Dieting තොරව බර අඩු උදව් කිරීමට පෙති මොන වගේ?

බර අඩු කිරීමට බලාපොරොත්තුවන ජනතා බොහෝ විට ටැබ්ලට් වැනි මාධ්යයන් ගනිති. මෙම ඖෂධ ඖෂධ වෙළෙඳපොළ බොහෝ ඉදිරිපත් කරයි, නමුත් කුමක් පෙති ඇත්තටම බර අඩු කිරීමට උදව්? පරිවෘත්තීය වෙනස් කිරීම සඳහා ඇත්තටම හැකි අයට පමණක්, මේදය බිඳ වැටීම හා ශරීරයෙන් සුන්බුන් ඉවත් කිරීමට දායක වී තිබේ. පෙර ඔබට ඉවත් කිරීම සඳහා කිසිදු ඖෂධ, ඔබ කළ යුත්තේ අදහස් විමසන්න සමග පෝෂණවේදිනියක හෝ වෛද්යවරයෙක්. බර ඉක්මනින් අහිමි උදව් දේ පෙති ඉගෙන, ඔබ විශේෂඥ බවට පත් හා එසේ බලපෑම් නිවැරදි නැත පහසුවෙන් ශරීරයට හානියක් කළ හැකිය. ඖෂධ ප්රශ්නය විසඳීම සඳහා ඉක්මන් ආහාර තුලනය කිරීමට ආරම්භ කිරීමට, වඩා වෛද්යවරයා ඔබට දැනුම් දෙනු ඇත. නමුත් ඔබට ඔබ පෙති තොරව කරන්න බැහැ වග නම්, පහත ඇති තොරතුරු කියවීමට.

ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීමට පෙති මොන වගේ?

ආහාර පෙති වර්ග කිහිපයක් බෙදිය හැකි ය. පළමු මේ ආහාර වෙනුවට ආදේශ කිරීම. මේ අනුව දිනකට කැලරි ප්රමාණය අඩු - ඔවුන් යම් හෝ එකම එක කෑම වේලක් ඉවත් කිරීමට හැකි වේ. ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීමට දේ පෙති තෝරා, විටමින්, ඇමයිනෝ අම්ල හා ප්රෝටීන මෙම කොටස ආහාර සඳහා සම්පූර්ණ ආදේශකයක් නොවන බව මතක තබා ගන්න. කුසගින්න යන හැඟීම මත කටයුතු විසින් ආහාර රුචිය මර්දනය පෙති ඇත - මත්ද්රව්ය එය dulls. ඒ වෙනුවට, ප්රණීත මායාව, ඉදිමුණු බඩ නිර්මාණය කරන අය ඉන්නවා. මෙම ආකලන සමහරෙක් diuretic බලපෑමක් ඇති: ඔවුන් ලුණු හා මිහිරි ආහාර නිසා පටක තුළ රැස් කිරීමට පෙලඹී තිබේ අතර, අතිරික්ත ජලය ශරීරයෙන් ලබති. එහි ආහාර ගැනීමෙන් යථා තත්වයට, පෙති හා peristalsis සක්රිය, සහ, ඇත්තෙන්ම, cathartic වේ: ඔවුන් ශරීරයෙන් අපද්රව්ය ඉවත් කිරීමට දායක වී තිබේ. එහි අතිරේක - හයවන මේදය හා මේද දහනය. හයවන බෙදුම් කඩන හෝ තමන් හා තවත් බෝ එය ෙපඟවීම විසින් එක්කෝ, පටක තුල මේදය අවශෝෂණය බාධා කරනවා. අද දාහක වඩාත් ජනප්රිය: ඒ, දැනට පවතින මේදය විනාශ කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත. bromelain - එවැනි ආකලන එහි ප්රධාන අංගයක් අන්නාසි හුදකලා වන එන්සයිමය වේ.

ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීමට පෙති මොන වගේ? ඕනෑම නමුත් උගුල් ඇත

එය ආහාර පෙති බව අවබෝධ කර ගත යුතු ය - එය හාස්කමක් නිර්මාණය කිරීමට හැකි නොවන හුදෙක් ජීව විද්යාත්මක ආකලන, වේ. නිවැරදි විසඳුමක් සංකීර්ණ පියවර ගැනීමට යොමුවන ය: එය නිසි පෝෂණය, ව්යායාම, සහ සංකීර්ණ වන අතර, - ඇයි නැත්තේ - ඖෂධ. කෙසේ වෙතත්, ඒ සියල්ලම ආරක්ෂිත හා සෑම සඳහා සුදුසු නොවේ. උදාහරණයක් ලෙස, ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීමට දේ පෙති සොයා, ඔහුගේ මළ සිරුර රාජ්ය, ඔබ නිදන්ගත රෝග තිබේ නම් සලකා - ප්රවේශමෙන් ඔබ ඇති විය හැකි අන්තරායකර ද්රව්ය සඳහා වන සූදානම පිළිබඳව සංයුතිය අධ්යයනය. , එකම විසඳුම වෛද්යවරයකු ගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට බව ඔබට මතක ඇති වන්නේ නම්, - විශේෂඥයකු. diuretic හා laxative පැළෑටි අඩංගු විශේෂ slimming තේ ද පවතී. එය ඕනෑවට වඩා ශරීරය පූරණය කරන නිසා මත්ද්රව්ය එකම ක්රියාත්මක වන පරිදි ඔවුන් පානය නොකිරීම, එය වටී බව පැහැදිලි ය.