Oatmeal පෑන්කේක්: යීස්ට් හා මුහුන් නොදැමූ පිටි ගුලිය සමඟ කළ වට්ටෝරුව

ගිහින් රාක්ක පිටි එක් ආකාරයක හා එක් නිෂ්පාදකයා විය විට දින නියම කර ඇත. දැන් එක් පහසුවෙන් මිලදී ගත හැකි සහ අම්බෙලිෆර්, සහ ඕට් සහ රයි පිටි. මෙම සම්පූර්ණ පෙළ දැනටමත් උද්යෝගයකිනි රොටි නිර්මාණය අත්හදා බලමින්, රොටි හිමියන් අගය කර ඇත. එය ඔවුන් හා දේවල් සමග පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය නොවේ. ඒ නිසා, උදාහරණයක් විදිහට, OAT පෑන්කේක් ප්රගුණ කළ හැකිය. පදනම් සුපුරුදු තිරිඟු පිටි වලින් ද වෙනස් නො, මූලික සැලකිය හැකි අතර වට්ටෝරුව. එහෙත් එහි සාක්ෂාත් එහි ම උපක්රම ඇත. ඔබ ඔවුන් ප්රගුණ නම්, ඔබ නව ප්රණීත සමග තමන් කටයුතු යොදා කිරීම සඳහා අවම වශයෙන් දිනකට පුළුවන්.

පෆ් ටිකකින්

ඔබ මීට අමතරව oatmeal පෑන්කේක් වට්ටෝරුව ආරම්භ කරන්නේ නම් එය ද තිරිඟු ද ඇතුලත් වනු ඇත. එක් කුසලාන oatmeal පිළිබඳ සාමාන්ය හතරෙන් ගත යුතුය. මෙම මිශ්රණය උණුසුම් නමුත් උණුසුම්, කිරි, දෙකක් බිත්තර, එළවළු තෙල් සහ සීනි හැදි දෙකක් හා සෝඩා හා ලුණු හතරෙන් හැන්දක් භාගයක් වීදුරු එකතු කර ඇත. සියලු අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ හෝ මික්සර් Knead, ඇනූ පැය භාගයක් ඉදිරිපත් කිරීමට ඉඩ දී ඇත. මුල් හැඟීම එය, රසද මහජන ඝණ ඒ කාලය තුළ කූට බව යි. සම්ප්රදායිකව පෑන්කේක් පුලුස්සන ලද. ගොඩකිරීමට ගෙයට ආහාර පිසීමේ නිෂ්පාදන බටර් ආලේප කර ඇත. මෙම කේක් විශේෂයෙන් සශ්රීක හා මෘදු බවට පත් වනු ඇත: මුළු පියසටහන නවනු විට, ඇය "විවේක" විනාඩි දහයකට ගැඹුරු පාත්රය සේවය ගියේය.

යීස්ට් සමඟ Oatmeal පෑන්කේක්

වඩාත් නිවැරදි දිගු පමණක් පෑන්කේක් oparnye සලකා ඇත. ඔබ ටිකක් අවුල්, මිශ්ර යීස්ට්, OAT පෑන්කේක් කමක් නම් නෑ. වට්ටෝරුව යීස්ට් 30 ග්රෑම් විසුරුවා හැරීමට කිරි හෝ උණුසුම් ජලය කෝප්ප තුනක් නිර්දේශ. තාක් කල් ඔවුන් තිරිඟු 1.5 කෝප්ප සමග oatmeal 2.5 කෝප්ප මිශ්ර කිරීමට සුදුසු වේ ලෙස. මෙම මිශ්රණය කිරි භාජනයකට ඇත. පිටි ගුලිය ඉහළ යන විට, එය සීනි උතුරවන්න දෙකක් හා ලුණු ආකාරයෙන් සමග abraded බිත්තර ටුනා තුනක්, ඇතුළු විය. මෘදු බටර් පහත සඳහන් එකතු (හැඳි දෙකක්). කඩිසර අනන පසු වත් , බිත්තර සුදු ජාතිකයින් විප්ඩ් ක්රීම් සහ අර්ධ කෝප්ප. ඉදිරි ටෙස්ට් අවන් oatmeal රැස් ආරම්භ කළ හැකිය පසු පෑන්කේක් වට්ටෝරුව ඔවුන් හුදෙක් ප්රීතිමත් වනු ඇත බව සහතික.

