ගෘහ චීස් හා කිරි: නිෂ්පාදන භාවිතය

පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්ය ජීවිතය සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සඳහා අවශ්ය සහතික කිරීමට නම්,. කෙසේ වෙතත්, මනුෂ්යත්වයේ සංවර්ධනයක් සමග ආහාර පරිභෝජනය සමග ගැටළුවක් වඩා බවට පත් වෙමින් තිබේ. හෝඩුවාවක් මූලද්රව්ය හා විටමින් වර්ග අඩුපාඩු විවිධ රෝග, පොදු රාජ්ය උල්ලංඝනය පවතින බව හැර වෙනත් කිරීමට යොමු කරයි. ජනතාව කටයුතු සඳහා ඔවුන්ගේ හැකියාව අහිමි වන, වඩා ඉක්මණින් වෙහෙසට පත් විය. විශේෂ භූමිකාවක් ආහාරයට කිරි නිෂ්පාදන ඉටු කරයි.

එය කිරි නිර්මාණය වූ විට නිශ්චිතව කියන්න අමාරුයි. උණුකරවා කිරි කුටියේ ඉතිරි විට සමහර විට එය ආරම්භ අතර, එය හරවා ෙමෝරු හා මුදවපු කිරි ඉස්මතු විය.

එක් දෙයක් කිරි ගවයන් හා එළුවන් හීලෑ කර ඇති බැවින් එම මානව ආහාර ඇතුල් බව නිශ්චිත ය. මේ පුදුම නිෂ්පාදන විවිධ ක්රම සකස් කළ හැක. මානව පියවරුන් එහි curdled පැමිණවීමෙන් සිසිල් වූ ගිනි උදුන කිරි සූදානම්, එසේ නම් ඇඹුල් චීස් හමුවිය. අතිරික්ත මස්තු decanted වන හරහා රෙදි බෑගයක් තබා ගිනි උදුන, සිට මහා ඉහළම තේ පැය කිහිපයකට පසුව. ඉන් අනතුරුව, ඵලිත නිෂ්පාදන මාධ්ය පත්කරන ලදී.

ගෘහ චීස් සූදානම්, හා ඊනියා වියලි කමය භාවිතා විය. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් නිෂ්පාදනය වගබලාගන්න බොහෝ කාලයක් සඳහා, පාරේ ගැනීමට, එම අවස්ථාවේ දී, ඔහුගේ ආරක්ෂාව සඳහා බියෙන් තොරව ගබඩා කර තැබිය හැක. මේ සඳහා, පෙර කළ ගෘහ චීස් නැවත අවන් තබා නැවත මාධ්ය යටතේ ය. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් කිරි නැවුම්, නමුත් නශ්ය චීස් වඩා බොහෝ වටින්නේ ය.

සාමාන්යයෙන් චීස් නිෂ්පාදන බහුකාර්ය ආහාර වේ. ඔවුන් ඇඹුල් ක්රීම්, බෙරි වර්ග, සීනි, වයින් හා මී පැණි සමග බද්ධ වූ මිහිරි වන, ලුණු ආකෘති පත්රය, අනුභව කළ හැක. ගෘහ චීස් පෑන්කේක්, චීස්කේක්, casseroles නිෂ්පාදනය ප්රධාන අංගයකි. එය ආහාර ආහාර හා පෝෂ්යදායී ආහාර ලෙස භාවිතා කළ හැක.

කිරි ප්රතිලාභ

නිෂ්පාදන හරි ම රසවත් සිට එහි පෝෂණ අගය විශ්ව වේ. ඔවුන් ඉතා පහසුවෙන් දිරවන වන බව ප්රෝටීන විශාලතම සංඛ්යාව අඩංගු සියලු කිරි නිෂ්පාදන. දිරාපත්වීම තුල එවැනි ප්රයෝජනවත් ඇමයිනෝ අම්ල, මෙතියොනීන්, මයිකොප්ලාස්මා, ශරීරය විසින් ක්රියාකාරීව පරිභෝජනය කරන බව choline ඉදිරිපත්.

නිසා කිරි, පහසුවෙන් දිරවිය හැකි නිෂ්පාදනයක් වන බව යන කරුණ, එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය විවිධ ආබාධ ඇති, දිය හා රෝගාබාධවලට නිර්දේශ, හා වැඩිහිටියන් වේ. චීස් සැත්කම් හා රෝග පසුව සිරුර යළි අවශ්ය නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව සමඟ එන. එය ඉතා සුලු පත්රිකාවක් උල්ලංඝනය පවා නම් භාවිතා කරන අතර, එම නිදන්ගත ස්වරූපයෙන් පළ කළ හැක. ඔහු pH අගය වැඩි නොවන අතර බඩ මතුපිට කුපිත වන්නේ නැත.

කිරි: කැලරි

නිෂ්පාදන ප්රයෝජනවත් අඩු මේද ආහාර වේලක් තුළ ය. එය මාංශ පේශි මහා ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ, ඒ සමගම, එම සංඛ්යාව හානි ගැන නොතකන කන්න හැකි ය. කෙසේ වෙතත් සටහන, ඒ වන තැවරුවාක් කිරි කේක්, පැණි රස ගෘහ චීස් නිෂ්පාදන එසේ ප්රයෝජනවත් නොවේ. ඔවුන් කල් තබා අඩංගු විය හැක, හා ඔවුන්ගේ කැලරි අන්තර්ගතයට ක්රීම්, සීනි සහ චොක්ලට් සිටීම නිසා සාමාන්ය චීස් වඩා බෙහෙවින් වැඩි ය.

ඉහළ කැල්සියම් අන්තර්ගත සහ ඇමයිනෝ අමතරව අම්ලය කිරි එහි සංයුතිය විටමින් කණ්ඩායම් B, A, ඊ, එෆ්, සහ මැග්නීසියම් ලවණ, තඹ, යකඩ, සෝඩියම් සහ අන් අය තුළ ඇතුළත් වේ. මෙම සංයෝග වඩා හොඳ නිෂ්පාදන ග්රහණය ඉඩ ලබා දේ. ගෘහ චීස් කිරිදෙන මව්වරුන් හා ගර්භනී කාන්තාවන් මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. එය මේ වන විටත් මාස හයක සිට ළදරුවන් ලබා දෙයි. ළමා ගෘහ චීස් මේදය අවම මුදල අඩංගු වේ.

චීස් දින බොහෝ විට ගැලපෙන සේ විය යුතුයි. මෙම කිරි සියලු අවයව, විශේෂයෙන් අස්ථි නිසි ක්රියාකාරීත්වය සහතික කිරීම සඳහා අවශ්ය වන බැවින්. ක්වාක් රුධිර වාහිනී සහ හදවත, ස්නායු පද්ධතිය හා රතු රුධිර සෛල ගොඩනැගීමට මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කොට ඇත.