ආහාර නඩුවලට Volovicheva: කළ නොහැකිව හැකි විට

බොහෝ fatties සඳහා Inna Volovicheva දිරිගැන්වීම යම් ආකාරයක හා ක්රියාකාරී වෙත දුරකථන ඇමතුමක් වගේ නම්. ඇය කිලෝ ග්රෑම් 40 ක් බර අඩු කිරීමට හැකි විය කාලය තරමක් කෙටි කාලයක් තුළ ය. මේ ගැන වඩාත් පුදුම දේ නඩුවලට චරිතයක් වෙනස්කම් සමස්ත ක්රියාවලිය සමඟ අමුත්තන් සිදු වූ බව ය. ඊට පසු, කිසිවෙකු එය බර ගොඩක් විසි කිරීමට නොහැකි බව කියන්න පුළුවන් මේ සියලු තවත් ප්රවර්ධන තාරා වේ.

ඵලදායී, සහ වඩාත්ම වැදගත් ලෙස - සරල ආහාර වේලක් නඩුවලට Volovicheva එහි නිර්මාපකයා බොහොමයක් සමග පොදු පෝෂණය හා රසය මනාප මූලධර්ම මත පදනම් වී ඇත. මෙම පද්ධතිය බොහෝ මංමුලා සහගත ජනතාව සාමාන්යයෙන් සරළ හා හුරු පුරුදු pyshnotelye පෙනේ. Inna Volovicheva ආහාර ලෝකයේ රෝද නැවත ප්රාණවත් කිරීම අරමුණු කරන්නේ නැත, නමුත් හුදෙක් එක් පද්ධතියක් වඩාත් ඵලදායී ක්රම සියලු පලකරමිනි.

ඇය උදේ ආහාරය අත්හරින්නේ නැහැ නිර්දේශ කරයි. Inna Volovicheva උදෑසන ආහාර වේලක් ඉහළ සීනි ප්රමාණය සමඟ පලතුරු කන ඉඩ ලබා දෙන අතර, මේසය රැජින සීනි සහ ලුණු නැතිව ජලය තම්බා එම oatmeal, බවට පත් වෙයි. මේ අවස්ථාවේ දී, එය කිවි පළතුරු, ඇපල්, පෙයාර්ස්, දොඩම් හා පවා ලද පළතුරු එකතු කිරීමට හැකි ය. දවස මේ පැත්තෙ සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට ඉහළ අන්තර්ගතයට නිසා දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ශක්ති විශාල මුදලක් ලබා දෙයි.

නඩුවලට Volovicheva ප්රධාන රහස් දවස තුළ එවැනි මාළු, කුකුළු මස් හා කිරි නිෂ්පාදන ලෙස ප්රෝටීන් සහිත ආහාර පරිභෝජනය කළ යුතු බව ය. ඔවුන් ශක්තිය ලබා, පමණක් නොව, ඔබ දීර්ඝ කාලයක් සඳහා satiated ඉන්න පමණක් උපකාරී නොවේ. ආහාර තාප පතිකාර එහි ප්රයෝජනවත් ගුණ සියලු ආරක්ෂා කිරීම සඳහා අවම කළ යුතු අතර, තෙල් හා අනෙකුත් ආකලන භාවිතය මඟින් කැලරි ප්රමාණය වැඩි කරන්නේ නැහැ. Inna වරක් කෑමට ආදරය, ඇය සම්පූර්ණයෙන්ම මෙම සතුටක් නොපෙලඹෙන ගැනීමට හැකි විය, ඒ නිසා ඇය ආහාර පාලනය හා මස් හා එළවළු, සහ කුකුළු සොයාගෙන ඇත. ප්රධාන දෙයක් පවා නිෂ්පාදන තමන් හා සකස් ඔවුන්ගේ ක්රමය නොවේ. එක්කෝ ග්රිල් මත කෝකීන් අරක්කැමියන් මෙන්ම සියලු ප්රයෝජනවත් සංරචක මත අහිතකර බලපෑමක් බැදීම ආහාර තුල මේදය ප්රමාණය වැඩි කරයි.

බොහෝ සඳහා, අහිමි බර Volovicheva නඩුවලට අනුගමනය කිරීමට හොඳ උදාහරණයක් විය. ඇය බර ගොඩක් ගලවා, පමණක් නොව, සාර්ථක ප්රතිඵලයක් පවත්වයි පමණක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ආහාර නඩුවලට Volovicheva සමබර ආහාර වේලක්, ව්යායාම සහ ඇය විශේෂ ස්ථානයක් වෙන් කර ඇති ස්නානය, සංකීර්ණ වේ. සම වාශ්ප ස්තුති ඉතා වැදගත් වන ඉතා විශාල සිරුරේ බර අඞු කිරීමට නොමැති විට එහි ඉල්ලුම් නම්යතාවය, නැති.

විශාල ධෛර්යය ලැබේවායි මෙම ආකර්ශනීය දැරිය නොහැකි හැකි බව සියලු ඔප්පු විය. එවැනි ප්රතිඵලයක් භෞතික මානසික ආතතිය නොකර සාක්ෂාත් කර ගත නොහැකි බව Inna පවසයි. එය ඒ වෙනුවට මාංශ පේශි වල මේදය සංචිත සිට එය ඉවත් කර ගැනීමට උදව් උපකාර කළ, තමන් නිරත වීමට බල සෑම දවසක්. තවත් සුන්දරත්වය රහස වූයේ ආහාර වේලක්. Inna ඔහු පවසයි: "පාලන තන්ත්රය විය යුතුය! එය වනු ඇත දේ, එය බර අඩු තනි තනි පුරුදු මත රඳා පවතී. "කෙසේ වෙතත්, එය 6 ට පසු ශීතකරණය වෙත ක්රියාත්මක නොවන අතර, කුසගින්න ශක්තිමත් බවට පත් නම්, එය මිදි කන්න ඔබට අවසර දෙයි.

සරල සහ එම අවස්ථාවේ දී ඉතා සාර්ථක ආහාර නඩුවලට Volovicheva අද සමඟ අමුත්තන් ගබඩා හරහා ප්රධාන වශයෙන් මිලදී ගත හැකි ඒ ගැන පොතක්, ලිවීමට කතුවරයා තුඩු දුන් එවැනි ජනප්රියත්වයක් ලබා. අද නඩුවලට මොස්කව් නිතර සිදුකරනු ලබන, සම්මන්ත්රණ ඇගේ රහස් හදා ගනී. එය සම්පූර්ණයෙන්ම මේ බලය පද්ධතිය මත සම්මත මහත් දැනෙනවා ඇත. සැලසුම් අලංකාරයෙන් ගිම්හාන සඳහා සුදුසුම බර තවත් කිලෝ ග්රෑම් 7 දමන්න. දැන් හැමෝම මාර්ගය නඩුවලට ඇත්තටම වැඩ නිසා ඇය, සාර්ථක කර ගැනීමට වග බලා ගන්න බව දන්නවා.

ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ව්යාජ ලෙස මේ සියල්ල Volovicheva පහසු දෙන ලදී, එය ඕනෑම ප්රයත්නයක් ම නැති බව කියා ඇත. ඊට පටහැනිව, Inna ඇය නව ආහාර වෙත මාරු එය ඉතා දුෂ්කර බව හා එය වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ, නමුත් ඇය ඔහුගේ සියලු ධෛර්යය ලැබේවායි රැස් කර, ප්රතිඵල තවදුරටත් ජයග්රහණ සඳහා උත්තේජක බවට පත්ව ඇත පවසයි.