ආහාර හා බීම වර්ගවට්ටෝරු

සලාද සමග ඔම්ලට්: ඡායාරූප සමග වට්ටෝරු හා ආහාර අඩංගු කැලරි ප්රමාණය දැනගැනීම

උදෑසන ආහාරය සඳහා කුක් බිත්තර - ඉතා සාමාන්ය සිරිතකි. ඔවුන් බැදපු බිත්තර හෝ බිත්තර ඔම්ලට් ස්වරූපයෙන් ( "බෑගය තුළ" තම්බා, තැම්බූ) පිසූ කළ හැක. සරල ගෘහණියන්ට තේරෙනවා. ඔබ වැඩ කිරීමට කඩිමුඩියේ විට වැදගත් වන, ඉක්මනින් එවැනි ආහාර වර්ග සකස්. ඔවුන්ගේ ආහාර ද බොහෝ කාලයක් අවශ්ය නොවේ. ඔවුන් බඩගින්නේ නැහැ, දිවා ආහාරය තෙක් ජීවත් කිරීමට ඉඩ කිරීමට තරම් තෘප්තිමත්.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබ සහ අය නව ආදරය සතුටු කිරීමට අවශ්ය නම් බිත්තර කෑමක් හා නිදහස් කාලයක් ඇති වන අතර, වඩා හොඳ ඇතැම් සලාද සමග බිත්තර වලි කෑ සූදානම්. ඔවුන් විශේෂ විශාල ප්රභේදයකි. ඔබ පුද්ගලිකව සතුටු වනු ඇත දේ තෝරා ගත හැකිය, නමුත් බිත්තර ඉතා එසේ ප්රාථමික නිෂ්පාදන ඔබට පෙනී නැහැ.

රසවත් පදනම

බිත්තර ස්වභාවය විසින් ඉතා ප්රජාතන්ත්රවාදී වේ. ඔවුන් අනෙකුත් අමුද්රව්ය ඕනෑම ගැලපීම. හා රසවත් omelet ලබා ගැනීම සඳහා, ඔවුන් ඕනෑම දෙයක් එක් කළ හැකිය, එහෙත් ඔබ යමක් එකතු කරන්න බැහැ. ප්රංශ පමණක් බිත්තර වලින් ඒක කරන්න, මේ කෑමක් සමග පැමිණි අතර, බටර් ගාන ලද. කිරි හෝ ක්රීම් ඇතුළත් වට්ටෝරු ඇත. ක omelet හා ජලය විය. සමහර අරක්කැමියන් චීස් එය එක් කරන්න. කෙනෙකු පාහේ පෙන සියලු අනෙකුත් "චන්ද්රිකා" සමග බිත්තර පහර දී කෙනෙකු එය පැහැදිලිවම අනවශ්ය යැයි සිතන

පොදුවේ ගත් කල, එක් එක් මෙම කෑමක් දී තමන්ගේ ම උපක්රම හා රහස් ඇත. ඒ නිසා ඔබ සලාද සමග ඔම්ලට් කිරීමට යන්නේ නම්, ඔබ නිෂ්පාදන ඔබේ ප්රියතම කට්ටලයක් භාවිතා කළ හැකි වන අතර වට්ටෝරුව විසින් නිර්දේශිත ක්රමය පිහිට හැක.

සහෝදර බෙලරුස් සුබ පැතුම්

ඉතා රසවත් හා වසන්ත-විටමින්! බිත්තර සලාද අංගයක් සමග එවැනි omelet හැකි තරම් එකතු කළ යුතු අතර, එය ඔබ කැමති විදිහට සූදානම්, - අතිරේක අමුද්රව්ය අවශ්ය වේ. මෙම omelet සිසිල් කරන විට, එය කුඩා කැට කපා ගත යුතුය. ගෝවා (, හැකි නම්, නැවුම් - එය එසේ වුවත් තරුණ), හැකි තරම් තුනී තැකීමක් ලුණු සහ අධික එකතු කරන්න, යුෂ දෙන්න. කැරට් rubs හෝ කපා ඉවත් කරන්න. ඔබගේ අභිමතය අනුව ගෝවා වඩා දෙකක් ගුණයක් ගැනීමට, නමුත් හැකි විකල්ප යැයි කියනු. එළවළු සමඟ මිශ්ර බිත්තර ගුවන්ගත කලේය. මෙයෝෙන්ස් හා ඇඹුල් ක්රීම් සැරසී සලාද (සම කිරීමට හැකි විය යුතුය.) මෙම ගෝවා සලාදයක් තියුණු තරගයක් බිත්තර සහ කැරට් සමග ඉතා පෝෂ්යදායී නොවේ, නමුත් එය රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.

