ඉක්මන් සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා පිපිඤ්ඤා ආහාර යන්න ඵලදායී වේ?

වාර්තාවන්ට අනුව, පිපිඤ්ඤා 95% ජලය විය. එය නීතියක් ලෙස, මෙම සාධකය වන අතර, තරබාරු බව එරෙහි සටනේ දී විශාල කාර්යභාරයක් තීරණය කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉක්මන් සිරුරේ බර අඞු කිරීමට අද පිපිඤ්ඤා ආහාර සාපේක්ෂව සැලකිය යුතු ජනප්රියත්වය භුක්ති. කෙසේ වෙතත්, විශේෂඥයන්, එහි වෙනස්කම් ගණනාවක් හඳුනා එක් එක් එහි ම වාසි සහ අවාසි ද ඇත ඇත. ගේ බලය පරිපථ පිළිබඳ වඩාත් විස්තරාත්මකව කතා කරමු.

සාමාන්ය තොරතුරු

එකම එක් එළවළු භාවිතා වන monovariant බලය, - ඉක්මන් සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා පිපිඤ්ඤා ආහාර. එහි කාලය දින පහක් ඉක්මවා නොකළ යුතු ය. දේ එවැනි ආහාර වේලක් ඔබේ සිරුර මුළු සාමාන්ය ක්රියාවලියට සඳහා අවශ්ය බව අවශ්ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ නිතිපතා ලබා ගැනීමට හුදෙක් නොහැකි බව යි. පරම ඉක්මන් සිරුරේ බර අඞු කිරීමට කිසිදු පිපිඤ්ඤා ආහාර පහත සඳහන් මූලධර්ම මත සකස් වී ඇත:

1. කිසිදු අවස්ථාවක ආහාර ලුණු කළ යුතු නොවේ. ඉහත සඳහන් කළ දේ, ඇති භාණ්ඩ වන අතර, 95% ක් ජලය, සහ ඒ නිසා විශිෂ්ට diuretic ඇත. ලුණු ශරීරයේ ජලය රඳවා, ඒ නිසා, භාවිතය තුළ ෙව්ගෙයන් බර අඩු වීම සඳහා පිපිඤ්ඤා ආහාර ලෙස ඵලදායී වනු ඇත.
2. එය ආහාර හා කොළ පැළෑටි භාවිතා කිරීමට ඉඩ ඇත (සුදුළූණු, ලූනු, බැසිල් හා ඒ හා සමාන. ඩී.)
3. ඔවුන්ගේ කැලරි අන්තර්ගතයට අඩු ලෙස ඔබ, පිපිඤ්ඤා අසීමිත ප්රමාණයක් කන්න පුළුවන්.
4. පුරා බං මේ ලිපියේ විස්තර සියලු විදුලිබල පද්ධතියට ඕනෑම ලබා ගත තරලය (අවසර ඖෂධ තේ, සරල තවමත් ජලය) විශාල සංඛ්යාවක් පුළුවන් තරම් භාවිතා කළ යුතුය.

බලය විකල්ප

සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා දින තුනක් පුරා පිපිඤ්ඤා ආහාර. විචාර

මෙම විකල්පය සාමාන්යයෙන් පමණක් භාවිතය නිර්දේශ කරයි පිපිඤ්ඤා සලාද යෝගට් හෝ අඩු මේද ඇඹුල් ක්රීම් සමග පසුබසින්ට, සහ හරිත. දවස අවම වශයෙන් 5 ආහාර ගත යුතුය. 5 දින තුළ පසු, සිරුරේ බර අඞු කිරීමට වන අතර, කිලෝ ග්රෑම් 4 ක් පමණ විමසුමට ලක් කරයි.

පිපිඤ්ඤා සහ බිත්තර ආහාරයට

දවස පිපිඤ්ඤා කිලෝ ග්රෑම් 1.5-2 පමණ කන්න දෙකක් (මධ්යම) පමණක් බිත්තර තම්බා කළ යුතුය. පළමු කාලේ දී ලෙස, එය ආහාර වේල් 5 සීමා කළ යුතුය.

වේගවත්ම පිපිඤ්ඤා ආහාර. විචාර හා ප්රතිඵල

මේ අවස්ථාවේ දී, උදේ කෑම 2 මධ්යම ප්රමාණයේ පිපිඤ්ඤා, කැකිරි, සහ පාන් සාපේක්ෂව කුඩා පෙත්තක් කන්න කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. රාත්රී ආහාරය සඳහා - වඩාත් පොදු පිපිඤ්ඤා සලාද, ඉතා නැවුම් හරිත + එළවළු සුප්. රාත්රී ආහාරය දී - 1 පිපිඤ්ඤා. මෙම ආහාර වාසි හා සැලකිය යුතු අඩුපාඩු දෙකම ඇත. මෙම විදුලි බලය පරිපථ වල ඇති ප්රධාන වාසිය, ඒ සියල්ල, වේගයෙන් පළමු වේ සිරුරේ බර අඞු කිරීමට. ඒ නිසා, ඕනෑම ඉහත විස්තර කාලේ දී, 3-5 දින, ඔබ 2-4 කිලෝ ග්රෑම් අහිමි කළ හැකිය. පුද්ගලයා මුල් බර වැඩි, ශරීරයේ මේදය වැඩි යයි. තවත් වාසියක් - පවත්නා විෂ ශරීරය පාහේ සවිස්තරාත්මක පවිත්ර. ප්රශ්නය අවාසි ලෙස, සාමාන්යයෙන්, අත්යවශ්ය විටමින් අඩු වීම බව කරදී ආහාර, ගැන කතා වේ. මීට අමතරව, ඔබ බොහෝ විට මේ වන විටත් දැක ඇති ලෙස, ඕනෑම අවස්ථාවක ආහාර එහි විවිධත්වය තුළ, ඊනියා අසාර්ථක සෙතක් වෙනස් වන්නේ නැත.