සාම්ප්රදායික ඇමරිකානු උදේ කෑම: හොඳම වට්ටෝරු සහ මෙනු විශේෂාංග

පවා විකල්ප කිහිපයක් කල්පනා නොකර ඔබ පිළිතුරක් ලබා ගත හැකි නිසා ඇමරිකානුවන් උදේ ආහාරය සඳහා කෑම පිළිබඳ ප්රශ්නය, ඉතා සංකීර්ණ වේ. ඇමරිකානු ශෛලියේ උදේ ආහාරය බර මෙන්ම සැහැල්ලු ආහාර ඇතුළත් කළ හැකි අතර, විවිධ දෙකක් ද ඒකාබද්ධ කළ හැක. මෙම ආහාර වේලක් සඳහා සාමාන්ය බව නිෂ්පාදන දිවා ආහාරය, රාත්රී ආහාරය හෝ හුදු සුලූ කෑමක් ලෙස සේවය කළ හැකිය.

අනෙක් අතට, ඇමරිකානුවන් විශාල සංඛ්යාවක් සම්පූර්ණයෙන්ම උදෑසන කාලයේ උදෑසන හෝ හුදු දෂ්ට නොසලකා හරියි. කෙසේ වෙතත්, සමහර රටාවන් තවමත් වෙන් කර හඳුනා ගත හැක.

සාම්ප්රදායික ඇමරිකානු උදේ කෑම කුමක් නිෂ්පාදන ඇතුළත් වේ?

බොහෝ අවස්ථා වලදී, උදේ කෑම බීම ලෙස කෝපි, තේ, පළතුරු යුෂ (ප්රධාන වශයෙන් තැඹිලි, මිදි හෝ තක්කාලි) හෝ කිරි ඇතුලත් වනු ඇත. අනෙකුත් නිෂ්පාදන අතර පහත සඳහන් විකල්ප මත ආධිපත්යය:

• ධාන්ය පදනම: පාන්, සාදන මුදු හැඩැති, pretzels, ඉංග්රීසි මෆින්, දහයියා, මෆින් නොකළයුතුයි. සාමාන්ය නීතියක් ලෙස, පිටි, බටර්, ජෑම්, ජෙලි හෝ ක්රීම් චීස් ස්පෙකියුලම්.
• සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර මූලද්රව්ය: පළතුරු, චීස්, හෝ යෝගට්.
• සීතල ධාන පාදක කරගත් ස්නැක්: ධාන්ය ආදිය කෙසෙල්, ස්ට්රෝබෙරි, raspberries, ලෙස ධාන්ය, පිරී කිරි සහ පළතුරු කැබලි ඇති විය හැකි මීට අමතරව සිට, Granola ද ජනප්රිය තේරීම වේ. කුඞා ළමුන් සඳහා උදෑසන ධාන ඉතා පැණිරස කළ හැකිය.
• කෑම වර්ග, ධාන්ය මත පදනම් උණු: oatmeal, තිරිඟු හෝ සහල් කැඳ, බොහෝ විට කිරි එකතු සමග. ඔවුන් ක්ෂුද්ර තරංග උඳුන තුල උණුසුම් සූදානම් මුල සිට සකස් හෝ semifinished බෑග් ලෙස මිලදී ගත් කළ හැකිය. Oatmeal බොහෝ විට කුරුඳු, ඇපල්, මිදි හෝ කජු සමග රස කර ඇත.
• බිත්තර:, ෆ්රයිඩ් තියුණු තරගයක් හෝ තැම්බූ.
• පෑන්කේක් හෝ ෙවොෆල්, සාමාන්යයෙන් මේපල් සිරප් පොඟවා.
• දුම් මාළු: සැමන්, sturgeon, පහරවලට, හුරුල්ලා. එය පාන්, capers හා ළූණු සමග සීතල සේවය කර ඇත. එය ප්රායෝගික එදිනෙදා සිදු නොවන ඉතා ප්රණීත උදෑසන ආහාර, වේ.

