5 දරුවන් යෝග සිට ලබා ගත හැකි විශාල ප්රතිලාභ

දරුවන් සියලු කාලය ගමන් සහ ක්රියාකාරී විය ප්රේම කරන බව හැමෝම දන්නවා. කෙසේ වෙතත්, අද ලෝකයේ ළමා විය ඒ නිසා සරල නැත. දරුවන් සඳහා පාසලේ වැඩි වැඩියෙන් ඉහළ ඉල්ලීම් කර ඇති අතර, ඔවුන් එක් ක්රියාකාරකමක් සිට තවත් ඉක්මනින් ගමන් කළ යුතුය. ගෙදර වැඩ වැඩි වියත් සහ සංකීර්ණ බවට පත් වෙමින් තිබේ. මීට අමතරව, දරුවන් අවධානය නිරන්තරයෙන් බොහෝ ඩිජිටල් මෙවලම් අවධානය වෙනතකට යොමු කර ඇත.

ප්රශ්නය සාරය

සිසුන් ගුරුවරුන් අවධානය පැවැත්වීමට සම්පූර්ණ තැබීමට ඇති අතර නිරන්තරයෙන් ඔවුන්ගේ විෂය ළමා උනන්දුව අවදි. දෙමාපියන් තම දරුවන් ගැන කරදර වෙන්න ඇති විභාග සාර්ථකව සම්මත වූ අතර ඊළඟ ශ්රේණියට සම්මත. මේ අනුව, දරුවාගේ සංවර්ධනය, භෞතික සංවර්ධනය ඉතා බරපතළ ගැටලුවක් වන ඉතා සුළු කාලයක්, ලබා දෙන ලබයි. යෝග ගලවා ගැනීමට එන්නේ.

යෝග - එක් එක් දරුවාට අවශ්ය බව ශේෂ

සියලු විනෝද තිබිය දී ම, තම තමන්ගේ ඉලෙක්ට්රොනික මෙවලම් අක්රිය හා පෙළ පොත් සහ සටහන් පොත් පසෙක දමා මොහොතක් විය යුතුය. එය-තරගකාරී නොවන බවත් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් කරන්න සහ ලිහිල් හා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ක්රියාවලිය පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීමට ඉඩ විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. ඉතිරි, යෝග උදව් දරුවන් හුස්ම හා අනෙකුත් අංශ පිළිබඳව සාන්ද්රණය, අවධානය වැඩි දියුණු කිරීම මානසික ආතතිය අඩු කිරීමට සහ අවශ්ය හෝමෝන නිදහස් කරමි.

වාසි

යෝග කරන්නේ, දරුවා ඔබේ සිරුර මත පහත සඳහන් සාධනීය බලපෑම් ලැබෙන:

• ශේෂය. ඉතිරි සංවර්ධනය කිරීමට සැලසුම් කර අභ්යාස, හුදෙක් ශරීරය පාලනය කිරීම වඩා දෙන්න. ඔවුන් පමණක් ශරීරය වැඩ සාන්ද්රණය අධ්යක්ෂණය, ඒ වෙනුවට මෙම ටැබ්ලට් පරිගණකය භාවිතා වඩා ස්වභාවික ආකාරයෙන් අවධානය සහ මතක ශක්තිය වර්ධනය හා දරුවා ඔහුගේ මනස ඉවත් කිරීමට ඉඩ උපකාර කරන්න.
• නම්යතාවය. ස්වභාවය විසින් දරුවන් නම්යශීලී, නමුත් මේ තත්ත්වය නිසි අභ්යාස අවශ්ය පවත්වා ගැනීම සඳහා. නම්යශීලී බවක් ශරීරය ආලෝකය හා කිහිප වතාවක් විවිධ තුවාල අවදානම අඩු කරයි. මීට අමතරව, හොඳ නම්යශීලී දරුවන් ඕනෑම ක්රීඩාව ඉහළම ප්රතිඵල ලබා.
• සංවර්ධන සාන්ද්රණය. යෝග ඔබ ඔබේ හුස්ම මත, ඔබේ සිරුර පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීමට ඉඩ දෙයි. අභ්යාස කාලය තුළ ඔබ ශරීරයේ විවිධ ප්රදේශවල පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීමට, පසුව ලිහිල්, ඍන ශක්තිය පිලිබඳ දැවැන්ත නිදහස් කිරීමට ප්රධාන පෙළේ අවශ්යයි. එය ද දරුවන් ඔබේ ශරීරය හා මනස පාලනය කිරීම හා කුමන හෝ ක්රියාකාරකමක් තුළ දැඩි විශ්වාසයක් දැනෙනවා ඉගෙන ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
• ලිහිල් කිරීම සහ භාවනාවෙනි. මෙය විශේෂයෙන් ප්රාථමික පාසල් වයස, බොහෝ විට දරුවන් සඳහා විශාලතම වාසිය වේ. ඔබේ සිරුර අවධානය, තනතුරු හා යම් ස්ථානයක සිට අනෙක් දරුවන්ට නැතිවා, සන්සුන් දිරි ගැන්වුණු සහ අවධානය යොමු විය උගන්වනු ලැබේ පැවැත්වීමට. භාවනා ඔබ ඔබේ මනස පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීමට සහ මතකය, අවධානය හා චින්තන සංවර්ධනය කිරීමට ඉඩ දෙයි.

යෝගා පිළිවෙත් අනුගමනය කිරීමට පරිපූර්ණ සහකාරියක් අභ්යාස වෙත පදයට දරුවන් මෙන්ම වැඩි අවධානයක් යොමු සහ ඔබේ ශරීරය හා මනස යොමු කිරීමට ඉඩ ලබා දෙනු ඇත බව සන්සුන්ව හා විවේකී සංගීත වනු ඇත.

සොයා ගැනීම්

යෝග දරුවාගේ ශරීරය හා මනස සංවර්ධනය සඳහා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. දෛනික කටයුතු සඳහා අවශ්ය හැසිරීම අයිතිය පුරුදු ගොඩනැගීමට දැවැන්ත කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි බව ශේෂ නිර්මාණය කිරීමට භෞතික තත්වය හා සිතුවිලි සමගාමීව අවධානය. එය ද දරුවන්, වඩාත් නම්යශීලී ක්රියාකාරී, අවධානයෙන් අවධානය යොමු විය යුතු අතර ඔවුන් දරුවන්ගේ අධ්යාපන මෙන්ම ක්රීඩා විවිධ හොඳ ප්රතිඵල අත්කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි. එය ඔහුට, පැන විවිධ සිතුවිලි ඔබේ මනස නිදහස් කිරීමට හා වැඩි වැඩියෙන් දරුවන් පාසල් සහ ගෙදර නිරාවරණය කරනු ලබන පීඩනය, අඩු කිරීම සඳහා ඉඩ නිසා යෝග ද, දරුවාගේ මානසික රාජ්ය වැඩි දියුණු කරන ලදි.