වට්ටක්කා, මව්කිරි. යන්න ද, කවර දා ද?

වට්ටක්කා - සුවිශේෂී ස්වභාවික නිෂ්පාදන. එය බෙරී වඩා නැති ෙහයින්ද බොහෝ මිනිසුන් වැරදීමකින්, එය එළවළු විශ්වාස කරනවා. මෙම පළතුරු ඇමරිකාව හා, ඇත්ත සමහර ප්රාන්තවල, යුරෝපීය රටවල් ජනප්රිය, අප ඇත.

වට්ටක්කා තෙල්, ආහාරයට ගත හැකි හා ප්රයෝජනවත් පල්ප් සහ බීජ, මානව සෞඛ්යයට කාගේ වැදගත්කම අධිතක්සේරු කළ නොහැකි (බීජ) ලබා ඇත. සියලු ප්රයෝජනවත් මෙම යෝධ බෙරී, හැර තොරව, සහ-භාවිත සීමා එය අතහැර දැමීමට තරම් බරපතල නොවේ. වට්ටක්කා සංයෝග එහි අවි ගබඩාව සාමාන්ය මට්ටමින් කාන්තා සෞඛ්ය නඩත්තු සපයන්නෙකු පමණක් නොවන ලෙස, පමණක් නොව, එහි සංවර්ධනය සඳහා අවශ්ය මූලද්රව්ය ඵල ලබා, ගර්භණී කාලයේ දී, පවා ඉතා නිර්දේශ, හා ඇත. එය සමග වට්ටක්කා ළමා රෝග විශේෂඥයින්ගේ විසින් නිර්දේශ , මව්කිරි ඇතැම් සීමා කිරීම් තවමත් පවතී නමුත්. ඔවුන්, ආහාර බවට එහි හඳුන්වාදීමේ කාලය සම්බන්ධ කොටස විශාලත්වය සහ නව නිෂ්පාදනයක් කිරීමට දරුවා ප්රතිචාරය අධීක්ෂණය.

පෝෂණ කිරි දෙන මවක්

හෙද මව වට්ටක්කා විය හැක්කේ කෙසේද? ඔබ කාන්තාවන්ගේ ආහාර තිබිය යුතු දේ බලන්න එපා නම් පිළිතුර සම්පූර්ණ වනු ඇත මවි කාලය. ඒ නිසා ඔහු මේ මව සහ ඇගේ දරුවා යන දෙකම සඳහා, ලෙස පෝෂ්යදායී ප්රයෝජනවත් සහ ආරක්ෂිත බව අපි හොඳින් දන්නවා. දිවා කාලයේ දී කාන්තාවක් අනුභව ඇති බව සියලු, කිරි දී සහභාගී වනු ඇත. ඒ නිසා, අපි මවගේ සිරුර හරහා ගමන් කර ඇති නිෂ්පාදන සියලු ළදරු ආහාර ඇද වැටෙනු ඇත බව අප වටහා ගත යුතුය. ආහාර සඳහා දැඩි අවශ්යතා මෙන්ම ඇතැම් නිෂ්පාදන එරෙහිව දැඩි සීමා, වැඩිහිටි බලපෑම් සිට "අමු" දරුවාගේ මළ සිරුර පවා ආරක්ෂා කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති දරුවාගේ සංවර්ධනය උල්ලංඝනය කිරීම්, ආබාධ ආහාර ජීර්ණ දැඩි අසාත්මිකතා ඇති විය හැකි බරපතල ආහාර, ඇත.

කිරිදෙන මව්වරුන් සඳහා වට්ටක්කා: එය කළ හැකි වේ හෝ නොවේ

ද උපතින් පසු පළමු සතිය, සහ පහත සඳහන් මාස තුනක් මේ සම්බන්ධයෙන් විශේෂයෙන් දැඩි මව තම කන හැසිරීම පාලනය කිරීමට ඇති විට. සිය පස්වෙනි ඇය මේසය මත කෙටි කාලයක් තබාගත, හාවා, veal, එළවළු තෙල්, පාන්, බිස්කට්, පැස්ටා, අඩු මේද සුප්, සමහර චීස්, සුප් මස්, අඩු මේද අඩංඟු කෑමක් හා වාෂ්ප අසල සිටි සමග ධාන්ය වර්ග, කිරි නිෂ්පාදන විය යුතුය. එය දරුවාගේ ජීවිතයේ මුල් මාස කිහිපයකට පසු අකුරු ලිවීම අරඹන්න නම් වට්ටක්කා, මව්කිරි ඉඩ ඇත. සහ වට්ටක්කා ගෙඩි වෙනුවට කහ හෝ තැඹිලි වඩා හරිත-සුදු-සමක් විය යුතුය. වට්ටක්කා, ධාන්ය කොටසක් හෝ බේක් ආකෘතිය වශයෙන් අනුභව කළ හැක.

සමග වට්ටක්කා , මව්කිරි: ආහාර ඇතුල් කරන ආකාරය

මෙම නිෂ්පාදනය පිළිබඳ නිමක් නැති පෝෂණ අගය තිබියදීත් බොහෝ මව්කිරි දීම කාන්තාවන් එය කළ හැකි වේ දැයි ප්රශ්න. කනස්සල්ල, ප්රධාන වශයෙන් එය ඇති නොවන යන්න යන කාරනය බොරු ආහාර ජීර්ණ ආබාධ ළදරුවන් සහ අසාත්මිකතා. වට්ටක්කා, මව්කිරි ඉඩ ඇත, තව ද, වෛද්යවරුන් විසින් නිර්දේශ කර ඇත. ඔබ සමහර නීති රීති අනුගමනය කිරීමට අවශ්ය: එසේ නම්, වට්ටක්කා සමග පුලුස්සන ලද වට්ටක්කා හෝ කැඳ කෑල්ලක් කන්න දරුවා ශරීරය ප්රතිචාරය නැරඹීමට. කිසිදු අගුණ කුෂ්ඨ, උදරාබාධ, ධ්රැවීය සහබන්ධන වෙනත් සංඥා තිබේ නම්, එසේ නම් ඔබට ඉදිරියට ක්රමයෙන් එහි සාමාන්ය ප්රමාණයට කොටස වැඩි, එය අනුභව කිරීමට හැකිය.