පාප්තුමා පිළිබඳ cellulite මිදෙන්නට තට්ටම් ආකාරය, හා උදරය

Cellulite - වෙනස්කම් සමග සම්බන්ධ සෞන්දර්යාත්මක ප්රශ්නය මේද පටක සම. "ඔරේන්ජ් සාරය" පමණක් කාන්තාවන් තුළ හට ගනී. මෙම සම්බන්ධක පටක ව්යුහය කිරීමට නියමිතය. තෙල සෛල දිවෙන එක්තරා ඇති බව තන්තු වට කර ඇත. ඒ දැන්වීම කිරීමට ආරම්භ පමණ වන විට මේදය ප්රමාණය ස්ථරය ධාරිතාව ඉක්මවා යයි. මෙම ස්ථාන සම මත ගැටිති පිහිටුවීමට කිරීමට පටන් ගනියි. කාන්තාවන් සඳහා වූ ප්රධාන ගැටළු ඇති ප්රදේශ තුනක්: උදරය, කලවා, තට්ටම්. කොහොමද cellulite මිදෙන්නට පහත සාකච්ඡා පාප්තුමා හා ශරීරයේ අනෙකුත් ප්රදේශවල.

පළමුව, එය ඔබගේ ආහාර වේලට සාමාන්ය බවට පත් කිරීමට අවශ්ය වේ. මෙහි අවස්ථාවක ආහාර වැරදි ලෙස උකහා ගත හැකි බව පමණක් නොවේ. බොහෝ විට කාන්තාවන් පාලනයකින් තොරව හැකි සියලුම නිෂ්පාදන පරිභෝජනය පමණක් නොවේ, නමුත් ආහාර ද සීමා. කොහොමද cellulite ඉවත් කිරීමට අයිතිය ආහාරයට ගැනීම, පාප්තුමා, උදරය හා කලවා මත? ඔබගේ ආහාර වේලට දක්වා සිදු වන බව විශ්වාස කිරීමට ඇති සියලු නිෂ්පාදන උසස් තත්වයේ විය යුතුය. අද (සුප් හොද්ද, තේ) තුළ ජල ප්රමාණයට හා අනෙකුත් තරල පානය කිරීමට අවශ්ය. එය ශරීරයේ විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මනාප හරිත, පළතුරු, එළවළු, රනිල කුලයට අයත් බෝග, ධාන්ය වර්ග හා මාළු ලබා දෙන ලදී. 5 ආහාර - සමස්ත සලාක 4 බෙදීම කළ යුතුය. එක් එක් ගෙඩියක් ග්රෑම් තවත් 250-350 වඩා පරිමාව විය යුතුය. පැය 3 - ආහාර 2.5 අතර කාල පරතරය.

ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක කැමැත්තක් දක්වයි. පෙනී සිටින හෝ එක් තැනක සිටගෙන ගොඩක් ඇති විට බොහෝ වෘත්තීන්හි වෙනස් වේ. දිගු, බිරියත් පටක විරූපණයට ලක් වීම වාඩි තුළ තට්ටම් හා කකුල් ඇතිවේ. දිගු කාලයක් තිස්සේ විට ස්ථාවර සැලකිය යුතු දී රුධිර සංසරණය තව තවත් නරක අතට හැරෙනවා හැකි කකුල්. මත cellulite මිදෙන්නට ආකාරය මෙම තත්වයන් තුළ පාප්තුමා? ශරීර සුවතා, ටෙනිස්, පිහිනුම්, ස්කීං ආරම්භ කරන්න. උදවු ද, ජිම් පුහුණු කිරීම ශරීර සුවතා, නටමින්.

එවැනි කැෆේන්, මත්පැන්, නිකොටින් ලෙස හානිකර ද්රව්ය ඉවත. ඔවුන් නිදහස් රැඩිකලුන් විසින් ශරීරයේ වැසීයාම කිරීමට දායක වී තිබේ. මෙම පෙනුම සහ සෞඛ්ය ඉතා අහිතකර බලපෑමක් වේ. කොහොමද ඔබ කෝපි තොරව කළ නොහැකි නම්, පාප්තුමා පිළිබඳ cellulite මිදෙන්නට? ස්වභාවික බීම පක්ෂව කිසියම් තේරීමක් කරන්න, සහ ඉක්මනින් ද්රාව්ය එය ගැටලුවක් නෑ.

cellulite විරෝධී සම්බාහන පාඨමාලාවක් සඳහා ලියාපදිංචි වන්න. එය මාංශ පේශී තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, සම ස්වරය කිරීමට උපකාරී වේ, විෂ ශරීරය ඉවත් එම සංඛ්යාව වෙනස්, බර අඩු කිරීමේ ක්රියාවලිය තුළ ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරනු ඇත උපකාරී වේ. සම්බාහන අවස්ථා 1 සහ 2 cellulite ඵලදායී. එහෙත්, ඔබ varicose නහර ඇති නම්, එසේ නම් "තැඹිලි ලෙලි" retracting මෙම විකල්පය contraindicated ඇත. මෙම තට්ටම් මත cellulite මිදෙන්නට වෙනත් උපක්රම නම් ඔබට උපකාරී වනු ඇත.

දැන් විශේෂ ක්රීම් නිෂ්පාදන සමාගම් විශාල පරාසයක පවතී. ඔවුන් ව්යායාම සහ cellulite විරෝධී සම්බාහන සමග සහයෝගීව ඔවුන් භාවිතා කිරීමේ නඩුව කෙරෙහි ඉතා විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි. අදාළ වන ක්රීම් දිනකට, උදෑසන සහ සවස දෙවරක් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. පහළ සිට ඉහළට එය අරියාලේ කිරීමට පටන් ගනියි. විනාඩි 5 ක් පමණ එක ප්රශ්නයක් ප්රදේශයේ සම්බාහනය. ප්රතිඵලය ක්රීම් අයදුම් සති හරහා ලෙස පෙනී යයි.

saunas, බාත් සහ උපකාරයෙන් පාප්තුමා පිළිබඳ cellulite මිදෙන්නට ආකාරය ටැම්පොන්? Douches උදෑසන අයදුම් කිරීමට යහපත් වේ.

ශරීරය ස්කබ් උදව් කිරීමට සම තත්වය දියුණු. ඔවුන් ඔබේ කලවා, තට්ටම් හා බඩ වඩා තට්ටම්වල බලන්න උපකාර කරන, කොලජන් නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු. ස්කබ් ගබඩා කර විකුණනු ලැබේ. ඔවුන් ද විසින් නිෂ්පාදනය විය හැක. උදාහරණයක් ලෙස, මී පැණි සහ කෝපි කැළෑ. නැවුම් කෝපි, දෙකක් tablespoon ඔලිව් හෝ එළවළු තෙල්, මී පැණි තේ හැන්දක් බැගින් tablespoon ගන්න. සියලු හොඳින් මිශ්ර. තෙත් සම මත, කැළෑ අදාළ සහ විනාඩි 3-5 පමණ එම ප්රදේශයේ ප්රශ්නයක් කිරීමට ඔවුන්ට සලකන්නේය. එවිට උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.

cellulite සියලු මාර්ග සටන් සති කිහිපයක් ඔබ අතුරුදහන් කිරීමට ආරම්භ ආකාරය අසමාන දක්නට ලැබෙනු ඇත, සහ සම taut සහ ටෙන්ඩර් බවට පත් ඉහත දී ගැනීමට භාවිතා කරන්න.