මෙම intricacies හා විස්තර කැලරි රස මවුලු

නිර්වචනය පෙර කැලරි රස මවුලු, ගේ ඔබ එය අදහස් හරියටම නිර්වචනය කරමු. Jellied රස මවුලු විසංවාදය වෙනත් දේ අතර,. එහෙත්, ඔබ ගිණුම හා පිරවුම්, පෙනුම ඔවුන් සමාන සැලකිල්ලට ගත හැකිය.

ඒ නිසා, ජෙලි, හෙවත් ජෙලි - මිදුනු මස් හෝ වේ මාළු සුප් හොද්ද , මස් කුට්ටි සමග. වට්ටෝරුව වඩාත් සුලබ ලෙස භාවිතා සම්භාව්ය පරිමාව අතර අනුපාතය, මස් සුප් හොද්ද, එනම් එක් කොටසක් කොටස් දෙකකින් එකතු කර තිබේ. සමහර වට්ටෝරු ඉඩ එළවළු භාවිතා කරන්න. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, සත්යය දැන ගැනීමට අපහසු වන අතර, පසුව එළැඹෙන දී එකතු කරන බොහෝ සඳහා, එය ගණනය කිරීමට ප්රායෝගිකව කළ නොහැකි ය. බව මෙම අවස්ථාවේ දී කැලරි සංකල්පය වේ - දෙයක් නොව සාම්ප්රදායික. ජෙලි හා රස මවුලු සඳහා බොහෝ විට සුප් හොද්ද පදනම සහිත, ගන්න, නමුත් ශක්තිමත් සහ මේද නැත, නුවන හේත්තු ජෙලටින්. කැලරි එවැනි කෑම ඉතා අඩු බව නමුත් එය වෙනස් රස.

දැන් විස්තර කැලරි රස මවුලු වේ. ඌරු, ශක්තිමත් සුප් හොද්ද (ග්රෑම් 100 බැගින් 24 kcal) සහ කෙට්ටු මස්, i.e., කකුල්, නකල්ස්, කන්, වලිගය (ග්රෑම් 100 ක් 210 260 වෙත kcal) ඇතුළු, වඩාත් පොදු ගැන සලකා බලන්න. ප්රතිඵලය stogrammovuyu එම සුප් හොද්ද කුමන වඩාත්ම සේවය අනුව kcal 180 ක් පමණ වේ. එය ඉහත සැකැස්මක් තිබීම ක ලාභ ප්රයෝජන සඳහා භාවිත කළ හැකි ය, නමුත් තමන් තුළ තබා ගැනීමට ආහාරයක් වන කෙට්ටු මස් (100 ග්රෑම් අනුව 160 kcal).

කැලරි රස මවුලු හරක් මස් අඩු අගයකි. 100 මිලි (= 100 උ) අනුව 4 kcal - මෙම සුප් හොද්ද ප්රායෝගිකව හේත්තු ලබා ඇත. 180 කෙට්ටු මස් සහ 160 කැලරි අගය මෙම අපේක්ෂිත මුදල එකතු කර, අවසානයේ අවසාන නිෂ්පාදන ග්රෑම් 100 ක් පමණක් 80 kcal ලබා ගන්නවා.

කැලරි රස මවුලු චිකන් (158 සිට 186 kcal කිරීමට) මේද මස් සම්බන්ධයෙන් ඉතා දැඩි නොවෙයි, නමුත් ප්රමාණවත් පෝෂණ සුප් හොද්ද (36 kcal). ප්රතිඵලය stogrammovuyu සේවය අනුව kcal 120 ක් පමණ වේ. නිමි කෑමක් ඉතා සියුම් හා ආහාර පාලන සැලකේ.

නිගමන, ඇද පරීක්ෂා සහ අනෙකුත් කැලරි කළ හැක. කෑමක් අමතර මේද බර නොවන ප්රධාන පරිමාව කැරට් හෝ සැල්දිරි, නම් Jellied ඌරු මස් වඩාත් පහසු වනු ඇත. මේ ආකාරයට පුඩිං සරසා තව පිරවුම් වගේ, ඒත්, රස වන අතර, මාව විශ්වාස, දුක් විඳින්නේ නැත. ඔබ බිය නම්, නිමි කෑමක් හැඩය තබා ඇත, එය ජෙලටීන් 10 ග්රෑම් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ආරක්ෂිතව හැකි ය. අවසානයේදී එය kcal ග්රෑම් එකසිය එක් ජෙලි 5 ක් පමණ "බර ඇත" 35 kcal කැලරි වන අතර, පරිමාව 0.5 ලීටර් සුප් හොද්ද සූදානම් කිරීම ප්රමාණවත්.

මෙම පෙති කැපූ පෙති අලංකාර භාෂාව, 146. තවත් කැලරි තව ද, මෙම විකල්පය වැඩි පිරිපහදු වනු ඇති අතර ආරක්ෂිතව ගොනු කිරීමට ලැජ්ජා නොවන, උත්සව ආහාර යැයි කියා හැකි එක් නම් අඩු කැලරි සහිත වන Jellied හරක් මස්, ද, එසේ, තවත් ආහාර සිදු කළ හැකි පවා ඉතා ආදරණීය ක් සබැදී.

අවසාන වශයෙන්, මම jellied මස් කෑමක් වර්ග ඕනෑම සාපේක්ෂ වශයෙන් ඉහළ කැලරි අන්තර්ගතයට තිබියදීත් සැබවින්ම අපේ රටේ ප්රේම කළ බව කියන්න කැමතියි. වෛද්යවරුන් ප්රතිශක්තිය දුර්වල වීම සමග, ගර්භනී සමයේ සහ අස්ථි යලි පසු මෙම කෑමක් කන නිර්දේශ කරමු. ප්රධාන දෙයක් -, එම පියවර දැන ගැනීමට.