වියළි මිදි සහ එළවළු සමග කුකුළු මස් සලාද: ඡායාරූප සමග වට්ටෝරුව

කුකුළු මස් සලාද - ඉක්මනින් සූදානම් එළැඹෙන බව, හා සෑම විටම ඉතා රසවත් හැරෙනවා. ගොවිපොළක ඇතිකරන කුකුල්ලු වැනි සතුන්, මස් ඉතා ප්රයෝජනවත් ආහාරමය නිෂ්පාදනයකි. ඒ නිසා, එය බොහෝ විට ඔබගේ ආහාර වේලට ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා හෝ යන්තම් බර අඩු කිරීමට අවශ්ය වූ අය ද ඇතුලත් කර ඇත. අද, අපි වියළි එළවළු සමඟ සලාද කොළ ආහාර පිසීමට උත්සාහ කිරීමට ඔබට ආරාධනා කරනවා. මෙම කෑමක් සඳහා වට්ටෝරු, බොහෝ දෙනා සිටිති, එසේ ඔබ ඔබේ ප්රියතම අමුද්රව්ය සමග තෝරා ගත හැකිය. සලාද තුළ සියලුම එළවළු වර්ග පසු වෙනස් විය හැක. රසය ඔබ නැවත පුරවන සඳහා භාවිතා කරනු ඇත සෝස් මොන වගේ මත රඳා පවතිනු ඇත බොහෝ දුරට ද වේ. එපමනක් නොව, කුකුල් මස් සලාද, වියළි මිදි සහ එළවළු, විවිධ සැරසිලි වලින් අලංකාර කරනු ලැබේ. ඒ නිසා, ඔබ සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර කළ හැකි අතර, ඔබ ස්ථර ඔවුන් කළ හැකි. අග විකල්පය නිවාඩු මේසය මත කෑම ආහාර සඳහා වඩාත් සුදුසු වන්නේ. ඇත්තෙන්ම, එවැනි සලාද දී රසවත් හා නිරෝගී පුද්ගලයෙකි, පමණක් නොව, ලස්සන පමණක් නොවේ. ඒ නිසා, ඔබ මෙම කෑමක් ක ප්රභේද කිහිපයක් සාදා ඇති බවයි.

කුකුළු මස් සලාද වියළි මිදි සහ එළවළු සහ අන්නාසි සමග

බැලූ බැල්මට, අමුද්රව්ය එවැනි එකතුවක් අමුතු දෙයක් නොවෙයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබගේ නිවසේ හෝ නරඹන්නන් සඳහා මෙම සලාද සකස් කිරීමට උත්සාහ වරක්, ඔබ ක්රියාත්මක වන පුදුමයට පත් වනු ඇත. සියලු පසු, නියත වශයෙන්ම ඔවුන් නැවත නැවතත් එවැනි විශිෂ්ට ආහාරයක් ඔවුන් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබ අසනු ඇත.

අමුද්රව්ය

ඒ නිසා, අපි ඔප්පු කරන ඡායාරූප වියළි මිදි සහ එළවළු වට්ටෝරුව සමග කුකුළු මස් සලාද ආහාර පිසීමට අවශ්ය නිෂ්පාදන මොන වගේ නිර්වචනය කිරීමට ආරම්භ කිරීමට. අපට අවශ්ය අමුද්රව්ය පහත සඳහන් කර ඇත:

• කුකුල් පපු (පෙර-බදින ලද) ග්රෑම් 300 ක්
• චීස් 130 ග්රෑම් (ඝණ ශ්රේණිය)
• අන්නාසි 200 ක්, ග්රෑම්
• එක් පිපිඤ්ඤා, කැකිරි,
• වියළි අතලොස්සක්,
• ලෙමන් භාගයක්,
• ඇඹුල් කිරි යෝගට් (රසය තොරව) මිලි ලීටර් 130 ක්
• කුළු බඩු සහ ලුණු - ඔබේ රස බලන්න.

