පිටකිරීම සිදුකරයි ඥාතියෙකු වන වට්ටක්කා සහ මතුපිටින් එය ප්රායෝගිකව වෙනස් වන්නේ නැත. නමුත් එය වඩාත් විටමින් වන අතර, අඩංගු ප්රෝටීන් පිටකිරීම සිදුකරයි සංඛ්යාව හරක් මස් හෝ කුකුළු මස් බිත්තර සමග සංසන්දනය කළ හැක. කෙසේ වෙතත්, ඇය තවමත් කටට කෙළ දෙස බලන විට හා ඔහුගේ සහෝදරයා වඩා හොඳ රස. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ඉතා ඉක්මනින් වෛද්යවරුන් හා සූපවේදීන් දෙකම අගය කරමි. ප්රතිඵලය භාවිතා කිරීමට ඇති දීසි විවිධ වේ පිටකිරීම සිදුකරයි. ඡායාරූප වට්ටෝරු සකස් සාමාන්ය ජනයා අතර එය ජනප්රිය විය කාලාන්තරයක්.
ඇති පහසුම ක්රමය - එම ගෝවා උනු කිරීමයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ, florets බවට විග්රහ කළ ජලය ධාවනය සමඟ මෙයට පිළියමක් හා 5-7 විනාඩි සඳහා ජලය උණු ඉසිනු කළ යුතුයි. හෝ ඔබ කිහිපයක් සඳහා මේ ආකාරයෙන් එය සූදානම් කළ හැකිය. තරුණ පිටකිරීම සිදුකරයි සලාද එකතු, අමු ස්වරූපයෙන් අනුභව කළ හැක. මීට අමතරව, ඔවුන්ගේ සමීප සම්බන්ධතාව වට්ටක්කා කතා බහක් සියලු වට්ටෝරු,, ගෝවා භාවිතා කළ හැක පිටකිරීම සිදුකරයි. ආහාර පිසීමට ආකාරය , මේ කෑමක් මෙම නඩුවේ? හරියටම එම, නොවෙනස්ව පවතී.
එහි hypoallergenic ගුණ ස්තුති, එය පළමු ආහාර දරුවන් ලෙස නිර්දේශ කරනු ලැබේ. පළමු puree ස්වරූපයෙන් ලබා විය හැක, පසුව සුප් සහ අනෙකුත් ආහාර එකතු. උදාහරණයක් ලෙස, එය ආහාර පිසීමට හැකි ය කිරි සුප් පිටකිරීම සිදුකරයි වේ එයින් එකක් එළවළු, අමුද්රව්ය,. , සුප් වගේ උයන්න බොහෝ ගෘහණියන්ට දැන ගැනීමට ආකාරය. පළමුව ඔබ පසුව රස එළවළු එකතු කරන්න, කිරි උනු කිරීමට අවශ්ය වේ. ලස්සන හා පෝෂ්යදායී ආහාරයක් ලබා ගැනීමට, එය ගාන ලද කැරට්, පිටකිරීම සිදුකරයි florets සහ පෙති කැපූ turnips තබා ගැනීම වඩා සුදුසු වන්නේ. කිරි වීදුරු 2 විවිධ එළවළු ග්රෑම් 150 ක් පමණ අවශ්ය වනු ඇත.
එහෙත්, එසේ ප්රයෝජනවත් පිටකිරීම සිදුකරයි, එය ඇත්තටම ආහාර පිසීමට ආකාරය නම් ආහාර, දීසි, හුදෙක් රසවත් හා නැද්ද? ඇත්තෙන්ම, ද්විත්ව බොයිලේරු දී හොඳම. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ ඉතා ලස්සන එළවළු souffle උයන්න පුළුවන්. 1 කැරට් 100 ග්රෑම්, වට්ටක්කා සහ පිටකිරීම සිදුකරයි, බිත්තර ප්රෝටීන්, කිරි සහ ලුණු 50 මිලි අවශ්ය සේවය වන. සියලුම එළවළු වර්ග ලුණු ජලය පිටාර ගැලීම හෝ ටෙන්ඩර් තෙක් තැම්බූ. ඒ නිසා ශීත කළ පිටකිරීම සිදුකරයි ආහාර පිසීමට ආකාරය කළ යුතු මෙන්ම, නැවුම්, සහ ඔබ එය භාවිතා කළ හැක. පෙරනයක් සියලු එළවළු ඉවත හා ජලය ඉවතට ගැනීමට ඉඩ ලබා දේ. අපේක්ෂිත අනුකූලතාවක් (වෙනම රුවනයකි එක් එක් එළවළු) ටිකක් කිරි එකතු puree කිරීමට බ්ලෙන්ඩරයක් භාවිතා ඔවුන් කරන්න. ප්රෝටීන් පරාජය , ස්ථාවර කඳු මුදුන් දක්වා කොටස් 3 කට බෙදා හා එළවළු puree සමග මිශ්ර. පිටකිරීම සිදුකරයි, වට්ටක්කා හා කැරට් ස්ථර ස්වරූපයෙන් දාන්න. , එය වැටුණු අගාධයට තව දැමුවා ය තීරු හැඩය සමග ආවරණය හා විනාඩි 15-17 උයන්න.
ඕනෑම ආහාර වේලට අනුගමනය නොකරන අය පිටකිරීම සිදුකරයි ක්රියා අතර ප්රධාන තැන එක් එළවළු ලසඤ්ඤාත්, උයන්න පුළුවන්. එය තොරව මෙම කෑමක් ලෙබනන් ආහාර පිසීමට ආකාරය, එය හිතාගන්න අමාරුයි. මෙම ලුණු ජලය හෝ හුමාලයෙන් තම්බන ගෙඩියක් පෙති කපා එක් කැරට්, ගලවා 1 හිස පිටකිරීම සිදුකරයි පුෂ්ප මංජරිය, සහ පැණි රස ගම්මිරිස් 2 විවිධ වර්ණ (තීරු කපා). පෙරනයක් මත ඉඳගන්න. (හොඳම "ෂෙල්" භාවිතා කරන්න) තම්බා පැස්ටා ක පිළිස්සීම් කෑමක් ග්රෑම් 250 දාන්න. සූදානම් සෝස් වත් සහ චීස් සමඟ ඉසිය යුතු ය. විනාඩි 30 ක් සඳහා උඳුන තුල දමන්න. චීස් සෝස් සෑදීම සඳහා, ඔබ එළවළු තෙල් හැදි 2 ක් පමණ සහ 3 හැදි පිටි කෑමවලට අවශ්ය වනු ඇත. ක්රමයෙන් නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්, කිරි ලීටර් 1 එක් කරන්න. බර වූ කෝප එන්නේ විගස, චීස් ග්රෑම් 100 එකතු මිශ්ර වරක් වැඩි උනු කර ගැනීමට ඉඩ ලබා දේ.
ඔබ සූදානම් කිරීමට කැමති ඕනෑම කෑමක්, පිටකිරීම සිදුකරයි එහි රසය හා පෙනුම වැඩි දියුණු. එම අවස්ථාවේ දී ද ඒවායේ ප්රයෝජනවත් ගුණ එය සාරවත්.