නවතයි, ප්රතිලාභ හා contraindications

එය සියලු ලද පළතුරු පිළිබඳ වූ බව අවධාරණය කළ යුතු භාවිතය, නවතයි කිසිදු සැකයක් වන, ඇත්තටම, සියලු වයස්වල හා රුචි අරුචිකම් සඳහා ඉතා හොඳයි. මෙම ඇත්තටම එහි මාලාවක් වඩාත් ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් වන, තවත් බොහෝ අත්තික්කා හා වියලූ ඇටවල මදය ප්රයෝජනවත් වේ. නවතයි plums වලින් සෑදී ඇති, නමුත් සියලු ලබා ගත නොහැකි, නමුත් කිහිපයක් පමණක් වර්ග. මෙම විවිධ, සියල්ලටමත් වඩා, greengage, නිවසේ හෝ ඉතාලි හංගේරියානු. හෘදය සාක්ෂියට එකඟව නිෂ්පාදක ඔබට පහසුවෙන් බීජ ඉවත් හැකි වන එකම බොහෝ ඉස්ම සහිත ලස්සන හා ඉදුණු පලතුරු, ගනු ඇත. පමණක් එවැනි මහා කළු නවතයි ගිලෙයි. හොඳ, ප්රසන්න මිහිරි ඇඹුල් රසය සහ දියණිය ද පාරිභෝගිකයින් විසින් වහාම අගය කරනු ඇත.

මෙම නවතයි ප්රයෝජනවත් තොරතුරු ගොඩක් අඩංගු වේ. මෙම සෙලියුලෝස්, ප්රෝටීන, කාබනික අම්ල, ඛණිජ ලවණ, අඩංගු නොවන පෙක්ටීන්, සහ විටමින් මූලික වශයෙන් වටිනා ඇත. පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, ඇත්තෙන්ම, සෝඩියම් සහ යකඩ සමග පොස්පරස් - ඛනිජ. සාපේක්ෂ වශයෙන් ඉහළ වුවත් කැලරි, නවතයි bactericidal ගුණ ඇති අතර පවා ආහාර ගැනීමෙන් ප්රශ්න නැති, අනවශ්ය සහ හානිකර ද්රව්ය වැළඳුණු කිරීමට උපකාරී වේ. එහි යකඩ රක්තහීනතාවය, විටමින් ඌනතාවය ඇති පුද්ගලයන් සඳහා පෙන්වා ඇත. බොහෝ පෝෂණවේදීන්, දිනකට බෙරි කිහිපයක් පමණක් අවශ්ය බව ආහාර නවතයි කන නිර්දේශ කරමු. නමුත්, එය laxative හා දියර සහ ඛනිජ ලවණ, වටිනා මූලාශ්ර වේ. මළ බද්ධය සඳහා නවතයි - අනිවාර්ය නිෂ්පාදන. එය බොහෝ අගය කරමි.

නමුත් එය පමණක් නොව මේ හොඳ කප්පාදු කරනවා. එහි ප්රයෝජන එක් තවමත්: එය අවශෝෂණය , නිදහස් රැඩිකලුන් , එනම්, සිරුරේ සමස්ත තත්ත්වය මත, රසවත් අඩු වියදම් හා ඵලදායී ස්වාභාවික ප්රතිඔක්සිකාරක, ක්රියාත්මක සේවය හා එය ශක්තිමත් හා තරුණ ඉන්න උදව්. මීට අමතරව, එය එය ප්රයෝජනවත් අංග ගොඩක් ඇති නිසා, එය රාජ්ය තුල කාන්තාවන් සඳහා ඉතා වැදගත් වේ, ගර්භනී සමයේ වියළි හා ඉතා ප්රයෝජනවත් සංග්රහ වේ. මීට අමතරව, නවතයි ඔබ වසරේ ඕනෑම මාසය තුළ, පවා ශීත ඍතුවේ දී, දැරිය හැකි මිලකට, විටමින්, වෙනත් මූලාශ්රවලින් විරුද්ධ ලෙස සොයා ගත හැකි නිසා.

කිසිම දෙයක් නොකර, හැකි හා ඒ වගේ ලෙස නවතයි කන්න. කෙසේ වෙතත්, අවශ්ය නම්, සහ විවිධත්වය සඳහා පිපාසය, ඔබ පළතුරු කසාය කරන්න හෝ compote එකතු කල හැක. නවතයි බොහෝ විට මාංස ආහාර හා අතුරුපස සමග සංකලනය වී ඇත. වඩාත් ප්රණීත, මාර්ගය විසින්, අවන් පිසින ලද බවට සැලකේ දේශීය තාරා , කුහරය තුළ නවතයි, ස්ථුල හා ඇපල්. මෙම කෑමක් පහසුවෙන් ඕනෑම නිවාඩු මේසය මත පිහිටුවා ගත හැකිය. කප්පාදු කරනවා කෑලි හා marmalade පිරවීම සඳහා සේවය කරන මිහිරි කෑම ඉතා රසවත් පෆ් රෝල්,.

කෙසේ වෙතත්, මෙම විශිෂ්ට නිෂ්පාදන ලබා ගත හැකි හා contraindications. මුලින්ම, එය කිසිදු අවස්ථාවක දියවැඩියාව සඳහා, පමණක් නොව, තරබාරු බව හෝ වැඩි කමට පෙළෙන අය ජනතාව අනුභව නොකළ යුතු ය. එය අසාත්මිකතාවන්ට හේතු නිසා එය කළ නො හැකි සහ කිරිදෙන මව්වරුන්, බඩ ආබාධ එළු දී පවා, විශේෂයෙන්ම දැඩි අවස්ථාවලදී, අත්අඩංගුවට ගැනීම් වැඩ හා.

එය අස්වැන්න සහ කප්පාදු කරනවා සකස් කරන ආකාරය සලකා බැලීම සඳහා වැදගත් වේ. ඇත්තවශයෙන්ම, එය ශුන්ය වනු ඇත, එය භාවිතා කරන්න. යන කරුණ ලස්සන ඔප දමන නවතයි දෙන්න බවයි බොහෝ විට ප්රයෝජනවත් නොවන, රෝගීන් නොසිතූ හෝ glycerol සමග ආලේප කර ඇත. ඒ නිසා, ඔබ මිලදී විට ඉදිරිපත් කිරීමට අවධානය යොමු කළ යුතු හා තෙත් දිලිසෙන බෙරි ගන්නේ නැහැ. මීට අමතරව, හොඳ කප්පාදු කරනවා කටුක රස කළ යුතු නැහැ.