බීට්රූට්: ප්රතිලාභ සහ පීඩාකාරී තත්වය

මෙහි සාකච්ඡා කරනු ඇත බව බීට්, ප්රතිලාභය හා හානියක්, එය හඳුන්වන්නේ සපුෂ්ප Aramantovyh පවුලේ අයත්. සමහර විට එය වර්ග තුනක් ඇත:

• පොදු;
• සීනි,
• පසුපස.

අප වරක් එකමත් ඉන්දියාවේ වර්ධනය වෙමින් මෙන්ම ඉපැරණි පෙරදිග වන, ඉතා බීට් සිට පැමිණෙන බවත් මෙම එළවළු සියලු වර්ගවල. ලංකාවේ ආහාර සහ පුරාණ කාලයේ සිට වෙනත් අරමුණු භාවිතය තුළ එහි ජනතාවට.

මීට පෙර අප වෛද්ය කටයුතු සඳහා භාවිතා කරන එළවළු පමණක් එහි කොළ සහ මුල් කෑහ. රුසියාවේ, ඒ ගැන දහවන එකොළොස් වන සියවස දක්වා භාවිතා කිරීමට ආරම්භ කර, ශත වර්ෂ කිහිපයකට පසුව එය යුරෝපයට සේන්දු පෙර. 1747 - මේ කෘතිම සීනි අල නිෂ්පාදනය කරන ලද අවස්ථාවේදී ක් වේ. මෙම අවස්ථාවට මේ සියල්ල එළවළු කිරීම පිළිබඳ ජනතාව තුළ ආකල්ප වෙනස්, සහ කාලය සීනි සැබෑ ආශ්චර්යය බවක් ඇත. සීනි ප්රමාණය පමණක් දෙවැනි වන්නේ උක්. අද බීට් සෑම මහාද්වීපයක් සොයා ගත හැක.

බීට්රූට්: ප්රතිලාභ සහ හානියක්

මෙම එළවළු බොහෝ අතින්ම අසාමාන්ය වන අතර, එහි ප්රතිලාභ ගුණ සඳහා, එය වඩා හොඳ සහ ඒ හා සමාන නිෂ්පාදන වඩා නරක දෙයක් දෙයක්. බීට්, දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ දන්නා සියලු ප්රතිලාභ සහ පීඩාකාරී තත්වය, ඉතා පොදු වේ, නමුත් බොහෝ විට එය විවිධ රෝග සමග උදව් කිරීමට හැකි දේ සඳහා එය අගය කරන්නේ නැහැ, නමුත් එය කුස්සියේ හුදෙක් පිරවිය නොහැකි බව ඇත්ත ය. එය සුප්, සලාද භාවිතා කරන අතර, බදින ලද එකතු කර ඇත. මෙම එළවළු tastier හා වඩා ලස්සන, දීප්තිමත් ඕනෑම කෑමක් බවට පත් කිරීමට සමත් ය.

වෛද්ය එය භාවිතා තම්බා අමු බීට් වේ - ඔවුන් දෙදෙනාම ප්රයෝජන ඉතා විශාල.

බීට් මුල් විටමින් ගොඩක් අඩංගු: විශේෂයෙන් විටමින් C, A, B, සහ පි. එහි ඛනිජ ද්රව්ය අඩංගු - යකඩ, පොස්පරස්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම් හා අයඩින් වේ. බීට් බොහෝ විට පරිවෘත්තීය සමග ගැටලු හෝ ආහාර ගැනීමෙන් යම් ගැටලුවක් ඇති අය විසින් භාවිතා කරනු ලැබේ.

එහි මුල් අඩංගු වන බව සංෙයෝග, atherosclerotic, vasodilator හා මෙතැනත් බලපෑමක් ඇති කරයි. එමෙන්ම, ඔවුන් විකිරණශීලී සහ බැර ලෝහ වලින් අපව ආරක්ෂා කිරීමට හැකි වන අතර, එම අවස්ථාවේ දී හා රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අවම කර ඇත.

විටමින් C වඩා වැඩි බීට් මුල්, නමුත් එය කඳන් - විටමින් ඒ එය ප්රතිඔක්ෂිකාරක පිරී ඇත. මෙය හැකි තාක් කල් ලෙස තරුණ ඉන්න කැමති අයට ජනතාව භාවිතා කළ යුතු බවයි. එසේම එය ප්රතිඔක්සිකාරක පිළිකා ඖෂධීයමය ගුණ පිහිටුවීමට සහ සංවර්ධනය කිරීම සඳහා ඉඩ නැති බව සිහිපත් කළ යුතුව තිබෙනවා.

බීට්, අප දැක ඇති බව ප්රතිලාභය හා හානියක්, අනුභව මධ්යය දී මෙන්, පොහොසත් විටමින් B9. එය සාමාන්ය භාවිතය එය පෙනී සිටින අතර, එවැනි ලියුකේමියාව හා නීරක්තිය ලෙස රෝග සංවර්ධනය නොවන බව ඉන් අදහස් වන්නේ, සාමාන්ය හිමොග්ලොබින් මට්ටම පවත්වා ගැනීමට හැකි වේ.

එය පැහැදිලි එළවළු ගැන ස්ථිර කරන සෛල ප්රතිජනනය ෆෝලික් අම්ලය, ප්රවර්ධනය, සහ එය ඇති තිරුවානා රසායනික සංයුතිය අයත් අස්ථි හා සම මත වඩාත් හිතකර බලපෑමක් තවත් ශක්තිමත් වෙනවා.

තරබාරු බව සමග අරගල කරන අය එම, එය බීට් අතිරික්ත තරල හා මේද බිඳ කිරීමට හැකියාව ශරීරය ප්රදර්ශනය බව දැන ගැනීමට ප්රයෝජනවත් වේ. බොහෝ කාන්තාවන් හොඳ තම්බා බීට් මොකක්ද කියලා - ඉහළ ආහාර වේලට එහි භාවිතය.

බොහෝ විට ඒ සඳහා භාවිතා කරන ලේ පිරිසිදු කිරීමට, සහ විවිධ අභ්යන්තර අවයව (වකුගඩු, අක්මාව ආදී). ශරීරය තුළ ආම්ලිකතාවය අඩු කිරීමට එය යොදා ගනී. එහෙත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම ධමනි සිහින් වීම, හෘද රෝග, අධි රුධිර පීඩනය හා වෙනත් බොහෝ රෝග සමග උපකාරී වේ වේ.

අවාසනාවකට මෙන්, මෙම බීට් නැහැ, අනුභව සියලු මිනිසුන් කළ හැක. අපි අඩු රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන අය ගැන කතා කරන්නේ පළමුව. මෙහි සඳහන් කරනු වටී හා දියවැඩියාව, එම බීට් සීනි අඩංගු හානියක් හැකි.

බීට්රූට් - ඔබ සෞඛ්ය දෙන්න සහ ස්වරූපයක් ලබා දෙන බව පුදුම එළවළු. එය හැකි තරම් බොහෝ විට එය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.