ළදරුවන් සඳහා, fitball මත පංති vestibular උපකරණ සංවර්ධනය, හා පමණක්

පසුගිය සියවසේ අර්ධ ශතක දී පෙනී, ජිම් පන්දුව, තුවාල පසු රෝගීන් පුනරුත්ථාපනය සඳහා අදහස්, ඉක්මනින් ප්රසිද්ධිය අත්පත් අතර, ඔහු රෝහල් බාහිර කිසිදු ප්රයෝජනයක් විය.

මෙම සංකීර්ණ නොවන උපකරණ ගෙදර කටයුතු විවිධාංගීකරණය කිරීම සඳහා ඉඩ ලබා දෙනු ඇත: මාධ්ය දියුනු කිරීමට, එසේ මත දිවෙන හා වැඩි දියුණු කළේය. ඒ වගේම අපි, ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා fitball හුදෙක් පිරවිය නොහැකි දෙයක් ලෙස කළ හැකි බව සඳහන් කර තිබිය යුතුය. දෙවන තෙවන වාරයේ ආරම්භයේ දී, ඔබ එය භාවිතා කිරීම සමග ව්යායාම ආරම්භ කළ හැක. ඔවුන් වේදනාව සමනය හා ලිහිල් උදව්. ද ජිම් පන්දුව පුළුල් ලෙස දරු උපත සඳහා සූදානම් තුල දී භාවිතා කල හැකිය: විශේෂ අයකිරිම් සහ හුස්ම අභ්යාස - ශ්රම තුළ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය වේ. ඒ නිසා, සහ රෝහල් වැනි පන්දු සොයා ගත හැක. fitball නැවත දරුවා සමග ජිම්නාස්ටික් සඳහා මෙම කාලය, දරුවා පෙනුම පසු ප්රයෝජනවත් වනු ඇති බවට අපි කුමක් කියන්න පුළුවන්. මේ මම විස්තර සඳහන් කිරීමට අවශ්ය.

ළදරුවන් සඳහා, fitball මත ටියුශන් පන්ති - බොහෝ භාවිතය හා ප්රීතිය

ඇයි, ජිම්නාස්ටික් පන්දුව අභ්යාස නිසා දරුවන් හා ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් ප්රිය? කරුණු කීපයක් ඇත.

හුදෙක් සෑම මව පන්ති පැවැත්වීමට තීරණය කරනු ඇත නැත, රෝහල් නිදහස් කර , ළදරුවන් සඳහා, fitball ඔවුන්ගේ දරුවා සමග. තමන්ගේ හැකියාවන් අවිනිශ්චිත බොහෝ විට එය නිවැරදි කරන්නේ ආරම්භ කිරීමට ඉඩ දෙන්නේ නැහැ. අනෙක් අතට, මේ කාලය වන විට දරුවා ඉතා පි්රයමනාප හැක. හේතු වෙනස් කර ඇත: උදරය ගැටළු, බාහිර ලෝකයට අනුගත වීම සඳහා ක්රියාත්මක කරමින් පවතින ක්රියාවලියේ සමග, කාලගුණය වෙනස්. බොහෝ කාන්තාවන් මේ වන විටත් අන් සෑම දෙයක්ම කළා, සහ එළු උදාසීන වීමට අවශ්ය නැත අවස්ථාවක, මගේ මවගේ මෘදු අවි සමග ඒකාබද්ධ ජිම් පන්දුව, පුදුම වැඩ කළ හැකි බවයි.

හොඳයි, අඩු හෝ වැඩි සකස්, හා, දරුවා දිනපතා ප්රතිකාර කිරීමට අමතරව, දෙමාපියන් දරුවාගේ සංවර්ධනය, භෞතික සංවර්ධනය කරන්න තිබිය යුතුය. ඔහුගේ ජීවිතයේ මුල් වසර සඳහා කුඩා මිනිසා විශාල මාර්ගය වෙයි මේ නිසා හරියටම මෙම නඩුව විට, ආරම්භයේ හැකි ඉක්මනින් කළ යුත්තේ ය. සැහැල්ලු සම්බාහන කිරීමට අමතරව, ඔබ fitball මත පන්ති පැවැත්වීමට ආරම්භ කළ හැකි වනු ඇත. ළදරුවන් සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් විනෝදජනකයි. ප්රධාන දෙයක් අධික උද්යෝගයෙන් දරුවා සියළු සුගම මාර්ගයෙන්, ඒ හා විරෝධතා අවශ්ය නැති විට මේ මොහොත වන විට කථා නොකරන වේ. ඒක ටිකක් ප්රමාද කිරීමට යහපත් වේ. ටිකෙන් ටික මේ මාංශ පේශි අම්මා සහ දරුවා සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුද්දක් බවට පත් වන අතර විනෝදයක් ගෙන ඇත.

ළදරුවන් සඳහා, fitball මත ටියුශන් පන්ති: දේ ඔබට කළ හැකි තබන

පළමුව, එය පාඩම් විවිධ වයස් කාණ්ඩ වල ළමුන් සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වනු ඇත බව සඳහන් කිරීම වටිනවා. ක්රමයෙන් ඔබේ අත්දැකීම විඳ වැඩි පන්දුව වැය විනාඩි කිහිපයක් සමඟ සිටගෙන ආරම්භ කරන්න.

අලුත උපන් අභ්යාස තෝරා ගැනීම සඳහා කුඩා වේ. එළු පන්දුව මත උදරය තබා සෙමින් තිරේ සහ පසුපසට පැද්දෙන. දෙවන අභ්යාස - "වසන්ත". එය ද එම තනතුර, සිරස් දිශාව සිදු පමණක් wiggle දී සිදු කෙරේ.

ඔවුන් ළමයෙක් අභ්යාස ප්රතිඵලයක් ලෙස ලබා ගත හැකි සංඛ්යාව වැඩි, නමුත් එය නිවැරදි වයස අවුරුදු ඔවුන්ට කරන්න ආරම්භ කිරීමට ඉතා වැදගත් වේ. ඒ නිසා එය ගිණිය කරන විශේෂඥ උපදෙස් ලබා ගැනීමට හොඳම දරුවන් සංවර්ධනය, භෞතික සංවර්ධනය හා පාඩමක් සැලැස්මක් නිර්මාණය උපකාර කරන්න. : ක්රියාත්මක කිරීමට තබන දේ ගැන උපදෙස්, වැනි විශේෂඥ ලබා ගත හැක

• ළමා රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්ය,
• සෞඛ්ය සම්පන්න ළමා කාර්යාලය තුළ හෙද,
• දරුවන් masseur.

එය grudnichka අපරිනත සන්ධි හානි නොකිරීමට නිසි ව්යායාම් කරන්න විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

පළමු, නම්යශීලී හා ශක්තිමත් පුහුණු කිරීමට: මේ අනුව, දරුවා උපත බොහෝ කලකට පෙර ඒ බව ඉතා ජිම්නාස්ටික් පන්දුව ලබා ගැනීමට කරයි. ගර්භණී කාලයේ දී, එය මාංශ පේශි ආතතිය ලිහිල් හා අඩු කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. සහ දරුවා උපත පසු - ඔහු සමඟ පුහුණුව සඳහා. දිගටම එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස පුහුණු වීමට හැකි, ඔබ පනින්න හැකි අපූරු සෙල්ලම්, සහ ක්රීඩා සමාජවල උපකරණ -, ෙවන් ෙවන් වශෙයන්, එය වැඩි දරුවන් සඳහා fitball කරන බව සඳහන් කිරීම වටිනවා.