සාගර මනඃකල්පිත

බිත්තර සමග ඒකාබද්ධ මුහුදු ආහාර ද ඉතා යහපත් ය. හැන්දක්, තුනක් - - චීස් (රබර්), radishes අට, ඇඹුල් ක්රීම් සහ මෙයෝෙන්ස් හැදි දෙකක්, ටිකක් ක්රීම් සහ ග්රෑම් 150 ක් ද omelet එක් අයෙකු, ඉස්සන් කැමැත්ත 200g පිටි සඳහා ආහාර පිසීමට නම් සලාද කොළ. ඔවුන් විශාල නම් බිත්තර, දෙකක් අවශ්ය, සහ තුනක් - ඉතා කුඩා නම්.

බටර්, බිත්තර හා කස සමග පමණක් සව්දිය චීස්, ක්රීම් සහ පිටි: සලාද පදනම සමග එවැනි ඔම්ලට් පහත සඳහන් පරිදි කරන්න වඩා හොඳ වේ. ඒ නිසා "පෑන්කේක්" වඩා සශ්රීක, නමුත් ඝන වනු ඇත. එය ඔම්ලට්, කොළ ඉරා දැම්මා ඉස්සන්, කොළ ලූනු සහ radishes එකතු සමඟ සලාද භාජනයක් කපා ඇත. පිරවුම් මිශ්ර ගම්මිරිස් මෙයෝෙන්ස් සහ ක්රීම්. රසවත් හා අසාමාන්ය!

අනපේක්ෂිත එකතුවක්: කුකුළු මස් හා අන්නාසි

ඔබ අතර තියුණු තරගයක් බිත්තර සැලඩ් විවිධ සමග එන්න පුළුවන්. දැනටමත් අප ඉදිරියේ නිර්මාණය වට්ටෝරු එය බැලූ බැල්මට එකිනෙකට නිෂ්පාදන සමයයි හැකි බව පෙන්වන්න. හා වඩාත් කොටසක් පර්යේෂණ සඳහා සාර්ථක! ඒ නිසා, එය රස ඔබ ගෙන ඇත විස්මයජනක ය කුකුළු මස් සලාද අන්නාසි හා තැම්බූ බිත්තර මද සමග. අන්නාසි මුදු පහක් පමණ, චීස් ග්රෑම් 100 සහ සුදුළූණු කරාබුනැටි දෙකක් පිසූ කුකුල් මස් ගිණුම් ග්රෑම් 500 ක්. එය කිරි සහ එළවළු තෙල් සමඟ ෆ්රයි වඩා හොඳ මෙම නඩුවේ Omelet. සියලුම කොටස්, චීස්, කැපූ, සහ චීස් rubs හැර. ඔබ අග ගත වේ නම් ඝන කාර්ය සාධනය නොවේ, නමුත්, කිව්වොත්, චීස් වගේ දෙයක්, චීස් ද කපා ගත හැකිය. සියලු ගැඹුරු පාත්රය, මෙයෝෙන්ස් මිශ්ර හා මිරිකා සුදුළූණු කිරීමට වතුර පෙවී ය. මාව විශ්වාස කරන්න, ඔබ ප්රතිඵලයක් කැමති වනු ඇත.