උණුසුම් ඇමරිකානු උදේ කෑම සාමාන්යයෙන් පහත සඳහන් නිෂ්පාදන සමන්විත වේ:

• සොසේජස් හා මස් නිෂ්පාදිත: බේකන්, හැම්, සොසේජස්, කුඩා පෙති, පිසින ලද සහ සුව කළේය.
• එළවළු: අර්තාපල් (ප්රංශ ෆ්රයිස්, ෆ්රයිඩ් අර්තාපල්, hashbraun), බේක් කර හෝ ෆ්රයිඩ් බෝංචි, ඉරිඟු (බඩ ඉරිඟු පිටි, දකුණේ ජනප්රිය සාදා කැඳ). සාමාන්යයෙන්, එවැනි පැති දීසිය කුකීස් සහ scones එක්ක යනවා.

අවන්හලේ දී ඇමරිකානු උදේ කෑම අංග

සමහර සංකීර්ණ බිත්තර කෑම උත්සව භෝජන සංග්රහ උදෑසන හෝ ආපන සේවය කර ඇත. ඔවුන් ඇතුළත් බිත්තර බෙනඩික්ට් (බිත්තර ඉංග්රීසි මෆින් පඩි ගෙවනු හෝ, ඝන සෝස් hollandaise ආවරණය කැනේඩියානු බේකන් පෙත්තක් සව්දිය) සහ බිත්තර ෆ්ලොරන්සීය (චීස් සෝස් සමග ආවරණය නැවුම් නිවිති).

එය තැම්බූ බිත්තර මද, ලූණු, තක්කාලි, මිරිස්, ගම්මිරිස් සහ සුදුළූණු වන මෙක්සිකානු ජාතික කෑමක්, - එය ඇමරිකාව සහ Huevos Rancheros ලෙස කෑමක් දී හැඳින්වේ. එය රසවත් රතු සෝස් සේවය කර ඇත.

ඇමරිකානු ඔම්ලට් විවිධ සංරචක ඇතුලත් කර ගත හැක. සාම්ප්රදායික ආකලන චීස්, හතු, ලූනු, කැඩුණු හරිත හෝ රතු බෙල් පෙපර්, diced හැම්, බේකන්, මිරිස්, ගම්මිරිස්, සහ විවිධ අනෙකුත් කැඩුණු diced එළවලු සහ මස් ඇතුළත් වේ.

එවැනි මැක්ඩොනල්ඩ්ස් ක්ෂණික ආහාර ආපන ශාලා,, ඇමරිකානු උදේ කෑම විශේෂ මෙනුව ලබා: ඉංග්රීසි පුලුස්සන ලද බිත්තර, සොසේජ්, චීස් සැන්ඩ්විච්. බොහෝ ඇමරිකානුවන් විශේෂයෙන් ලෙස, සරල පාන් හෝ පිට සමග ඊට සමාන බිත්තර සැන්ඩ්විච් කැමති ඉක්මන් උදේ යන ගමන්.

ඇමරිකානු උදේ කෑම: වට්ටෝරු ප්රධාන කෑම

විස්තරය ජනප්රිය නිෂ්පාදන සමහර වට්ටෝරු ලබා නොදී අසම්පූර්ණ වනු ඇත. මුලින්ම අපි පෑන්කේක්, තැම්බූ බිත්තර මද හා බේකන් මත අවධානය යොමු කරනු ඇත.

ඇමරිකානු ශෛලියේ පෑන්කේක්

ඇමරිකානු පෑන්කේක් තද වලින් සාදන ලද, පිටි, ෙබ්කිං කුඩු, කිරි සහ බිත්තර සමන්විත. බටර් පිටි ගුලිය එක් - එය ඇමරිකානු සම්භාව්ය ය. පෑන්කේක් මස්, එළවළු සහ පළතුරු පිරවුම සමග සේවය කළ හැකිය. මීට අමතරව, ඔවුන්, තෙල් හෝ සිරප් සමග වතුර දැමීම කළ හැකි බෙරි හෝ වෙනත් කැඩුණු පළතුරු සමග ඉස, විප්ඩ් ක්රීම් හෝ අයිස් ක්රීම් ගුලියක් සරසා සමග අත්පත් කර ගන්නා ලදී.

ද පෑන්කේක් සාම්ප්රදායික නිෂ්පාදනයක් සහ ගණකම ඔවුන්ගේ වෙනස. ඔවුන් වැඩි පෑන්කේක් වඩා රුසියානු පෑන්කේක් වගේ. දෙකම පුලුස්සන ලද නිෂ්පාදන ඉරිඟු පිටි වලින් සකස් කළ හැක. මාර්ගය වන විට, ෙව්ෆර්ස්ද සූදානම් පාහේ මෙන්ම සේවය කර ඇත.

