විචාර මුදල්: ගෙදර බර අඩු කිරීමට පෙර ශරීරය පිරිසිදු කරන ආකාරය

සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා ආහාර වල සඵලතාවය එය යම් පුද්ගලයෙකු ගැලපෙන ආකාරය මත රඳා පවතී. එය ඔහුගේ සිරුර සෞඛ්ය සම්පන්න හෝ අසනීප මානසික ආකාරය සකසා ඇත ආකාරය, හෝ නොවේ ආහාර ගැනීමේ ඇති වෙනසක් සඳහා සූදානම් කර ඇත. වෙනස් ආකාරයේ වෙනස් කරන අවස්ථාවේදී විදුලි බලය (වෙන් ආහාර, පවා ඉතා කෙටි කාලයක් සඳහා පමණක් නොව ප්රයෝජනවත් නිර්මාංශ, අමු ආහාර) - එය ශරීරයේ "වසන්ත පිරිසිදු" පැවැත්වීමට අවශ්ය වේ. කරන ආකාරය ශරීරය පිරිසිදු ගෙදර බර අඩු කලින්?

Malakhov විසින් ශරීරය පිරිසිදු

Gennadiy Petrovich Malahov - ස්වයං-සුව පොත් කර්තෘ - කවුන්සිලය සංකීර්ණ ක්රියා පටිපාටිය සිදු කිරීමට. ඔහු බොහෝ රෝග සුව කිරීමේ හැකියාව පිළිබඳ නිවැරදි පිරිසිදු බවයි. කතෘ ක්රමය තුළ, එය ප්රකෘතියක් කර ගැනීමේ ප්රථම පියවර ලෙස, සහ එය මත ඇති සියලුම පසු සාර්ථකත්වය හෝ අසාර්ථකත්වය රඳා පවතී ඇත. Malakhov පද්ධතිය මත බර අඩු කිරීමට පෙර ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට කෙසේද? ක්රියා අනුක්රමය පහත සඳහන් පරිදි වේ:

1. "අවම කිරීම". ශරීරය තුලට පැමිණ එහි සිට ඇති බව විෂ, ඔබ ඔවුන් පහසුවෙන් excretory අවයව හරහා ශරීර ඉවත් කළ හැකි රාජ්ය බවට ගෙන ඒමට, ඉවත් කිරීම සඳහා අප සූදානම් විය යුතුයි. මෙම දුර්වල ක්රියා පිරිසිදු නොමැතිව පළමු හා ඉතා වැදගත් පියවර වේ. (එය මිනිසා ක්ෂේත්රයේ ආකෘති පවිත්ර කිරීමක් වගේ) එකවර විඥානය සමඟ වැඩ කිරීමට ඇති "මෘදු" සමග. බොහෝ රෝග, ඔවුන් ද පිරිසිදු විය යුතුය, වැඩි කමට ඇතුළු මානසික සංකීර්ණ සහ පර්යන්ත සමග සම්බන්ධ කර ඇත.
2. ඇති "අවම" පසු දෙවන පියවර ගැනීමෙන් මහබඩවැලේ පිරිසිදු කර ඇත.
3. පිටකිරීමේ පසු - සියලු දේහ තරල. මෙම Malakhov සඳහා බාත් සංචාරය කිරීමට සෑම 3 දින තුළ නැවුම් යුෂ 2-3 ලීටර් පානය කිරීමට උපදෙස් දුන්නේ ය. එය එළවළු සහ පලතුරු ගොඩක් කන්න, හරි කන්න අවශ්ය වේ. මෙම අදියර කතුවරයා 1-2 මාස පවතිනවා. ඔහු පමණක් ආහාර ගැනීමේ ඇති කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය.
4. එවිට - අක්මාව සමග කටයුතු කිරීම. නිරෝගී අක්මාවක් රෝගීන්, මෙම වසරේ ඕනෑම අවස්ථාවක, පිටකිරීමේ පසු පිරිසිදු කළ හැක - වසන්තයේ දී.
5. අවසාන වශයෙන් - වකුගඩු මල්ලාවි.

