බීට් ප්රතිලාභ, සියලු දැනුවත් විය

මෙම එළවළු පමණක් එය ප්රසිද්ධ සූදානම් කිරීම සඳහා භාවිතා කල හැක බව සඳහා ප්රතිලාභ ලබා දිය යුතු රතු සුප්, එහි ශක්තිමත් අර්ධ - නිරෝගී පුද්ගලයෙකි යහපත්, අපේ රටේ ජනගහනයෙන් විරිතින් බොහෝ, හා විශේෂයෙන්. එහෙත් නම් පමණක් මෙම බීට් ඇදහිය නොහැකි තරම් ප්රතිලාභ විය. එහි සංයුතිය හුදෙක් විස්මයජනක ය. මෙන්න, යකඩ, අයඩීන්, පොස්පරස්, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, කැල්සියම් මේ සිරුර අංග විසින් අවශ්ය මහජන. වැදගත් දෙයක්, විශේෂයෙන් වාසිදායක සංකලනයක් අපේ ශරීරය විසින් ප්රත්යක්ෂ වේ. හුදෙක් විවිධ වටිනා ද්රව්ය පැන්ට්රි රතු බීට් වේ.

එය අපට කෙතරම් ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි? සියයට ආසන්න වශයෙන් දස සීනි සමන්විත මෙම හුරුබුහුටි හා වර්ණවත් මූල, එය ඉතිරි ඩයි වර්ග, අල්ල ගෙන කාබනික අම්ල, තන්තු, මේදය හා ප්රෝටීන්. මෙම මූල බෝග වර්ග බොහෝ ඇත, නමුත් ඉතා ප්රයෝජනවත් කාගේ කොළ හා පළතුරු වයලට්-රතු පැහැයන් වර්ණාලේප අයයි. ඒක විශේෂ ස්ථායී විශිෂ්ට දායකත්වයක් මෙම එළවළු දී anthocyanins ගොඩක් අඩංගු වන බව පවසයි , ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීම, මෙන්ම හොඳින් වසා නරක කොලෙස්ටරෝල්. එය විශාල මුදල් ප්රමාණයක් වැය සහ අපේ ශරීරය සඳහා වටිනා විටමින්. ඒ නිසා, පුරාණ කාලයේ සිට beriberi එරෙහි පළමු මෙවලමක් පමණක් රතු බීට් විය.

කෙසේ ප්රයෝජනවත් එය ශරීරය සඳහා වන අතර, දන්නවා, අවාසනාවකට මෙන්, විශාල සංඛ්යාවක් නොවේ, ඒ නිසා සෑම වගුව දෛනික පදනම මත වර්තමාන නොවේ. මේ අතර, එය, එම හෘද බලපාන රුධිර නාල ශක්තිමත් කරන අතර, උදරයට සහ අන්ත්රය ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකි හොඳම ක්රමය වේ. බීට් ප්රතිලාභ පවා ආහාර පිසීම පසු, එහෙත් එක කොන්දේසියක් යටතේ පවත්වා ගෙන යනු ඇත: ඔබ සම සමග මුළු හා සෑම විටම එය ආහාර පිසීමට අවශ්ය වේ. එය පුද්ගලයෙකු බොහෝ බරපතල රෝග වලින් සාර්ථක සොයා ගැනීමට අතිරේක හමුදා අවශ්ය වූ විට, ඒ කාලයේ දී ඉතා යහපත් ය. විශේෂඥයන් භාවිතය නිර්දේශ බීට් යුෂ, අපි හා අපේ ශරීරය විසින් හොදින් අවශෝෂණය සඳහා අවශ්ය විටමින් වඩාත් පොහොසත්.

බීට් ප්රතිලාභ ඒ ගැන මහත් වන අතර, ඔබ පැය කතා කරන්න පුළුවන්. එය ජනතාව බොහෝ විට මෙම පුදුම එළවළු ශීතාද රෝගය හා නීරක්තිය බිය නොවේ භාවිතා බවට සනාථ වී ඇත. එහි කොළ කැරොටින් සහ විටමින් අම්ලය ගොඩක් අඩංගු, එය ඔවුන්ට විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. ෆෝලික් අම්ලය හා යකඩ ලබන පහසුකම් අපේ ලේ සංයුතිය බලපාන, සහ බඩවැලේ සාර්ථක මෙහෙයුම සඳහා කාබනික අම්ල සහ සෙලියුලෝස් අවශ්ය වේ.

මළ බද්ධය, මෙම ගැටලුව විසඳීම සඳහා හොඳම ක්රමය ලෙස, රතු බීට් කුඩා කොටසක් සමඟ ඔබේ දවස ආරම්භ රෝග සුවකරන්නන් නිර්දේශ කරමු. සැලකිය යුතු, මුළු ජීවියා ස්වරය වැඩි දියුණු ඉදිරි බීම පිළියෙළ කිරීම හා ආහාර පෙර සෑම දිනකම එය ගැනීමට. , රාබු යුෂ සමාන ප්රමාණවලින්, කැරට් බීට් වල හා අර්ධ කෝප්පයක් ගන්න මිශ්ර පානය, එහෙත් එහි යුෂ ඇතුළු බීට් ප්රතිලාභ වහාම ඉවුම් පිහුම් පසු එය භාවිතා කිරීම සඳහා, උපරිම වන බව අමතක කරන්න එපා.

මේ පුදුම එළවළු යම් යම් ද්රව්ය අන්තර්ගත සියළුම එළවළු පදිංචිකරුවන් ඊර්ෂ්යාවට විය හැක. රතු බීට් භාවිතය අයඩීන්, betaine හා choline විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. ඔවුන් ප්රෝටීන වඩා හොඳ අවශෝෂණය කිරීමට දායක, අක්මාව වැඩි දියුණු, එවැනි අයඩීන් හිඟය නිසා සංවර්ධනය වන තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය, ක ධමනි සිහින් වීම හා පිරිහීම වැනි බරපතල රෝග සංවර්ධන එපා.

සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව බීට් ඇතුළත් වට්ටෝරු, පොහොසත් වේ. රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා, එය එහි යුෂ හා මී පැණි මිශ්රණයක් අවශ්ය ය. ස්නායු පද්ධතිය මත විශාල බලපෑමක් ඇති රතු බීට් හා බොරු භාවිතය. භාවිතයෙන් පසුව සිහිනය ශක්තිමත් බවට පත් වෙයි, සහ උදෑසන ඔබ, සමස්ත සිරුරේ ස්වරය වැඩි දැනුම්. බොහෝ විට හැකි තරම් එය අනුභව, නැවුම් යුෂ පානය හා සෑම විටම සෞඛ්ය සම්පන්න වේ වා!