කුමක්ද ආමාශයික සඳහා ආහාර වේලට විය යුතු

තුවාලයක් - මෙම සාමාන්යයෙන් බඩ හෝ ග්රහණිය තුලදි පටක වල, හෝ එකවර මළ සිරුරු දෙකම වර්ධනය වන අතර එය ඉතා බරපතල නිදන්ගත රෝගයක්. රෝගය exacerbations හා remissions කාලපරිච්ඡේද ප්රත්යාවර්ත, ඇති විය හැක. වෛද්යවරුන් බව තව තවත් නරක අතට හැරෙනවා තුවාලයක් සටහන් වසන්ත සහ සරත් කන්නවලදී "වඩාත් කැමති", සකල ලෝකවාසීන්ට ශීත හා ගිම්හාන තුළ හට ගනී.

පොදුවේ ගත් කල, විශේෂඥයන් අනුව, ආහාර දිරවීමේ අවයව මිනිස් සිරුරේ වඩාත් පීඩාවට පත් ඇත - ඔවුන් අයුතු ෙහෝ අවිධිමත් ආහාර සිට, මානසික ආතතිය සහ පාරිසරික බලපෑම් සියල්ල බලපෑම් කරයි. බොහෝ විට කවුරුන් සඳහා මිනිසුන් පීඩා විඳිනවා යනු තුවාලයක් සඳහා ආහාර බඩට (දැනටමත් මාරු) කාන්තා වඩා වැඩි දුරකට ආහාර ගැනීෙමන් විධිමත් බව පිළිබඳ ස්ථාපිත දින චර්යාව උල්ලංඝනය කිරීමට නොතකා හැරීම නිරාවරණය වන, වැදගත් නැත. දුම් පානය, මත්පැන් හා ප්රමාණවත් නොවන නින්ද - ඔවුන් ඊනියා "යන ගමන් ආහාර" පංකා හා නරක පුරුදු සිටිනවා. බඩ තුවාලයක් හෝ වෙනත් ආහාර ජීර්ණ රෝග පසුව රෝගියා දැඩි සීමාවන් පිළිපැදිය යුතුය, ඉතා වේදනාකාරී හා භයානක ය. පසු ආහාර ආමාශගත වණ ආහාර, හානිකර අතර ඒවා ජීවිතයට හානි පුරුදු හා ජීවන රටාව පාලනය එරෙහි සටනේ වෛද්යවරයකු වෙත පවරා ගත යුතු මෙන්ම,.

එය ඔබ සෙමින් සෙමින්, කුඩා කොටස් අනුභව කිරීමට අවශ්ය ඕනෑම ආහාර බව මතක තබා ගැනීම වැදගත් වේ. සවස, විශේෂයෙන් රාත්රියට, ඔබ බොහෝ කන්න බැහැ. තමා නිදාගන්නා කුඩා ඔහු සැකහැර දැන දී, හැම විටම සෙමින් උණුසුම් කිරි වීදුරුවක් පානය, හා සාමාන්යයෙන් වඩා හොඳ වේ. ඔබ ශරීරයේ මානසික ආතතිය හා ආතතිය නිරාවරණය වූ විට, විශේෂයෙන්ම දිවා කාලයේ, නිතිපතා හා වේලාව මත අනුභව කිරීමට අවශ්ය, හෝ සෞඛ්යයට අහිතකර තත්වයන් යටතේ වීම. මෙම රෝගය නිසා ඇති වන මෙම කාලය තුළ සිටිමින් ඉන්දියාවේ කන්චිපුරම්හි වඩාත් පොදු මගින් ප්රතිස්ථාපනය විය හැකි සය පරිපූර්ණ ආහාර, ලෙස සැලකේ. , ආහාර නැවුම් බව ප්රධාන දෙයක් රසවත්, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සම්පූර්ණ ජීවිතය සඳහා අවශ්ය වෙළුම් - බඩ තුවාලයක් සමග වට්ටෝරු වෙනස් විය හැක. කිසිදු අංශක 62 කට වඩා වැඩි, ශීත උණුසුම් - - සාරාංශගත කරමින්, ආහාර ද දැවෙන හෝ සිසිල් කිරීමට බැඳී නැත 15, එනම් පහත එය ඉතා වැදගත් දීසි දැඩි උෂ්ණත්ව තත්වයන් තුළ තබා ඇති බව ය.

ජීර්ණයට තුවාලයක් දී ආහාර ඇතැම් ආහාර පිසීමේ ක්රම භාවිතය සහ තෝරාගත් නිෂ්පාදන සැකසුම් සියලු නීති හා රෙගුලාසි වලට අනුකූලව සමග ආහාර පිසීම ආහාර ඇතුළත් වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් තැම්බූ හා වැඩිම උපාධිය තැම්බූ - පුලුස්සන ලද - ගිනියම් වී, එය ඉතා දුර්ලභ වේ. එය විශේෂයෙන් වැදගත් ලුණු ප්රමාණය නිරීක්ෂණය කිරීමට, වඩාත් නිවැරදිව කිවහොත් එහි නොමැති වීමයි: ක උග්රවීම තුළ එය සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාර සිට ඉවත් කිරීමට අවශ්ය වේ.

ආමාශයික සඳහා ප්රයෝජනවත් ආහාර පළමු හා සියල්ලටත් වඩා, ඇතුළත් වේ, එළවළු අමතර කෑම සමග ඒකාබද්ධ අඩු මේද වර්ග සිට නිෂ්පාදන සූදානම් මාළු, දීසි,. එය කුඩා කොටස් (A La Carte) සහ ගෙඩියක් කපා, පොලොක් හෝ hake අවශ්ය ය. මාළු පෙති සිසිල් කර ඇත විට, ඔවුන් ඝන සුප් හොද්ද හා ස්ථාන මාරු සිට තහඩු කිරීමට, diced තම්බා අර්තාපල්, නැවුම් මුං ඇට, කැරට් හා හරිත එකතු ඉවත් කළ හැකිය. මාළු ලුණු නැතිව පිසූ කළ යුතු අතර, යෙදුවත් - තෙල් පිරී.

ආමාශයික සඳහා ආහාර වේලට ඇතුළත් වී තිබෙන බව බොහෝ වට්ටෝරු එවැනි පීඩාකාරී ලෙස ආහාර සැකසුම්, නොයෙක් ආකාරයේ අදහස් කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, ධාන්ය වර්ග සහල්, බාර්ලි සහ oatmeal (350 උ) තරයේ තම්බා කරන ලද විවිධ ධාන්ය සුප්, සිඳී යන හා puree කිරීමට දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි. නිමි බර (පිටි, ෆ්රයිඩ් ඔහු වෙනුවෙන් මස් හෝ මාළු සුප් හොද්ද කුඩා ප්රමාණයක් සමග තනුක) සුදු සෝස් සමග මිශ්ර කර නැවත වරක් ගෙඩියක් ගෙන විය යුතුය.