ශරීරය සඳහා මෙම ප්රධාන ප්රති ක්රියා පටිපාටි, ඔවුන් කතෘ යෝජනා මෙන් ම සඳහා විය යුතු නැහැ. ඒ වෙනුවට පානීය යුෂ මාසයක් හෝ මාස දෙකක් සහ ඔබ ඔබ විසින් තෝරා ගන්නා ලද ආහාර වේලක් මත වාඩි හැකි හුමාල කාමරයක් වෙත පිවිසෙන්න. ඒ නිසා Malakhov විසින් බර අඩු කිරීමට පෙර ශරීරය හොඳ විය හැකි ආකාරය පිරිසිදු, ප්රතිඵලය කාලයක් ගත නොවනු ඇත.

Semenova සෝධන

Nadezhda Semenova ප්රධාන වශයෙන් පරපෝෂිතයන් සිට ස්වයං-ගැලවීම ගැන පොත් කතෘ ලෙස හැඳින්වේ. කෙසේ වෙතත්, ඇය පොත් පණුවන් සඳහා පමණක් අදාළ - ඔවුන් පවිත්ර පැහැදිලි පද්ධතිය ලබා දී ඇත. Semenov, හා තවත් බොහෝ විකල්ප වෛද්ය උනන්දුවක් දක්වන, එය විෂ හා අශුද්ධ ද්රව්ය ශරීරය ඉවත් නොවේ නම්, එම රෝගය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ නොහැකි බව විශ්වාස කරයි. Semenova විසින් බර අඩු කිරීමට පෙර ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට කෙසේද? එහි පද්ධතියක් ඇතුළත් වේ:

1. මහ බඩවැල පිරිසිදු.
2. dysbiosis ප්රතිකාර.
3. අක්මාව පිරිසිදු.
4. වකුගඩු පිරිසිදු.
5. වසා පද්ධති හා රුධිර පවිත්ර
6. යාත්රා කරන වැඩවලට.
7. මෙම urogenital පද්ධතිය පිරිසිදු කරන්න.
8. තරල ඉවත් වීම.
9. දත් හා මුඛය මැදීම.
10. පිරිසිදු කන්
11. නාසය පිරිසිදු.

වූ අනුපිළිවෙල හා පද්ධතිය ජී Malakhov දී මෙන් ම ය. ඉතා තර්කානුකූලව, සාධාරණ හා ආරක්ෂිතව, ඔබ පොදු හැඟීමක් ගැන මතක නම්.

ෆීල්ඩ්ස් Brega ක්රමය විසින් බර අඩු කිරීමට පෙර ශරීරය පිරිසිදු කරන ආකාරය

පුරුද්දක් ලෙස නිරාහාරව - පෝල් Breg ඉතා සරල ක්රමයක් ඉදිරිපත් කරයි. සෑම සතියකම නිරාහාරව එක දවසක - හා ප්රතිසංස්කරණ ආරම්භ වේ. මෙම සමයේ හා ඊට පෙර හා ආහාර පසුව ද සිදු කළ හැකිය.

ජනප්රිය පොත "නිරාහාරයේ ආශ්චර්යය" කර්තෘ, එන්ඩුවර් හා සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අධිනීතිඥ, එහි සාමාන්ය, සෞඛ්ය සම්පන්න රාජ්ය ශරීරය නැවත උදව් කිරීමට මානව සෞඛ්ය බොහෝ සාධක රචනා කරන අතර, ආවර්තිතා තනතුරු කාලය 1, 3, 7 දින හෝ ඊට වඩා වැඩි ලියා, එය සියලු අතිරේක ව්යුත්පන්න විෂ සහ අපද්රව්ය ස්වරූපයෙන් "සමුච්චය". මෙම ක්රමය හිතාගන්න කිරීමට උත්සාහ කර ඇති අයට මේ නීති ටික අනුකූල පසු ආලෝකය දැනෙනවා සහ වඩා හොඳ දැනෙනවා ආරම්භ බව ඔවුහු තර්ක කරති.