බෙලරුසියානු විකල්ප

අපේ අසල්වැසි oatmeal පෑන්කේක් උත්සාහ කිරීමට සිත්ගන්නා වට්ටෝරුව ලබා දෙයි. මෙම නිෂ්පාදනය දෙකක් කෝප්ප පිටි කෝප්පයක් සහ කුඩු, සීනි හතරෙන් කුසලාන අර්ධ සමග මිශ්ර කර ඇත. අමුද්රව්ය කිරි වීදුරුවක් වත්, ඔවුන් බිත්තර දෙකක් ධාවනය වේ, බිම වන අතර, බටර් 150 ග්රෑම් තැබූ හ. සුමට වූ මික්සර් සමග කසයෙන් තළා, පසුව තවත් අඩකින් ධාන්ය කෝප්පයක්, සෝඩා හතරෙන් හැන්දක් ඌන පූරනය පිටි ගුලිය තෙක්, අනා සහ "ප්රවේශය" වෙත විනාඩි දහයක් බලා පිටත්ව ගියේය. බේකින් - සම්භාව්ය, ආහාර ගැනීම, - ඔබගේ සිත දේ.

Manno-OAT පෑන්කේක්

ඔබ පිටි නැතුව ඒක කරන්න පුළුවන්. හොඳ පෑන්කේක් වට්ටෝරුව oatmeal, එම රුලං සම්බන්ධ. දෙකම වීදුරු පියවර ගෙන. සංරචක මිශ්ර වන අතර අඩු මේද යෝගට් අඩක් ලීටරයක පිරී ගියේ ය. එකම අවවාදය ඔබ පිටි ගුලිය දෙකක් කණිසම (නැති ශීතකරණය දී) අනාගතය පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය බවයි. එවිට කසයෙන් තළා බිත්තර තුනක් බඳුනක් වත්, එළවළු තෙල් තුනක් හැදි, ලුණු, ෙබ්කිං සෝඩා (අ හැන්දක් භාගයක්), සහ සීනි (හැදි දෙකක්) පිරී ඇත. අත්යවශ්ය වේ පරීක්ෂණ එළඹීම බදින ලද හැකි රසවත් පෑන්කේක්.

ආහාර පළතුරු පෑන්කේක්

ඉහළ-කැලරි ආහාර, හානිකර ලුණු සහ සීනි ගණනය කිරීමට මෙන්ම. හොඳ ආකෘති පත්රය පවත්වාගෙන යාම ගැන සැලකිලිමත් වන අය, oatmeal පෑන්කේක් ආහාර උයන්න පුළුවන්. වට්ටෝරුව ඔවුන් කෙසෙල් සහ ඉස්ම සහිත pear තුල එකතු යෝජනා, නමුත් ඔබට වෙනත් මෘදු පලතුරු භාවිතා කළ හැකිය. මුලින්ම ඔවුන් සකස් කර ඇත: පිරිසිදු, පෙති කපා බ්ලෙන්ඩරයක් එවූ 400 oatmeal ග්රෑම්. මෙම ප්රයෝජනවත් උපකරණයක් නොමැති දී දෙබලක සමග කෙසෙල් potoloch හැකි අතර බල්බ අරියාලේ, නමුත් වැඩි රළු ගතියක්ද වනු ඇත. එවිට බිත්තර දෙකක් ධාවනය වේ, කෝප්පයක් සහ කිරි භාගයක් කෝප්පයක් හා ද්රව මී පැණි හැන්දක් බවට වත්, සහ පිටි ගුලිය අංශ වෙත ගෙන ඇත. ගිනි උදුන සෘජුවම විය හැක, මෙහි සිටීමට ඉඩ අවශ්ය නොවේ.

විසිතුරු පෑන්කේක්

මුලින්ම, ඔවුන් ද හැඩය ලස්සන දත් bereguschie ආකර්ෂණීය වනු ඇත: 100 ග්රෑම් කැලරි 94 සඳහා පමණක් ගිණුම් සලකන. කුතුහලයෙන් හා oatmeal පෑන්කේක් සකස් කරන ක්රියාවලියකි. වට්ටෝරුව වීදුරු පතුරු සීතල ජලය (දෙකම ලීටරයක් අර්ධ) සමග තනුක කිරි, හා දුදනන් කැඳ වත් නිර්දේශ කරයි. එය බිම, එය අසීරු වනු ඇත හා සුපුරුදු ප්ලග් බැවින් සිසිල්; එය පල්ප් බිත්තර කිරීමට මිටියකින්, සීනි හා ලුණු ආකාරයෙන් උතුරවන්න දෙකක් එකතු කරන්න. සාම්ප්රදායික ලෙස ඇනීම් පසු පුලුස්සන ලද තුනී පෑන්කේක්.

කම්මැලි විය යුතු අතර මෙතෙක් oatmeal පෑන්කේක් උයන්න එපා. මෙම ප්රණීත වූ වට්ටෝරුව ඔබේ නිවසේ ප්රියතම බවට පත් කිරීමට වග බලා ගන්න වේ.