වියලන ලද: නවතයි ප්රතිලාභ හා පීඩාකාරී තත්වය
වියළි පලතුරු, ලොව පුරා ඉතා පොදු වන බැවින්, ඔහු බොහෝ කාලයක් තිස්සේ ආහාර පිසීම දී පමණක් නොව, එවැනි ඖෂධ, පෝෂණය, සහ පවා cosmetology වැනි ප්රදේශවල පමණක් නොව ස්ථානයක් සොයා ගෙන තිබෙනවා. එය නිර්මල plums - ඕනෑම කෙනෙකුට තවමත් දන්නේ මේ බෙරී වේ (හා මේ බෙරී වේ) ඒ නොවේ නම්, හොඳින් වියළි plums බව මතක තබා ගන්න. පමණක් නොව, වියළි පළතුරු ඉතා, ඉතා රසවත් වන අතර, ඒ නිසා ඔහු ද, ඔබේ සෞඛ්ය ශක්තිමත් කිරීමට හැකි වන අතර, ඒ. වැළැක්වීම සඳහා ආහාර වේලට එය ඇතුළත් කිරීමට වෘත්තීය වෛද්යවරුන් පවා උපදෙස්.
නවතයි ප්රතිලාභ සහ පීඩාකාරී තත්වය: බව වඩා වැඩිද?
වියළි පලතුරු වඩාත් නිවැරදි, ග්ලූකෝස්, සුක්රෝස් සහ ෆෲක්ටෝස් වීමට, සීනි පොහොසත් වේ. ප්රයෝජනවත් කාබනික අම්ල සම්බන්ධයෙන් නම්, එවිට ඔවුන් නවතයි සොයා ගත හැක. උදාහරණයක් ලෙස, සිට්රික් හා ගොඩක් තිබෙනවා oxalic අම්ල. විටමින් විටමින් C අම්ලය, thiamine හා කැරොටින් සලකා බැලිය හැකි ලෙස. ලද පළතුරු මිලදී ගන්නන් ඇස් එය ඊටත් වඩා වටිනා වන පරිදි, තන්තු, සහ විශේෂ නයිට්රජනීය ද්රව්ය පොහොසත් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මුළු පලතුරු ලෙස, නවතයි ඛනිජ දව, එනම් පොස්පරස්, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම් අඩංගු වේ. මීට අමතරව, pungent ප්රණීත ගර්භනී හා කිරි දෙන කාන්තාවන් සඳහා ප්රයෝජනවත්, එය යකඩ සෘජු ප්රභවය වන අතර, එය, අනෙක් අතට, රක්තහීනතාවය (හෝ රක්තහීනතාවය) සටන් උපකාරී වේ නිසා හා නොවැදගත් beriberi. මේ අනුව, ඔබ ඖෂධ ගබඩා වෙත අනවශ්ය සංචාරය මග හා ඖෂධ සඳහා මුදල් වියදම් කළ හැකිය. පුවරු ඇසුරුම් නිවැසියන් ද වඩා රසවත් නවතයි කන්න සදයට එකඟ වෙමි,. එකම ගැටළුව ජනතාව කුඩා ප්රතිශතයක් වන ලද පළතුරු සඳහා ආසාත්මික අත් විය හැකි ය.
ප්රතිලාභ සහ පීඩාකාරී තත්වය මිනිස් සිරුර මත නිෂ්පාදන බලපෑම වගාවේ පැවැත්ම තහවුර හෝ ද
නවතයි කැඳවා කළ නොහැකි අඩු කැලරි සහිත නිෂ්පාදන, ඒ නිසා සම්පූර්ණ කිරීමට ශක්තිය ඔබට අය කිරීමට හැකි වනු ඇත. එය නැවුම් පලතුරු නෑ සහ වියළි, ප්රයෝජනවත් ගුණ අඩු වී නැහැ - බෙරි නවතයි යන කාරනය තිබිය. එය දිගු ඉතා කුඩා ප්රමාණයක් තුල නවතයි කන සමස්ත මිනිස් සිරුර මත ආහාර ගැනීමෙන් හා හිතකර බලපෑමක් වැඩි දියුණු බව ඔප්පු කර ඇත. දිනකට පලතුරු පහ දක්වා එය සෑහේ බඩ තුළ ඇති ගැටළු දන්නේ නැහැ කිරීමට. රසායනික හුවමාරු, හා සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ගැන එහි වැඩි දියුණු කිරීම (ත්වරණය) ප්රතිඵල සමඟ මේ සියල්ල සෘජුවම සම්බන්ධ වේ. ඖෂධීය ගුණ, ඇත්ත වශයෙන්, අගය කරන්න. කෙසේ වෙතත්, වියලන ලද, පළතුරු තවත් ශුභවාදී ගුණාංග ගණනාවක් ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, එය විශේෂයෙන් මුඛ කුහරයේ දී, බැක්ටීරියා සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. දියවැඩියාව පෙළෙන ජනතාවගේ හානිකර ගුණ සඳහා පරිදි, නවතයි සම්පූර්ණයෙන්ම contraindicated. ඔවුන් බඩ ශරීරරූපය ශරීරය වේදනාවට හේතු ලෙස දරුවන් ද, වියලන ලද, බෙරි වර්ග සමඟ සම්බන්ධ කර ගැනීමට නිර්දේශ නැත. කවුන්ටරය දී ප්රණීත තෝරා විට ප්රවේශම් විය යුතු අතර, සෞඛ්ය සම්පන්න වේ වා! හා නවතයි මේ සමග ඔබට උදව්.