නිවුඩ්ඩ

ශරීරය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සරළ හා පහසු ක්රම වලින් එකක්. මෙම ස්වාභාවික ක්රම උපකාරයෙන් බර අඩු කිරීමට පෙර ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට කෙසේද? හිස් බඩ කුපිත මත නිවුඩ්ඩ කෑමක් හා උදරාබාධ ඇති විය හැක, එය නිර්මල ඔවුන් සූදානම් කිරීම අවශ්ය නොවේ එසේ. දවස පුරා අනුභව කරන බව සුපුරුදු කෑම - එය වඩා යහපත් හා වඩා ආරක්ෂිත ධාන්ය ඔවුන් කුඩා ප්රමාණයක් එකතු කිරීමට, වන සලාද, සුප් වර්ග.

නිවුඩ්ඩ - පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, ක්රෝමියම් සහ වෙනත් අය - තන්තු හොඳ මූලාශ්රයක්, ඔවුන් බී විටමින් අඩංගු, විටමින් ඒ සහ ඊ ඔවුන් හෝඩුවාවක් අංග ඇතුළත් වේ. ඒ නිසා, සාමාන්ය ආහාර දහයියා, මලබද්ධය සමඟ උදව් විෂ පිරිසිඳු, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි ද ස්වභාවික හා සෞඛ්ය රෝගී ජනතාව මෙම ක්රමය භාවිතා කිරීම සමාලෝචන මගින් තහවුරු කර ඇති microflora ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ.

සහල්

පය - වස්ති, තොරව බර අඩු කිරීමට පෙර ශරීරය පවිත්ර කිරීමට හොඳම ක්රමය. මෙම මෘදු පවිත්ර. එය එකම දෝෂයක් - කාලය ගොඩක් ගනී. මෙම හා මෞත්රලිංගික පද්ධතියේ රෝග, හෝ හවුල් ගැටලු පවතින නම් නියම නැගෙනහිර රටවල සහල් ආහාර. දුඹුරු එහි භාවිතා දුඹුරු හාල්. දුඹුරු කිරීමට අමතරව, ඔබ, සුදු ඔප දමා unpolished භාවිතා කළ හැකිය.

සහල් ආහාර, විෂ ශරීරය අතිසාර්ථක ශෝථය, සාමාන්ය බර කිරීමට යොමු කරයි, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලි, අක්මාව හා වකුගඩු ස්ථාපිත කිරීමට උපකාරී වේ. ගැහැණු මත එය උත්සාහ ඔබ මාස 2-3 සඳහා ඒ අනුව කටයුතු කරන්න නම් එය යහපත් ප්රතිඵල ලබා දෙන බවයි. විශේෂිත contraindications නැත. විට ඒ එසේ වන්නේ "සෙමින් හා ස්ථාවරව ජය - යන්නේ මත."

පලතුරු යුෂ හා සජීවි යුෂ චිකිත්සක

"මෙම යුෂ ප්රතිකාර" ඔහුගේ පොතේ වෝකර් විසඳුමක් සමග ගෙදර ශරීරය පවිත්ර කිරීමට ඉදිරිපත් ග්ලේබර් ගේ ලුණු. එක් tablespoon ගණනය සිට සකස් කරන විසඳුමක් වීදුරුවක් පානය කිරීම සඳහා හිස් බඩ මත උදෑසන සෝඩියම් සල්පේට් එක් ජල වීදුරු. මෙම ප්රමාණවත් තරම් බලයක් හා ඵලදායී laxative වන අතර, මීට අමතරව, (කර්තෘ අනුව) විසඳුමක් පටක විෂ කරවමින්, ඔවුන් එකතු කර මළ සිරුර පෙන්වයි.

අවවාදයයි: උණ්ඩුක පුච්ඡය ගැටළු පවතී නම්, භාවිතා කළ නොහැකි වනු ඇත.

මහ බඩවැල හා කුඩා බඩවැල ශුද්ධ පවිත්ර කිරීම සඳහා, විසඳුමක් අමතරව, එය අවශ්ය නින්දට යාමට පෙර දින දී enema කිරීමයි.

එවැනි පිරිසිදු පිට පිට දින 3 වේ. වෝකර් අනුව, එසේ නම් වඩා හොඳ අමු එළවළු සහ පලතුරු යන්න, නැවුම් පලතුරු යුෂ හා ඒවා කනවා.

