සලාද: හතු සමග වට්ටෝරු

සෑම කාන්තාවක් නව කෑම සමග ඔබේ නෑදෑයන්, මිතුරන් හා ක් සබැදී මවිතයට පත් කරන්න කැමතියි. ආහාර පිසීම, ඔබ ඔවුන්ගේ සියලු පරිකල්පනය සහ පරිකල්පනය පෙන්වන්න පුළුවන්. වඩාත් වැදගත් වන්නේ, හොඳ මනෝගතිය සූදානම්. ඇත්තෙන්ම, ආත්මය සමග සිදු කරන කුමන හෝ කෑමක්, රසවත් ඉන්නවා.

හතු බොහෝ මිනිසුන් අතර සාර්ථකත්වය සහ ජනප්රියත්වය වේ. නිෂ්පාදන මේ ආකාරයේ කෑම වර්ග දක්නට ලැබේ. උත්සව මේසය මත හතු වාගේ සියලු වේ. ඇත්තෙන්ම, මේ දිලීර බොහෝ සලාද සූදානම් වේ. හතු සමග වට්ටෝරු පහසුවෙන් අන්තර්ජාලයේ සොයා හෝ මිතුරන්ගෙන් කළ හැක. බොහෝ හතු හැම් සහ අනෙකුත් ජනප්රිය වට්ටෝරු සමග ප්රසිද්ධ සලාද, නමුත් දැන් අපි රසවත් සලාද ආහාර පිසීමට වෙනත්, අඩු පොදු ක්රම ගැන කතා කරමු සඳහා.

අපි පටන් ගනිමු.

මුලින්ම අපි සලාද ලෙස හඳුන්වනු ලබන 'හතු සමග පළතුරු සලාද "පරීක්ෂා

එය කිරීමට, ඔබට අවශ්ය වනු ඇත: හතු - ග්රෑම් 100, tangerines - 2 කෑලි, කොළ ඇපල් - 1 කෑල්ලක්, බෙල් පෙපර් - 1 කෑල්ලක්, සලාද කොළ කොළ - බටර් 50 ග්රෑම්, ලුණු. අපි සලාද ලෙස සුපුරුදු නොවේ පිරවීමේ හා අලෙවි කරනු ඇත, එළවළු තෙල්, සහ විශේෂ සෝස්. එය කිරීමට, ඔබට අවශ්ය වනු ඇත: මී පැණි - 1 ෆොස්ෆේට්, සලාද ක්රීම් - ග්රෑම් 100, අබ, - පිහියක් අග මත, විනාකිරි 9% වන - තේ හැන්දක අර්ධ, ගම්මිරිස් - රස. දැන් අපි ඉතා විශේෂ සකස් ක්රියාවලිය ගෙන යාම.

පෙති කපා හතු, එවිට ඔවුන් තරමක් රන්වන් පාට අත්පත් කර ගෙන තෙල් ෆ්රයි. රස හා සිසිල් කිරීම සඳහා ලුණු. ඇපල් සාරය හා කැට පල්ප් කපා, මූලික ඉවත් කරන්න. ඊළඟට, කව කපා, එම mandarins පිරිසිදු හා බීජ ඉවත් කරන්න. තීරු ගම්මිරිස් කපා. සලාද කොළ කොළ, සේදුම්, වියළි සහ Narva අත් කුඩා කැබලිවලට. සියලු පෙර-සැපයුම අත්හිටුවන නිෂ්පාදන, සම්බන්ධ, සමය සෝස්. බඳුනක් තුළ සලාද තබා රස ඖෂධ පැළෑටි සමඟ යෙදුවත්. සෝස් සූදානම් කිරීම සඳහා, එය මී පැණි, අබ, ගම්මිරිස්, ගන්න, සහ ඒ සියල්ල අරියාලේ කිරීමට අවශ්ය වේ. ඊළඟට, ක්රීම් සහ විනාකිරි එක් කරන්න. මේ සියල්ල ඔබ මික්සර් තිබේ නම්, හොඳින්, හොඳින් බීට්.

ඊළඟට, arugula ලොල් සඳහා පරිපූර්ණ වනු ඇත හතු සමග සලාද, වට්ටෝරු ගැන සලකා බලමු. 250 ක්, ග්රෑම් arugula - - ග්රෑම් 200 ක් චෙරි තක්කාලි - 250 ක්, ග්රෑම් champignon කැප් - 10 කැබලි, සෝස් වර්ග ටාටර්වල - 100 ග්රෑම් balsamic - 100 මිලි ලීටර් අල්ලාගැනීම mozzarella සූදානම් කිරීම. 2 කෑලි, පිටි හා පාන් කාලා පිළිබඳ -100 ග්රෑම් - - ග්රෑම් 100 ව ාප්ති හතු ඔබ බිත්තර අවශ්යයි.

Zapaniruyte පිටි හතු කැප්. බිත්තර සහ ඔවුන් තුළ සෑම පැමිනෙන සුදුළුනු, පසුව පිටි zapaniruyte. රන් අධ්යාපනය දක්වා ගැඹුරු මේද ෆ්රයි. එවිට එක් එක් දෙන බොනෙට් පිරවීම සෝස් ටාටර්වල. Mozzarella සහ තක්කාලි පෙත්තක් සහ arugula සමග සම්බන්ධ වේ. මෙම මිශ්ර සියලු. පිඟානක් ගෙන තැනින් arugula ක සලාද, සහ හතු කැප් පැත්තේ. ඒ සියල්ල වත් balsamic සෝස් හා ටාටර්වල සෝස් අද්දර තැබීමට. appetit බොන්! පිඟාන සූදානම් සහ පියාපත්, බලා ඇත. ඔබ දැක ගැනීමට හැකි වන පරිදි, සියලු ආහාර වට්ටෝරු ඉතා හොඳින් පිසූ කළ හැකි අතර, අමතරව, ඔවුන් ඉතා රසවත්. ඔබ හතු සමග අවම වශයෙන් එක් සලාද සැරසීම සඳහා ඇති ඕනෑම නිවාඩු. සලාද, හතු සමග වට්ටෝරු, ඕනෑම කෙනෙකුට දක්වා සමග තමන්ගේ ම මත, ඔබගේ පරිකල්පනය සම්බන්ධ කිරීමට තරම් එන්න පුළුවන්.

ද, සලාද, හතු සමග වට්ටෝරු ඔබ නැවුම් හතු සමග සලාද හැකි වන අතර එහිදී ආහාර පිසීමේ සඟරාව, උකහා ගත හැකි අතර, එහිදී සමහර විට පවා ඡායාරූප සමඟ, එක් එක් ආහාර පිසීම පියවර ලියාපදිංචි. ඔබ දැක ගැනීමට හැකි වන පරිදි, ඔබේ මනඃකල්පිත සඳහා ආරංචි මාර්ග සකස් කළ හැකි ය. ඔබ පමණක් තෝරා ගත හැකිය සඳහා. මතක තබා ගන්න, හතු එක් එක් පරිභෝජනය කළ යුතුය. ඔවුන් ද විශිෂ්ට මූල්ය ප්රතිලාභ කිරීමට හැකි බොහෝ විටමින්, ඔබේ සෞඛ්ය හා ප්රෝටීන ප්රයෝජනවත්, අඩංගු නිසා.

සතුටින් කුක් සහ නිවාඩු වගුව අලංකාර වන අතර සියලු ක් සබැදී සහ ගෙදර ප්රිය කරන අතර, නව හා අසාමාන්ය වට්ටෝරු නිර්මාණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න! ඔබේ ආහාර වේලක් භුක්ති විඳිනවා.