බඩ ඉරිඟු සලාද

ටින් ඉරිඟු කෑම වර්ග භාවිතා වේ. එය වළක්වා, සහ සමග සලාද එපා තැම්බූ බිත්තර මද; සඳහා වට්ටෝරු ඔවුන්ගෙන් බොහෝ මෙම අමුද්රව්යය ඇතුළත් වේ. එය අනෙකුත් අංග මගින් සංයුතිය විවිධත්වය හැකි බව පැහැදිලි ය. උදාහරණයක් ලෙස, තවමත් ඒවා බහුලයි (දෙකම බැංකුව විසින්) ඇතුළු ඉරිඟු සලාද හා ඔම්ලට්, ඉතා හොඳයි. හැඟීම සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා තවමත් ලූනු, මෙයෝෙන්ස් සහ ඔබේ තේරීම පැළෑටි (තහවුරු කිරීම සඳහා හරිත ලූනු සහ ඩිල් අනවශ්ය වනු ඇත) තිබිය යුතුය. ඒ බල්බ කුඩා හා ෆ්රයි බවට එළවළු තෙල්, මාළු, මෑෂ්, මෙයෝෙන්ස් සියලු ඒකාබද්ධ හා සමය කපා ගත යුතුය.

අසීමිත බෙහෙත් වට්ටෝරුව

ඔහු වෙනුවෙන්, (මෙම omelet අමතරව) 4 තක්කාලි, පියවර ගෙන ඇත, 2 බල්ගේරියානු (පැණිරස) ගම්මිරිස්, වඩා හොඳ බහු-පාට, 2 අලිගැට පේර, ටින් රතු ඇට සහ සලාද කොළ බැංකුව. තක්කාලි සහ ඝණ්ටාර ගම්මිරිස් කපන්න. අලිගැට පේර ද, අස්ථි ලබා ගැනීමට දෙකක් තිබේය බෙදා පිරිසිදු හා කැඩුණු, ඇත. අච්චාරු දමන ලද ගම්මිරිස් පෙති, ජලය යටතේ මිරිකා බෝංචි කපා නම් අහාර වළඳන පාත්රය එකතු. සලාද කොළ කපා ඇත. සෝස් ලෙස ඔලිව් තෙල්, ගම්මිරිස්, ලුණු සහ දෙහි හෝ ලෙමන් යුෂ සම්බන්ධ. preform පැය සැරසී ශීතකරණයක් පොඟවා. මේ කාලය තුළ දී ඔබේ විලාසිතා ඔම්ලට් බදින ලද. ප්රධාන කොන්දේසිය - එය කුඩා විය යුතුය. සලාද සඳහා නිෂ්පාදන ගණනය කුඩා omletika 4 අවධානය යොමු කර ඇත, නමුත් එය කළ හැකි හා කෑලි කෑලි වලට විශාල සැපයුම අත්හිටුවන බව. පෑන්කේක් දී, ක ඔම්ලට් ඔතා සලාද කොළ Saturate. රසවත් හා විසිතුරු!

තමන් සලාද සමග ඔම්ලට් වන කිසි යම් ආකාරයක සමඟ එන්න පුළුවන්. බිත්තර මත පදනම් crepes සමාන දෙයක් - ඔබ ඕනෑම දෙයක් එය සම්බන්ධ කළ හැක. සමහර විට, හැර, රසකැවිලි සියලු ආකාර. මත්ස්යයන්, අක්මාව, ඇට වර්ග ඕනෑම මස්, එළවළු කළුකොටි සහ පවා පළතුරු - ඒ සියල්ල නිදහසේ භාවිතා කළ හැක. ලෙස සෑම විටම රසවත් හා පහසු වේ, සහ අවසරයෙන් සේවය, සහ, - සිත්ගන්නා විසඳුමක් ලෙස ඔම්ලට් ඔතා රසම රස සලාද වනු ඇත. මෙම ක්රියාවලිය තුළ ප්රධාන දෙයක් - ගොඩකිරීමට වැඩි සිහින් ව කපා හැක: තවමත් පෑන්කේක් සිට omletik ඉතා වෙනස් හා රළු කැපීම "අභ්යන්තර" යනු කැඩිය හැක. නිෂ්පාදන සියල්ලම පාහේ එකඟව, බිත්තර වැනි, ඔවුන්: චීස් සහ හතු සියලු දෙනාම පාහේ වට්ටෝරු එක් කළ හැක.

සාර්ථක අත්හදා!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 si.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.