පෑන්කේක් මුල සිට හා ජනප්රිය වියළි තේ මුසු සිට දෙකම ගෙදර පිළියෙල කරනු ලැබේ. ෙව්ෆර්ස්ද වූ waffle යකඩ හා සමාන පරීක්ෂණ භාවිතා විසින් සකස් කළ හැක. කෙසේ වෙතත්, ශීත කළ, ෙවොෆල් ද නස්රුදීන් දී උණුසුම් අතිශයින් ජනප්රිය වී ඇත.

බේකන්

එය ඇමරිකානු උදේ කෑම නැතිව උපකල්පනය කිරීමට ද නොහැකි වේ බදින ලද බේකන්. බොහෝ ජනප්රිය චිත්රපට ඇතුළත්ව මෙම මස් තීරු.

මධ්යස්ථ කැඩෙන සුළු රාජ්ය සඳහා කබලෙන් ලිපට බදින සාම්ප්රදායික ආකාරයට බේකන්. කෙසේ වෙතත්, නූතන ගෘහණියන්ට මයිෙකොෙව්ව් එය කිරීමට කැමති (එය එවැනි ආහාර භාවිතා කරන්නන්ට එය වඩාත් ඵලදායී බවට විශ්වාස කෙරේ). බේකන් ආහාර පිසීමට හැකි තවත් මාර්ගයක් ද ඇත - උඳුන තුල. මේ සඳහා, තීරු මත බේකන් ඇති තීරු පුළුල්, එවිට විනාඩි කිහිපයක් පිළිස්සීම.

muesli

Muesli සෞඛ්ය සම්පන්න උදේ ආහාරය සඳහා හොඳම විකල්පයන් අතුරින් එකක් වේ. ඇමරිකානුවන් ටිකක් තෙල් මෙම සුලූ කෑමක් බවට පත් කිරීම සඳහා භාවිතා වේ. එය ධාන්ය වැඩි මෘදු පෝෂනය කරයි. කොහොමද ඔවුන් රසවත් ඇමරිකානු උදේ කෑම උයන්න පුළුවන්?

ගබඩා මෙම ධාන්ය සමහර වියළි ඇපල් එකතු හොඳින් මිශ්ර කළ යුතු ය. කුටි, ආමන්ඩ්, walnuts හා එසේ මත - ඔබට ඕනෑම ගෙඩි එකතු කල හැක. මෙම මිශ්රණය, ග්රීක යෝගට් හෝ සීතල කිරි සමඟ එක්ව විශේෂයෙන් රසවත් වේ.

ඔම්ලට්

ඇමරිකානු උදේ කෑම සඳහා ඔම්ලට් ස්වරූපයෙන් එය කිරි සහ වෙනත් ආකලන අන්තර්ගත නොවන බව විවිධ වේ. එය සූදානම් කිරීම සඳහා, ඔබ ඝන පහළ සමග දණ්ඩක් නොවන කබලෙන් ලිපට අවශ්ය හා සමානව බිත්තර උණුසුම් කිරීම දාර බෑවුමක සහ ඔවුන් කොන් පිළිස්සුම් ඉඩ දෙන්න එපා.

ඔබ බිත්තර ප්රෝටීන් සංගීත කණ්ඩායම එහි නො සිටි බව නිසා, ඉතා ප්රවේශමෙන් බිත්තර පරාජය කළ යුතුයි. එවිට ලුණු සහ ගාන ලද චීස් ආකාරයෙන් එක් කරන්න. මීට අමතරව, ඔබ කැමති ලෙස ඔබ පිරවීම දී නිෂ්පාදන ඕනෑම එකතු කරන්න: එළවළු, හැම්, බේකන් හා එසේ මත කැඩුණු ටින් ඉරිඟු, මුන් ඇට,. ඔබ පිරවුම් වර්ග කිහිපයක් මිශ්ර රසවත් බැවිණි ලබා ගත හැක.

ඔබ දැක ගැනීමට හැකි වන පරිදි, ඇමරිකානු උදේ කෑම මෙනුව ඔබ කිරීමට පහසු වේ.