ගෘහ චීස් casserole - කුඩා කාලයේ සිට රස

එක් එක් පුද්ගලයාට යම් ළමා කාලය අමතක නොවන රසය ඇත. ඔහු අපට සිතෙහි බලවත් ආශාවකින් යුත් කම්පනයක් පැවති, හොඳම උගෙ වසර ප්රතිලාභ වේ. බොහෝ හෝඩියේ සකස් කරන ලද ආහාර රසය, එය ඇසුරු කරනවා. මේ ආහාර එක් ගෘහ චීස් casserole වේ. උයනේ දරුවන් එය ප්රියතම ආහාරයක් විය. මිහිරි, මුඛය තුළ ලෝ දිය, එය ඉදිරියට සියලු සතියේ බැලුවා.

චීස් Casserole: සම්භාව්ය වට්ටෝරුව

වායුගෝලයට පහතට ඇද දැමීම පාවහන් නොමැතිව ළමා කාලය, බාලාංශ සූදානම් විය හැක ගෘහ චීස් casserole ගෙදර. මෙම කෑමක් සූදානම් කිරීම සඳහා, සියලුම කොටස් යම් ප්රමාණයක් භාර ගනු ලැබේ. චීස් පවුම මත කිරි පනස් ග්රෑම්, බටර් ග්රෑම් පනහක්, බිත්තර දෙකක්, සීනි හා එක් සියයක් ග්රෑම් අවශ්ය වනු ඇත රුලං. සියලු හොදින් මිශ්ර සහ රුලං ඉදිමුම සඳහා විනාඩි හතළිස් සඳහා ඉදිරිපත් කිරීමට ඉඩ දී. ඉන් පසු මහා මාගරින් ආකෘති පත්රය සමග ආලේප හා උඳුන තුල තබා බවට පරිවර්තනය වේ. රන් දුඹුරු තෙක් අවශ්ය පුළුස්සා, casserole. ඇඹුල් ක්රීම් සමග කෑමක් සේවය කරන්න. විකල්පයක් ලෙස, ඔබ වියළි මිදි හෝ වියළන ලද ඇටවල මදය එක් කළ හැකිය. ගෘහ චීස් casserole ඔබ යෝගට් හෝ යෝගට් කෝප්පයක්, ෙබ්කිං සෝඩා ආකාරයෙන් එකතු කළ හැකි, පිටි ගුලිය තවත් ගුවන් පෙනීයයි.

දරුවන් කිරි casserole

ගෘහ චීස් දරුවා වැඩෙන ශරීරය ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ, නමුත් සියලු දරුවන් සතුටින් එය අනුභව නැත. කුඩා දරුවන් සඳහා, ඔබ සියුම් ගෘහ චීස් casserole උයන්න පුළුවන්. දරුවන් මේ මිහිරි හා බුරුල් කෑමක් රස ඇති. තාප පිරියම් කිරි වඩා හොඳ අවශෝෂණය පසු, අමතරව. මෙම casserole සූදානම් වන ගෘහ චීස්, බිත්තර, සීනි, ක්රීම් සහ රුලං. චීස් හාරසිය ග්රෑම් ක්රීම් එකසිය ග්රෑම්, ටුනා දෙකක් හා රුලං හැදි දෙකක් මිශ්ර, පසුව එහි ප්රතිඵලයක් මහා මික්සර් කසයෙන් තළා ඇත. ප්රෝටීන සඳහා පෙන රාක්කය සීනි හතර හැදි සමග බිත්තර දෙකක් සුදුළුනු. දෙකම ජනතාව එකට ප්රවේශමෙන් පත් කළ යුතු ය ලැබීය. පිටි ගුලිය එය ආලේප ස්වරූපයෙන් වත් හා එකසිය අසූ අංශක උෂ්ණත්වයේ දී පුලුස්සන ලද ඇත.

ගෘහ චීස් casserole "පැරිස්"

මූලධර්මය දී, සඳහා වට්ටෝරු මෙම කෑමක් ගොඩක් ඇත. උදාහරණයක් ලෙස (ඇතැම් විට ඊනියා "ප්රංශ") "පැරිස්" ලස්සන නම සමඟ, ගෘහ චීස් casserole. මෙම කෑමක් කේක් සිහිපත් කරවන්නක්. මාගරින් පරීක්ෂණ මල්ල සඳහා සීනි තුන්වන කෝප්ප, පිටි දෙකක් කෝප්ප සමග ආලේප. එය පිටි ගුලිය-දරුවා හැරෙනවා. එය කොටස් තුනකට බෙදිය යුතු ය. මාගරින් vystelit ආකෘති පත්රය සමග ආලේප මත පිටි ගුලිය තුනෙන් දෙකක්. එවිට එහි ප්රතිඵලයක් පුලුන් ස්තරය මත තබා එය පිටි ගුලිය අපද්රව්ය ආවරණය කරයි. දෙකක ඇසුරුම භාවිතා කිරීමට ගෘහ චීස් පිරීමට ලෙස, බිත්තර දෙකක්, සීනි වීදුරුවක් හා සමග මිශ්ර. අංශක 180 දී උඳුන තුල පිළිස්සීම. මෙම casserole ඕනෑම නිවාඩු මේසයට පරිපූර්ණ අමතරව ය. එය, රසවත් ආකර්ෂණීය හා කටට කෙළ පෙනුම ඇත.

චීස් casserole රසවත් පමණක් නොව, ප්රයෝජනවත් වේ. ඔවුන් අස්ථි හා මාංශ පේශි පටක මෙන්ම සත්ව ප්රෝටීන් වර්ධනය හා සංවර්ධනය සඳහා අත්යවශ්ය වන, කැල්සියම් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. කෙසේ වෙතත්, එය බිත්තර සහ මාගරින් රුධිර නාලවල ඇති විය හැකි කොලෙස්ටරෝල් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු බව මතක තබා ගත යුතුය.