(- විජලනය එරෙහිව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා මිශ්රණය ඇති ප්රශ්නය) පවිත්ර දින ජලය සහ ලෙමන් යුෂ විශේෂ කොක්ටේල්, තැඹිලි සහ මිදි පානය පමණක් නොව හැකි වේ. අන්ත අවස්ථාවක, එය කුසගින්න ඉතා කරදර කාරී හැඟීම නම්, ඔබ මිදි, තැඹිලි හෝ පානය වත් පානය කන්න පුළුවන්. විචාර බව පවත්වා එවැනි තන්ත්රයකට දුෂ්කර, නමුත් හැකි බවය.

නෝමන් Uordho වෝකර් - සජීවි යුෂ චිකිත්සක පුරෝගාමී හා එළවළු ආහාර, ආරංචි මාර්ග අනුව ඔහු තම මරණය දක්වා ප්රබල සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස වාසය කර තිබේ අවුරුදු 99 වයස අවුරුදු මිය ගොස් ඇති අතර,. ජනප්රිය අද Juicer එහි නිර්මාණය පදනම මත නිර්මාණය කර ඇත. "මියගිය ආහාර" - නිසි පෝෂණය මූලධර්ම සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන පොත් කිහිපයක්, සහ කර්තෘ, වෝකර් තමා බව තම්බා බදින ලද ආහාර විශ්වාස, අමු එළවළු, පලතුරු හා යුෂ ආහාරයට.

සලාද "බ්රෂ්"

බර අඩු කිරීමට පෙර ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට කෙසේද? නැවුම් එළවළු සලාද කන්න හිස් බඩ මත උදෑසන - කාන්තාවන් පවිත්ර කිරීම තවත් ලස්සන හා රසවත් ක්රමයක් පවතින බව කියා විමසුමට ලක් කරයි. එළවළු තෙල් හා ලෙමන් යුෂ - අමුද්රව්ය ලෙස එය අය ලෙස බීට්, ගෝවා, කැරට්, ඇපල්, අඩංගු විය හැක.

අමු බීට් - "බුරුසු" එහි ප්රධාන අංගයක්. , මිශ්ර ලෙමන් යුෂ හා ඔලිව් තෙල් කන්නය හා ලුණු නැතිව කෑම කන්න නැවුම් අමු බීට්, ගෝවා හා කැරට් ක සමාන මුදලක්. පැය දෙකක් තුළ ඔබ පැය 2.5 ක් අනෙකුත් ආහාර ඉඩ පසුව පවා නැවුම් ඇපල් පානය කළ හැකි හෝ ඇපල් කන්න. මෙම ණය යෝජනා ක්රමය - සලාද කොළ, නරඹමින්, ඇපල්, විරාමයක් - එය සලාද ඇති වන ප්රයෝජනදායක බලපෑම කිහිප වතාවක් වැඩි, ඉතා වැදගත් වේ.

සක්රිය අඟුරු සහ මැග්නීසියම් සල්ෆේට්

සක්රිය අඟුරු සහ එවැනි "Polisorb" බෙහෙතට හෝ "Enteros-ජෙල්" සූදානමක් ලෙස sorbents විවිධ - එය විෂ ශරීරය පිරිසිදු බවයි. ඒ නිසා ම ඔවුහු ශරීරය විෂ දෙයක්, විශේෂයෙන්ම නම්, හොඳ වේ. Sorbents හරණය සඳහා පමණක්, සහ වාදි වැළැක්වීම සඳහා සුදුසු ය.

අඩ සියවසකටත් වැඩි කාලයක් - සකස් කිරීම "මැග්නීසියා" හෝ "මැග්නීසියම් සල්ෆේට්" ද එහි විදුලි පංකා, මෙම ක්රමය "ශරීරය පිරිසිදු" වයස අවුරුදු ඇත. නමුත් එය සාමාන්ය laxative ක්රියාත්මක මත පදනම් වේ. ඔහු විෂ ඉවත් කළේ නැත, ශෛලිය ප්රතිදානය අනුව කිසිවක් කර නැත. ඒ නිසා, හොඳ වන purgative මත්ද්රව්ය "මැග්නීසියම් සල්ෆේට්" ලෙස, නමුත් ප්රතිකාර ක්රමයක් ලෙස මිනිසෙක් ය.