ආහාර සකස් කිරීම සඳහා උපදෙස්

අපි අන්නාසි පිරිසිදු යන කාරනය සමග ආරම්භ කරන්නම්. එවිට ඔබට ප්රමාණය කුඩා කැට කපා කළ යුතු අවශ්ය වේ. මාර්ගය වන විට, ඔබ නැවුම් අන්නාසි නැහැ තිබේ නම්, එය කළ හැකි ටින් ස්වරූපයෙන් මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීමයි. ඔබ පවා අත්හදා බැලීම් සහ ඔබ වඩාත් කැමති වනු ඇත මෙම සලාද දී විකල්ප දෙකෙන් කුමන තෝරා ගත හැකිය. එහෙත්, අපේ සලාද සකස් කිරීම දක්වා පරිවර්තනය. පිපිඤ්ඤා භාවිතෙය්දී හා සිහින් ව දැම්මා. යුෂවලින් සෑදූ කෝණයන් චීස් බිම.

කුකුළු මස් fillet වොෂ්, තැටියක දී චොප්සි හා ෆ්රයි. මස් තරඟයක යොදවා නැති බව තහවුරු කර ගන්න.

වියළි මීට පෙර තරයේ සෝදා, වියලන ලද සහ ඉහත සඳහන් ද්රව්ය සමග එකට දැමුවා.

වියළි මිදි සහ එළවළු සමග කුකුළු මස් සලාද ද නැවත පුරවන බවයි. එය ඉතා සරල කර ගන්න. ඒ නිසා, ඔබ නැවුම් ලෙමන් යුෂ සමග පැසවීම යෝගට් මිශ්ර ඔබගේ රස ලුණු හා කුළු බඩු එකතු කළ යුතුයි. සලාද සඳහා කණ්නාඩි එකතු කරන්න සහ ශීතකරණයක් තුළ කෑමක් යවන්න.

එළවළු, වියළි හා සැල්දිරි සමග වට්ටෝරුව කුකුළු මස් සලාද

මෙම විකල්පය ඔබේ පවුලේ අය සමඟ ආහාර වේලක් සඳහා, අමුත්තන් ලැබීමට පරිපූර්ණ ආහාරයක් වේ. සැර හා ඉස්ම සහිත වියළි මිදි සිත්ගන්නා එකතුවක්, සැල්දිරි සලාද සුවිශේෂී රසය ලබා දෙයි.

නිෂ්පාදන

සලාද කොළ සකස් කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් ද්රව්ය අවශ්ය:

• කුකුළු මස් ග්රෑම් 500 ක්,
• ආරක්සක ප්රධානීහු - 1 කදම්භයක්,
• ඔලිව් තෙල් - හැදි ජෝඩුව,
• සැල්දිරි - 4 පත්ර වෘන්ත,
• ගම්මිරිස් සහ ලුණු - රස,
• තක්කාලි - 4 කෑලි,
• වියළි මිදි - හතර හැදි.

4 හැදි, ලෙමන්, ලුණු සහ ගම්මිරිස්, යෝගට් හා ඇඹුල් ක්රීම් - - ග්රෑම් 100, විනාකිරි - 1 tablespoon ගොඩකිරීමට කරන්න නම්, එවැනි මෙයෝෙන්ස් (අඩු මේද) වැනි නිෂ්පාදන අවශ්ය වේ.

අපි ආහාර පිසීම ක්රියාවලිය ඉදිරියට

චිකන් කඩදාසි තුවා සෝදා ගත යුතු වන අතර, වියළි. එවිට ලුණු සහ ගම්මිරිස් ඔවුන්. එය කබලෙන් ලිපට තෙල් දක්වා උණුසුම් හා දෙපස පියයුරු ෆ්රයි. ඊට පස්සේ අපි මස් සිසිල් දෙන්න. මෙම අවස්ථාවේදී, ලූනු සෝදා පිරිසිදු, එය පිහාටු කිහිපයක් අහක දමා, ඉතිරි පෙති කපා. සැල්දිරි, සේදීම, රෙදි සිහින් ව තැකීමක්. මස් ද තැකීමක් සහ එළවළු සමග ඒකාබද්ධ.

අප ගවුම කරමු. මේ සඳහා, මෙයෝෙන්ස්, ඇඹුල් ක්රීම්, විනාකිරි, රස ගම්මිරිස් සහ ලුණු එකතු කරන්න මිශ්ර කරගන්න. ලෙමන් යුෂ මිරිකා හා අනෙකුත් අමුද්රව්ය එක් කරන්න. ඔබ ද කැඩුණු පීල් භාවිතා කළ හැකිය. එවිට කුකුළු මස් හා එළවළු සඳහා කණ්නාඩි එක් කරන්න. පැය 1 ක් පමණ සඳහා ශීතකරණයක් මිශ්ර ඉවත් කරන්න.

