මම පළමු මාස කිහිපය තුළ කිරි දෙන මවක් radishes කළ හැකිද?

අලුත උපන් දරුවා සඳහා පළමු මාස කිහිපය තුළ සිය මවගේ පෝෂණ ඉතා වැදගත් වේ. දරුවාගේ සෞඛ්ය පදනම, මව්කිරි මෙම කාල සීමාව තුළ තබා පසු.

සාමාන්යයෙන්, වෛද්යවරුන් පළමු වරට අලුතින් අම්මා රළු මෙනුව නිර්දේශ කරමු. එය නිශ්චිත ආහාර බව, නමුත්, එය කාන්තාවක් බොහෝ ක්රම තමන් ප්රතික්ෂේප කළ යුතු ලෙස, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් එය කැඳවීමට සුදුසු සඳහන් කළ යුතු ය. ඇය පමණක් එවැනි oatmeal ලෙස, කන්නේ නම්, ඇය මනෝභාවය තව තවත් නරක අතට හැරෙනවා පමණක් නොව, දරුවා සෞඛ්ය, කිරි මගින් එය අවශ්ය සියලු විටමින් ලබාගත යුතුය.

පළමු වරට මෙනුව

කාන්තාවන් තවමත් ගැබ් හිතන්න: කිරි දෙන මවක් පවතී මුල් මාස කිහිපය තුළ? මෙම ප්රශ්නය නිශ්චිතව පිළිතුරු දිය හැකි කිසිදු සීමා ඇති බව. නමුත් එය නිශ්චිත නීති පිළිපැදිය යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, එළවළු පළමු වරට අමු කන්න බැහැ. ඔවුන්, braise උනු හෝ පුළුස්සා, කළ හැකිය. නැවුම් එළවළු මාස තුනකට පසුව මෙනු ඇතුළත් කළ හැක. බොහෝ මිනිසුන් radishes කිරි දෙන මවක් හැකි ද යන්න කල්පනා? ඔව්, නමුත් ටික කලකට පසු.

පළතුරු

පලතුරු ද අම්මා, මව්කිරි අවශ්ය වේ. පරිභෝජනය පෙර ඇපල් පුලුස්සන ලද කිරීමට හා භාවිතෙය්දී කෙසෙල් බියෙන් තොරව ආහාරයට ගත හැකි අවශ්යයි. එහෙත් raspberries, ස්ට්රෝබෙරි, සිට්රික් කුලකයේ පළතුරු, මිදි, තුන්වන මාසයේ සිට ආරම්භ කොට, හොඳින් හා ක්රමයෙන් ආහාර වේලට පරිපාලනය කළ යුතුය. මේ අනුව ළමා ප්රතිචාරය අධීක්ෂණය කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ.

සුප් සහ කැඳ

ඔවුන් ඉතා පෝෂ්යදායී හා පෝෂණීය බැවින් Kashi, පරම ඕනෑම භාවිතා කළ හැකිය. ව්යතිරේක ඔවුන් වේගවත් මිශ්ර වීම අමතක කිරීමට වඩා හොඳ වේ. සුප් අවශ්යයෙන්ම පරිභෝජනය කළ යුතු, නමුත් සුප් හොද්ද, එළවළු විය යුතුය.

මාළු හා මස්

ද ආදර්ශමත් මෙනුව බිත්තර හා මස් භාවිතය බැහැර නොවේ. නිසි ආහාර ඇතුල් කරන්නේ කෙසේද? ඔවුන් ආසාත්මිකතාකාරක වේ ලෙස බිත්තර, පරෙස්සමින් අනුභව කළ යුතුයි. මස් එය අෙනකුත් නිෂ්පාදන, ෙවන් ෙවන් වශෙයන් පරිභෝජනය කළ යුතු, කෙට්ටු විය යුතුය. එසේම, එය ඌරු මස් හෝ බැටළු කුරුල්ලෙක් විය, නමුත් වඩා යෝග්ය වේ. මාළු පමණක් නොව හැකි රෝස්. එය ගංගාවක්, සහ මුහුදු, නමුත් පුළුස්සා හෝ ගෙඩියක් හෝ එහි අවශ්යතාවය ද සූදානම් විය හැක.

කිරි නිෂ්පාදනයෙන්

කිරි නිෂ්පාදන, චීස් හා සතියකට පසුව ආහාර හඳුන්වා දිය හැක. ඔවුන් බේක් කිරි, යෝගට්, බටර්, යෝගට්, ගෘහ චීස් පැසවීමට. තෙල්, එළවළු හා ක්රීම් වැනි ආහාර එක් කළ හැක.

