උයනේ සිට Interestingness - බඩ ඉරිඟු සලාද

වසන්ත සලාද Korn, හුදෙක් හරිත ආරම්භ අපට කැමති පළමු එක් ආරම්භයත් සමග, එහි මුල් රසය pampers හා අත්යවශ්ය විටමින් අපගේ ශරීර රැස්කරමින් තම සංචිත නැවත ආරම්භ කිරීමට උපකාරී වේ. ඔහු අව්යාජ වන අතර, මධ්යම රුසියාවේ වර්ධනය විය හැක, ඒ නිසා බොහෝ Gardeners හා Gardeners දිගු තමන්ගේ ඉඩම් කට්ටි ඔහුගේ තියුණු වී ඇත. මෙම ශාකය සුවිශේෂී ගුණ හා සුවිශේෂී පාහේ පැහැදිලි කල නොහෙන රස ඇති අතර, ලොව පුරා සූපවේදීන් විසින් ඉතා අගය කරනවා.

බඩ ඉරිඟු සලාද, valerianella spikelet, බඩ ඉරිඟු සලාද, valerianella Ogorodnaya - එකම ශාක සඳහා සියලුම නම්. පිහුම්, මස්, ඇට වර්ග, parsley විශිෂ්ට වේ. මෙම අරුම පුදුම නිෂ්පාදන අඩංගු සලාද සඳහා, ලෝකයේ හොඳම සූපවේදීන් බැදපු තල ඇට එකතු සමඟ ඔලිව් තෙල් හෝ ලෙමන් යුෂ භාවිතය නිර්දේශ කරමු. සමහර විට එය පවා එකතු යොදා ගනු ලබන්නේ පැඟිරි වර්ගයේ පලතුරු සලාද.

එහි මුල් walnut තිත්ත රසය අමතරව, ෙකෝන් සලාද ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය කට්ටලයක් විසින් වෙන්කොට. මෙම විටමින් B, A, E, විටමින් C අම්ලය, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, සින්ක්, යකඩ, පොටෑසියම් සහ වෙනත් අය ඇතුළත් වේ. පොදුවේ ගත් කල, එය සැලකිය යුතු පුරපුරේ බලපෑම, එය සෛල ප්රතිජනනය අනුපාතය, සහ එහි නිත්ය පරිභෝජනය යකඩ රක්තහීනතාවය ලෙස, මෙම අප්රසන්න රෝග වැළැක්වීම ලෙස සේවය කළ හැකි වැඩි මූලද්රව්ය අඩංගු පරිදි වේ. සමහර වෛද්යවරුන් හා පෝෂණවේදීන්, ඔහු බර ඉක්මවා එරෙහිව අරගලයේ පැදි ඇතුළත්.

පුරාණ කාලයේ පටන් දන්නා වූ අතර පිරිමි libido බලපාන සිය පුදුම ගුණ. එය හා මෞත්රලිංගික පද්ධතියේ රාජ්ය මත විභවය හා හිතකර බලපෑමක් වඩාත් වැඩි.

මෙම අරුම පුදුම බලාගාරය - බඩ ඉරිඟු සලාද. එය වට්ටෝරු ඉතා මුල් අමතරව, සරල හා ඉටු කිරීමට පහසු වේ. මෙන්න ඔවුන්ගෙන් එක් කෙනෙක් ය.

අපට අවශ්ය බව අමුද්රව්ය:

• බඩ ඉරිඟු සලාද - 200 ග්රෑම්
• tangerines - 6 කැබලි;
• පයින් ගෙඩි - 5 හැදි;
• ඔලිව් තෙල් - 3 හැදි;
• ලෙමන් යුෂ - තේ හැන්දක අර්ධ;
• ලුණු,
• ගම්මිරිස්.

සකස් කිරීමේ ක්රියාවලිය

සලාද කොළ දිරාපත් වේ. ඒවා වියළී කිරීමට ඉඩ දෙනු ඇති අතර, සෝදා ඇත. Tangerines පැහැදිලි ය (ලෙලි සහිත විනිවිද පෙනෙන). පල්ප් අංශ ප්රවේශමෙන් ඉවත් කර වෙන් කර ඇත. අනෙක් mandarins සිට යුෂ උයන්න. එය එක් tablespoon අවශ්ය වනු ඇත. එය කබලෙන් ලිපට දී ෆ්රයි පයින් ගෙඩි. තාච්චිය වියළි විය යුතුය. කුඩා බඳුනක ඔලිව් තෙල් හා දෙහි ස්වල්පයක් යුෂ මිශ්ර, ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. සියලු ප්රවේශමෙන්, එය මික්සර් හෝ සුදුළුනු සමග සමත් විය. සලාද කොළ විශාල භාජනයක් දැමුවා ය. සේවය පෙර, ගවුම ඔවුන් පිසින ලද යන්තමට, ඉක්මනින්, කලවම් කොටස් විසිරී, මැන්ඩරින් දොඩම් පෙර පිසූ පෙති තබා සමග ඉසිය යුතු ය පයින් ගෙඩි. ප්රමාදයකින් තොරව කටයුතු කර ඇත.

මෙම පහසු සලාද ඔබගේ එදිනෙදා ආහාර අසාමාන්ය විවිධ වනු ඇත. , නව රසයන් ඔබේ ගෙදර ප්රතිකාර පාන්වල සුවඳ හා නව ප්රණීත ආහාරපානවල රසය සමග ඔවුන් දැනුවත්. මෙම නිසා ඔබ තවමත් neizbity හා දෙන්නන්ට සලාද බඩ ඉරිඟු සමග උදව් කිරීමට. ඔබගේ ආදරය කරන අය නැති කේක විවිධ ප්රතිකාර!