කුකුළු මස්, වියළි සහ එළවළු සමඟ කෑමට සලාද සේවය ලෙස, වන වට්ටෝරුව අපි ඔබට කිව්වා කියලා ද? උදාහරණයක් ලෙස, තක්කාලි, සෝදා පෙති කපා A La Carte කෑම මත තබා ඇත. සිසිල් සලාද තක්කාලි මත තබා සෝදා වියළන ලද, මුද්දරප්පලම් සහිත ඉසිය යුතු ය කළ යුතුය. මීට අමතරව කෑමක් දුන්න සහ අවශ්ය නම්, ලෙමන් සාරය කිරුළු. ඉතින්, අප රසවත් හා ලස්සන සලාද සූදානම්. මාර්ගය වන විට, මෙම කෑමක් කොටසක් ටිකක් නිසා නොවන, කැලරි 370 ක් අඩංගු වේ. ඔබ එය ආහාර වේලක් බවට පත් කිරීමට අවශ්ය නම්, වියළි මිදි එකතු කරන්නේ නැහැ. appetit බොන්!

වියළි මිදි, ඇට වර්ග සහ එළවළු සමඟ සලාද කොළ

අප සූදානම් තවත් එක් පහසු සහ ඉතා රසවත් වට්ටෝරුව ඔබ ලබා දෙයි. මෙම කෑමක් බවට පත් කිරීම සඳහා, ඔබ විසින් පහත දැක්වෙන ද්රව්ය කුස්සියේ ඉදිරියේ බලාගන්න අවශ්ය:

• පෙති කපන ලද කුකුල් මස්,
• චීන ගෝවා ග්රෑම් 250 ක්,
• කැරට් තුනක් සාමාන්ය අගය,
• පිපිඤ්ඤා දෙකක්,
• තුනක් බිත්තර,
• චීස් ග්රෑම් 100,
• වියළි මිදි ග්රෑම් 150 ක්,
• walnuts ග්රෑම් 100 ක්,
• සැරසිලි සඳහා අලංකාර තුරුලිය,
• ඔබේ රස බලන්න ඉන්ධන, ගම්මිරිස් සමග ලුණු සඳහා මෙයෝෙන්ස්.

ඉවුම් පිහුම් වෙත යන්න

කුකුළු මස්, බිත්තර හා කැරට් ගෙඩියක් හා සිසිල්. කැරට් චොප්සි හා එය සලාද කොළ පළමු ස්ථරය ව්යාප්ත විය. ගෝවා සිහින් ව shinkuem සහ මෙයෝෙන්ස් සහ කැඩුණු සැහැල්ලුවෙන් නොකළයුතුයි walnuts සමග ඒකාබද්ධ වන අතර ඊළඟ ස්ථරය මෙහිය. තම්බා fillet කැට බවට තැකීමක් හා සලාද සඳහා එක් කරන්න. වියළි ජලය උණු දී කලින් පොඟවා. ඊට පසු, සලාද එය මෙහිය. ටිකක් මෙයෝෙන්ස් සමග උඩ කබාය. පිපිඤ්ඤා සෝදා සිහින් ව තැකීමක්. අපි ස්ථරය ව්යාප්ත විය. බිත්තර ගොරෝසු කෝණයන් මත ආලේප හා සලාද සඳහා එක් කරන්න. ඉහළ ස්ථරය මෙයෝෙන්ස් කරනු ඇත. කැඩුණු ගාන ලද චීස් අපගේ කෑමක් සමග ඉසිය යුතු ය. වියළි මිදි සහ එළවළු සමග කුකුළු මස් සලාද සමග යෙදුවත් හරිත හා පෙති කැපූ පිපිඤ්ඤා, තක්කාලි හා කැරට් විය හැක. එවිට, කෑමක් ශීතකරණයේ පැය කිහිපයක් සඳහා, පසුව එය සේවය සඳහා සූදානම් යොමු කළ යුතුය.