පාන් සහ බීම

පාන් ගොඩක් කන්න බෑ, එය එම දහයියා ලෙස අතිෙර්ක එය භාවිතා කිරීමට ද යෝග්ය වේ. පිෂ්ඨමය ආහාර ඔබ කැකර්, සාදන මුදු හැඩැති කුකීස්, බිස්කට් කන්න පුළුවන්.

මිහිරි සම්බන්ධ වීමට නැහැ, එහෙත් ඔබ marmalade භාවිතා කළ හැක, වියලන ලද, පළතුරු, කැන්ඩි, පොත හොයාගන්ඩ ඕනේ හෝ බිස්කට්.

බීම හොඳම කළු සහ හරිත තේ ගැලපෙන ඇත, ඒ වෙනුවට, දුර්වල වේ. ඔබ ද දුර්වල කෝපි, ශාකසාර තේ සහ පළතුරු බීම පානය කළ හැකිය. නැවුම් පලතුරු යුෂ මාස 2-3 කට පසු භාවිතා කිරීමට ආරම්භ කළ හැක.

ආහාර පළමු මාසික පසු, ඔබ ටිකෙන් ටික සුප්, ජෑම්, ඇට වර්ග, ඇඹුල් ක්රීම්, යුෂ එකතු කල හැක. මාස හයකට පසු, මුහුදු ආහාර, මී පැණි, ශාක සාර කුලු බඩු විවිධ කන්න ආරම්භ කළ හැක.

මවි කිරි දෙන කාල රාබු

සමහර එළවළු විශේෂ අවධානය යොමු විය යුතු බව මතක තබා ගන්න. ඔවුන්ගෙන් එක් කෙනෙක් radishes වේ. වසන්තයේ දී උපත ලබා ඇති කාන්තාවන් බොහෝ විට කල්පනා radishes මව ද කිරි දෙන මවුවරුන්ට කළ හැකිද? මෙම වසරේ සිට පළමු වසන්ත එළවළු එක් වන අතර, ශරීරය ම එය අවශ්ය වේ.

Radishes අවවාදය සමඟ කෑමට අවශ්යයි. එය ආහාර බවට හඳුන්වා දීමට කාලෝචිත වනු සහ සීමිත ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කළ යුතුය. වෛද්යවරුන් සාමාන්යයෙන් සමහර හානියක් radishes බවයි. නිසා අලුත උපන් බිළිඳුන් මෙම එළවළු සම හෝ දුර දිග නොබලා ක ගැලවී යාමක්, රත්පැහැ ගැන්වීම විසින් ගසයි වන diathesis, විය හැකිය. ඔබ ද බඩවැල් වැඩ උදරාබාධ, මලබද්ධය හා අනෙකුත් ගැටළු ඇතිවිය හැක. එම නිසා, ආහාර වේලට මෙම නිපැයුම් හඳුන්වාදීම ඇතැම් නීති පිළිපැදිය අවශ්ය ය.

බොහෝ විට කාන්තාවන් radishes කිරි දෙන මවක් මුල් මාස කිහිපය තුළ විය හැකි ද යන්න දන්නේ නැහැ. එය, මව්කිරි මුල් මාස තුන තුළ කන යුතු නොවේ. දරුවා ප්රතික්රියා අගුණ කිරීමට ප්රවණතාවක් තිබේ නම්, රාබු මාස හය දක්වා භාවිතා කල යුතු නොවේ.

පසුව කුඩා පළතුරු ආහාරයට ආසන්න වශයෙන් 15-20 විනාඩි සිසිල් ජලය පොඟවා පළමු රාබු, රස දැනුණු පෙර. දරුවා රාජ්ය දින දෙකක් ඇතුළත වෙනස් නැත, නම්, ආහාරයට එළවළු ප්රමාණය වැඩි කර ගත හැක.

මෙම එළවළු හරිම ආසයි සිටින මිනිසුන් සිටිනවා. ඒ නිසා, ඔවුන් බොහෝ විට radishes විශාල ප්රමාණයක් මව ද කිරි දෙන මවුවරුන්ට ද යන ප්රශ්නය ගැන උනන්දු ද? ද එය භාවිතා මෙම ඉන්පසු දරුවා එය ලබා දිය හැකි, කිරි රස බලපෑමක් ඇති විය හැකිය ලෙස නොවේ, අවශ්ය වේ. අලුත උපන් අහිතකර ප්රතික්රියා කුපිත කිරීමට නොහැකි වන පරිදි රාබු ක සලාද පිරවීම සඳහා, ඔලිව් හා සූරියකාන්ත තෙල් අවශ්යයි.