ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ජන පිළියම් ප්රතිකාර ලබා ඇත. වට්ටෝරු

Osteochondrosis වේගයෙන් බාල වෙමින් තිබේ. මෙම රෝග පැරණි දින වැඩිහිටි දුක් දී නම්, එය විභාගයට දී එසේ බොහෝ කලකට පෙර තවමත් නැත අවුරුදු තිස් මෙම රෝගය සංඥා හඳුනා ගැනීමට, විදේශ ළඟා හැමෝටම පාහේ කළ ප්රකාශයක් විය. දැන්, වෛද්ය ක්ෂේත්රයේ සිට නවතම පුවත් අනුව, එම රෝගය දැන් අවුරුදු විසි පසුකර ගොස් ඇත. ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද, කුමන පියවර ලෙඩ ලබා ගැනීමට නොහැකි වූ නිසා ලෙස ගත කළ හැක්කේ කෙසේද? ජන පිළියම් osteochondrosis ප්රතිකාර නිර්දේශ විශාල අවි ගබඩාව, වන, එක් විවිධ අවයව හා පද්ධති අක්රිය හේතුව බවට පත් වෙයි බව ද්රෝහී රෝගී භාවයයි තමන් ආරක්ෂා කල හැක පහත ඇතුළත් වේ.

අවදානම් එම තත්ත්වයෙන් පරිවෘත්තීය ක්රියාවලි, සනාල හා හෝමෝනමය ආබාධ සහිත අය ද ඇතුලත්, ඔවුන් ක්රමානුකූලව විකෘති කර ඇති අතර සංවර්ධනය ඇවිලවිය හැකි බිම්බයන් තැටි, දුර්වල පෝෂණය ඇති වූ herniated තැටිය. මිනිස් සිරුර ක්රියාත්මක ව්යාපාරය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති, ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ජන පිළියම් ප්රතිකාර කොඳු ඇට පෙළ නම්යශීලී ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අභ්යාස ක්රමයකි බවයි. කෙසේ වෙතත් එය විශේෂඥ තනි තනිව, ජිම්නාස්ටික් සංකීර්ණ තෝරා ඇත නම්, මූලික පරීක්ෂණ පසු, ඔහු ඔබේ සිරුර වඩාත් සුදුසු බරක් ව්යවස්ථාව අනුව යම් මාංශ පේශි කණ්ඩායම් භාවිතා කරමින් උපරිම අස්වැන්නක් ලබා ගැනීම නම් කීරීමට ඇත වඩා හොඳ වේ. ඔබ ඉරියව්ව පාලනය රඳා පවතී, නිරන්තරයෙන් ගමන් කරන ආකාරය, ඔයාට වාඩි ආකාරය බලන්න, හදිසි ව්යාපාර සහ චලන කරන්න එපා.

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් මහජන ප්රතිකාර, පහත සඳහන් අභ්යාස නිර්දේශ ශාරීරික දුක්විඳීම නිදහස්:

වඩාත් සාමාන්ය ෙනොෙවනස්ව පින් සහ පසු, හා වම් අත දී, දකුණු ප්රථම, පිටි ගුලිය නොවේයැයි ගන්න, සහ උරහිස මත ආලෝකය ටැප් ගෙන, කොඳු ඇට පෙළ, උරහිස් තළය. ඒ හා සමානව, දෙකම දකුණු සහ වම් පැත්තේ. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ජන පිළියම් එවැනි ප්රතිකාර ලබා ඇත. බිම එකම ෙනොෙවනස්ව පින් වැටීම හා එය පදින්න විනාඩි 15-20 ක් පමණ පහළට. ඊළඟ දවසේදී, මේ නිසා ඇති විය නැවත නැවත ඉතා වේදනාකාරී විය හැක, ඒ නිසා විය යුතුය. ධනාත්මක ප්රතිඵල අත්කර ගැනීමට සෑම දිනකම යුතු නැති ඕනෑම අවස්ථාවක සිදු, නමුත්.

Osteochondrosis. යම් රෝගයක් සඳහා ප්රතිකාර සාම්ප්රදායික ක්රම

• පැය 8 උණුසුම් ජලය ලීටර් 1 දී අංශුමය අවධාරනය සැල්දිරි අතුරුපස හැන්දක් ආහාර වේලක් දිනකට තුන් වරක් ගන්න කරදමා, පසු, 3-4 ග්රෑම් ක මුදලක් දී. ඒ වෙනුවට, මූල සැල්දිරි (කැඩුණු) බීජ ගත හැක. බීජ එක් tablespoon තරමක් ostuzhennoy, තම්බා වතුර ලීටර් වත් කරන්න. 1 වන සඳහා දිනකට තුන් වරක් මහන්සි සහ කෑම වේලකට පෙර ගැනීමට පටන්, පැය දෙකක් කිරීමයි තබන්න පසුව. l. යන්තම් ප්රතිඵල සඳහා බලා සිටීමට කාලයක් නොමැති බව මුදල් සම්භාරයක් වියදම් පිලිගැනීම අතපසු කරන්න එපා.

• ලුණු තේ සන්ධි හොඳින් දිය සූරියකාන්ත මූලයන්, සෝදා තවමත් වැටී ගබඩා කිරීම සඳහා වියළි ස්වරූපයෙන් තැබීමේ ලදී මුල් වූ උකු කොටස් පහත සඳහන් පරිදි පූර්ව අස්වැන්න වන. බෝංචි ප්රමාණය පමණ බිම් මෝදු පෙර. ජලය ලීටර් 3 දී මිනිත්තු 3 සඳහා උණුසුම් 1 කුසලාන මුල් වේ. පවා තවදුරටත් මසකට මෙම තේ පානය, හෝ. මෙනු ලුණු හා සැර ආහාර බැහැර, නිර්මාංශ ආහාර වේලක් පිළිපැදිය යුතුයි. දින කිහිපයක් සඳහා භාවිතා එම සුප් හොද්ද, කෙසේ වෙතත් දෙවන වරට මුල් විනාඩි 5 තම්බා ගත යුතු, සහ තෙවන - මාත්රා දී, පැය භාගයකට පසුව, කෑම වේලක් පසු 10 15. මත්පැන් පානය කරන තේ.

ජන පිළියම් osteochondrosis ප්රතිකාර සැලකිය යුතු ලෙඩ අතිසාර්ථක, මෙන්ම මෙම රෝගය වැළැක්වීම සඳහා. පමණක් එය කම්මැලි වෙන්න එපා වැදගත් වේ, හොඳින් අභ්යාස ඉටු නිතිපතා, සියලුම නිර්දේශ අනුගමනය සියලු කාලය ඉටු කිරීමට පැළෑටි පැසවමින්, තනි පරිපාලන අතුරුදහන් නැත, ප්රතිඵල මුහුණේ වනු ඇත. මානසික ආකල්පය ගැන අමතක කරන්න එපා: ජනතාව මුළු ලෝකයම අසතුටට පත් සහ පුද්ගලයෙකුගේ, ස්ව අකමැත්තෙන්ම ක්රමයෙන් ශක්තිමත් සහ අවසානයේ ඇටසැකිල්ලක් deforms වන ඔහුගේ හිස, උරහිස්, දොම්නස, හා නරක ඉරියව් පහත හෙලන - පරිහානීය තැටිය රෝග එක් එක් පියවර ගියා. මිනිසා, කෙසේ වෙතත්, ඔහුගේ හිස ඔසවා සමග, පුළුල් උරහිස් කෙළින් හා ධනාත්මක ආකල්පයක් කිසිදු තුවාල දරුණු නැත.